টিএমজে সিন্ড্রোমকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়: লক্ষণ, কারণ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং ত্রাণ

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম কী?

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম চোয়াল জয়েন্টে একটি ব্যথা যা বিভিন্ন চিকিত্সাজনিত সমস্যার কারণে হতে পারে। টিএমজে কানের সামনে খুলি (টেম্পোরাল হাড়) এর সাথে নীচের চোয়ালকে (আধ্যাত্মিক) সংযুক্ত করে। কিছু মুখের পেশী যা চিউইং নিয়ন্ত্রণ করে তাও নীচের চোয়ালের সাথে সংযুক্ত থাকে। এই অঞ্চলে সমস্যাগুলির কারণে মাথা এবং ঘাড়ে ব্যথা, মুখের ব্যথা, কানের ব্যথা, মাথাব্যথা, একটি চোয়াল যা অবস্থানে লক থাকে বা খোলার পক্ষে অসুবিধে হয়, দংশনে সমস্যা হয় এবং যখন আপনি কামড়ান তখন চোয়ালে ক্লিক বা পপিং শব্দ হতে পারে। টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট সিন্ড্রোমকে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারও বলা হয়। সব মিলিয়ে পুরুষদের চেয়ে বেশি মহিলাদের টিএমজে সিন্ড্রোম রয়েছে।

টিএমজে পেশী, রক্তনালী, স্নায়ু এবং হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত। আপনার চোয়ালের প্রতিটি পাশে দুটি টিএমজে রয়েছে of

চিবানোর সাথে জড়িত পেশীগুলি (প্রজনন) মুখও খোলে এবং বন্ধ করে দেয়। টিএমজে দ্বারা নিয়ন্ত্রিত জব্বোন নিজেই দুটি আন্দোলন করে: ঘূর্ণন বা কব্জাকরণ অ্যাকশন, যা মুখটি খোলা এবং বন্ধ করে দেয় এবং গ্লাইডিং অ্যাকশন, এমন একটি আন্দোলন যা মুখকে আরও প্রশস্তভাবে খুলতে দেয়। এই ক্রিয়াকলাপের সমন্বয় আপনাকে কথা বলা, চিবানো এবং হ'ল অনুমতি দেয়।

আপনি যদি নিজের আঙ্গুলগুলি কেবল কানের সামনে রাখেন এবং মুখ খুলেন তবে আপনি জয়েন্ট এবং এর গতিবিধি অনুভব করতে পারেন। আপনি যখন মুখ খোলেন, নীচের চোয়ালের বৃত্তাকার প্রান্তগুলি (কন্ডিল) অস্থায়ী হাড়ের যৌথ সকেট বরাবর প্রবাহিত হয়। আপনি যখন মুখ বন্ধ করেন তখন কনডিলগুলি তাদের মূল অবস্থানে ফিরে যায়। এই গতিটি মসৃণ রাখতে, কন্ডিলের একটি নরম ডিস্ক কনডাইল এবং অস্থায়ী হাড়ের মধ্যে থাকে between এই ডিস্কটি চিবানো এবং অন্যান্য গতিবিধি থেকে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টকে শক দেয়। চিবানো একটি শক্তিশালী শক্তি তৈরি করে। এই ডিস্কটি যৌথ স্থান জুড়ে চিবানোর শক্তিগুলি বিতরণ করে।

টিএমজে সিন্ড্রোমের কারণ কী?

টিএমজে সিন্ড্রোম বার্ধক্যজনিত কারণে বা ওরাল অভ্যাসের কারণে ট্রমা, রোগ, পরিধান এবং টিয়ার কারণে হতে পারে।

• ট্রমা: ট্রমা মাইক্রোট্রামা এবং মাইক্রোট্রামায় বিভক্ত। মাইক্রোট্রামাটি অভ্যন্তরীণ, যেমন দাঁত পিষে (ব্রুকিজম) এবং ক্লাঞ্চিং (চোয়াল শক্ত করা)। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে এই ক্রমাগত হাতুড়ি দাঁতগুলির প্রান্তিককরণ পরিবর্তন করতে পারে। পেশীর জড়িততা জয়েন্টের চারপাশে ঝিল্লি প্রদাহ সৃষ্টি করে। দাঁত গ্রাইন্ডিং এবং ক্লিঞ্চিং এমন অভ্যাসগুলি হ'ল যাঁরা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ করেন বা মুখের ব্যথা থাকে যা চিবানো (মায়োফেসিয়াল ব্যথা) এর সাথে জড়িত পেশীগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে তাদের মধ্যে রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে। মাইক্রোট্রামা, যেমন চোয়ালের একটি ঘুষি বা কোনও দুর্ঘটনার প্রভাব, চোয়ালের হাড় ভেঙে দিতে পারে, টিএমজে স্থানচ্যুত হতে পারে বা যৌথের কারটিলেজ ডিস্কের ক্ষতি করতে পারে। টিএমজেতে ব্যথা ডেন্টাল কাজ করে আনা যেতে পারে যার মাধ্যমে যুগ্মটি প্রসারিত সময়ের জন্য খোলা থাকে। ডেন্টাল পদ্ধতির পরে ম্যাসেজ এবং উত্তাপ প্রয়োগ সহায়ক হতে পারে।
  • ব্রুকসিজম: ব্রুকসিজম, বা দাঁত পিষে ফেলা এমন অভ্যাস যা পেশীগুলির স্প্যাম এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার ফলে প্রাথমিক ব্যথা হতে পারে। দাঁতগুলির স্বাভাবিক উদ্দীপনা বা উচ্চতাতে পরিবর্তন, দাঁতগুলির বিভ্রান্তি এবং চিবানো পেশীগুলির পুনরাবৃত্ত ব্যবহারের ফলে অস্থায়ী জয়েন্টগুলি পরিবর্তন হতে পারে। সাধারণত, যার যার দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস রয়েছে তিনি বেশিরভাগ ঘুমের সময় এটি করবেন। কিছু ক্ষেত্রে, গ্রাইন্ডিং এত জোরে হতে পারে যে এটি অন্যকে বিরক্ত করে।
  • ক্লিচিং: এমন কেউ যিনি ক্রমাগত ক্লিচেন বা জাগ্রত অবস্থায় জিনিসগুলিতে দংশন করেন। এটি চিউইং গাম, একটি কলম বা পেন্সিল, বা নখগুলি হতে পারে। জয়েন্টে অবিরাম ধাক্কা খাওয়ার ফলে ব্যথা হয়। স্ট্রেস প্রায়শই চোয়ালের উত্তেজনার জন্য দায়ী করা হয়, যার ফলে একটি ক্লিঞ্জড চোয়াল হয় aw
• অস্টিওআর্থারাইটিস: দেহের অন্যান্য জয়েন্টগুলির মতো, চোয়ালের জয়েন্টটি আর্থ্রিটিক পরিবর্তনের ঝুঁকিতে থাকে। এই পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও যৌথ (অবক্ষয়) ভাঙ্গা বা স্বাভাবিক পক্বতা স্বাভাবিক পোশাক এবং টিয়ার কারণে ঘটে। ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট ডিজিজটি কার্টিলেজের ধীরে ধীরে প্রগতিশীল ক্ষতি এবং জয়েন্টের পৃষ্ঠে নতুন হাড় গঠনের কারণ করে। কার্টিলেজ ধ্বংস একক সত্তার চেয়ে বেশ কয়েকটি যান্ত্রিক এবং জৈবিক কারণগুলির ফলাফল। এর প্রকোপ পুনরাবৃত্তিমূলক মাইক্রোট্রামা বা মাইক্রোট্রামা এবং সেই সাথে স্বাভাবিক বার্ধক্যজনিত বৃদ্ধি পায়। ইমিউনোলজিক এবং প্রদাহজনিত রোগগুলি রোগের অগ্রগতিতে অবদান রাখে।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং টিএমজেকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অগ্রগতির সাথে সাথে এই রোগটি কারটিলেজ ধ্বংস, হাড় ক্ষয় এবং অবশেষে যৌথ বিকৃতি ঘটায়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ। এটি অবিচ্ছিন্ন যুগ্ম প্রদাহের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিভিন্ন অঙ্গগুলিতে রোগ সৃষ্টি করে। এটি মাঝে মাঝে টিএমজেকে প্রভাবিত করে, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে in
• টিএমজে সিন্ড্রোমের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে জয়েন্ট, ক্যান্সার এবং জন্মের সময় হাড়ের বিকৃতি দেখা দেয়।

টিএমজে সিন্ড্রোমের লক্ষণ ও লক্ষণ কী?

• মুখের পেশী এবং চোয়ালের জয়েন্টগুলিতে ব্যথা ঘাড়ে বা কাঁধে ছড়িয়ে যেতে পারে। জয়েন্টগুলি অত্যধিক প্রসারিত হতে পারে এবং পেশীগুলির স্প্যাম হতে পারে। কথা বলা, চিবানো বা জেগে ওঠার সাথে ব্যথা হতে পারে। ব্যথা সাধারণত জয়েন্টে নিজেই কানের সামনে উপস্থিত হয় বা এটি মুখ, মাথার ত্বক বা চোয়ালের অন্য কোথাও চলে যেতে পারে এবং মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা, এমনকি মাইগ্রেনের লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
• টিএমজে সিন্ড্রোমের কারণে কানে ব্যথা হতে পারে, কানে বাজছে (টিনিটাস) এবং শ্রবণশক্তি হারাতে পারে। কখনও কখনও লোকেরা কানের সমস্যার জন্য যেমন টিএমজে ব্যথা ভুল করে যেমন কানের সংক্রমণ, যখন কানেই সমস্যা হয় না।
• জয়েন্টগুলি সরে গেলে এগুলি শব্দগুলি তৈরি করতে পারে, যেমন ক্লিক করা, গ্রেটিং এবং / বা পপিং। অন্যরা ক্লিক এবং পপিং শব্দ শুনতেও সক্ষম হতে পারে। এর অর্থ ডিস্কটি অস্বাভাবিক অবস্থানে থাকতে পারে। শব্দগুলির ব্যথা না হলে কখনও কখনও কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
• মুখ এবং মুখ প্রভাবিত দিকে ফুলে যেতে পারে।
• চোয়ালটি একটি বিস্তৃত খোলা অবস্থানে লক করতে পারে (ইঙ্গিত করে যে এটি স্থানচ্যুত হয়েছে), বা এটি একেবারে সম্পূর্ণ খুলতে পারে না। এছাড়াও, খোলার পরে, নীচের চোয়ালটি একদিকে সরে যেতে পারে। কিছু লোক বিশ্রীভাবে চোয়াল খুলে একটি বেদনাদায়ক পক্ষের পক্ষে বা অন্যটিকে অনুগ্রহ করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি হঠাৎ হতে পারে। দাঁতগুলি একসাথে সঠিকভাবে ফিট নাও হতে পারে এবং কামড়টি অস্বাভাবিক বোধ করতে পারে।
• টিএমজে সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত পেশীগুলির স্প্যামগুলি গ্রাস করতে অসুবিধা হতে পারে।
• টিএমজে সিন্ড্রোম মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরাও হতে পারে, এটি সম্ভবত বমি বমি ভাব এবং / বা বমিভাব হতে পারে।
• টিএমজে সিন্ড্রোমে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির দুর্বল দাঁত বা মানসিক সঙ্কটের ইতিহাস থাকতে পারে।

টিএমজে সিন্ড্রোমের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি কী কী?

ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের অংশ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডেন্টাল অ্যান্ড ক্রানিয়োফেসিয়াল রিসার্চ (এনআইডিসিআর) দ্বারা পরিচালিত চলমান অধ্যয়নগুলি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে টিএমজে সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। প্রাথমিক ফলাফলগুলি শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক, সংবেদক এবং জেনেটিক এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপাদানগুলির একটি গ্রুপ সনাক্ত করেছে যা টিএমজে সিন্ড্রোমের বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নতুন অনুসন্ধানগুলি আমাদের টিএমজে সিন্ড্রোমের সূচনা এবং অগ্রগতি আরও ভালভাবে বুঝতে দেয়। তদতিরিক্ত, শর্তটি নির্ণয় এবং চিকিত্সার অভিনব উপায়গুলি বিকাশ করা যেতে পারে। নীচে কয়েকটি ঝুঁকির কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে:

লিঙ্গ: পুরুষদের তুলনায় মহিলারা টিএমজে সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি। অধিকন্তু, মহিলা এবং পুরুষরা কীভাবে ব্যথার জন্য এবং ব্যথার ওষুধগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায় তার মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে।

বয়স: ১৮-৪৪ বছর বয়সের ব্যক্তিদের অধ্যয়ন থেকে দেখা যায় যে মহিলাদের জন্য টিএমজে অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি শিশুদের জন্মদানের বছরগুলিতে বিশেষত মহিলাদের জন্য লক্ষ্য করা গেছে। 18-44 বছর বয়সী পুরুষদের জন্য কোনও ঝুঁকি ছিল না।

ব্যথা সহনশীলতা: অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে লোকেরা হালকা বেদনাদায়ক উদ্দীপনা সম্পর্কে বেশি সংবেদনশীল তাদের টিএমজে সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

জিনতত্ত্ব: কিছু সংকেত রয়েছে যে স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া, মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য এবং প্রদাহ সম্পর্কিত জিনগুলি টিএমজে সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা: যারা নিম্ন ব্যথার ব্যথা এবং মাথা ব্যথার মতো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার পরিস্থিতিতে ভুগছেন তাদের টিএমজে সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

টিএমজে লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কত দিন স্থায়ী হয়?

• তীব্র টিএমজে লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে এবং তারপরে আঘাত বা অস্বস্তির কারণ সমাধান হওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
• দীর্ঘস্থায়ী টিএমজে অবস্থার জন্য, বর্ধিত সময়ের (মাস থেকে বছর) অবধি ঘটে এমন তীক্ষ্ণ এবং / বা নিস্তেজ ব্যথার এপিসোডগুলির সাথে লক্ষণগুলি চলতে পারে।

যখন কাউকে টিএমজে জন্য চিকিত্সা যত্ন নেওয়া উচিত?

মাঝে মাঝে চোয়ালের জয়েন্টে বা চিবানো পেশীতে ব্যথা সাধারণ এবং এটি উদ্বেগের কারণ নাও হতে পারে। আপনার ব্যথা তীব্র হলে বা দূরে না চলে গেলে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। চোয়াল খোলার এবং বন্ধ করতে ব্যথা হয় বা আপনার যদি খাবার গ্রাস করতে অসুবিধা হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকেও দেখতে হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে টিএমজে সিন্ড্রোমের আদর্শ চিকিত্সা শুরু করা উচিত। যদি শুরুর দিকে শর্তটি চিহ্নিত করা হয় তবে ডাক্তার জয়েন্টগুলির কার্যকারিতা এবং কোনও ক্রিয়া বা অভ্যাস (যেমন চিউইং গাম) এড়ানো যায় যা সংশ্লেষ বা মুখের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে তা ব্যাখ্যা করতে পারে।

আপনার চোয়াল যদি খোলা বা বন্ধ থাকে তবে কোনও হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান।

• উন্মুক্ত লক করা চোয়ালটি আপনাকে আরামদায়ক স্তরে বিভ্রান্ত করার মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। তারপরে ম্যান্ডিবল (উপরের চোয়াল) থাম্বগুলি ধরে রাখা হয় যখন নীচের চোয়ালটি নীচের দিকে, সামনের দিকে এবং পিছনে ধাক্কা দেওয়া হয়। এই কৌশলটি সাধারণত জরুরী বিভাগের চিকিত্সক বা একটি কান, নাক এবং গলা (ইএনটি) বিশেষজ্ঞ দ্বারা সম্পন্ন করা হয়।
• আপনি সম্পূর্ণ শিথিল না হওয়া অবধি বন্ধ লক করা চোয়ালটি আপনাকে বিদ্রূপ করার মাধ্যমেও চিকিত্সা করা হয়। তারপরে মুখটি খোলা না হওয়া পর্যন্ত ম্যান্ডিবল আলতোভাবে ম্যানিপুলেটেড হয়।

স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা কীভাবে টিএমজে সিন্ড্রোম নির্ণয় করবেন?

• চিকিত্সার ইতিহাস: আপনার চোয়ালের সমস্যা নির্ণয়ে, ডাক্তার নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করবেন:
  • আপনার কী ধরণের ব্যথা হচ্ছে?
  • এটি কি ব্যথা, শ্বাসকষ্ট হওয়া বা তীব্র ছুরিকাঘাতের ব্যথা?
  • ব্যথা কি একটানা নাকি মাঝে মাঝে?
  • আপনি কি নিজের আঙুল দিয়ে আপনার মুখের ব্যথার ক্ষেত্রের রূপরেখা দিতে পারেন?
  • ব্যথা উপশম করতে কোনটি সাহায্য করে? কী বেদনা বাড়িয়ে তোলে?
  • আপনি কি দাঁত পিষে বা ক্লিচ করেন? আপনি কি নখ দংশন করেন বা কোনও বস্তু যেমন, কলম বা পেন্সিলগুলিতে চিবিয়ে থাকেন?
  • আপনি কি দীর্ঘ সময় ধরে আপনার কানের বিরুদ্ধে কাঁধ দিয়ে টেলিফোনটি ধরে রাখেন?
  • আপনি প্রায়শই মাড়িকে চিবান? আর কত দিন?
  • আপনার কোন মৌখিক অভ্যাস রয়েছে যা আপনি উল্লেখ করেননি?
• শারীরিক পরীক্ষা: শারীরিক পরীক্ষার সময়, চিকিত্সক আপনার মাথা, ঘাড়, মুখ এবং টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্টগুলি পরীক্ষা করবেন, নীচের যে কোনও একটিকে লক্ষ্য করবেন:
  • কোমলতা (ব্যথা) এবং তার অবস্থান;
  • শব্দ, যেমন ক্লিক, পপিং, গ্রেটিং;
  • স্থির (নিম্ন চোয়াল) গতির পরিসর, এটি খোলার এবং বন্ধ করা সহজ কিনা তা যদি কোনও ব্যথা ছাড়াই পাশ থেকে পাশ এবং সামনে-পিছনে যেতে পারে;
  • আপনার চোখে ব্যথার মূল্যায়ন 0 (কোনও ব্যথা নেই) থেকে শুরু করে 10 পর্যন্ত যখন চোয়ালটি হেরফের করা হচ্ছে;
  • ম্যান্ডিবুলার দাঁতগুলির বুকাল কুঁচকে পরুন এবং ছিঁড়ুন, বিশেষত কুকুরের দাঁত;
  • অনমনীয়তা এবং / অথবা চিবানো পেশীগুলির কোমলতা; এবং
  • কীভাবে আপনার দাঁতগুলি একসাথে সারিবদ্ধ হয়: দাঁতগুলি কি স্বাভাবিক, সেখানে কি খোলা কামড়, ক্রসবাইট, বা অতিরিক্ত কাশ; আপনার দাঁতের পুনরুদ্ধার হয়েছে? এবং সেখানে একটি মুখের হাড়ের বিকৃতি আছে।

কারণ হিসাবে ডাক্তার সন্দেহ করছেন তার উপর নির্ভর করে, তিনি টিএমজে সিন্ড্রোমের কারণ হিসাবে লুপাস, রিউম্যাটয়েড বা গাউটকে বাতিল করার জন্য একটি সাদা কোষের গণনা এবং অন্যান্য পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।

• ইমেজিং: এক্স-রে মুখ এবং চোয়াল থেকে নেওয়া যেতে পারে।
• আল্ট্রাসাউন্ডকেও টিএমজেটির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার আদেশ দেওয়া যেতে পারে। এটি টিএমজেটির অভ্যন্তরের মূল্যায়ন করার জন্য একটি দরকারী সরঞ্জাম।

যদি টিএমজে সিন্ড্রোম নির্ণয়ের বিষয়টি পরিষ্কার না হয় বা অন্য কোনও ব্যাধি সন্দেহিত হয় তবে সিটি বা এমআরআই স্ক্যানগুলিও পাওয়া যেতে পারে এমআরআই স্ক্যান নরম টিস্যু এবং জয়েন্টের অভ্যন্তরের মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে। একটি সিটি স্ক্যান হাড়ের কাঠামো এবং পেশীগুলি মূল্যায়নে সহায়তা করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সন্দেহজনক ক্ষেত্রে এমআরআই হ'ল পছন্দের অধ্যয়ন কারণ এটি টিএমজে রোগের মূল্যায়ণে কার্যকর।

বিরল ক্ষেত্রে, উপরের সমস্ত পরীক্ষাগুলি যদি টিএমজে সিন্ড্রোম নির্ণয় করতে ব্যর্থ হয় এবং ব্যথা এখনও অব্যাহত থাকে তবে সার্জন যৌথ (আর্থ্রোসেন্টেসিস) পরিষ্কার এবং সিঞ্চিত করার জন্য একটি সূঁচ ব্যবহার করতে পারেন।

টিএমজে হোম ট্রিমেজ রয়েছে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টিএমজে সিন্ড্রোম স্ব-সীমাবদ্ধ। চোয়াল বিশ্রাম নেওয়ার পরে বেশিরভাগ লক্ষণ দুটি সপ্তাহে অদৃশ্য হয়ে যায় বাড়িতে বাড়িতে টিএমজে সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে।

• অ্যাসপিরিন বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবুপ্রোফেন (মোটরিন, অ্যাডভিল) এর মতো প্রদাহজনিত ও ব্যথার ওষুধগুলি স্বস্তি দিতে পারে।
• নরম খাবারের ডায়েট খান।
• চিউইং গাম এবং শক্ত ক্যান্ডি বা চিউই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার মুখ প্রশস্ত না খুলুন। আপনার চিকিত্সক আপনাকে কীভাবে মৃদু পেশী প্রসারিত এবং শিথিলকরণ অনুশীলন করতে পারেন তা দেখিয়ে দিতে পারে।
• স্ট্রেস-হ্রাসের কৌশলগুলি আপনাকে আপনার শরীরের বাকী অংশের পাশাপাশি চাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার চোয়ালকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
• ব্যথার জায়গায় উষ্ণ সংকোচনের প্রয়োগ করুন। হোম থেরাপিতে বাধ্যতামূলক (নিম্ন চোয়াল) নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন চোয়ালটি পাশ থেকে পাশের দিকে খোলা এবং বন্ধ করা। একটি গরম সংকোচনের 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করার পরে এটি চেষ্টা করুন। নিম্ন চোয়ালের গতিবিধি দিনে তিন থেকে পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত, প্রতিবার পাঁচ মিনিট একটানা, প্রায় দুই থেকে চার সপ্তাহের জন্য। এ অঞ্চলে মৃদু ম্যাসাজ করাও উপকারী হতে পারে।

টিএমজে চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

ক্রনিক টিএমজে সিন্ড্রোমের জন্য সাধারণত একটি টিমের পদ্ধতির প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে একটি ডেন্টিস্ট, ইএনটি সার্জন, ব্যথা বিশেষজ্ঞ, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং একজন প্রাথমিক কেয়ার চিকিত্সক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ব্যথা উপশম করতে এবং টিএমজে এর কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত রূপগুলির মধ্যে স্প্লিন্টস, শারীরিক থেরাপি, সাইকোলজিকাল কাউন্সেলিং, আকুপাংচার, হাইপোথেরাপি এবং আর্থ্রোসেন্টেসিসের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ওষুধগুলি যা ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হতে পারে তার মধ্যে ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, পেশী শিথিলকরণ এবং প্রেসক্রিপশন-শক্তি ব্যথানাশক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স) একা বা অন্যান্য চিকিত্সার সংমিশ্রণে পেশীর কোষ এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হতে পারে।

ব্রুসিজম চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম রয়েছে। এই স্প্লিন্টগুলি কাস্টম তৈরি করা হয় এবং কামড় দেওয়ার সময় দাঁতগুলিকে পুনরায় বিতরণ করতে সহায়তা করে। ডাক্তার আপনাকে একটি স্প্লিন্ট বা কামড়ের প্লেট দিয়ে ফিট করতে পারে। এটি এমন একটি প্লাস্টিক গার্ড যা আপনার উপরের বা নীচের দাঁতগুলির উপরে ফিট করে, অনেকটা খেলাধুলায় মুখরক্ষীর মতো। স্প্লিন্ট ক্লাঞ্চিং এবং দাঁত পিষন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষত যদি রাতে জীর্ণ হয়। এটি পেশীর উত্তেজনা লাঘব করবে। স্প্লিন্ট আপনার ব্যথার কারণ বা বৃদ্ধি করা উচিত নয়। যদি এটি হয়, এটি ব্যবহার করবেন না।

সার্জারি

টিএমজে সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য সার্জারি কখনই প্রথম পছন্দ নয়। আর্থ্রোসেন্টেসিস জয়েন্টটি পরিষ্কার এবং সেচ দেওয়ার জন্য একটি সুই ব্যবহার করে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, সার্জন যৌথ মধ্যে একটি স্থানীয় অবেদনিক বা একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন করতে পারে। টিএমজে-তে কোনও অভ্যন্তরীণ সমস্যার সন্দেহ থাকলে আর্থ্রস্কোপি সার্জারি করা হয়। এটির জন্য অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন এবং ব্যথার সমাধানে উচ্চ সাফল্যের হার রয়েছে।

শারীরিক চিকিৎসা

বারবার বা দীর্ঘস্থায়ী টিএমজে সিন্ড্রোমযুক্ত যে কোনও ব্যক্তিকে শারীরিক থেরাপির জন্য উল্লেখ করা হয়। থেরাপিস্ট যৌথ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে, পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

অন্যান্য চিকিত্সা

ক্রনিক টিএমজে সিন্ড্রোমের জন্য বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য চিকিত্সাও পাওয়া যায় এবং এতে ঘর্ষণ ম্যাসাজ, ট্রান্সকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (TENS), এবং জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি অন্তর্ভুক্ত।

• ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডেন্টাল অ্যান্ড ক্রানিয়োফেসিয়াল রিসার্চ (এনআইডিসিআর) পরামর্শ দেয় যে যদি অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়, আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে অন্যান্য স্বতন্ত্র মতামত সন্ধান করেন। সাধারণত, বিশেষজ্ঞরা যুক্তিসঙ্গত নির্ণয়ের ভিত্তিতে সর্বাধিক রক্ষণশীল এবং বিপরীতমুখী চিকিত্সার পরামর্শ দেন।
• এনআইডিসিআর পরামর্শ দেয় যে অন্যান্য অপরিবর্তনীয় চিকিত্সা কার্যকর প্রমাণিত হয়নি এবং সম্ভবত এই অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে। এর মধ্যে দংশনটি পরিবর্তন করার জন্য গোঁড়া, পুনরুদ্ধারকারী ডেন্টিস্ট্রি এবং দন্তকে পিষে সামঞ্জস্যতা আনার জন্য কামড়ের সামঞ্জস্যকে অন্তর্ভুক্ত করে।

টিএমজে-এর ফলোআপ

নির্ধারিত যে কোনও ওষুধ সেবন এবং সংকোচনের সাথে বা কোমল চোয়ালের অনুশীলনের সাথে বাড়ির যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

• আপনাকে মৌখিক এবং ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জন, একজন সাধারণ দাঁতের বা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের মতো বিশেষজ্ঞের সাথে অনুসরণ করার জন্য নির্দেশ দেওয়া যেতে পারে। মাথার খুলির হাড়ের সাথে যখন চোয়ালের হাড়ের কম প্রান্তিককরণ (ম্যান্ডিবল) থাকে তখন ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে।
• দাঁতের বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই টিএমজে সিন্ড্রোম নির্ণয়ের ক্ষেত্রে প্রথম হন। তারা রক্ষণশীল চিকিত্সা সঙ্গে পরিচিত। টিএমজে সিন্ড্রোম নির্ণয় ও চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত মুখের ব্যথা বিশেষজ্ঞরা সহায়তা করতে পারেন।

টিএমজে সিন্ড্রোম প্রতিরোধের কী উপায় আছে?

• যদি আপনার মাঝে মাঝে চোয়ালের ব্যথার ঝোঁক থাকে তবে কলম বা নখের মতো জিনিসগুলিতে চিউইং গাম বা কামড় দেওয়া এড়ানো উচিত। কঠোর বা চিবিয়ে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। যখন আপনি হত্তয়া, আপনার হাত দিয়ে আপনার নীচের চোয়াল সমর্থন করুন।
• খাওয়ার সময় বড় কামড় এড়িয়ে চলুন।
• নিয়মিতভাবে আপনার চোয়াল, গাল এবং মন্দিরের পেশীগুলি ম্যাসাজ করুন।
• যদি আপনার স্প্যামস অনুভূত হয় তবে আর্দ্র তাপটি লাগান।
• ঘাড় সমর্থন সহ ভাল ঘুমের ভঙ্গি বজায় রাখুন।
• আপনার কাঁধ এবং ঘাড়ের মধ্যে ফোনটি ক্র্যাডিং করা এড়িয়ে চলুন।
• আপনি যদি রাতে দাঁত পিষে থাকেন বা নিজেকে আপনার চোয়াল ক্লিচিং করতে দেখতে পান তবে আপনার দাঁতের সাথে যোগাযোগ করুন। ডেন্টিস্ট আপনার জন্য একটি স্প্লিন্ট তৈরি করতে পারে।

টিএমজে সিনড্রোমের প্রাগনোসিস কী?

বেশিরভাগ লোক রক্ষণশীল থেরাপি দিয়ে ভাল করে, যেমন চোয়াল বিশ্রাম নেওয়া বা মুখের ছিটিয়ে থাকা। চিকিত্সার সাফল্য নির্ভর করে যে গুরুতর লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর এবং আপনি চিকিত্সার সাথে কতটা ভালভাবে মেনে চলেন on

টিএমজে সিন্ড্রোমে আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় 1% জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি প্রয়োজন।

টিএমজে সিন্ড্রোম ছবি

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। ম্যান্ডিবল (চোয়াল)

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। ম্যান্ডিবল (জবাবোন) এবং টিএমজে-এর খুলিতে এটি স্থাপন করা।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। এমআরআই টিএমজে অভ্যন্তরীণ অবনতি দেখায়।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। ক্ষয়ে যাওয়া (ব্রুকসিজম) দ্বারা সৃষ্ট দাতগুলি নিয়ে সমস্যা।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। বন্ধ লক অবস্থানে চোয়াল।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। ক্লোজড লক জয়েন্টটি রিলিভ করার পরে চিত্র 5-তে একই ব্যক্তি।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। যৌথ পাশে।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। লক খুলুন

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। ওপেন লক হ্রাস পরে।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। বন্ধ লক বাধ্যতামূলক।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। পদ্ধতিটি শুরু করার জন্য দুটি সূচ।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টটি সার্জন ক্লাব (ল্যাভেজিং) করছেন।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। কৃত্রিম টিএমজে প্রতিস্থাপন দেখাচ্ছে চিত্র।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে শারীরিক থেরাপি।

টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোম। জিহ্বা ডিপ্রেশনকারীদের সাথে শারীরিক থেরাপি।