অস্টিওপোরোসিস কী? চিকিত্সা, লক্ষণ, ওষুধ

অস্টিওপোরোসিস কী?

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের একটি ব্যাধি যা হাড়গুলি ভঙ্গুর, দুর্বল এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ বা ভেঙে যায়। সময়ের সাথে সাথে হাড়ের খনিজকরণ এবং শক্তি হ্রাস অস্টিওপোরোসিসের কারণ হয়।

অস্টিওপোরোসিস কি কেবল বয়স্ককেই প্রভাবিত করে?

অস্টিওপোরোসিসের প্রভাবগুলি বৃদ্ধদের মাঝে প্রায়শই দেখা যায়, সাধারণত এই রোগটি মধ্য বয়স থেকে শুরু হতে শুরু করে। হাড়গুলি একজনের দশকের দশকের দশকের দশকের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী, তাই জীবনের শেষদিকে স্বাস্থ্যকর হাড়গুলি বজায় রাখার জন্য প্রাথমিকভাবে একটি ভাল ভিত্তি স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ।

অস্টিওপরোসিস কেন একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ১০ মিলিয়ন মানুষের অস্টিওপোরোসিস রয়েছে (এদের মধ্যে ৮০% মহিলা) এবং ৩৪ মিলিয়ন হাড়ের ঘনত্বের কারণে এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। অস্টিওপোরোসিস একটি জনস্বাস্থ্যের সমস্যা কারণ এই রোগটি বছরে ৩৫, ০০০ হিপ ফাটল সহ 1.5 মিলিয়ন ফ্র্যাকচার (ভাঙা হাড়) অবদান করে। এই ইনজুরিগুলির জন্য চিকিত্সা যত্নের ব্যয় 2005 সালে আনুমানিক 17 বিলিয়ন ডলার These এই আঘাতগুলির স্থায়ী অক্ষমতা বা কাজে ফিরে আসতে বা দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করতে অক্ষমতার কারণ হতে পারে।

অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুলি কী কী?

অস্টিওপোরোসিস কোনও আপাত লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে না। কোনও অস্থি ভেঙে (ফ্র্যাকচার) না হওয়া পর্যন্ত রোগীরা তাদের অস্টিওপোরোসিস জানেন না।

অস্টিওপোরোসিস লক্ষণগুলি: মেরুদণ্ডের ভাঙ্গন

ভার্টেব্রাল (মেরুদণ্ড) সংকোচনের ফ্র্যাকচারগুলি হাড়গুলি পিছনের ভাঙ্গা যা অস্টিওপরোসিস দ্বারা সৃষ্ট দুর্বল হাড়গুলির কারণে হয়। পড়ার, নমন, মোচড় দেওয়া বা হাঁচি সম্পর্কিত এমনকি ছোটখাটো আঘাতের ফলে কশেরুকা (মেরুদণ্ডের হাড়) ধসে পড়ে। মেরুদণ্ডের হাড়গুলি খনিজায়ন এবং শক্তি হারাতে থাকায় তারা ভেঙে পড়তে পারে, ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে "ডাউজার হ্যাম্প" হিসাবে পরিচিত।

অস্টিওপোরোসিস লক্ষণ: স্ট্রেস ফ্র্যাকচার

পুনরায় সংঘর্ষজনিত আঘাতের কারণে হাড়গুলিতে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার ঘটে থাকে সাধারণত ন্যূনতম ট্রমা সহ। অস্টিওপোরোসিসযুক্ত রোগীদের হাড়ের দুর্বলতার কারণে স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি থাকে।

অস্টিওপোরোসিস লক্ষণ: হিপ ফ্র্যাকচার

অস্টিওপোরোসিসযুক্ত রোগীদের হিপ ফাটলের ঝুঁকি বেশি থাকে। এমনকি একটি সাধারণ পতনের ফলে অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে হিপ ফাটল হতে পারে। হাড়ের দুর্বলতার কারণে এই আঘাতগুলি দীর্ঘ সময় নিতে পারে বা পুরোপুরি নিরাময়ে অসুবিধা হতে পারে।

অস্টিওপরোসিসের ফলাফল কী কী?

অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত ফ্র্যাকচারগুলির ফলে উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং অক্ষমতা দেখা দিতে পারে। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের মধ্যে হিপ ফাটলগুলি সাধারণ। আঘাতের পরে এক বছরের মধ্যে হিপ ফ্র্যাকচারের বিশ শতাংশ রোগী মারা যায় এবং এক তৃতীয়াংশ কমপক্ষে এক বছরের জন্য নার্সিংহোমে থাকবে।

যে রোগীদের একটি মেরুদণ্ডী (মেরুদণ্ড) সংকোচন ফ্র্যাকচার রয়েছে তাদের অন্যান্য এ জাতীয় ফ্র্যাকচারের বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে।

হাড়ের শক্তি নির্ণয় করার কারণগুলি কী?

হাড়ের শক্তি হাড়ের ভর (ঘনত্ব) এর সাথে সম্পর্কিত, যা মানুষের বয়স হিসাবে হাড়গুলিতে থাকা খনিজকরণের পরিমাণকে বোঝায়। হাড়গুলি হ্রাস করা যত শক্তিশালী তারা।

হাড়ের শক্তি নির্ধারণকারী উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রজননশাস্ত্র
• পরিবেশ
• মেডিকেশন
• জাতিগততা (আফ্রিকান-আমেরিকানদের ককেশীয় বা এশিয়ানদের তুলনায় হাড়ের ঘনত্ব বেশি)
• লিঙ্গ (মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের হাড়ের ঘনত্ব বেশি)
• বৃদ্ধ বয়স (হাড়ের ঘনত্ব 25 বছরের কাছাকাছি পৌঁছে যায় এবং 35 বছরের পরে হ্রাস পায়)

মেনোপজ, এস্ট্রোজেন এবং অস্টিওপোরোসিস

পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশিবার অস্টিওপোরোসিস নির্ণয়ের প্রবণতা দেখা দেয় কারণ একবার মেনোপজে পৌঁছালে এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়। এস্ট্রোজেন মহিলাদের হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করে। মেনোপজ পরবর্তী মহিলারা মেনোপজের পরে প্রথম 10 বছরে বছরে 4% হাড়ের ভর হারাতে পারেন।

অস্টিওপরোসিস বিকাশের ঝুঁকি বিষয়গুলি কী কী?

অস্টিওপরোসিসকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এমন বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্ত্রীলিঙ্গ
• জাতিগততা - ককেশীয় বা এশিয়ান
• পারিবারিক ইতিহাস

অস্টিওপোরোসিসকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এমন বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান
• অনুশীলনের অভাব
• ডায়েটে ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে
• কম পুষ্টি উপাদান
• অ্যালকোহল অপব্যবহার

অস্টিওপরোসিস বিকাশের ঝুঁকি বিষয়গুলি কী কী? (ক্রমাগত)

অস্টিওপরোসিস বিকাশের অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে চিকিত্সা শর্তাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ক্রমান্বয়ে কম এস্ট্রোজেনের স্তর
• ভিটামিন ডি এর ঘাটতি
• Hyperthyroidism
• ব্যায়াম করতে অক্ষমতা
• ওষুধ যেমন কেমোথেরাপি, কর্টিকোস্টেরয়েড বা জব্দ করার medicষধ
• Hyperparathyroidism
• Menতুস্রাবের ক্ষতি (অ্যামেনোরিয়া)
• পরিপাকতন্ত্রে পুষ্টি সঠিকভাবে শোষণে অক্ষমতা

অস্টিওপোরোসিস নির্ণয় কীভাবে হয়?

অস্টিওপোরোসিসটি প্রায়শই এক্স-রেতে ধরা পড়ে যখন রোগী কোনও ফ্র্যাকচারে ভোগেন। তবে অস্টিওপরোসিসটি এক্স-রেতে দৃশ্যমান হওয়ার সাথে সাথে হাড়ের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে।

অস্টিওপেনিয়ার (হাড়ের ক্ষয় যা অস্টিওপরোসিসের আগে) এর স্ক্রিনিং টেস্ট হিসাবে একটি দ্বৈত শক্তির এক্স-রে শোষণকারী (ডিএক্সএ বা ডিএক্সএ) স্ক্যান ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পরীক্ষাটি হিপ এবং মেরুদণ্ডে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করে এবং এক্স-রে এর চেয়ে আরও সুনির্দিষ্ট।

হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা কার উচিত?

ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন সুপারিশ করে নিম্নলিখিত গ্রুপের লোকদের অস্টিওপোরোসিসের জন্য স্ক্রিন করতে দ্বৈত শক্তি এক্স-রে শোষণকারী (ডিএক্সএ বা ডিএক্সএ) স্ক্যান হওয়া উচিত:

• সমস্ত মহিলার বয়স 65 বা তার বেশি
• 65 বছরের কম বয়সী সমস্ত পোস্টম্যানোপসাল মহিলা যাদের অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে
• ফ্র্যাকচার সহ পোস্টম্যানোপসাল মহিলারা
• অস্টিওপোরোসিসের সাথে যুক্ত একটি মেডিকেল শর্তযুক্ত মহিলারা

হাড়ের ঘনত্বের ফলাফলগুলি কীভাবে পরিমাপ করা হয়?

ডিএক্সএ স্ক্যান ফলাফলকে "টি স্কোর" হিসাবে তালিকাভুক্ত করে। এই পরিমাপটি একই লিঙ্গ এবং নৃগোষ্ঠীর এক তরুণ প্রাপ্তবয়স্কের গড় পিক হাড়ের ঘনত্বের তুলনায় রোগীর হাড়ের ঘনত্বের একটি পরিসংখ্যানগত তুলনা (এসডি, বা স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতি)।

• -1 থেকে -2.5 এসডি এর এটির স্কোর অস্টিওপেনিয়ার বৈশিষ্ট্য, যা অস্টিওপোরোসিসের পূর্বসূরী
• -২.৫ এসডি বা এর নীচে এটির স্কোর অস্টিওপরোসিসকে নির্দেশ করে

অস্টিওপোরোসিস কীভাবে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করা হয়?

অস্টিওপোরোসিসের বর্তমান কোনও চিকিৎসা নেই। অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সার সাথে হাড়ের আরও ক্ষতি বন্ধ করা এবং হাড়কে শক্তিশালী করা যা দুর্বলতার লক্ষণ দেখায়। অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের চাবিকাঠি।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: অনুশীলন

পেশী শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নত করতে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ, যা ফলস এবং অন্যান্য দুর্ঘটনা হ্রাস করতে পারে। ওজন বহন ব্যায়াম হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করার সুবিধাও রয়েছে। আপনার জন্য উপযুক্ত এমন অনুশীলনের ধরণ এবং সময়কালের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অনুশীলন সম্পর্কে সতর্কতার একটি শব্দ

অস্টিওপোরোসিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ব্যায়াম দুর্বল হাড়কে আহত করতে পারে। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত যে অনুশীলনগুলি স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনের সাথে আলোচনা করা জরুরী। অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি কোনও অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে উপস্থিত হতে পারে (হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ)। অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য ম্যারাথন দৌড়ানোর মতো কিছু ধরণের ব্যায়ামের পরামর্শ দেওয়া উচিত নয়।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: ধূমপান এবং কর্টাইল অ্যালকোহল ছেড়ে দিন

ধূমপানের ফলে হাড় ক্ষয় হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগের অগ্রগতি ত্বরান্বিত করতে পারে। এটি মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রাও হ্রাস করে, যা আগে মেনোপজ হতে পারে এবং হাড়ের আরও ক্ষয় হতে পারে।

অস্টিওপোরোসিসে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের প্রভাব পরিষ্কার নয়। অনুকূল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন পরিমিতভাবে খাবেন।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: ক্যালসিয়াম পরিপূরক

শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। অস্টিওপেনিয়া এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে সহায়তার জন্য পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ অবশ্যই জীবনের শুরুতে হওয়া উচিত।

সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক এবং মহিলা কিশোরদের জন্য প্রস্তাবিত ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ প্রতিদিন 1000-1, 300 মিলিগ্রাম। ডায়েটরি ক্যালসিয়ামের ভাল উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে দুগ্ধজাত পণ্য, শাকসব্জী (ক্যাল, বাঁধাকপি, ব্রোকলি, পালং শাক) এবং সুরক্ষিত খাবার (ফলের রস, দুগ্ধজাত দুধ, সিরিয়াল)। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের আরও ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: ক্যালসিয়াম-সুরক্ষিত খাবার

বেশিরভাগ আমেরিকান ক্যালসিয়ামের মার্কিন প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা (ইউএসআরডিএ) পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় না। ক্যালসিয়ামের ডায়েটরি উত্সগুলির কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে রয়েছে দুধ, দই, পনির এবং সুরক্ষিত কমলার রস।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: ভিটামিন ডি

ডায়েটে ক্যালসিয়াম সঠিকভাবে শোষণ করতে এবং হাড়ের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, দেহটির জন্য নিম্নলিখিত ভিটামিন ডিও প্রয়োজন:

• অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ
• অস্টিওম্যালাসিয়া প্রতিরোধ করুন, যা হাড়কে আরও দুর্বল করতে পারে
• হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে হাড়ভাঙ্গা হ্রাস

ভিটামিন ডি এর জন্য ইউএসআরডিএ এক বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য 70০ বছর বয়সী পর্যন্ত প্রতিদিন 600 আইইউ (আন্তর্জাতিক ইউনিট) হয়। 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের 400 আইইউ প্রয়োজন, যখন 71 বা তার বেশি বয়স্কদের 800 আইইউ প্রয়োজন।

ভিটামিন ডি এর ভাল উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে সূর্যালোক, চর্বিযুক্ত মাছ যেমন সালমন বা ম্যাকেরেল, গরুর মাংসের লিভার, ডিমের কুসুম, দুধ বা কমলার রস ভিটামিন ডি, সুরক্ষিত সিরিয়াল এবং শিশু সূত্রে শক্তিশালী।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: মেনোপজাল হরমোন থেরাপি

যেহেতু ইস্ট্রোজেন মহিলাদের মধ্যে হাড়ের ঘনত্ব এবং শক্তি বজায় রাখতে ভূমিকা নিতে পারে তাই অস্টিওপোরোসিস সহ অনেকগুলি মেনোপৌসাল মহিলাকে হাড়ের ক্ষয় এবং ফ্র্যাকচার প্রতিরোধের জন্য হরমোন থেরাপি (মেনোপজাল হরমোন থেরাপি, যা পূর্বে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, বা এইচআরটি) হিসাবে উল্লেখ করা হয় prescribed

এস্ট্রোজেন একা মৌখিকভাবে (Premarin, Estrace, Estratest) বা ত্বকের প্যাচ হিসাবে (ইস্ট্র্রাডার্ম, ভিভেল) বা প্রোজেস্টেরনের পাশাপাশি নির্ধারিত হতে পারে। দুটি হরমোনের সংমিশ্রণ জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে যা একমাত্র ইস্ট্রোজেন ব্যবহারের ফলে তৈরি হতে পারে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সহ মেনোপৌসাল হরমোন থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে তাই এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সাধারণত সুপারিশ করা হয় না। মেনোপজাল হরমোন প্রতিস্থাপন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রতিরোধ ও চিকিত্সা: ওষুধ

অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

১. অ্যান্টি-রিসরপটিভ ওষুধ: এই ওষুধগুলি হাড়ের পুনঃস্থাপন (ব্রেকডাউন) প্রতিরোধ করে এবং হাড়ের ভর বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালেনড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স), রাইসড্রোনেট (অ্যাক্টোনেল), রলক্সিফেইন (এভিস্টা), আইব্যান্ড্রোনেট (বোনিভা), ক্যালসিটোনিন (ক্যালসিমার), এবং জোলেড্রোনেট (রেকলাস্ট)।

২. মেনোপজাল এস্ট্রোজেন হরমোন থেরাপি: এটি অ্যান্টি-রিসরপটিভ ড্রাগগুলি যেমন হাড় ক্ষয় রোধ করে এবং হাড়ের ভর বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে তেমন কার্যকর করতে পারে।

৩. সিলেকটিভ ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর মডিউলেটর (এসইআরএম): এই ওষুধগুলি ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করে এবং এতে ট্যামোক্সিফেন এবং রালোক্সিফিন (এভিস্টা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

৪. অ্যানাবলিক ওষুধ: এগুলি হ'ল boneষধগুলি যা আসলে হাড়ের ভর তৈরি করে। প্যারাথাইরয়েড হরমোনের একধরণের টেরিপাটিড হ'ল এই ধরণের ওষুধের একটি উদাহরণ

হিপ ফাটল প্রতিরোধ

হিপ রক্ষকরা হিস্ট ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে যাদের অস্টিওপরোসিস রয়েছে এবং ঝরনার ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের মধ্যে। হিপ রক্ষকরা হিপগুলিতে ফেনা বা প্লাস্টিকের পাতলা স্তরযুক্ত অন্তর্বাসগুলি। হিপসেভার এবং সেফশিপ দুটি ব্র্যান্ড উপলব্ধ।

অস্টিওপোরোসিস এ এ নজরে

• অস্টিওপোরোসিস হাড়ের একটি ব্যাধি যা হাড়গুলি ভঙ্গুর, দুর্বল এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ বা ভেঙে যায়।
• হাড়ের ভর (হাড়ের ঘনত্ব) প্রায় 25 বছর বয়সে শীর্ষে পৌঁছে এবং 35 বছর বয়সের পরে হ্রাস পায় এবং মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে আরও দ্রুত হ্রাস পায়।
• অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জিনেটিক্স, ব্যায়ামের অভাব, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর অভাব, সিগারেট ধূমপান, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং অস্টিওপরোসিসের পারিবারিক ইতিহাস।
• অস্থি সংক্রমণের রোগীদের অস্থির হাড়ভাঙ্গা হওয়া অবধি লক্ষণ থাকতে পারে।
• অস্টিওপোরোসিসটি এক্স-রে ব্যবহার করে নির্ণয় করা যেতে পারে তবে এটি ডেক্সা স্ক্যানগুলির সাথে সনাক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যা হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করে।
• অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে অস্থির medicষধের প্রেসক্রিপশন, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং যথাযথ অনুশীলন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া include