মাইগ্রেনের জন্য ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহার করে

আপনি যদি মাইগ্রেইন পান, তবে আপনি তাদের সাথে আচরণ করার জন্য নতুন উপায় খুঁজছিলেন। সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা যায় যে ল্যাভেন্ডাররা ম্যাগ্রেইনগুলি উপভোগ করতে পারে। ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় আছে, তাই আপনি সেরা আপনার প্রয়োজন অনুসারে যে রুট চয়ন করতে পারেন। এই হোম প্রতিকার ব্যবহার কিভাবে আরো পড়ার রাখুন

মাইগ্রেন বেসিক

মাইগ্রেন শুধু একটি সহজ মাথাব্যথা তুলনায় বেশি। তারা মধ্যপন্থী গুরুতর মাথাব্যাথা যা একাধিক পর্যায়ে রয়েছে। প্রায়ই, মাইগ্রেন পুনরাবৃত্তি হয়। জনসংখ্যার 12 শতাংশের বেশি মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা পায়।

মাইগ্রেন সব বয়সের মানুষের মধ্যে ঘটতে পারে। ট্র্যাজেড অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• আলো
• গন্ধ
• উচ্চ শব্দ
• ক্লান্তি
• চাপ
• খাদ্য
• আবহাওয়া পরিবর্তন
• ওষুধ
• ক্যাফিন
• নারীর হরমোন পরিবর্তন < ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে, জেনেটিক্স আপনার মাইগ্রেনের মূল হতে পারে। মস্তিষ্কে উত্তরাধিকারী অস্বাভাবিকতা মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হতে পারে।

মাইগ্রেইনগুলির ধাপ কি?

মাইগ্রেনের চারটি ধাপ রয়েছে:

প্রোড্রোমাল পর্যায়ে, আপনার শরীরের সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি দেখা যায় যে মাইগ্রেনটি তার পথে থাকতে পারে। এই ব্যক্তির দ্বারা আলাদা এবং একটি twitch অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, কান মধ্যে ringing, বা মুখের মধ্যে একটি অদ্ভুত স্বাদ।

• একটি আউরা একটি মাইগ্রেন আগে বা সময় ঘটতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ দৃষ্টি দৃষ্টি বা অন্যান্য চাক্ষুষ অশান্তি ক্ষতি হয়। কিছু মানুষ উপসর্গের অভিজ্ঞতা নাও হতে পারে।
• আক্রমণের পর্বটি যখন আপনি মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা এটি মাথার এক বা উভয় পক্ষের উপর তীব্র ব্যথা হিসাবে উদ্ভাসিত হতে পারে। এই চার থেকে 72 ঘন্টা পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় শেষ হতে পারে।
• পোস্টড্রোমাল ফেজ হচ্ছে মাইগ্রেনের শেষ। আপনি কিছু ক্ষেত্রে নিখোঁজ বা উষ্ণতা একটি অনুভূতি মনে হতে পারে।

যদি আপনি মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। একসাথে, আপনি আপনার উপসর্গ উপশম করার জন্য সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণ করতে পারেন।

মাইগ্রেন কিভাবে চিকিত্সা করতে হয়

মাইগ্রেনের জন্য একমাত্র চিকিত্সা নেই। আপনি মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে নিম্নলিখিত কাজ করতে পারেন:

আপনার চাপের মাত্রা হ্রাস করুন

• পর্যাপ্ত ঘুম পান না
• বিনোদন ব্যায়ামের চেষ্টা করুন।
• আপনার মাইগ্রেনের রেকর্ড রাখুন।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভার আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যারা ঘন ঘন ম্যাগ্রেইনে আক্রান্ত হয় তারা মাদকদ্রব্যের প্রতিরোধ করতে পারে এমন ঔষধগুলি দেখতে পারে। আপনি ম্যাগাজিন প্রতি মাসে বহুবার অভিজ্ঞতা যদি শুধুমাত্র এই বিবেচনা করা উচিত।

ঐতিহ্যগত চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিত্সা ছাড়াও, সাম্প্রতিক সাক্ষ্য রয়েছে যে নির্দেশ করে যে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করে ম্যাগরিন সাহায্য করতে পারে।

ল্যাভেন্ডার একটি উদ্ভিদ যা ভূমধ্যসাগর এবং বিশ্বের অন্যান্য অংশে বৃদ্ধি পায়, যুক্তরাষ্ট্র সহ। এটি শান্ত, প্রশান্তি, এবং একটি নিয়মিত হিসাবে কাজ বলে মনে হয়। ল্যাভেন্ডার বিভিন্ন ধরনের অপরিহার্য তেল এবং টপনিক পণ্যগুলি যেমন লোশন হিসাবে পাওয়া যায়। আপনি এমনকি ল্যাভেন্ডার চা পান করতে পারেন অথবা তাজা বা শুকনো ল্যাভেন্ডার উদ্ভিদ ক্রয় করতে পারেন।

ল্যাভেন্ডার কিভাবে সাহায্য করতে পারেন

নতুন প্রমাণ আছে যে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার মগজ ধোলাই করতে পারে।ইউরোপীয় স্নায়ুবিদ্যা একটি গবেষণা ম্যাগ্রেইন আচরণ করার জন্য ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের শ্বাসের দিকে তাকিয়ে দেখা। গবেষণায় উল্লিখিত যে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ইনহারিং মাইগ্রেন ব্যথা উপশম করার একটি কার্যকরী ও নিরাপদ উপায় হতে পারে।

হেরাল মেডিসিনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ম্যাগ্রেইনগুলিতে ল্যাভেন্ডার থেরাপি ব্যবহার করা হয়েছিল। তিন মাস সময় পর, ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করে দলের অংশগ্রহণকারীদের তাদের মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমানোর রিপোর্ট।

মাইগ্রেন রিলিফের জন্য ল্যাভেন্ডার কিভাবে ব্যবহার করুন

একটি শিশু বা ছোট শিশুকে ল্যাভেন্ডার দেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। এই সেরা চিকিত্সা হয় কিনা তা আরও নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের দ্রুত ত্রাণ জন্য Lavender অপরিহার্য তেল inhale পারেন। এটি করার জন্য, 2 থেকে 3 কাপ তেল উত্তোলনের জন্য 2 থেকে 4 টন তেল যোগ করুন। তারপর, vapors inhale আপনি চামড়া মধ্যে কয়েক ড্রপস ম্যাসেজ করতে পারেন।

আপনার মাইগ্রেনকে উপশম করার জন্য কোনও বিকল্প প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন: বিশ্বজুড়ে ম্যাগাজিন হেরাল হোম প্রতিকার "

Takeaway

আপনার ম্যাগাজিনের অভিজ্ঞতার সাথে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং আপনার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ল্যাভেন্ডারের চেষ্টা করতে চান। প্রয়োজনীয় তেলের ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন কারণ তারা অন্য কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে.এটি একসঙ্গে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি আপনার জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ। আপনি গর্ভবতী বা স্তন খাওয়ানোর ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার গ্রহণ করবেন না।