Devar Bhabhi hot romance video दà¥à¤µà¤° à¤à¤¾à¤à¥ à¤à¥ साथ हà¥à¤ रà¥à¤®à¤¾à¤
সুচিপত্র:
- 1। আপনার পকেটে কনফেটটি বহন করুন
- ২। নগ্ন বাগানের দিন উদযাপন দ্বারা শরীরের ইতিবাচকতা কাজ
- 3। একটি wacky সাজসজ্জা পরা একটি পেশাদারী ছবি অঙ্কুর আছে
- 4 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। আপনার শরীরের অনন্য উপায়ে চলুন
- 5। একটি সেলিব্রিটি হতে ভান করা
- 6 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। সাবওয়েতে প্যান্ট না পরুন
- 7। নোটের মাধ্যমে আপনার বাড়ির সমস্ত আয়নাকে আবৃত করে বলুন যে, 'আমি ইতিমধ্যেই আমি সুন্দর জানি'
- 8 আপনার বন্ধু এবং পরিবারের জন্য একটি বার্ষিক নিউজলেটার পাঠান
- 9 কোনও ইভেন্টে নৃত্য যেখানে কোন সঙ্গীত নেই
- 10 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। একটি দোকানের কিছু কাপড়ের চেষ্টা করুন এবং ম্যাননেকুইন হিসাবে মডেল করুন
- Takeaway
আমি দুই দশক ধরে মানসিক অসুস্থতায় ভুগছি, আর এটা এমন কিছু নয় যা আপনি শুধু বন্ধ করতে পারেন। যদিও মানুষের সাহায্য করার সেরা উদ্দেশ্য আছে, তবে তারা সবসময় জানে না কিভাবে।
প্রস্তাবনা মত, "কেন আপনি একটি দীর্ঘ স্নান না? "বা" আপনি একটি হাঁটা গ্রহণ করার চেষ্টা করেছেন? "পৃষ্ঠপোষকতা হতে পারে। এবং সৎ হতে, সম্ভবত আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্গে সংগ্রাম করছেন যদি আপনি শুনেছেন না কিছু হয় না। আমার ক্ষেত্রে, আমি অসাধারণ, অনন্য, এমনকি অদ্ভুত ধারনা খুঁজছিলাম যে কব্জিটি বের করে ফেলার এবং অগ্রগতির পথে আমাকে স্থাপন করেছিলাম।
আমি বলছি না যে জার্নালিং, পেডিকিউর এবং ধ্যান স্ব-যত্নের জন্য শক্তিশালী হাতিয়ার নয়। তারা সব কিছু আমি নিয়মিত না, আসলে। কিন্তু কোনও সমস্যা মোকাবেলা করার একাধিক উপায় আছে। এবং এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্ব-প্রেম যাত্রার অংশে বিকল্পগুলি রয়েছে, আপনার মনকে যতবারই চান ততবার আপনার মনকে পরিবর্তন করার ক্ষমতা এবং আপনি যদি এটির মত অনুভব করেন তবে সামান্য অস্বাভাবিক হতে হবে।
সুতরাং যদি আপনি আবার আপনার পদক্ষেপে একটু skip যোগ করার জন্য wacky কিছু খুঁজছেন, নিজেকে আত্ম প্রেম দেখাতে এই 10 হাস্যকর উপায় চেষ্টা করুন
1। আপনার পকেটে কনফেটটি বহন করুন
যখনই আপনি বলবেন (বা মনে করবেন!) এমন কোন জিনিস যা সম্পূর্ণ সন্ত্রস্ত, বাতাসে কনফাটটি টাওয়ার দ্বারা একটু উদযাপন করে ফেলুন কারণ, কেন না? ! (পরিস্থিতি যদি এটির জন্য কল হয় তাহলে অবিলম্বে একটি নাটকীয় প্রস্থান জন্য দূরে চলা।)
চিত্রের অ্যাট্রিবিউশন
উত্স: মেরি ইংল্যান্ড
২। নগ্ন বাগানের দিন উদযাপন দ্বারা শরীরের ইতিবাচকতা কাজ
বা এখনও ভাল, অস্বাভাবিক ছুটির দিন সাধারণত সাধারণত প্রতি মে ঘটবে এবং এটি একটি আবর্তক শখ করা। যদি বাগান আপনাকে আগ্রহী না হয়, তবে নগ্ন একের মধ্যে আরেকটি মৌলিক শখ ভাঙ্গার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
3। একটি wacky সাজসজ্জা পরা একটি পেশাদারী ছবি অঙ্কুর আছে
মুরগির পোশাক পরিচ্ছদ-স্তরবিহীন চিন্তা করুন! শুধু সেখানে থামাতে না এই ফটোগুলির একটি গুচ্ছ মুদ্রণ, পিছনে লাঠি রাখা, এবং পাবলিক আউট যান আপনার সাথে আপনার ছবি তুলুন, এবং যখন কেউ স্টিভেস বলে, "একটি ছবি নিন, এটি আরো শেষ হবে," আপনি তাদের একটি ছবির হাতে হিসাবে।
31 শে অক্টোবর ২011 তারিখে 1: 16 টা পিডিটি
4 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। আপনার শরীরের অনন্য উপায়ে চলুন
আপনি ব্যায়াম সম্পর্কে জানতাম সবকিছু ভুলে যান - শুধু আপনি ভালবাসেন কি না। কেভিন বেকন মত পোষাক এবং পরিত্যক্ত গুদামে বিশেষভাবে নৃত্য। নৃত্য যখন আপনি আপনার শহরে রাস্তায় হাঁটা আপনার নিজের নীরব ডিস্কো (নাটকীয়ভাবে ঠোঁটের সংকোচন সঙ্গে বোনাস পয়েন্ট) সঙ্গে হেডফোন সঙ্গে চলুন
ফিলাডেলফিয়া ভ্রমণ এবং রুকি চালানোর জন্য যাদুঘর পদক্ষেপগুলি সব পথ গ্রহণ করে, যখন আপনার একটি গাড়ী আছে আপনি বাদ্যযন্ত্র অনুপ্রেরণা জন্য "বাঘের আই" বিস্ফোরণ অনুসরণ।(সত্যিই, আপনি যে কোন শহরে এটি করতে পারেন, যতদিন আপনার সঙ্গীত আছে!) এখনো ধারণা পান? যতদিন আপনার শরীরের চলন্ত এবং আপনি ভাল অনুভব, আপনি এটি করছেন করছেন!
5। একটি সেলিব্রিটি হতে ভান করা
পরবর্তী সময় আপনি একটি ক্যাব মধ্যে পেতে বা একটি শেয়ার্ড ভ্রমণ পরিষেবা ব্যবহার করুন, বড় সানগ্লাস পরিধান, একটি ফ্লপি টুপি, একটি Groucho চশমা এবং মূখ ছদ্মবেশ, এবং সত্যিই flustered কাজ কারণ আপনি "শুধু adoring একটি horde ভক্ত। "একটি নাম আপ করুন এবং অনুপস্থিতভাবে আপনার অর্জন এবং যোগ্যতা কয়েক (বাস্তব!) উদাহরণ উল্লেখ করুন
সাহসী অনুভূতি? ড্রাইভার আপনাকে একটি whisking জন্য ধন্যবাদ হিসাবে স্বতন্ত্র অফার দূরে। তারপর আপনি আপনার পরবর্তী গন্তব্য জন্য ছেড়ে হিসাবে আপনি ভাগ্য ইচ্ছুক তাদের জিজ্ঞাসা। দাহ-লিং, আপনি এমন তারকা!
17 ই জুলাই, ২017 দুপুর ২.33 পিডিটি
6 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। সাবওয়েতে প্যান্ট না পরুন
আপনি যদি এই কাজটি করতে চান, তাহলে আপনার নিকটতম নগরীর একটি গ্রুপের সাথে যোগ দিন যে প্রতি ইম্প্রোভের সর্বত্র কোন প্যান্ট সাবওয়ে রাইড প্রতি জানুয়ারিতে দেখায়। প্যান্ট ছাড়া ত্যাগ করার জন্য খুব ঠান্ডা? শুধু আপনার বাড়িতে একটি প্যান্ট বিনামূল্যে দিন বা কাছাকাছি ড্রাইভিং সময় ব্যয়।
7। নোটের মাধ্যমে আপনার বাড়ির সমস্ত আয়নাকে আবৃত করে বলুন যে, 'আমি ইতিমধ্যেই আমি সুন্দর জানি'
যদি কেউ জিজ্ঞেস করে যে সেগুলি সেগুলি বন্ধ করে দিতে পারে, তাহলে তাদের না বলুন - না কারণ তারা ইতিমধ্যেই সুন্দর দেখাচ্ছে
চিত্রের অ্যাট্রিবিউশন
উত্স: মেরি ইংল্যান্ড
8 আপনার বন্ধু এবং পরিবারের জন্য একটি বার্ষিক নিউজলেটার পাঠান
নিজেকে একটি ছবি অন্তর্ভুক্ত করুন, আপনি যে সব জিনিষ একটি তালিকা যে বছরের ভয়ঙ্কর ছিল, এবং পরের বছরের জন্য আপনার লক্ষ্য (কাস্টম ডাকমাপের জন্য বোনাস পয়েন্ট যা "আপনার নাম ভয়ঙ্কর।")
9 কোনও ইভেন্টে নৃত্য যেখানে কোন সঙ্গীত নেই
সেখানে প্রথম এক হতে শুরু করে এবং "ম্যাকারনা" "" কুমুদিনী শাফ্ল "এবং" ডগি "ও চমৎকার বিকল্প।
1 লা এপ্রিল, ২017 তারিখে 9: 1২ টায় পিডিটি
10 এ মেরি ইংল্যান্ডের স্ব-প্রেম কোচ (@ কনস্টিটিউরিয়াললভ) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট। একটি দোকানের কিছু কাপড়ের চেষ্টা করুন এবং ম্যাননেকুইন হিসাবে মডেল করুন
যদি আপনি একটি জঙ্গল বা অত্যধিক ক্ষয়ক্ষতি না করে একটি জানালাতে যেতে পরিচালিত করতে পারেন, তাহলে পাসারবিকে ডোজ দিন! আপনি এমনকি এমন একজন কর্মচারীকে জিজ্ঞেস করতে পারেন যেখানে তারা আপনার পোশাক মডেল করতে চায়, যেহেতু তারা আপনার দিকে তাকিয়ে ভাল এবং আপনি মনে করেন আপনি তাদের কমিশনকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। মনে রাখবেন, একটি সোজা মুখ বাধ্যতামূলক! (বা, অন্তত, আপনি হাসি ছাড়া এটি করার চেষ্টা করতে পারেন!)
Takeaway
স্ব-প্রেম এমন কিছু বিষয় যা আমরা দশক আগে খুব কম কথা বলেছি, এবং এখন এটি একটি অপেক্ষাকৃত সুপরিচিত শব্দ - যা আশ্চর্যজনক! নিজেদের মধ্যে ভালবাসা যখন আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হতে খুঁজে এক জিনিস এবং আমাদের ভিতরে অদ্ভুত উদযাপন হয়। সবাই অদ্ভুত। আপনি অদ্ভুত কি অদ্ভুত অনুভব না হতে পারে, এবং যে সুন্দর। আপনার quirks আপনি অতিরিক্ত সুন্দর করতে, এবং তারা উদযাপন করা উচিত।
যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করছেন বা ডাম্পে অনুভব করেন তবে আপনি "অন্য সবাই" মনে করেন না, এটা অদ্ভুত, অদ্ভুত, এবং হাস্যকর হওয়ার ক্ষমতা। স্ব-প্রেমের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক ঘোষণাগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যা করতে চান তা করতে চান, কেউ আপনাকে "অদ্ভুত" বলে ডাকতে পারেন।"
পরিবর্তে, আপনি বলছেন," আমি আপনার কি ভাবছি তা চিন্তা করি না। এই আমার, এবং আমি আমার এই অংশ ভালোবাসি, আমি এটি একটি দল নিক্ষেপ করছি "। এবং এটা কি আত্ম-যত্ন এবং স্ব-প্রেম সব সম্পর্কে।
সব ছবির জন্য ফোটো ক্রেডিট: Maura Housley ফটোগ্রাফি
মেরি ইংল্যান্ড অননুমোদিত এর স্রষ্টা। org , স্ব-যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা জন্য একটি সম্পদ। 20 বছর ধরে মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করার পর এবং পাঁচ বছর ধরে মানসিকভাবে মাঠে কাজ করার পর তিনি তার 99 99 99 99 99 99 99 99> মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে ব্যক্তিগত ও পেশাদার অভিজ্ঞতা ভাগ করে আনেননি এমনভাবে > স্বনির্ভরতা এটি 'অন্যদেরকে সুখী করতে এবং সারা পৃথিবীতে প্রেম এবং রঙ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য তার অভিযান পরিচালনা করে। তিনি তার 99 99 99 এর সকলের সাথে মিলিত হন তাদের ভিতরের অদ্ভুত আলিঙ্গন করতে উৎসাহিত করেন । তার উপর Instagram তার অনুসরণ করুন।
14 তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন আপনার কোর আপনাকে পরে ধন্যবাদ দেবে
একটি শক্তিশালী কোর, পিছনে, পায়ে এবং Glutes চান? আপনি তক্তা এড়াতে পারবেন না। প্লেটগুলি কম বেদনাদায়ক (বা বিরক্তিকর) করার জন্য 14 টি ফাঁকা বৈচিত্র ব্যবহার করে দেখুন।
এডএইচডি অপ্রতিরোধ্য প্রকার বোঝা
NOODP "name =" ROBOTS "শ্রেণী =" পরবর্তী-মাথা
স্তন স্ব পরীক্ষা: স্তন স্ব পরীক্ষা কিভাবে করবেন
স্তনের স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে কীভাবে আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করতে হয় এবং গলা, ব্যথা, স্তনবৃন্তের স্রাবের মতো লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কীভাবে সন্ধান করতে হয় তা শিখুন। স্তন পরীক্ষাগুলি সারাজীবন বয়ঃসন্ধিকালে থেকে মহিলাদের জন্য করা উচিত এমনকি মেনোপজের সময় এবং পরেও।
