ডায়াবেটিস কীভাবে আপনার পায়ে প্রভাব ফেলতে পারে

ডায়াবেটিস কীভাবে আমার পায়ে প্রভাব ফেলতে পারে?

দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) স্তরগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে গুরুতর জটিলতার সাথে যুক্ত হতে পারে। পা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং পেরিফেরিয়াল ভাস্কুলার ডিজ নামক দুটি অবস্থার ফলে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পায়ের (এবং শরীরের অন্যান্য অঞ্চল) ক্ষতি করতে পারে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি কী?

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের সাথে দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ চিনিযুক্ত স্তরগুলি নার্ভ ক্ষতি হতে পারে যা ব্যথা এবং তাপমাত্রা বোঝার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। এই তথাকথিত "সংবেদনশীল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি" ঝুঁকি বাড়ায় যে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তি তার পায়ে সমস্যা লক্ষ্য করবেন না। পেরিফেরিয়াল ভাস্কুলার ডিজিজ এবং স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ডায়াবেটিসযুক্ত প্রায় 10% লোক পায়ে আলসার বিকাশ করে। ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা পায়ে ঘা বা কাটা কাটতি লক্ষ্য করতে পারে না, যার ফলস্বরূপ সংক্রমণ হতে পারে। নার্ভ ক্ষতি পায়ের পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপকেও প্রভাবিত করতে পারে, অনুপযুক্ত প্রান্তিককরণ এবং আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।

পেরিফেরিয়াল ভাস্কুলার ডিজিজ কী?

ডায়াবেটিস দুর্বল সংবহন (রক্ত প্রবাহ) এর সাথে জড়িত। অপর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ কাটা এবং ঘা জন্য নিরাময় সময় বাড়ায়। পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিস বাহু এবং পায়ে আপোস রক্ত ​​প্রবাহকে বোঝায়। নিম্ন রক্ত ​​প্রবাহ সংক্রমণ নিরাময়ে না হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ফলস্বরূপ, এটি আলসার এবং গ্যাংগ্রিনের ঝুঁকি বাড়ায়, যা অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের সময় স্থানীয় অঞ্চলে টিস্যু ডেথ হয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের পাদদেশগুলির সাধারণ সমস্যাগুলি কী কী?

নিম্নলিখিত চিত্রগুলি সাধারণ পাদদেশের সমস্যাগুলি দেখায় যা যে কেউ পেতে পারে; তবে, ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা এই সংক্রমণের এবং এমনকি বিচ্ছেদ ছাড়াই এই শর্তগুলির সাথে যুক্ত গুরুতর জটিলতার ঝুঁকিতে বেশি।

ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ

পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণকে অ্যাথলিটের পা বলা হয়। কর্কশ ত্বক, চুলকানি এবং লালভাব শর্তের সাথে যুক্ত। ছত্রাক ত্বকে ফাটল প্রবেশ করে এমন একটি সংক্রমণ ঘটায় যা অবশ্যই অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। ওরাল ওষুধ বা টপিকাল ক্রিম অ্যাথলিটদের পায়ের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ছত্রাকের নখের সংক্রমণ

ঘন, ভঙ্গুর, হলুদ-বাদামি বা অস্বচ্ছ নখ ছত্রাকের নখের সংক্রমণে সাধারণ। সংক্রামিত অঞ্চল নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা পেরেকের বাকী অংশ থেকে দূরে সরে যেতে পারে বলে মনে হতে পারে। বন্ধ-টোড জুতা পরে তৈরি উষ্ণ, আর্দ্র, অন্ধকার পরিবেশে ছত্রাক ছড়িয়ে পড়ে। পেরেকের আঘাতের কারণে ছত্রাকের পেরেক সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে। এই সংক্রমণগুলি চিকিত্সা করা কঠিন তবে অসম্ভব নয়। ওরাল ওষুধগুলি ছত্রাকের নখের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। সাময়িক চিকিত্সা কেবল কয়েক ধরণের ছত্রাকের নখের সংক্রমণের জন্য কার্যকর। কখনও কখনও, পেরেকের সংক্রামিত অঞ্চলগুলি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

calluses

কলসগুলি ঘন ত্বকের শক্ত অঞ্চল যা পায়ের নীচে অবধি তৈরি হয়। অসম ওজন বিতরণ, ত্বকের অস্বাভাবিকতা বা অসুস্থতাযুক্ত জুতো কলস হতে পারে। কলসগুলির যত্নের জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করুন:

• একটি ঝরনা বা স্নানের পরে পুমিস পাথর দিয়ে অঞ্চলটি ঘষুন। এটি করার সর্বোত্তম উপায়টি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• জুতা মধ্যে কুশনযুক্ত ইনসোলস বা প্যাড রাখুন।
• কলস নরম করতে প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

কিছু কলস থাকাই স্বাভাবিক। কোনও ধারালো বস্তু ব্যবহার করে কখনও কলস কেটে নেওয়ার চেষ্টা করা জরুরী। এটি করা গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।

Corns

কর্ন হ'ল ঘন, বোতামের মতো ত্বকের অঞ্চল যা পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে বা পায়ের আঙুলের অস্থির কাছাকাছি। চাপ এবং ঘর্ষণ কর্ন কারণ। কর্নগুলির যত্নের জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করুন:

• একটি ঝরনা বা স্নানের পরে পুমিস পাথর দিয়ে অঞ্চলটি ঘষুন। এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• কাউন্টারে কাউন্টার অপসারণের চিকিত্সাগুলি এড়িয়ে চলুন।
• কোনও ধারালো বস্তু দিয়ে কখনও কর্ন কাটার চেষ্টা করবেন না। এটি করা গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।

ফোসকা

ফোস্কা উত্থাপিত হয়, ত্বকের তরল-পরিপূর্ণ অঞ্চল যা ঘর্ষণ কারণে তৈরি হয়। ফোস্কা পপ করা এটির চিকিত্সা করার ভাল উপায় নয় কারণ অঞ্চলটি coveringাকা চামড়া সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ফোসকা দেখাশোনার জন্য, অঞ্চলটি পরিষ্কার রাখুন, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করুন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে রাখুন।

Bunions

একটি বানিয়া একটি ঘা, লাল, কলুষিত অঞ্চল যা বড় পায়ের আঙ্গুলের বাইরের অংশে গঠন করে। Bunions বড় অঙ্গুলি কোণ অভ্যন্তরীণ করা। তারা উভয় পায়ে প্রদর্শিত হতে পারে এবং পরিবারে চালানোর ঝোঁক হতে পারে। অপর্যাংশে পায়ের আঙ্গুলের ঘরের সাথে উঁচু হিলের জুতো পরা বড় আঙ্গুলগুলিকে একটি অপ্রাকৃত অবস্থানে ঠেলে দিয়ে বানুনসের ঝুঁকি বাড়ায়। প্যাডিং বা ফেনা কুশন দিয়ে বুনিয়েনটি ingেকে রাখা এটি রক্ষা করতে সহায়তা করে। পায়ের আঙ্গুলগুলি যথাযথ প্রান্তিককরণে রাখার জন্য বিশেষ পা পৃথককারী এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি বানুনটি খুব বেদনাদায়ক বা কৃপণ হয় তবে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে অস্ত্রোপচার ব্যবহার করা যেতে পারে।

শুষ্ক ত্বক

শুষ্ক, ফাটলযুক্ত ত্বক ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণুগুলি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে দেয়, সম্ভাব্যভাবে সংক্রমণ ঘটায়। ময়শ্চারাইজিং সাবান, লোশন এবং অন্যান্য পণ্য ত্বকের বাধা নরম, অক্ষত এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে।

পায়ে আলসার

পায়ে আলসার হ'ল বিপজ্জনক ক্ষত যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোককে প্রভাবিত করতে পারে। যখন একটি ছোটখাটো স্ক্র্যাপ, ত্বক ফেটে যাওয়া বা পায়ে ব্যথা সংক্রামিত হয়, তখন একটি ঘা হতে পারে। যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের ঘা ধীরে ধীরে নিরাময় করে বা নিরাময়ে ব্যর্থ হয়। জটিলতার ঝুঁকি কমাতে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রয়োজনীয়। আপনার চিকিত্সার জন্য সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার হলেন তথ্যের সেরা উত্স।

Hammertoes

পায়ের আঙুলের দুর্বল পেশীগুলি "হাতুড়ি" হিসাবে পরিচিত কার্ল চেহারাগুলিতে অবদান রাখে। এই দুর্বলতা পায়ের আঙ্গুলের টেন্ডসগুলি সংক্ষিপ্ত করে, যার ফলে তাদের সংকোচন ঘটে। হামারটোজ বংশগত হতে পারে। এগুলি খুব ছোট এবং জুতোর অপর্যাপ্ত পর্যায়ে জুতা পরে যাওয়ার কারণেও হতে পারে। হ্যামারটোজ পায়ের সমস্যা যেমন কলস, ঘা, ফোসকা এবং হাঁটাতে সমস্যা তৈরি করতে পারে। সংশোধনযোগ্য পাদুকা এবং স্প্লিন্টগুলি হাতুড়ি পুনরায় স্থাপন এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও আক্রান্ত পায়ের আঙ্গুল সোজা করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

অন্তর্বর্ধিত পায়ের নখ

নখের কিনারা বরাবর ত্বকে গজানো থেকে আটকানো নখগুলি তাদের নাম নিয়ে আসে। একটি ইনগ্রাউন টোনেইল ব্যথা, চাপ এবং এমনকি ত্বকে কাটা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। শক্ত বা অসুস্থ ফিট জুতো পরলে পায়ের নখের নখের ঝুঁকি বাড়ে। চলমান এবং বায়বিকের মতো উচ্চ-প্রভাবিত ক্রিয়াকলাপগুলি সমস্যাটিতে অবদান রাখতে পারে। হাঁটাচলা, পায়ের আঙুলের ভিড় এবং অপর্যাপ্তভাবে ছাঁটাতে পায়ের নখের ফলেও পায়ের নখের আঁটি হয়ে যেতে পারে। নখগুলি ছাঁটাই করে রাখা keep একটি ইনগ্রাউন টোয়েনেল গুরুতর বা যদি সংক্রমণ হয় তবে পেশাদার চিকিত্সা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। কখনও কখনও নখের প্রভাবিত অংশ এবং যে বৃদ্ধি থেকে পেরেকটি বৃদ্ধি পায় সেগুলি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

প্ল্যান্টার ওয়ার্টস

পায়ের ত্বকের ঘন জায়গাগুলিগুলিতে ছোট কালো দাগ বা পিনহোলগুলি সম্ভবত প্ল্যান্টার ওয়ার্ট হয়। প্ল্যান্টার ওয়ার্টগুলি একটি ভাইরাসের কারণে ঘটে। ত্বকের প্রভাবিত প্যাচগুলি বেদনাদায়ক এবং একা বা গুচ্ছগুলিতে হতে পারে। ওয়ার্টের চিকিত্সার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা খারাপ ধারণা। যখন সন্দেহ হয়, কোনও ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন যে ক্ষত একটি কলাস বা প্ল্যান্টার ওয়ার্ট কিনা।

এই পায়ের সমস্যা প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

আপনার পায়ের ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করার আগেই সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে! আপনার পাদদেশের সাধারণ সমস্যা এবং এর সাথে সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করুন।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 1

ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকার জন্য আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার অবস্থার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন। আপনার রক্তের শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রাকে প্রস্তাবিত সীমার মধ্যে রাখা আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার পা রক্ষায় আপনি যে সর্বোত্তম কাজ করতে পারেন তা হ'ল।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 2

লালচে ভাব, ফোসকা, ঘা, কলস এবং জ্বলনের অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য আপনার পায়ের প্রতি দিন যত্ন সহকারে পরীক্ষা করুন। আপনার যদি পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ থাকে তবে প্রতিদিনের পায়ে যাচাই করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 3

আপনার পায়ের যত্নের জন্য সঠিকভাবে এই পায়ের যত্নের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন:

• জ্বালাময়হীন সাবান এবং উষ্ণ জলে প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে নিন।
• পা ভিজিয়ে এড়িয়ে চলুন।
• পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানের অংশগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে গোসল করার পরে আপনার পা পুরোপুরি শুকিয়ে নিন।
• পায়ের আঙুলের মাঝের অংশগুলিতে লোশন প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ত্বকের ধরণ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য কোন লোশন সবচেয়ে ভাল তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 4

স্নানের পরে, কর্নস এবং কলসযুক্ত পাগুলির শক্ত অঞ্চলগুলিকে মসৃণ করতে একটি পিউমিস পাথর বা এমারি বোর্ড ব্যবহার করুন। এক দিকে কাজ করা সবচেয়ে কার্যকর। পিউমিস বা এমেরি বোর্ড ব্যবহার করার জন্য সঠিক পদ্ধতিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 5

নীচে পায়ের নখ আটকাতে সহায়তা করতে নিম্নলিখিত টোনায়েল যত্ন পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন।

• সপ্তাহে একবার, আপনার পায়ের নখ পরীক্ষা করুন।
• পেরেক ক্লিপার ব্যবহার করে সোজা পেরেকের নখগুলি ছাঁটাই।
• পায়ের নখের দিকটি বৃত্তাকার বা ছাঁটাই করা এড়িয়ে চলুন।
• ক্লিপিংয়ের পরে ইমারি বোর্ডের সাথে রুক্ষ পেরেকের প্রান্তটি মসৃণ করুন।

আপনার পায়ের নখের যত্নের সঠিক উপায়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 6

সঠিক পাদুকা, মোজা এবং স্টকিংস আপনার পা রক্ষা করতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। এই টিপস অনুসরণ করুন:

• নরম ইলাস্টিকযুক্ত ভাল-ফিটিং মোজা এবং স্টকিংস চয়ন করুন।
• আপনার পায়ে ঠাণ্ডা লাগলে বিছানায় মোজা পরুন।
• স্যান্ডেল এবং খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন, এমনকি ঘরে।
• সঠিকভাবে মানানসই জুতো পরেন।
• নরম পদার্থের তৈরি জুতা চয়ন করুন - যেমন চামড়া বা ক্যানভাস - এবং এগুলি ভেঙে ফেলার জন্য সময় নিন।
• সর্বদা চপ্পল বা বদ্ধ-টোড জুতো চয়ন করে আপনার পা রক্ষা করুন।
• বনুনস বা অন্যান্য বিকৃতিজনিত কারণে আপনার যদি রুমেয়ার জুতা প্রয়োজন হয় তবে অতিরিক্ত প্রশস্ত জুতা অনলাইন এবং বিশেষ দোকানে পাওয়া যায়।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 7

আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন:

• যদি পারেন তবে বসে থাকার সময় পা উপুড় করুন
• আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ঘন ঘন ঘৃণা করুন।
• আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ফ্লেক্স করতে এবং আঙ্গুলের জন্য ঘন ঘন বিরতি নিন এবং উভয় দিকে আপনার পা বৃত্তাকার করুন।
• আপনার পা ক্রস এড়িয়ে চলুন, বিশেষত দীর্ঘকাল ধরে

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 8

ধূমপান এড়ানো এবং যদি আপনি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন। ধূমপান রক্ত ​​প্রবাহের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।

ডায়াবেটিস এবং পায়ের সমস্যা
প্রতিরোধ টিপ # 9

যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের পায়ের সমস্যা না ভেবেও প্রতি 2 থেকে 3 মাস পর পর পায়ের চিকিত্সকের (পডিয়েট্রিস্ট) দেখা উচিত। প্রতিটি চেকআপে, ডাক্তারকে আপনার পাগুলি ভাল করে পরীক্ষা করতে বলুন। একটি বার্ষিক পাদদেশ পরীক্ষার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• পায়ের শীর্ষ এবং বোতলগুলির পরীক্ষা এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝে
• ত্বকের উষ্ণতা এবং লালভাবের মূল্যায়ন
• পায়ে ডালের মূল্যায়ন এবং পায়ের তাপমাত্রা
• একটি মনোফিলমেন্ট সরঞ্জাম ব্যবহার করে সংবেদনের একটি মূল্যায়ন

আমি কখন আমার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?

আপনার পায়ের সাথে নীচের কোনওটি লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• ত্বকের রঙ বা তাপমাত্রায় পরিবর্তন
• পা বা গোড়ালি ফোলা
• কর্নস, কলিউস, অঙ্গুলি অঙ্গুলি, সংক্রামিত পায়ের নখ বা শুকনো, ফাটলযুক্ত ত্বকের উপস্থিতি
• পা ব্যথা
• দুর্গন্ধযুক্ত, ধ্রুবক বা পায়ে অস্বাভাবিক গন্ধ
• ছত্রাক থেকে সংক্রামিত পায়ের নখ বা পায়ের নখ
• ওজিং, খোলা ঘা যা ফোটাচ্ছে এবং / বা নিরাময় করতে ধীর হয়ে গেছে appear

ডায়াবেটিস সম্পর্কিত অতিরিক্ত তথ্য

ডায়াবেটিস সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে নিম্নলিখিত বিবেচনা করুন:

• আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি
• ডায়াবেটিস গবেষণা ইনস্টিটিউট ফাউন্ডেশন
• জাতীয় ডায়াবেটিস এবং হজম এবং কিডনি রোগের ইনস্টিটিউট