ডায়াবেটিস, সম্পূরক এবং সার্জারিগুলি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

একটি টেকসই ওজন হ্রাস পরিকল্পনা প্রয়োজন যে সময় এবং প্রচেষ্টা পরিমাণ দেওয়া, যেমন খাদ্যের ঔষধ, সম্পূরক, এবং অস্ত্রোপচার হিসাবে দ্রুত সংশোধন করা একটি নির্দিষ্ট আবেদন করতে পারে। কিন্তু যারা ওজন কমানোর পদ্ধতি প্রায়ই অনিয়মিত, অনিরাপদ, বা সত্য হতে খুব ভাল।

অধিকাংশ মানুষের জন্য, ব্যায়াম বৃদ্ধি করার সময় ক্যালোরি কাটা ওজন কমানোর সর্বোত্তম উপায়। বিরল ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার প্রেসক্রিপশন ঔষধ, সার্জারি বা অন্যান্য চিকিত্সাগুলির সুপারিশ করতে পারে।

নতুন ঔষধ গ্রহণ বা সার্জারি বিবেচনা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি ঝুঁকির একটি মাত্রা বহন করে, যার মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি থাকতে পারে।

আপনার বিকল্পগুলি খোঁজার জন্য কিছু সময় নিন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে জানতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার জন্য কোনও ওজন কমানোর বিকল্পগুলি উপযুক্ত।

পিলস এবং সম্পূরক পিলস এবং সাপ্লিমেন্টস

কিছু ওষুধ আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছতে সাহায্য করতে পারে, যখন স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মিলিত হয়। কিন্তু অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ডায়েট গ্লাস এবং সাপ্লিমেন্টগুলি অনিয়ন্ত্রিত। তাদের কিছু এমনকি ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান রয়েছে। যে কারণে ঔষধগুলি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো একই কঠোর মানদণ্ডে মেনে চলতে হবে না।

অরিস্ট্যাট

এক সাধারণ ওজন হ্রাস মাদকদ্রব্য তালিকাভুক্ত করা হয়। এটি অ্যালির নামে কাউন্টার (ওটিসি) এর উপর বিক্রি করা হয়েছে এটি একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ (Xenical) হিসাবে একটি উচ্চ ডোজ এ পাওয়া যায়।

যদি আপনার ডাক্তারের দ্বারা অন্য কোনও দিক নির্দেশনা না দেওয়া হয়, তবে আপনি প্রতিদিন তিনবার খাবারের সাথে তালিকাভুক্ত করতে পারেন। এটা খাদ্য থেকে খাদ্যতালিকাগত চর্বি শোষণ করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা কমে যায়। আপনার শরীর থেকে আপনার শরীর থেকে এই অসংলগ্ন চর্বি অপসারণ করা হয়। এই কারণে, যখন আপনি এই মাদক গ্রহণ করছেন আপনার চর্বি থেকে আপনার প্রতিদিনের 30% ক্যালোরি কম পেতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, আপনি উপরিভাগে প্রভাব ফেলবেন, যেমন আলগা স্পটিংয়ের সাথে আলগা স্তন বা গ্যাস।

ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, এবং বিটা ক্যারোটিন সহ আপনার একটি দৈনিক মাল্টিভিটামিন বা ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন ধারণকারী অন্যান্য সাপ্লিমেন্টের সাথে এই ঔষধটি যুক্ত করা উচিত।

এফড্রা

এফড্রা আরেকটি জনপ্রিয় ওজন কমানোর সরঞ্জাম। এটি একটি সম্পূরক ছিল ক্ষুধা কমাতে নেওয়া। এটি একবার ব্যাপকভাবে উপলব্ধ ছিল, কিন্তু এখন এটি অনিরাপদ বলে মনে করা হয়।

এটি কম্পন, মাথাব্যাথা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, জখম, স্ট্রোক এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ খুঁজে পাওয়া যায়। ফলস্বরূপ, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) ২014 সালে এফড্রা ওজন কমানোর পিল বিক্রি নিষিদ্ধ করেছে।

সবুজ চা নির্যাস

সবুজ চা নির্যাস কখনও কখনও ওজন হ্রাস সম্পূরক হিসাবে বিক্রি হয়। কিছু মানুষ এটি চর্বি বিপাক boosts বিশ্বাস করে, কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা ফলাফল মিশ্র হয়েছে। ফিজিওলজি এবং আচরণবিষয়ক এক উর্ধ্বগামী গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চা পানকারী অংশগ্রহণকারীরা উচ্চতর পরিশ্রম করে।তারা অংশগ্রহণকারীদের যারা একটি প্ল্যাগোবো দেওয়া হয়েছে তুলনায় আরো ওজন হারিয়ে গেছে।

সবুজ চা সম্পূরকগুলি জড়িত স্টাডিগুলি দারুণ। সম্পূরকসমূহের প্রকৃত গ্রীন টির পরিমাণ এবং গুণগত দিকটি গল থেকে পিল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। আপনি সবুজ চা পানপাত্র গ্রহণ থেকে একই প্রভাব অনুভব করতে পারেন হিসাবে আপনি সবুজ চা পান থেকে হবে

হুডিয়া

হুডিয়া আরেকটি পণ্য যা স্বাভাবিক ওজন কমানোর সহায়ক হিসাবে বিক্রি হয়। এটি একটি ক্যাকটাসের উদ্ভিদ, আফ্রিকার কালাহারি মরুভূমি। ঐতিহ্যগতভাবে, কালাহারি বুশম্যান দীর্ঘ শিকারে তাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করতেন। এখন, এটি সাধারণত একটি ক্ষুধা suppressant হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

হুদিয়া ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, এবং গুঁড়া ফর্ম বিক্রি হয়। এটি তরল নিষ্কাশন এবং চা মধ্যে তৈরি করা যাবে। কিন্তু সাপ্লিমেন্টারী এবং বিকল্প মেডিসিনের ন্যাশনাল সেন্টারের মতে, হুদিয়া এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে কোনও গবেষণা প্রকাশিত হয়নি। এর সম্ভাব্য ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং অন্যান্য ঔষধ এবং সম্পূরকসমূহ সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া উভয়ই অধ্যয়ন করা হয় নি।

অস্ত্রোপচারের ব্যারিট্রিক সার্জারি

বিরল ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ওজন কমানোর সার্জারির সুপারিশ করতে পারেন। আপনার ডায়াবেটিস সম্ভবত ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, বা ঘুমাবার শ্বাসনালী হিসাবে ওজনযুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা, আপনার মস্তিষ্কের কারণেই সার্জারির সুপারিশ করবে। সাধারনত, যদি আপনি একজন পুরুষ অথবা 80 পাউন্ড বেশি হলে আপনি এই অস্ত্রোপচারের জন্য একজন মহিলা হতে প্রার্থী হবেন, তবে আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে 100 পাউন্ড বেশি ওজনের হতে হবে।

ওজন হ্রাস সার্জারি আপনার পচনশীল প্যাসেজের পরিবর্তনের ফলে যেগুলি ওজন কমে যায়। ওজন হ্রাস সার্জারির কয়েকটি সাধারণ ধরনের রয়েছে:

• রউক্স-এন-ওয়াই গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি আপনার পেটের আকার হ্রাস করে এবং আপনার ছোট্ট অন্ত্রের অংশকে বাইপাস করার জন্য খাবারের কারণ করে।
• ডায়োডেনাল সুইচ দিয়ে বিলিয়ানোপ্যান্টিক ডাইভারশন সার্জারি কিছু আপনার পেট ফাংশন বজায় রাখে, যখন খাদ্য আপনার অন্ত্রের অধিকাংশ বাইপাস করে।
• ল্যাপারোস্কোপিক গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং আপনার পেটের উপরের অংশের চারপাশে একটি ফল্ট ব্যান্ড ব্যবহার করে যা আপনি খেতে পারেন খাদ্যের পরিমাণ সীমিত করতে।

অস্ত্রোপচারের পর, আপনাকে একটি বিশেষ খাদ্য খাওয়াতে বলা হবে যাতে খুব কম খাদ্যে খাবার গ্রহণ করা যায়। এই খাদ্য আপনার শরীরের সময় নিরাময় দিতে হবে, এছাড়াও ওজন কমানোর উত্সাহিত করার সময়। আপনি সাধারণত আপনার অস্ত্রোপচারের পর এক বা দুই দিন তরল খাদ্য অনুসরণ করে শুরু করবেন। তারপর আপনি বিশুদ্ধ খাবার খাওয়ার দুই থেকে চার সপ্তাহ ব্যয় করতে পারেন।

তৃতীয় পর্যায়ে, আপনি আপনার খাদ্যতে নরম কঠিন খাবার যোগ করতে শুরু করবেন। প্রায় আট সপ্তাহ পর, বেশীরভাগ রোগীরই শক্ত খাবার খাওয়ার জন্য ফিরে আসতে পারে।

যদি আপনার ওজন হ্রাস সার্জারি থাকে, তবে আপনার ডক্টরেট সম্ভবত আপনাকে হার্ড-টু-ডাইজেস্ট খাবার এড়িয়ে যেতে পরামর্শ দেবে যেমন:

• বাদাম
• বীজ
• পপকর্ন
• শুকনো ফল
• লোমযুক্ত বা লৌহযুক্ত সবজি
• কঠিন খাবার

এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সার্জারি ঝুঁকি বহন করে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• সংক্রমণ
• হরিণিস
• রক্তের ঘনত্ব
• পুষ্টির ঘাটতি

অস্ত্রোপচারের পর আপনার পেট কম থাকলে, আপনি খাওয়া বা না খাওয়ালেও মস্তিষ্ এবং বমি অনুভব করতে পারেন এক বসার পরিমাণ খুব দ্রুত খাওয়া বা পান করলে ডাম্পিং সিন্ড্রোম হতে পারে।খাদ্য এবং তরল স্বাভাবিকের চেয়ে বড় পরিমাণে দ্রুত আপনার ছোট অন্ত্র ঢোকান, এবং নিম্নলিখিত উপসর্গ হতে পারে:

• উষ্ণতা
• বমি
• ডায়রিয়া
• চক্করতা
• ঘাম এবং

সঠিক যত্ন এবং মনোযোগ সহ আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামে, আপনি ওজন কমানোর সার্জারির দুই বছরের মধ্যে 50 থেকে 60 শতাংশ বেশি ওজন হারাতে পারেন।

Takeaway আপনার বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন

আপনার ডাক্তার আপনাকে ওজন কমানোর ওষুধ, সম্পূরক বা সার্জারি বিবেচনা করার আগে অন্যান্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করতে উত্সাহিত করবে। সর্বাধিক মানুষ ওজন হারাতে সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হচ্ছে শারীরিক ব্যায়াম বৃদ্ধি করার সাথে যুক্ত একটি কম ক্যালরি খাদ্য।

যদি আপনার জন্য ডায়াবেটিস এবং ব্যায়াম কাজ না করে, অথবা আপনার অগ্রগতি খুব ধীরগতির এবং অন্যান্য চিকিত্সাগত সমস্যাগুলি একটি উদ্বেগের বিষয়, আপনার ডাক্তার অন্যান্য কৌশলগুলি সুপারিশ করতে পারে তারা আপনার ওজন কমানোর ওষুধের ঝুঁকি এবং বেনিফিট ঝুঁকি সাহায্য করতে পারেন, পরিপূরক, এবং সার্জারি। আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য এবং বিকল্পগুলি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন।