হতাশার পর সার্জারি: উপসর্গ এবং কিভাবে কোপ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ডাকঘরের বিষণ্নতা সবসময় হওয়া উচিত গুরুতরভাবে গ্রহণ করা হয়.এটি একটি জটিলতা যা সার্জারির যে কোনও ধরণের ঘটনার পরে ঘটতে পারে.অনেক ডাক্তাররা তাদের রোগীদের ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করতে ব্যর্থ হন। ডাকঘরের বিষণ্নতার কারণগুলি যেমন:

• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
• অ্যানেশথিজিয়া প্রতিক্রিয়া > ব্যথা রোধকারীর প্রতিক্রিয়া
• নিজের নিজের মৃত্যু সম্মুখীন
• অস্ত্রোপচারের শারীরিক ও মানসিক চাপ

যদিও কিছু সার্জারি পোস্টঅপারেটিভ ডিপ্রেশনের উচ্চ ঝুঁকি বহন করতে পারে, কোনও অপারেশন করতে পারে কারণ এটি একটি 2016 গবেষণায় পোস্টারগ্রাফি বিষণ্নতা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অভিজ্ঞতা যারা মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায়। Posturgery বিষণ্নতা অনুসরণ করবে যে ব্যথা একটি ভবিষ্যদ্বাণীকারী হতে পারে।

উপসর্গ পোস্টারগ্রাফির বিষণ্নতাগুলির নমুনা

পোস্টারের বিষণ্নতার উপসর্গ উপেক্ষা করা সহজ হতে পারে কারণ তাদের কিছু অস্ত্রোপচারের সাধারণ প্রতিক্রিয়া বলে মনে হতে পারে। লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমের ঘুম বা ঘুম কম

• বিরক্তিহীনতা
• কার্যক্রমের সুদ ক্ষতি> ক্লান্তি
• উদ্বেগ, চাপ বা হতাশা
• ক্ষুধা হ্রাস > ঔষধ এবং অস্ত্রোপচারের পরের কার্যকারিতাগুলি অগোছালো বিষণ্নতার অনুরূপ উপসর্গ হতে পারে, ক্ষুধা বা অত্যধিক ঘুমের ক্ষতি সহ। কিন্তু যদি আপনার মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ থাকে, যেমন, হতাশা, আন্দোলন, বা কর্মকাণ্ডে আগ্রহ হ্রাস, আপনাকে একজন ডাক্তার দেখা উচিত। তারা বিষণ্নতা জন্য তাদের মূল্যায়ন আছে।
• বেশিরভাগ লোক অস্ত্রোপচারের পর অবিলম্বে বিষণ্নতা অনুভব করে। যদি উপসর্গগুলি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে বিষণ্নতা সম্পর্কে কথা বলার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। দুই সপ্তাহ পর, আপনার ঔষধের অস্থায়ী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

হার্ট সার্জারির পরে হৃদপিণ্ডের অপারেশনের পরে ডিপ্রেসন

হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতা এতই সাধারণ যে এর নিজস্ব নাম রয়েছে: কার্ডিয়াক ডিপ্রেশন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের (এএএএইচএ) মতে, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায় ২5 শতাংশ হতাশায় ভোগাচ্ছে।

এই সংখ্যাটি বিশেষ করে উল্লেখযোগ্য কারণ AHA পরামর্শ দেয় যে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আপনার নিরাময় উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এহা সুপারিশ করে যে হৃদরোগ এবং তাদের পরিবারের লোকজন হতাশায় ভুগছেন, যাতে তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারে।

দুর্বলতার সাথে মোকাবেলা করার জন্য পোস্টারগ্রাফি বিষণ্নতা মোকাবেলা করুন

পোস্টারগ্রাফারের বিষণ্নতা পরিচালনা করার সময় কি কি করা যায় তা এক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এখানে কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়

1। আপনার ডাক্তারকে দেখুন

যদি আপনি অগোছালো বিষণ্নতা দেখে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তারা ঔষধগুলি লিখতে সক্ষম হতে পারে যা আপনার পোস্টোপ্যাথিক কেয়ারে হস্তক্ষেপ করবে না। তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যে কোন প্রাকৃতিক সম্পূরক গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা বা যদি তারা ইতিমধ্যেই আপনি গ্রহণ করছেন এমন ঔষধগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে কিনা।

2। বাইরে যান

দৃশ্যাবলী পরিবর্তন এবং তাজা বাতাসের একটি শ্বাস ডিপ্রেশন কমানোর সাহায্য করতে পারে। সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সময় আপনি হোমবাড এবং অস্থির হতে পারেন, তাই প্রয়োজন হলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে বলুন। বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় সম্ভব হলে আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি যান যেখানে সংক্রমণ কোন ঝুঁকি আছে নিশ্চিত করুন। আপনি আগেই এই ঝুঁকির বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

3। ইতিবাচক উপর ফোকাস

ইতিবাচক এবং বাস্তব লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার অগ্রগতি উদযাপন, যদিও ছোট। এভাবে আপনি একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী পুনরুদ্ধারের উপর ফোকাস না যেখানে আপনি যত দ্রুত আপনি চান চাই না হতাশা না।

4। ব্যায়াম

যতটা সম্ভব আপনি ব্যায়াম করুন। সার্জারি পরে কখন এবং কিভাবে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এমনকি ধীরে ধীরে হাসপাতালে হসপিটালে হাঁটা ব্যায়াম হিসাবে গণনা। আপনার সার্জারির উপর নির্ভর করে, আপনি বিছানায় ছোট ডাম্বেল বা প্রসারিত করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সাহায্য করবে যা আপনার জন্য সঠিক।

একটি প্রিয়জনকে সাহায্য করা কিভাবে আপনার পরিবারবর্গের সহকর্মী বিষণ্নতা সহকারে সাহায্য করতে

আপনার প্রিয়জনকে অপারেশনের আগে ডেনমার্কের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ

।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে তারা পোস্টারগ্রাফির বিষণ্নতা অনুভব করছে, তাহলে আপনি বেশ কয়েকটি উপায়ে সাহায্য করতে পারেন:

বিষণ্ণতা বা শোকের অনুভূতি হ্রাস না করেও ইতিবাচক থাকুন তাদের যে কোনও হতাশার কথা ভাবুন। সুস্থ অভ্যাসকে উৎসাহ দিন

• ফর্ম রুটিন
• ডায়েট এবং ব্যায়ামের জন্য তাদের ডাক্তারের সুপারিশগুলি দেখাতে সাহায্য করুন।
• প্রতিটি ছোট মাইলস্টোন উদযাপন করুন, কারণ প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ।
• যদি আপনার প্রিয় ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা উন্নত করতে শুরু হয়, তাহলে বিষণ্নতাও কম হতে পারে।