প্যাপাইন: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও

প্যাপাইন কী?

পেঁপে পপয় উদ্ভিদের পাতা এবং কাঁচা ফল থেকে প্রাপ্ত একটি প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। প্রোটিওলাইটিক এনজাইমগুলি অ্যামিনো এসিডগুলি প্রোটিনের ছোট স্ট্রিংগুলির মধ্যে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করে। পেঁপে মাংসের টেন্ডারেজারের একটি জনপ্রিয় উপাদান।

আপনি কাঁচা পেঁপে খাওয়ার থেকে পেঁপে পান করতে পারেন। প্যাপেইনটি টপিক্যাল, চেভেবেল এবং ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। এনজাইমগুলি, যেমন ব্রোমেলেন।

পেইনেইন ব্যথা কমাতে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমাতে একটি জনপ্রিয় লোক প্রতিকার। ক্যান্সার এবং ওথের সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য এটি পড়া হচ্ছে ইআর রোগ

তার সব স্বাস্থ্য বেনিফিট জন্য papain কিভাবে ব্যবহার করতে শিখতে পড়ুন

গলা গলা 1 এটি গর্ভের গলা সহজে সাহায্য করতে পারে

পেঁপে স্নায়ুকোষ, ব্যথা এবং ললাট মত গলাতে গলা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ফেরিজাইটিস বা টনসিলাইটিস সহ 100 জন লোকের পুরনো গবেষণার মতে, ২ মিলিগ্রাম (মিগ্রা) প্যাপেইন, 5 মিলিগ্রাম লসোজাইম এবং ২000 টি আন্তর্জাতিক একক (আইইউ) ব্যাকটিরাসিন সহ গলা লজেন্সগুলি প্ল্যাডো অপেক্ষা বেশি গলাতে উপসর্গ উপশম করতে সহায়তা করে। সাম্প্রতিক বিজ্ঞান গবেষণা অভাব, যদিও।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: গলিতে গলাতে প্রথম চিহ্নে একটি প্যাপেইন লজেন্স চিউম করার চেষ্টা করুন। প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না।

ব্যথা এবং প্রদাহ 2 এটা ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে

পুষ্টি পর্যালোচনা একটি নিবন্ধ অনুযায়ী, গবেষণা proteolytic এনজাইম কিছু বিরোধী-প্রদাহী ওষুধের চেয়ে ভাল বা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করেছে দেখানো হয়েছে।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, ট্রমা বা সার্জারির পরে ব্যথা এবং প্রদাহের চিকিৎসার জন্য একটি দৈনিক প্যাপেইন সম্পূরক নিন। Papain সম্পূরকগুলি নির্দিষ্ট ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এড়িয়ে যান না।

Digestion3। এটি হজমকরণ করে

পেঁপে বাষ্পীভবন যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফুসকুড়ি যেমন হ্রাস করতে পারে। ২013 সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্যারামের একটি পেঁপে তৈরির কারনে ক্রনিক গ্যাস্ট্রোইন্টাইটিস্টাল ডিসিশনশন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফুসকুড়ি বেড়ে যায়।

কিভাবে ব্যবহার করতে হবে: কারিকোল পকেট ফর্মে অনলাইনে পাওয়া যায়। খাবার আগে জল বা রস এক প্যাকেট যোগ করুন, প্রতিদিন তিন বার বা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে। আপনি papain ধারণকারী অন্যান্য হজমের সম্পূরকগুলিও চেষ্টা করতে পারেন।

ক্ষত নিরাময় 4 এটি ক্ষত নিরাময় সাহায্য করে

গবেষণা এছাড়াও papain চামড়া আলসার, ক্ষত, এবং অন্যান্য চামড়ার অবস্থার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে প্রস্তাব দেওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ২010 সালের একটি পশুর গবেষণায় প্যাপেইন-ভিত্তিক ক্ষত শুষ্কতা পাওয়া গিয়েছে, যা চর্বিদের মধ্যে ক্ষত নিরাময় উন্নয়নে সহায়তা করে। একটি 2012 নিয়মিত পর্যালোচনা এছাড়াও papain নিরাময় বিভিন্ন পর্যায়ে অনেক ধরনের জখমের চিকিত্সা কার্যকর এবং নিরাপদ হয় নিখুঁত।

এই ইতিবাচক ফলাফলগুলি সত্ত্বেও, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) সংস্থাগুলি তাদের ব্যবহারের উপর প্রতিক্রিয়াশীল কিছু অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া ভোগ করে এমন কিছু কারণে বিপণনহীন সাম্প্রতিক প্যাপেইন পণ্য বিপণন বন্ধ করার আদেশ দিয়েছে। ব্যবহারের আগে আপনার এলার্জি প্রতিক্রিয়া আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: পেপাইনের সালভস এবং ক্রিমগুলি অনলাইনে পাওয়া যায় এবং কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের দোকানে। আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হিসাবে ব্যবহার করুন। একটি বৃহৎ এলাকা জুড়ে এই পণ্যগুলির কোনও ব্যবহার করার আগে আপনাকে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।

একটি প্যাচ পরীক্ষা সঞ্চালন: আপনার কোমর বা ভিতরের কব্জি একটি ছোট পরিমাণে পণ্য প্রয়োগ করুন একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে আবরণ, এবং অন্তত 12 ঘন্টা ছেড়ে। যদি জ্বালা হয়, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আবার পণ্য ব্যবহার করবেন না।

পশুর পেশী 5 এটি মাংসপেশি ব্যাথা সহজ করে

প্রোটেইজ সম্পূরকগুলি তীব্র ব্যায়ামের কারণে পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে, ২004 সালের একটি গবেষণায়। এই গবেষণায়, পুরুষ অংশগ্রহণকারীর 10 মিলিত জোড়া একটি প্যাডেসো বা একটি প্রোটিস সম্পূরক দেওয়া হয়েছিল যা পেঁপে ও অন্যান্য প্রোটিেজ এনজাইম ধারণ করে। চিকিত্সা আগে এবং পরে তাদের সর্বাধিক হৃদয় হার 80 শতাংশ 30 মিনিটের জন্য চলন্ত নিচে দেওয়া হয়। এনজাইম গ্রুপ ভাল পেশী পুনরুদ্ধার এবং প্লাসਬੋ গ্রুপের চেয়ে কম পেশী ব্যথা অভিজ্ঞ।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: একটি দৈনিক প্রোটিেজ এনজাইম সম্পূরক নিন যা প্যাপেনে রয়েছে।

Shingles6। এটি শিংগেলের উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে

পপাইন যেমন প্রোটিোলাইটিক এনজাইমগুলি পিণ্ড, ত্বক ভঙ্গি এবং নিউরালিয়া ইত্যাদির মতো চিংড়ি লক্ষণকে সহায়তা করে।

1995 সালের 1 9 ২ জন নিয়মিত গবেষণার মতে শিংগলস নামে একটি প্রোটিনোয়েটিক এনজাইম প্রস্তুতি এন্টিভাইরাল ঔষধ অস্টিওপোলির হিসাবে শিংলসের উপসর্গগুলোকে চিকিত্সা হিসেবে কার্যকরী ছিল। আরো বর্তমান অধ্যয়নের অভাব হয়, তবে।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: শিংললের প্রথম সাইন ইন, আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত পেপারিয়ান সাপ্লিমেন্টগুলি নিন। কিন্তু আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই প্যাঁপাইনের সাথে চিংড়ি ব্যবহার করবেন না। শিংগলগুলি গুরুতর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার মুখে দেখা যায়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

পেঁপে ফলের খাবার নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

তবে, পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে পেঁপে খাওয়া, পেঁপে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা বা প্যাপাইনের উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের সাথে Papaya খাওয়ার কারণ হতে পারে:

• গলা জ্বালা বা ক্ষতি
• এসফাজাল ভারসাম্য
• পেট জ্বালা
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া < ল্যাটিন থেকে এলার্জিযুক্ত লোকেদের প্যাপেইন ব্যবহার করা উচিত নয়। টপিক্যাল পেপাইন এলার্জি প্রতিক্রিয়া, ফোসকা, এবং ত্বক জ্বালা হতে পারে।

পেঁপে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে। ডায়াবেটিস, হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনে এমন ওষুধ বা প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন।

প্যাপেন আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। রক্ত পাতলা বা রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোগ থাকলে আপনি পেঁপে ব্যবহার করবেন না। অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে প্যাপেইন গ্রহণ করা বন্ধ করুন

গর্ভবতী হওয়া এবং গর্ভবতী হওয়ার জন্য পরিকল্পনা করে এমন গর্ভবতী বা স্তন্যদুগ্ধ মহিলারা বা নারীদের পেপেইন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। শিশুর ক্ষতির সম্ভাবনা আছেপাশাপাশি, ২00২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্যাপেইন ভ্রূণজনিত বিষাক্ততা অথবা জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে যখন বড় পরিমাণে এটি খাওয়া হয়।

Takeaway নীচের লাইন

গবেষণা দেখিয়েছে পেঁপে সাপ্লিমেন্টগুলি হজম করতে সাহায্য করে, ব্যথা উপভোগ করতে পারে, এবং প্রদাহ কমাতে পারে। এমনকি তাই, অধিকাংশ অবস্থার জন্য তার কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

পেঁপে খাওয়ার দ্বারা সর্বদা সর্বদা সর্বাধিক পানপায়া গ্রহণ করা উচিত, একটি সম্পূরক গ্রহণের পরিবর্তে।

প্যাপাইন থেকে গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভব হয়। শুধুমাত্র বিশ্বস্ত উৎস থেকে প্যাপেইন সরবরাহগুলি ক্রয় করুন।

পেঁপে সহ পুষ্টিগুলির জন্য কোন প্রমিত ডোজ নেই সমস্ত ব্র্যান্ডের সক্রিয় উপাদানের একই পরিমাণ নেই। যেহেতু সাপ্লিমেন্টগুলি এফডিএ দ্বারা সুষম নিয়ন্ত্রিত হয় না, এটি যদি আপনি উচ্চ মানের, বিশুদ্ধ, নিরাপদ পণ্য পেয়ে থাকেন তবে এটি জানা কঠিন

সঠিক ডোজ নিশ্চিত করার জন্য এবং এটি আপনার জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্যাপেইন ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তার বা প্রাকৃতিক ঔষধ অনুশীলনকারীদের সাথে কথা বলুন।