রসুন ও পেঁয়াজ শ্বাস শুকিয়ে যায় কিভাবে: 8 টি টিপস

রসুন ও পেঁয়াজ আপনার শ্বাস এত বেশি কেন?

সবাই মাঝে মাঝে খারাপ শ্বাস নেয়। অনেকগুলি বিষয়, যেগুলি আপনি স্বাস্থ্যকর অবস্থার অন্তর্গত খাবার থেকে পান করেন, সেগুলি খারাপ শ্বাস (হ্যালিটোসিস) হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ রন্ধনসম্পর্কীয় অপরাধীদের মধ্যে দুটি রসুন ও পেঁয়াজ রয়েছে, বিশেষ করে যখন কাঁচা খাওয়া হয়।

পেঁয়াজ এবং রসুন সবুজ পরিবারের সদস্য। তারা গঠনতন্ত্রের অনুরূপ এবং একই সালফার যৌগের অনেকগুলি ধারণ করে। সালফার যৌগগুলি খাবারগুলিকে তাদের স্বতন্ত্র স্বাদ দেয়। এছাড়াও কাটা বা মেশানো হলে এবং গন্ধযুক্ত জীবাণুযুক্ত জীবাণুর সাথে মিলিত হওয়ার ফলে নির্দিষ্ট সুগন্ধি শ্বাস নিলেও তারা বিভিন্ন গাসগুলি মুক্ত করে।

< ! - 1 ->

রসুন এবং পেঁয়াজ খাওয়ানোর কয়েক ঘন্টার জন্য খারাপ শ্বাসের কারণ হতে পারে। পাচন প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে, তাদের উপজাতগুলি তলিয়ে যায় ই রক্তপাত এবং ফুসফুসে বহন করা, খারাপ শ্বাস একটি পুনরাবৃত্তি প্রদান।

তবে লজ্জা এবং পেঁয়াজ এড়াতে কোনও খারাপ শ্বাস নেই। তাদের স্বাস্থ্য বেনিফিট এটি মূল্যবান, এবং তাদের সুস্বাদু প্রভাব প্রতিরোধ করা সম্ভব।

1। আপেল, স্পিনহাপ, বা পুদিনা

আপনি যদি বিশেষভাবে রসুনের ভারী খাবার খাচ্ছেন, তাহলে ডোশ্টের জন্য আপেল খান অথবা তাজা পুদিনা পাতাগুলিতে চিবান। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কাঁচা বা উত্তপ্ত আপেল, লেটুস বা টাকশালের রাসায়নিক মেকআপ রসুনের শ্বাস শুকানোর জন্য সাহায্য করেছিল। গরম সবুজ চা এবং লেবুর রস এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।

2। খাওয়ার পরে ব্রাশ এবং ফলের

বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া যা গোম লাইনের নীচের নিচে এবং দমবন্ধে প্লাক বিল্ড-আপে খারাপ শ্বাস ফেলে। পেঁয়াজ বা রসুন খাওয়ার পরে ব্রাশ করা এবং ফ্লোসিং গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, অতিরিক্ত খাবারের অবশিষ্টাংশ একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করে আপনি গাম লাইনের নীচে বুরুশ করতে পারেন, এবং ফ্লেক কমাতে পারেন। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য শ্বাসের নববর্ষ রাখে। আপনার মুখ এবং আপনার জিহ্বার ছাদকে আলতো করে ব্রাশ করাও সহায়ক, যতক্ষণ টুথব্রাশ যেতে হবে। চলন্ত পরিস্থিতিতে, আপনার ওয়ালেট মধ্যে যে ফিট ফীল পূরণের চেষ্টা করুন।

3। ক্লোরিন ডাই অক্সাইডের মুখের ভেতর ব্যবহার করুন

কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে ক্লোরিন ডাই অক্সাইড ধারণকারী মুখওয়াশগুলি খারাপ শ্বাসের জন্য কার্যকরী। ক্লোরিন ডাই অক্সাইড প্লেক, জিহ্বা-আবরণ ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্য কণা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যাম্পিং যখন আউটডোর জল স্বাদ শুদ্ধ এবং উন্নত করার জন্য এটি ব্যবহৃত একই উপাদান হয়

আপনি এখানে অ্যামাজন ক্লোরাইড ডাই অক্সাইড মাশওয়াশ পেতে পারেন। মাথাব্যাশ সাধারণত ব্রাশ এবং flossing পরে ভাল কাজ করে। অতিরিক্ত ব্যবহার বা মুখের জ্বালা এড়াতে বোতল নির্দেশাবলী নোট গুরুত্বপূর্ণ।

4। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন

অপরিহার্য তেলরংগুলি প্রায়ই অ্যালকোহল-ভিত্তিক মুখের ওয়াশগুলিতে যোগ করা হয়। নবজাতকের শ্বাসকষ্ট ছাড়াও, কিছু জীবাণুযুক্ত বৈশিষ্ট্য আছে। আপনি অপরিহার্য তেল এবং একটি ক্যারিয়ার তেল (নারকেল, মিষ্টি বাদাম, বা জলপাই) সঙ্গে আপনার নিজের সাদাসিধা mouthwash করতে পারেন। খারাপ শ্বাস ফেলার জন্য প্রমাণিত সুবিধাগুলির সঙ্গে অপরিহার্য তেলগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• পেপারমিন্ট
• রোজামারী
• মরিচ
• ইউক্যালিপটোল

আপনার চামড়ার পেপারমিন্ট তেলের ড্রপের সাথে 1 টি চামচ ভর্তি করুন খাদ্য কণা, ব্যাকটেরিয়া, এবং গন্ধ।আপনার স্থানীয় মুদি দোকান বা অনলাইন মধ্যে খাদ্য-গ্রেড পেপারমন্ট তেল ক্রয়। যোগ করা চিনির জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা নিশ্চিত করুন।

5। জিহ্বা ক্লিনারের চেষ্টা করুন

ব্যাকটেরিয়াও জিহ্বার পেছনে ফুলে ফুলে ও বেড়ে যায় যেখানে আপনার টুথব্রাশ না পৌঁছাতে পারে। একটি সাদা জিহ্বা মৃত কোষ, মাইক্রোস্কোপিক খাদ্য কণা, এবং ব্যাকটেরিয়া নির্দেশ করতে পারে। জিহ্বা ব্রাশ এবং স্ক্রাপারগুলি যেমন জিভ ক্লিনারস, আপনার জিভের পেছনে পৌঁছতে সাহায্য করতে পারে। তারা গন্ধ-নির্গত অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য কার্যকর।

একটি জিহ্বা তিক্ততা ব্যবহার করার জন্য, আপনার জিহ্বার পিঠ থেকে শুরু করুন এবং আলতো করে ফোকাস করুন। এটি আপনার মুখের সামনে সাদা অবশিষ্টাংশ আনতে হবে। গুঁড়ো মধ্যে কোন দৃশ্যমান অবশিষ্টাংশ পর্যন্ত না পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া কুণ্ডল এবং পুনরাবৃত্তি অবিরত। আপনি প্রতিদিন এই ব্যবহার করতে পারেন বা লবণাক্ত বা পেঁয়াজ ধারণকারী খাবার খাওয়ার পরে।

6। নমনীয় আপেল সিডার ভিনেগার পান

অ্যাপল সাইডার ভিনেগার প্যাকটিন ধারণ করে, যা ভাল ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সমর্থন করে। লবণাক্ত বা পেঁয়াজ খাওয়ার আগে পানির গ্লাসে আপেল সিডার ভিনেগারের 1 থেকে ২ টেবিল-চামচ পান করুন, আপনার সিস্টেমে তাদের উপজাতকে আরও দ্রুত ফ্লাশ করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি হজম করতে সাহায্য করে।

আপনি আপনার খাবার পরে খুব পাতলা সমাধান পান করতে পারেন। বা মুখে মুখে ধুয়ে নিন 10/15 সেকেন্ডের জন্য মুখে মুখ ধুয়ে নিন।

7। সবুজ চা পান করুন

আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য বাথরুমে যেতে না পর্যন্ত অস্থায়ীভাবে গন্ধ কমাতে একটি খাবার পরে সবুজ চা গরম কাপ পান।

এক গবেষণায়, 15 অংশগ্রহণকারীরা একটি সবুজ চা কাচিন মুখওয়াশ ব্যবহার করে এবং এটি এন্ট্লেক্লাকাক কার্যকারিতা জন্য এন্টিসেপটিক মুখের ওয়াশের তুলনায় পাওয়া যায়। একটি ভিন্ন পরীক্ষা টিউব স্টাডিজে, সবুজ চা এবং টুথপেষ্ট প্যারাসল তেল, চিউইং গাম এবং টাকশালের তুলনায় অধিক কার্যকর ছিল।

8। চিম্টিমিন্ট গাম

চিউইং স্পার্মিন্ট গাম অস্থায়ীভাবে রসুনের শ্বাস নিরপেক্ষ করতে পারে। এটি এসিড রিফাক্স হ্রাস করতে পারে, যা হজম হওয়ার পরে রসুন এবং পেঁয়াজের লঙ্গার প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে।

টেকয়েজ

রসুনের শ্বাস চিরদিনের জন্য স্থায়ী হয় না, এমনকি যদি এর প্রভাবগুলি ত্বরাম্বিত হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি রসুন- বা পেঁয়াজ-ভারী শ্বাসের ঝুঁকি হতে পারে আগে পরিকল্পনা করুন। একটি পেশা ইন্টারভিউ বা গুরুত্বপূর্ণ মিটিং আগে ব্রেকফাস্ট জন্য একটি পেঁয়াজ bagel এড়িয়ে চলুন। বা আপনি আপনার জন্য কোনটি কাজ করে তা দেখতে এই হোম চিকিত্সা সাথে পরীক্ষা করতে পারেন। রাস্তায় আপনার সাথে কৌতুক করে এমন একজনকে নিয়ে যান।

পড়া চালিয়ে যান: ক্লোরোফিল কি খারাপ শ্বাসের প্রতিকার? "