টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ, ডায়েট, চিকিত্সা এবং কারণগুলি

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে আমার কী জানা উচিত?

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার সংজ্ঞা কী?

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল অবস্থা যা শরীরের সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহারে অক্ষমতার ফলে হয়।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস টাইপ 1 ডায়াবেটিসের থেকে পৃথক, যেখানে শরীর পর্যাপ্ত মাত্রায় ইনসুলিন উত্পাদন করতে অক্ষম।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে
  • ওজন কমানো,
  • অতিরিক্ত প্রস্রাব,
  • অতিরিক্ত তৃষ্ণা,
  • নিরুদন,
  • ক্লান্তি,
  • বমি বমি ভাব, এবং
  • বমি।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে
  • জেনেটিক্স (পারিবারিক ইতিহাস),
  • স্থূলতা,
  • ফ্যাটি কোমরেখা (আপেলের আকার),
  • নিষ্ক্রিয়তা, এবং
  • বড় বয়স।
• দুটি পৃথক দিনে 126 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার চেয়ে বেশিের একটি রোজা রক্তের শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিসের নির্ণয়কে প্রতিষ্ঠিত করে।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি মৌখিক এবং ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ তৈরি করা হয়েছে।
• হিমোগ্লোবিন এ 1 সি (এইচবিএ 1 সি) মাত্রা 6.5% বা তারও বেশি ডায়াবেটিসকে নির্দেশ করে।

আপনি কি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

• কিছু লোকের মধ্যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত ওজন হ্রাস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা এবং অনুশীলন অনুসরণ করার পাশাপাশি অনেক ক্ষেত্রে ওষুধও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ'ল টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত সমস্ত ব্যক্তির জন্য "ডায়াবেটিস ডায়েট" দেওয়ার সুপারিশ নেই।
• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং পরিমিত ওজন হ্রাস টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ্রাস বা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস কতটা গুরুতর?

• ডায়াবেটিসের সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, কিডনি রোগ, চোখের সমস্যা এবং স্নায়ুর ক্ষতি।
• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতা রোধ করতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে নতুন রোগ নির্ণয় করা হয়?

• একবার আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিস পরিচালনার পরিকল্পনা তৈরি করবেন। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার লক্ষ্যে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অন্তর্ভুক্ত, যার জন্য স্বল্প এবং / অথবা দীর্ঘ মেয়াদে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। এটি কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
• পরিচালনা পরিকল্পনার অন্যান্য উপাদানগুলির মধ্যে হ'ল কঠোর ডায়েট মেনে চলা এবং যদি আপনার ওজন বেশি বা স্থূল হয় তবে ওজন হ্রাস করা।
• নিয়মিত অনুশীলন পদ্ধতি হিসাবে আকারে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করা চিকিত্সার তৃতীয় দিক aspect

টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের সর্বাধিক সাধারণ রূপ। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, ইনসুলিনের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শরীরের অক্ষমতার কারণে রক্ত ​​প্রবাহে চিনির একটি উন্নত স্তর থাকে (গ্লুকোজ)। ইনসুলিন হরমোন যা শরীরকে শক্তির জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করতে দেয়। ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় বিশেষায়িত কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। রক্তের গ্লুকোজের একটি উন্নত স্তর হাইপারগ্লাইসেমিয়া হিসাবে পরিচিত। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা প্রস্রাবের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, যা প্রস্রাবে গ্লুকোজের উপস্থিতি বাড়ে (গ্লুকোসুরিয়া)।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি বিশাল জনস্বাস্থ্য সমস্যা। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 29.1 মিলিয়ন আমেরিকান (সমস্ত আমেরিকার 9.1%) টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য মার্কিন কেন্দ্রগুলি জানিয়েছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় দেড় মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জীবদ্দশায় ডায়াবেটিস, প্রাথমিকভাবে টাইপ 2, আক্রান্ত করবে। জাতিগত সংখ্যালঘুদের মধ্যে অর্ধেকেরও বেশি তাদের জীবদ্দশায় ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটাবে। স্থূলত্বের ক্রমবর্ধমান হার ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান প্রকৃতির জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায় 4 জনের মধ্যে 1 তাদের অবস্থা সম্পর্কে অজানা বলে মনে করা হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে উত্থিত হয় এবং একজন ব্যক্তির জীবদ্দশায় স্থায়ী হয়। সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা এই রোগের জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে যা একাধিক অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। ডায়াবেটিসের জটিলতায় অন্তর্ভুক্ত

• স্ট্রোক,
• কিডনি ব্যর্থতা,
• হৃদরোগ,
• অন্ধত্ব, এবং
• নার্ভ ক্ষতি.

রোগের ভাল নিয়ন্ত্রণ জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি কী কী?

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি একই রকম হতে পারে। দুর্বল নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে (বা ডায়াগনজনিত রোগ নির্বিঘ্নে) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঘন মূত্রত্যাগ
• তৃষ্ণা
• নিরূদন
• ওজন কমানো
• অবসাদ
• বমি বমি ভাব
• বমি
• ঘন ঘন বা ধীরে ধীরে নিরাময়ের ত্বকের ঘা হয়
• ঘন ঘন সংক্রমণ
• কিডনি, বা মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)

অন্যান্য লক্ষণগুলি, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা করা বা খারাপ চিকিত্সা করা ডায়াবেটিস থেকে উদ্ভূত জটিলতার বৈশিষ্ট্য হ'ল কিছু লোকের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে যারা জানেন না যে তাদের ডায়াবেটিস রয়েছে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে

• উত্থানজনিত কর্মহীনতা,
• অস্পষ্ট দৃষ্টি, বা
• অসাড়তা, কণ্ঠস্বর, বা প্রান্তে ব্যথা

কী কারণগুলি, এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি কী কী?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস শরীরের কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে না পারার ফলস্বরূপ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হিসাবে উল্লেখ করা হয়। কারণ টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা এখনও শরীরের সঠিক প্রতিক্রিয়া না জানালেও ইনসুলিন তৈরি করতে পারে, কিছু লোকের মধ্যে ইনসুলিনের রক্তের স্তর এই অবস্থার সাথে উন্নত হতে পারে। কিছুতে, অগ্ন্যাশয় উত্পাদিত ইনসুলিন সঠিকভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম না হতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

• জেনেটিক্স টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী ঝুঁকির কারণ। শর্তের সাথে যাদের আত্মীয় রয়েছে তাদের ঝুঁকি বেশি।
• স্থূলত্ব আরেকটি বড় ঝুঁকির কারণ। স্থূলতার তীব্রতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। এটি শিশু এবং কিশোরদের ক্ষেত্রেও সত্য।
• শরীরের ফ্যাট বিতরণ: কোমরের চারপাশে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট সংরক্ষণ করা পোঁদ এবং উরুর মধ্যে চর্বি সঞ্চয় করার চেয়ে বেশি ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য বয়স ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘটনাগুলি বেড়ে যায়। ওজন থেকে পৃথক 40 বছরের বেশি বয়সী প্রতি দশকে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বৃদ্ধি ঘটে।
• জাতিগততা : নির্দিষ্ট জাতি ও জাতিগত গোষ্ঠী অন্যদের চেয়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি more বিশেষত, টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্ভবত আদি আমেরিকানদের মধ্যে দেখা যায় (জনসংখ্যার 20% -50% প্রভাবিত করে)। আফ্রিকান আমেরিকান, হিস্পানিক / লাতিনো এবং ককেশীয় আমেরিকানদের চেয়ে এশিয়ান আমেরিকানদের মধ্যেও এটি বেশি দেখা যায়।
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: গর্ভাবস্থায় (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস) সময় ডায়াবেটিসযুক্ত মহিলাদের পরবর্তী সময়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
• ঘুমের ব্যাধি: চিকিত্সাবিহীন ঘুমের অসুবিধাগুলি, বিশেষত স্লিপ অ্যাপনিয়া, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
• নিষ্ক্রিয়তা: শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস): এই অবস্থার সাথে নারীদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

এলিভেটেড ব্লাড সুগার (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) হ'ল টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়েরই বৈশিষ্ট্য। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ফলে অগ্ন্যাশয়ের যে কোষগুলি ইনসুলিন উত্পাদন করে তার বিরুদ্ধে শরীরের একটি স্ব-প্রতিরোধী প্রতিক্রিয়া হয়। অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করতে অক্ষম। বিপরীতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা ইনসুলিন উত্পাদন করতে সক্ষম হন, তবে শরীর ইনসুলিনের (ইনসুলিন প্রতিরোধের নামে পরিচিত) সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম।

• টাইপ 1 ডায়াবেটিস তরুণদের (30 বছরের কম বয়সী) বেশি প্রভাবিত করে এবং এটি পূর্বে কিশোর ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস হিসাবে পরিচিত ছিল, কারণ এই অবস্থার রোগীদের অবশ্যই ইনসুলিন দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস পূর্বে প্রাপ্তবয়স্কদের শুরু ডায়াবেটিস বা নন-ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস হিসাবে পরিচিত ছিল।
• ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় 10% লোকের মধ্যে টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে এবং বাকিদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে।
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত কম বয়সীদের মধ্যে শুরু হয়, কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস (প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সুপ্ত অটোইমিউন ডায়াবেটিস, বা এলএডিডিএ) এর দেরী হওয়া শুরু হয় এবং শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পক্ষে টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ সম্ভব হয়।

ডায়াবেটিসের টাইপ 2 ধরণের ডাক্তার কি?

এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হ'ল মেডিকেল বিশেষজ্ঞ যা হরমোন এবং গ্রন্থিগুলির সমস্যা পরিচালনা করে। অনেক ক্ষেত্রে এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা ডায়াবেটিস রোগীদের পরিচালনা করেন। অন্যান্য ক্ষেত্রে, প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী (ইন্টার্নিস্ট এবং পরিবার অনুশীলন বিশেষজ্ঞ সহ), টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় কীভাবে?

একটি উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ পরিমাপ (রক্তের শর্করার পরীক্ষা উপবাস) ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পছন্দের উপায়।

• রক্তের একটি নমুনা কমপক্ষে 8 ঘন্টা উপবাসের পরে বিশ্লেষণ করা হয়। সাধারণত এই পরিমাপগুলি সকালের নাস্তার আগে নেওয়া হয়। রোজার গ্লুকোজের সাধারণ মানগুলি 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয়।
• বিভিন্ন দিনে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা 126 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার বেশি বা দু'বার পরীক্ষা করে নেওয়া ডায়াবেটিসের উপস্থিতিকে নিশ্চিত করে।
• ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য একটি এলোমেলো (অনাহারযুক্ত) রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষাও ব্যবহার করা যেতে পারে। 200 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর একটি অনাহারে রক্তের গ্লুকোজ স্তর ডায়াবেটিস নির্দেশ করে।

অন্যান্য পরীক্ষাগুলিও করা যেতে পারে যেমন:

• ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা (ওজিটিটি) একটি শর্করাযুক্ত দ্রবণ গ্রহণের পরে অন্তরগুলিতে নেওয়া রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপের একটি সিরিজ জড়িত। এই পরীক্ষাটি আর সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় না, তবে এটি প্রায়শই গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• হিমোগ্লোবিন এ 1 সি (এইচবিএ 1 সি, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন) পরীক্ষা একটি রক্ত ​​পরীক্ষা যা রক্তে শর্করার সাথে আবদ্ধ হিমোগ্লোবিনকে পরিমাপ করে। এই পরীক্ষাটি গত 3 মাসে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রার ইঙ্গিত দেয় এবং প্রায়শই রোগ নিয়ন্ত্রণের মাত্রা নির্ধারণের জন্য ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পরিমাপ করা হয়। H.৫% বা তার উচ্চতর এইচবিএ ১ সি স্তরটি ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দেয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কী?

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার লক্ষ্য (এবং প্রয়োজনীয় অংশগুলি) হয়

1. রোগের জটিলতা রোধে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন,
2. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, এবং
3. নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ পান।

কিছু লোকের মধ্যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত ওজন হ্রাস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট। অন্যান্য লোকদের ডায়াবেটিসের সর্বোত্তম নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধের প্রয়োজন হবে। এই নিবন্ধের পরবর্তী বিভাগগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য উপলব্ধ ওষুধ এবং একটি সুষম ডায়াবেটিস ডায়েট নিয়ে আলোচনা করবে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট আছে?

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা হ'ল ডায়াবেটিস চিকিত্সার পরিকল্পনার একটি অপরিহার্য অঙ্গ, তবে প্রত্যেকের জন্য "ডায়াবেটিক ডায়েট" করার পরামর্শ দেওয়া হয় না is একটি পৃথক পুষ্টি পরিকল্পনা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর, ওষুধ (গুলি) গ্রহণের ধরণ এবং ব্যক্তিগত পছন্দ সহ অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত বেশিরভাগ লোকেরা দেখতে পান যে খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য মোটামুটি নিয়মিত সময়সূচী রাখা সহায়ক। বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া এবং অংশের মাপ দেখারও সুপারিশ করা হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত কিছু লোক ব্যবহার করতে পছন্দ করে এমন খাবার পরিকল্পনার সরঞ্জামগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে

• প্লেট পদ্ধতি,
• কার্বোহাইড্রেট গণনা, বা
• Glycemic সূচক.

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য প্লেট পদ্ধতি ডায়েটের সরঞ্জাম

খাবার পরিকল্পনার জন্য প্লেট পদ্ধতিটি ধরে নিয়েছে যে কারওর অর্ধেক প্লেট অর্ডারহীন শাকসব্জী দিয়ে পূর্ণ হবে

• সবুজ শাকসবজি,
• টমেটো,
• ফুলকপি,
• ব্রকলি,
• গাজর, বা
• turnips।

প্লেটের বাকি অর্ধেকটি তিনটি ভাগে বিভক্ত।

১. এই তিনটি ছোট বিভাগের মধ্যে একটিতে প্রোটিন থাকা উচিত

• চিকেন,
• সী-ফুড,
• তুরস্ক,
• পাতলা শুয়োরের মাংস বা গরুর মাংস,
• tofu, বা
• ডিম।

২. আরেকটি ছোট অংশ শস্য এবং / বা স্টার্চি জাতীয় খাবারগুলিতে উত্সর্গীকৃত

• চাল,
• পাস্তা,
• আলু,
• রান্না করা সিরিয়াল, বা
• পুরো শস্যের রুটি

৩. একটি পরিবেশনকারী বা ফল বা দুগ্ধ অবশিষ্ট ছোট অংশটি দখল করতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কার্বোহাইড্রেট গণনা এবং গ্লাইসেমিক পদ্ধতি

কার্বোহাইড্রেট গণনা

কার্বোহাইড্রেট গণনা হ'ল খাবার পরিকল্পনার কৌশলটি প্রতিটি খাবারের জন্য অনুমোদিত সর্বোচ্চ কার্বোহাইড্রেট গণনার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় এবং আপনার খাবারগুলি এই সীমাতে ফিট করার জন্য বেছে নেওয়া হয়। একজন ব্যক্তি প্রতিটি খাবারের সাথে যে পরিমাণ শর্করা গ্রহণ করতে পারে এবং রক্তে শর্করার ভাল নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে সেগুলি কী কী ওষুধ সেবন করে এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় vary

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য গ্লাইসেমিক সূচক পদ্ধতি

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স পদ্ধতি আপনার খাওয়া শর্করা জাতীয় খাবারের নির্দিষ্ট গ্লাইসেমিক সূচক অনুসারে খাদ্য গ্রহণকে ভারসাম্য দেয়। কোনও খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স শরীরে গ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়া বা গ্লুকোজ রূপান্তরিত করে। গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 0 থেকে 100 স্কেল ব্যবহার করে, উচ্চ মানের সাথে খাবারের সাথে মিল রয়েছে যা রক্তে চিনির সর্বাধিক দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়। খাঁটি গ্লুকোজ, উদাহরণস্বরূপ, এটি রেফারেন্স পয়েন্ট এবং 100 এর একটি গ্লাইসেমিক সূচক (জিআই) দেওয়া হয় meal

উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত কার্বোহাইড্রেট যা রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায়

• সাদা রুটি,
• bagels,
• ভুট্টার খই,
• আলু রস, এবং
• ভুট্টা ফ্লেক্স

নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত

• ফল,
• মিষ্টি আলু,
• 100% পাথর মাটির পুরো গমের রুটি,
• পাস্তা, এবং
• ভূট্টা।

অনুশীলন আমার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে?

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ টাইপ ডায়াবেটিস এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনুশীলন সহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে

• হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস,
• শক্তির স্তর উন্নত করা, এবং
• স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং মেজাজের দুলগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপযুক্ত স্তর এবং ব্যাপ্তি নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার টিমের সাথে কথা বলা উচিত, বিশেষত যদি আপনি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব না দিয়ে থাকেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কোন ওষুধ চিকিত্সা করে?

বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করে। এই ওষুধগুলিতে রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস এবং নিয়ন্ত্রণের সাধারণ লক্ষ্য সহ বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। বিশেষত, ডায়াবেটিসের ationsষধগুলি অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা ইনসুলিনের আউটপুট বৃদ্ধি করতে পারে, ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে, যকৃত থেকে মুক্তি পাওয়া গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে, অন্ত্র থেকে কার্বোহাইড্রেটের শোষণ হ্রাস করতে পারে, কিডনি দ্বারা গ্লুকোজ শোষণকে বাধা দেয় বা ধীর গতিতে পারে পেট খালি করা, এর ফলে ক্ষুদ্রান্ত্রের পুষ্টির শোষণে বিলম্ব হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি প্রায়শই সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয় এবং এটি ডায়াবেটিস পরিচালনা প্রোগ্রামের কেবল একটি অংশ। স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন হ'ল আদর্শ ডায়াবেটিস পরিচালনা পরিকল্পনার অন্যান্য মৌলিক উপাদান।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধের ধরণের মধ্যে রয়েছে:

• আলফা-গ্লুকোসিডেস প্রতিরোধক
• অ্যামিলিন মাইমেটিক্স
• বিগুয়ানাইডস (মেটফর্মিন)
• ডিপিপি চতুর্থ ইনহিবিটাররা
• জিএলপি -১ এনালগস
• ইন্সুলিন
• Meglitinides
• এসজিএল টি 2 ইনহিবিটাররা
• সালফোনিলুরিয়াস
• Thiazolidinediones

এই শ্রেণীর প্রত্যেককে নির্দিষ্ট শ্রেণীর ওষুধের কয়েকটি সাধারণ উদাহরণ সহ সংক্ষেপে বর্ণনা করা হবে। কিছু নির্দিষ্ট ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ (ইনসুলিন, অ্যামিলিন মাইমেটিকস, জিএলপি -১ এনালগ) বাদে সমস্ত মুখে মুখে নেওয়া হয়।

অ্যামিলিন মাইমেটিক্স, থিয়াজোলিডিনিডিয়নেস, বিগুয়ানাইডস এবং ডিডিপি চতুর্থ ইনহিবিটর

অ্যামিলিন মাইমেটিক্স, থিয়াজোলিডিনিওনেস

অ্যামিলিন মাইমেটিক্সের মধ্যে প্র্যামলিনটাইড (সিমলিন) ওষুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ড্রাগটি হিউম্যান অ্যামিলিনের সিনথেটিক অ্যানালগ, অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা সংশ্লেষিত একটি হরমোন যা খাওয়ার পরে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ইনসুলিনের মতো, অ্যামিলিন অনুপস্থিত বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকের ঘাটতি রয়েছে। প্রাইমলিনটাইড লোকেরা খাওয়ার আগে ইনজেকশন দিয়ে দেওয়া হয় যারা টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন নিচ্ছেন।

Thiazolidinediones

থিয়াজোলিডিনিডিয়োনস ইনসুলিনে পেশী এবং ফ্যাট কোষগুলির সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কাজ করে। এই শ্রেণীর ওষুধগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কোলেস্টেরলের ধরণগুলি উন্নত করে। থিয়াজোলিডিনিডিয়েনসগুলির উদাহরণগুলি

• পিয়োগ্লিট্যাজোন (অ্যাক্টোস), এবং
• রসগ্লিটাজোন (অ্যাভান্দিয়া)।

লিভারের ক্ষতির সাথে জড়িত থাকার কারণে এই ড্রাগ ক্লাসের আগের প্রজন্মের ট্রোগলিটাজোন (রেগুলিন) বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল। রোসিগ্লিট্যাজোন (অ্যাভান্দিয়া) হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের বর্ধমান ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত এবং মার্কিন এফডিএ এর ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে। এই ওষুধগুলি হৃৎপিণ্ডে ব্যর্থতা বা লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যবহার করা উচিত নয়।

Biguanides

বিগুয়ানাইডস এক শ্রেণীর ওষুধ যা বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মেটফর্মিন (গ্লুকোফেজ) এই শ্রেণীর ওষুধের অন্তর্গত এবং যকৃতের দ্বারা গ্লুকোজ উত্পাদন হ্রাস করে কাজ করে। এর আগে বিগুয়ানাইড ওষুধগুলির মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে মেটফর্মিনটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য 1994 সাল থেকে নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। মেটফর্মিন ওজনযুক্ত রোগীদের উপকার করতে পারে যে এটি প্রায়শই ক্ষুধা দমন করে।

ডিপিপি চতুর্থ ইনহিবিটাররা

ডিপিপি -4 ইনহিবিটারগুলি জিএলপি -১ (যা নীচে দেখুন) ভেঙে দেয় এনজাইম ডিপপটিডিল পেপটাইডেস 4 এর ইনহিবিটারগুলি। এর অর্থ হ'ল প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া জিএলপি -১ এর আরও বেশি প্রভাব রয়েছে, যার ফলে পেট খালি হ্রাস এবং লিভারের দ্বারা গ্লুকোজের উত্পাদন হ্রাস ঘটে। ডিপিপি -4 ইনহিবিটারগুলির উদাহরণগুলি

• সিটগ্লিপটিন (জানুভিয়া),
• স্যাক্সগ্লিপটিন (ওংলিজা), এবং
• লিনাগ্লিপটিন (ট্রেডজেন্টা)।

জিএলপি -১ এনালগস, মেগলিটিনাইডস এবং আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটর

জিএলপি -১ এনালগস

জিএলপি -১ এনালগগুলি গ্লুকাগন-জাতীয় পেপটাইড -১ অ্যাগ্রিনিস্ট বা ইনক্রিটিন মাইমেটিকস হিসাবেও পরিচিত। এগুলি পেট খালি করে এবং যকৃত থেকে গ্লুকোজ নিঃসরণ করার গতি কমিয়ে কাজ করে। উদাহরণগুলি হ'ল

• এক্সেনাটিড (বাইটা),
• এক্সেনটিড এক্সটেন্ডেড রিলিজ (বাইডিউরন),
• লিরাগ্লাটাইড (ভিক্টোজা),
• dulaglutide (বিশ্বাস), এবং
• albiglutide (তানজিয়াম)।

এগুলি ইনজেকশন দ্বারা দেওয়া হয় এবং মেটফর্মিন এবং সালফনিলিউরিয়াসের মতো অন্যান্য ডায়াবেটিসের ationsষধগুলির সাথে ব্যবহৃত হয়। জিএলপি -১ এনালগগুলি অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন নিঃসরণে উদ্দীপিত করে। এই ওষুধগুলি ওজন হ্রাস প্রচার করতে পারে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া (লো ব্লাড সুগার) এর কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

Meglitinides

অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে মেগলিটিনাইডগুলিও কাজ করে। সালফোনিলিউরিয়াসের বিপরীতে, মেগলিটিনাইডগুলি খুব স্বল্প-অভিনয়, এক ঘন্টার মধ্যে শিখর প্রভাব ফেলে। এগুলি প্রায়শই খাবারের আগে দিনে 3 বার নেওয়া হয়। মেগলিটিনাইডের উদাহরণগুলি

• repaglinide (প্রানডিন), এবং
• নেটেগ্লাইনাইড (স্টারলিক্স)।

আলফা-গ্লুকোসিডেস প্রতিরোধক

আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটারগুলি জটিল শর্করা হজমকে কমিয়ে দিয়ে রক্তে শর্করার উপর কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের প্রভাব হ্রাস করে কাজ করে। আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটার ড্রাগগুলির উদাহরণগুলি

• কার্বোজ (প্রাকোজ), এবং
• মাইগলিটল (গ্লাইসেট)।

এগুলি খাবারের সময় প্রথম দংশনের সাথে নেওয়া হয়।

সালফনিলুরিয়াস, এসজিএল 2 ইনহিবিটার এবং ইনসুলিন

সালফোনিলুরিয়াস

সালফনিলুরিয়াস অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা ইনসুলিন আউটপুট বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা এক শ্রেণির ওষুধ। পুরানো সালফোনিলিউরিয়া ওষুধের মধ্যে ক্লোরোপ্রোপামাইড (ডায়াবিনিস) এবং টলবুটামাইড অন্তর্ভুক্ত ছিল যা ড্রাগগুলি গ্রহণকারীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির উচ্চ ঝুঁকির কারণে পরিত্যক্ত হয়েছিল। নতুন সালফোনিলিউরিয়া ড্রাগগুলির উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত

• গ্লাইবারাইড (ডায়াকবেটা),
• গ্লিপিজাইড (গ্লুকোট্রোল), এবং
• গ্লিমিপিরাইড (অ্যামেরিল)।

এই ওষুধগুলির একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি হ'ল এগুলি খুব দ্রুত রক্তে সুগার হ্রাস করে, এটি অস্বাভাবিকভাবে রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বাড়ে।

এসজিএল 2 ইনহিবিটাররা

এসজিএল 2 ইনহিবিটারগুলি ওষুধের তুলনামূলকভাবে নতুন ক্লাস। এগুলি সোডিয়াম-গ্লুকোজ কো-ট্রান্সপোর্টার 2 (এসজিএলটি 2) ইনহিবিটার হিসাবে পরিচিত ড্রাগগুলির একটি শ্রেণি। এসজিএলটি 2 ইনহিবিটারগুলি কিডনির গ্লুকোজ পুনর্বিবেচনাকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে। এর ফলে প্রস্রাবে আরও গ্লুকোজ বের হয়ে যায়। এসজিএল 2 ইনহিবিটারগুলির উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত

• কানাগ্লিফ্লোজিন (ইনভোকানা),
• এমপ্যাগ্লিফ্লোজাইন (জারডিয়েন্স), এবং
• apagliflozin (ফার্সিগা)।

এই ওষুধগুলি ওজন হ্রাস প্রচার করতে পারে।

ইন্সুলিন

ইনসুলিন হ'ল টাইপ 1 ডায়াবেটিসের থেরাপির বৈশিষ্ট্য, তবে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। ইনসুলিনের বিভিন্ন বিভিন্ন প্রস্তুতি উপলব্ধ রয়েছে, কার্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং কার্যকালীন সময়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। ইনসুলিন প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য বিবেচিত হয় যখন অবস্থাটি ডায়েট, ওজন হ্রাস, অনুশীলন এবং ওরাল ওষুধ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

জেনেটিক্স এবং নৃগোষ্ঠীর মতো টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কয়েকটি ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, অন্য ঝুঁকির কারণগুলি জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে হ্রাস করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি দেখানো হয়েছে যে প্রিভিটিবিটিসযুক্ত ব্যক্তিরা বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা এমনকি ওজন হ্রাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরিমাণেও ডায়াবেটিসের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে প্রতি সপ্তাহে 5 দিন 30 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে শরীরের মোট ওজনের মাত্র 5% -7% হ্রাস করে দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসকে বিলম্বিত করা বা প্রতিরোধ করা সম্ভব। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ কমিয়ে দেরি করতে বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে। প্রতিদিন 1-2 ক্যান সুগারযুক্ত পানীয় পান করা লোকেরা সুগারযুক্ত পানীয় গ্রহণ না করে এমন তুলনায় 26% ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং গোটা দানা খাওয়া রক্তের সুগারের স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিস বৃদ্ধির জন্য খুব উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা কিছু লোকের (যাদের প্রিজিবিটিস এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে), ওষুধগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশে বিলম্ব করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীর জন্য রোগ নির্ণয় কী?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি দিয়ে পরিচালনা করা যায় এবং ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা ভাল নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা ডায়াবেটিসের পরিচিত জটিলতাগুলির অনেকগুলি প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, পেরিফেরিয়াল ভাসকুলার ডিজিস সহ হৃদযন্ত্রের রোগ, যার ফলে নীচের পায়ে ব্যথার সৃষ্টি হয় (ক্লোডিকেশন), খুব খারাপ সঞ্চালন
• স্নায়ুর ক্ষতি, যার ফলে প্রায়শই ব্যথা, অসাড়তা বা জ্বলন্ত অংশে জ্বলতে থাকে (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত)
• রক্ত সংক্রান্ত সংক্রমণের কারণে চোখের রেটিনার ক্ষতি সহ ডায়াবেটিসের সমস্যাগুলি (ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি), যা দৃষ্টি, ছানি এবং গ্লুকোমা ক্ষতির কারণ হতে পারে
• কিডনির ক্ষতি যা কিডনিতে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে
• স্নায়ু ক্ষতি এবং সংবহন সমস্যা উভয়ের কারণে পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
• ত্বকের সংক্রমণ এবং ক্ষত ক্ষত নিরাময়
• রক্তের গ্লুকোজ মাত্রাগুলির সর্বোত্তম নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ডায়াবেটিস পরিচালনার পরিকল্পনা অনুসরণ করে রক্তচাপ হ্রাস কিডনি রোগ এবং অন্যান্য জটিলতার বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে।