স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: সাধারণ পরিবারের আইটেম কখন টস করতে হয়

স্পঞ্জ

স্পঞ্জগুলি ব্যাকটেরিয়ার হটবেড হতে বেশি সময় নেয় না। এগুলি আপনার হাতে এবং পরে আপনার খাবারে জীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারে। অথবা আপনার যদি হাতের কাটা থাকে তবে ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার শরীরে সেভাবে প্রবেশ করতে পারে। এমনকি প্রতিটি ব্যবহারের পরেও আপনি আপনার স্পঞ্জগুলি ফোঁড়া বা মাইক্রোওয়েভ করলেও বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে সপ্তাহে একবার এগুলি প্রতিস্থাপন করা ভাল।

pillows

আপনার রাতের ঘাড় এবং মাথার প্রস্থান সময়ের সাথে সাথে আকার এবং দৃness়তা হারিয়ে ফেলে। এটি ঘুমানোর সময় আপনি যে ঘাম, তেল এবং ত্বক কোষগুলি দিয়েছিলেন তা শোষণ করে। পুরানো বালিশে প্রতি 2 বছর অন্তর ট্রেড করুন - যত তাড়াতাড়ি তারা সমতল, লম্পট, বা অর্ধেক বাঁকানোর পরে ভাঁজ রাখে।

টুথব্রাশ

দিনের সাথে দু'বার স্ক্রাবিং সেশনগুলি সত্যই সময়ের সাথে সাথে আপনার দাঁত ব্রাশের ব্রাশগুলিতে করে। সেরা পরিষ্কারের ফলাফলের জন্য, প্রতি 3 থেকে 4 মাস পর পর একটি নতুনটিতে স্যুইচ করুন।

ননস্টিক কুকওয়্যার

স্ক্র্যাচগুলি, খাঁজগুলি বা ফ্ল্যাঙ্কিং পলিটেট্রাফ্লুওরোথিলিন (টেফলন) সহ ননস্টিকের হাঁড়ি এবং প্যানগুলি আপনার রান্নাঘরের মুভ তালিকায় থাকা উচিত। ভাগ্যক্রমে, টেফলন ফ্লেক্সগুলি যদি তারা আপনার খাবার পান তবে তা আপনাকে ক্ষতি করবে না। তবুও, এগুলি এমন একটি চিহ্ন যা আপনি নতুন কোনও কিছুর জন্য।

মেকআপ

পণ্যগুলি পরিবর্তিত হওয়ার পরে, ব্যাকটেরিয়াকে উপসাগরীয় রাখার জন্য থাম্বের একটি ভাল নিয়মটি হ'ল 6 মাসের চিহ্নের চারপাশে প্রসাধনীগুলি পুনরায় চালু করা। আপনি এটি সংক্রামিত ত্বক বা চোখের ব্যবহার করার পরে সর্বদা মেকআপ প্রতিস্থাপন করুন।

মেকআপ ব্রাশ

আবেদনকারীদের নিয়মিত গরম জল এবং একটি হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন যাতে কিছুক্ষণ ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত পরিচ্ছন্ন থাকে। এই সময়সূচীটি অনুসরণ করুন: ভিজা মেকআপ প্রয়োগকারী সরঞ্জামগুলির জন্য সপ্তাহে একবার; সপ্তাহে দুবার চোখের মেকআপ আবেদনকারীদের জন্য শুকনো মেকআপের জন্য ব্রাশগুলি পরিষ্কারের মধ্যে এক মাস যেতে পারে। একবারে তারা নিখরচায় বা জীর্ণ দেখায় তাদের টস করুন।

এয়ার ফিল্টার

আপনার এইচভিএসি সিস্টেমের ফিল্টারগুলিতে এমন নির্দেশাবলীর সাথে আসা উচিত যা আপনাকে সেগুলি কতবার প্রতিস্থাপন করতে হবে তা জানায়, তবে ইপিএ প্রতি 60-90 দিনের মধ্যে সাধারণ গাইড হিসাবে প্রস্তাব দেয়। আপনি যদি তাদের স্যুইচ করেন তখন এগুলি অতিরিক্ত বাজে মনে হয়, পরের বারের মধ্যে এগুলি তাড়াতাড়ি বদল করুন।

মেডিকেশন

উত্পাদনকারীদের তাদের মেডগুলিতে মেয়াদোত্তীকরণের তারিখ স্থাপন করা প্রয়োজন। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে তারা তাদের স্ট্যাম্পেড শেল্ফ জীবনের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে কাজ করে তবে সর্বোত্তম বিকল্পটি হল আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভা সামগ্রীগুলি বর্তমান রাখা। বেশিরভাগ মেয়াদোত্তীর্ণ medicষধগুলি সময়ের সাথে শক্তি হারাবে। আপনি যখন ড্রাগগুলি টস করেন, তখন দায়ী থাকুন: এফডিএর ওয়েবসাইট আপনাকে কী ট্র্যাশ করতে হবে, কী ফ্লাশ করবেন এবং আপনার অঞ্চলে কোথায় কী কী টেক-ব্যাক সন্ধান করবেন সে সম্পর্কে নির্দেশিকা দিতে পারে।

বর্ধিতকরণের উপযোগী তার

এক্সটেনশান কর্ডে পরিধানের যে কোনও চিহ্নের অর্থ হল এটি ফেলে দেওয়ার সময়। ফাটল, ক্ষতি বা প্লাগ বা প্রংগুলির সমস্যাগুলি আগুনের ঝুঁকি হতে পারে। ব্যবহারের আগে কর্ডগুলি পরীক্ষা করুন, এবং একটি কম্বলটির নীচে চালাবেন না বা এটি অনেকগুলি সরঞ্জাম দিয়ে ওভারলোড করবেন না।

ধূমপান এলার্ম

আপনার ধোঁয়ার অ্যালার্মে প্রস্তুতকারকের তারিখটি পরীক্ষা করুন। এটি যদি 10 বছর বা তারও বেশি আগে হয় তবে একটি নতুন পান। এটি 9-ভোল্টের ব্যাটারি, লিথিয়াম ব্যাটারি বা আপনার বাড়িতে হার্ডওয়ারযুক্ত দ্বারা চালিত অ্যালার্মগুলির জন্য যায়।

যোগাযোগ লেন্স কেস

আপনার পরিচিতির কেসটি পরিষ্কার রাখতে, প্রতিটি ব্যবহারের পরে এটি তাজা স্যালাইন সলিউশন দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, জল নয়। প্রতি 3 মাসে এটি একটি তাজা জন্য চক করুন। ফেটে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্থ কেস ব্যাকটিরিয়ার জন্য দুর্দান্ত হোম তৈরি করে, তাই এখনই এগুলি প্রতিস্থাপন করুন।

ইলেক্ট্রনিক্স

আপনার কম্পিউটার, টিভি, সেলফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট থেকে মুক্তি পেতে প্রস্তুত? এটি ঠিক করুন: প্রস্তুতকারকের সাথে তাদের পুনর্ব্যবহার বা অনুদানের প্রোগ্রাম রয়েছে কিনা তা আগে দেখুন Check বা আপনার স্থানীয় পুনর্ব্যবহার কেন্দ্রটি কল করুন যাতে আপনার গ্যাজেটগুলি ল্যান্ডফিলের মধ্যে না শেষ হয়।

ব্যাটারি

ট্র্যাশে নিয়মিত ব্যাটারি (এএ, এএএ, ম্যাঙ্গানিজ এবং কার্বন-জিঙ্ক) টস করা নিরাপদ তবে এই একক ব্যবহারের পাওয়ার সরবরাহগুলির জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি খুঁজে বের করার জন্য আপনার স্থানীয় পুনর্ব্যবহার কেন্দ্রকে কল করার জন্য এটি মূল্যবান। নিকেল-ক্যাডমিয়াম বা ছোট সিলযুক্ত লিড অ্যাসিড রিচার্জেবল ব্যাটারিতে তাদের মধ্যে বিষাক্ত ধাতু রয়েছে যা পরিবেশ এবং মানবদেহের জন্য খারাপ। আপনাকে একটি ড্রপ-অফ সুবিধা বা পুনর্ব্যবহারের ইভেন্টটি সন্ধান করতে হবে।

রং

ঘরের তাপমাত্রায় বায়ু রোধক পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়নি এমন জলের ভিত্তিক লেটেক্স পেইন্ট কয়েক মাসের মধ্যেই বা শীঘ্রই ভেঙে যেতে পারে। আপনি যদি কণ্ঠনালী ক্যান লক্ষ্য করেন তবে এটি ভিতরে গ্যাস উত্পাদনকারী ব্যাকটিরিয়া সম্ভবত রয়েছে। কীভাবে নিরাপদে এ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় তা জানতে আপনার স্থানীয় সরকার বা জনসাধারণের কাছে কল করুন।