10 গর্ভবতী সপ্তাহের: উপসর্গ, টিপস, এবং আরো

সংক্ষিপ্ত বিবরণ <এখানে 10 সপ্তাহ গর্ভবতী, আপনি আপনার প্রথম তিনমাসের শেষে শেষের কাছাকাছি করছি। আপনি সম্ভবত গর্ভবতী হচ্ছে ধারণা অভ্যস্ত ক্রমবর্ধমান করছি। কি আশা এই সপ্তাহে।

আপনার শরীর

আপনার bodyChanges আপনি এখনও বিশ্বের বাকি থেকে আপনার গর্ভাবস্থা লুকিয়ে রাখতে পারেন, কিন্তু অনেক লম্বা জন্য নয়। টাইট এবং constricting জামাকাপড় পরা থেকে বিরত থাকুন। আপনার উদর অলরাউন্ডার ক্রমবর্ধমান রাখা হয় তখন আপনার জরায়ু বিস্তৃতি ঘটে। আপনি পাউন্ড বা দুই এই সপ্তাহে লাভ পারে, যদিও যদি সকাল অসুস্থতা চলতে, তাই না পারে

। <--1 ->

আপনার রক্ত ​​ভলিউম তাই যদি আপনি এখনও শিরা খেয়াল করেন নি বৃদ্ধি পেয়েছে আপনার স্তন এবং পেট আরো বিশিষ্ট হয়ে উঠছে, আপনি একটি ভাল সুযোগ আছে wi এই সপ্তাহে হবে

আপনার শিশুর আপনার শিশু

সপ্তাহের শেষে 10, আপনার শিশু আনুষ্ঠানিকভাবে একটি ভ্রূণ থেকে ভ্রূণ পর্যন্ত স্নাতক হবে তাদের বাম পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং আঙ্গুল পৃথক সংখ্যা পৃথক এবং গঠন শুরু। সমস্ত অত্যাবশ্যক অঙ্গ গঠিত হয়, এবং প্লাসেন্টা কাজ করছে।

আপনার শিশুর আরও মানুষের মত চেহারা নেয়, পেন্সিল বন্ধ করা শুরু করে এবং মুখের বৈশিষ্ট্য আরো স্বতন্ত্র হয়ে ওঠে। তারা গেলা এবং দাঁত buds প্রদর্শিত করতে সক্ষম হয়।

এই সপ্তাহে আপনার ডাক্তারের দর্শন থাকলে, আপনি আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন শুনতে সক্ষম হতে পারেন। যদি একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্দেশিত হয়, তবে আপনি আপনার বাচ্চার হৃদস্পন্দন দেখতে সক্ষম হবেন, যদিও আপনি দেখতে পাবেন না যে আপনার বাচ্চা কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি ছেলে বা মেয়ে।

সপ্তাহে টুইনসটিউইন উন্নয়ন 10

আপনার সকালে অসুস্থতা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত সৃষ্টি করলে, আপনার ডাক্তারকে বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণের ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা রোধ করার জন্য আপনাকে ট্রিগার খাবারগুলি এড়িয়ে যেতে, বিশ্রাম নিতে এবং ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আকুপাংচার ম্যাসেজ এবং ফাটল মত নমনীয় খাবার চেষ্টা করুন আপনি নিয়মিতভাবে জল sips গ্রহণ নিশ্চিত হন। আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা ঔষধ প্রয়োজনীয় হতে পারে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করে গর্ভাবস্থায় কাউন্টার ঔষধগুলি নেন না।

আপনি কি সব সময় নিখোঁজ এবং অসুস্থ? আপনি তরল নিচে রাখা এবং নিরূদ বোধ করতে অক্ষম? আপনি hyperemesis gravidarum থাকতে পারে। সকালে অসুস্থতা এই গুরুতর ফর্ম মাল্টিলেস বহনকারী মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। আপনি একজন ডাক্তার দ্বারা দেখা এবং যত্ন করা প্রয়োজন হতে পারে।

উপসর্গ 10 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি

এই সপ্তাহে সকালে অসুস্থতা থেকে কিছু ভাগ্যবান মহিলারা স্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে। যদি আপনি তাদের একজন না হন, তাহলে প্রথম ত্রৈমাসিকের (1২ সপ্তাহ) শেষে বেশিরভাগ নারীর জন্য বমি বমি ভাব ও বমি বমি বমি ভাবুন।

সপ্তাহ 10 গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি অন্যান্য প্রথম ত্রৈমাসিক উপসর্গের পাশাপাশি নতুন কিছুকেও অন্তর্ভুক্ত করবে। সামগ্রিকভাবে, এই উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

শরীরের ওজন লাভ

বর্ধিত স্রাব

• পেটের ব্যথা
• দৃশ্যমান শিরা
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ক্লান্তি
• অম্বল
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া
• খাদ্য উপভোগ এবং aversions
• বৃদ্ধি যোনি স্রাব
• আপনি এই সপ্তাহে আরও যোনি স্রাব বিজ্ঞপ্তি হতে পারে।এই গর্ভাবস্থার বৃদ্ধি ইস্ট্রজেন মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট হয়। গর্ভাবস্থা স্রাব একটি হালকা গন্ধ সঙ্গে দৈর্ঘ্য এবং পাতলা হওয়া উচিত। আপনি সান্ত্বনা জন্য একটি panty liner পরতে করতে পারেন, কিন্তু tampons বা douching এড়ানো

যখন যোনি স্রাব স্বাভাবিক হয়, তখন কিছু সংকেত দেখা যায়, যা সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি আপনার স্রাবের মধ্যে নিম্নলিখিত কোনও বৈশিষ্ট্য থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ

রঙের সবুজ বা হলুদ রং

• ভল্লা লালা বা খিঁচুনি দিয়ে আসে
• রক্ত ​​মিশানো
• বেদনাদায়ক প্রস্রাব
• পেটে ব্যথা
• বৃত্তাকার স্তনবৃন্ত যা আপনার জরায়ুর প্রসারিত চারপাশে থাকে, এটি পেটে ব্যথা অভিজ্ঞতা সাধারণ। ব্যথা ধারালো বা নিস্তেজ হতে পারে, এবং এটি সৌভাগ্যজনক। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন, এবং আপনার সময় স্থির করুন। এই ব্যথা আপনার ঘটনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার ব্যথা মাঝারি থেকে তীব্র হয় বা যোনিতে রক্তপাত, জ্বর, ঠাণ্ডা বা প্রস্রাবের মাধ্যমে আক্রান্ত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করার জন্য জিনিসগুলি

সম্ভবত আপনার প্রথম জন্মপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে, তাই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন। আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টতে জিজ্ঞাসা করতে উত্থাপন হিসাবে অ-জরুরি প্রশ্ন লিখুন

আপনার জামাকাপড় স্নিগ্ধা বোধ করলে, তবে আপনি এখনও মাতৃত্বের পোশাক পরতে প্রস্তুত নন, ইলাস্টিক কোমর ব্যান্ড এবং আলগা শার্ট দিয়ে কিছু প্যান্টে বিনিয়োগ করুন। আপনি একটি বড় আকারের মধ্যে কিছু নতুন আন্ডারওয়্যার এবং ব্রা কিনতে চাইতে পারেন।

আপনার সকালে অসুস্থতা কম হলে, আপনার এবং আপনার ডেভেলপিং শিশুর জন্য নিরাপদ এবং পুষ্টিকর একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার বিষয়ে গুরুতর হওয়ার সময়। ডাইমস মার্চ প্রতিদিন একটি প্রেগন্যান্ট ভিটামিন গ্রহণ সুপারিশ।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত আপনাকে অবশ্যই আপনার দৈনিক ক্যালরি খাওয়াতে হবে না, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার বিষয়ে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার কি খাওয়া উচিত।

আপনি যদি বিড়াল আছে, তাদের লিটার বাক্স পরিষ্কার করা বন্ধ করুন। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, টক্সোপ্লাসমসস একটি মারাত্মক পরজীবী সংক্রমণ যা বিড়াল দ্বারা প্রেরণ করা হয়।

বিড়াল চিংড়ি, পাখি এবং ক্ষুদ্র প্রাণী খেলে আক্রান্ত হয়, এবং তাদের বমি দ্বারা সংক্রমণ পাস। গর্ভবতী মহিলাদের লিমিটেড বক্স পরিষ্কার করা এবং তাদের অজাত শিশুর উপর সংক্রমণ পাস থেকে toxoplasmosis চুক্তি হতে পারে। ইনফেক্টেড শিশুরা বিকৃত হতে পারে।

ডাক্তারকে কল করার জন্য ডাক্তারকে ডাকার জন্য

ডাক্তারের কাছে ফোন করুন যদি আপনার আছে:

রক্তপাত বা ক্রমিং

অস্বাভাবিক যোনি স্রাব বা গন্ধ

• জ্বর
• ঠাণ্ডা
• প্রস্রাবের ব্যথা > তীব্র পেটে ব্যথা
• বমি বমি বমি বমি বমি ভাব
• আপনি যদি আপনার সন্তানকে গর্ভধারণের ব্যাপারে গুরুতরভাবে হতাশ বা হতাশ হয়ে পড়েন তবে শিশুর সাথে কথা বলুন। উপরন্তু, ছয় মহিলাদের মধ্যে এক গর্ভাবস্থার সময় নির্যাতিত হয়, ডাইমস মার্চ রিপোর্ট। যদি আপনার অপব্যবহার করা হয়, সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন বা 800-799-SAFE (7233) এ জাতীয় গার্হস্থ্য অপব্যবহার হটলাইনকে কল করুন।
• Takeaway আপনি প্রায় সেখানে আছেন
• আপনি আপনার প্রথম trimester শেষে প্রায়, যা অনেক নারী জন্য ত্রাণ একটি সময়।আপনার গর্ভাবস্থায় এই মুহুর্তে, পরিবর্তন আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য দ্রুত এবং ক্ষিপ্ত হয়। আপনি সমন্বয় হিসাবে, এগিয়ে কি এর আশায় প্রতিটি এক আলিঙ্গন করার চেষ্টা করুন।