Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থায় বাট ব্যথা নিতম্বের উপর অস্বাভাবিকতা (হেমরেইডয়েড) এর কারণে ব্যথা হতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া বলেও উল্লেখ করা যেতে পারে যা নিম্ন থেকে ফিরে আসে তিনি নিতম্ব
- কারণ যাই হোক না কেন, ব্যথা ব্যথা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি আরামদায়কভাবে সম্পন্ন করতে পারে।(আপনার গর্ভধারণের সাথে ইতিমধ্যেই তা যথেষ্ট কঠিন ছিল না!)
- গর্ভবতী মহিলারা যখন গর্ভবতী হয় তখন আনুমানিক 14 শতাংশ গর্ভবতী ব্যথা ঔষধ নেয়। এই প্রেসক্রিপশন ঔষধের উদাহরণগুলি অক্সকোডোন এবং হাইড্রোকোডোন অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত, মহিলারা তাদের এক সপ্তাহ বা তার কম সময় নিয়ে নেয়। পিঠের ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ ডাক্তাররা এই ঔষধগুলি লিখেছেন।
- যদি আপনার ব্যথা অর্শ্বরোগের ফলাফল হয়, তবে আপনি অস্বস্তিকরতা কমাতে নিম্নলিখিত গৃহকর্মের চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন:
- গর্ভাবস্থা এবং / অথবা পেলভিক ব্যথা সম্পর্কিত ব্যথা জন্য, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- গর্ভাবস্থার সম্পর্কিত কুকুরের ব্যথা সাধারণত আপনি উদ্ধারের পরে সমাধান করতে হবে। কিন্তু কিছু নারী হরমোজের পোস্ট ডেলিভারির অভিজ্ঞতা চালিয়ে যেতে পারে। আপনি আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি অন্যান্য চিকিত্সা আপনি বাট ব্যথা ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আছে।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, তবে সম্ভবত আপনি কিছু পেট ব্যথার ও পেটে অস্বস্তির সম্মুখীন হতে পারেন। কিন্তু আপনি যা গণনা করেননি তা ছিল ব্যথা ব্যথা।
আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতি হিসাবে, গ্রীষ্মের মতো সাধারণ অবস্থায় রয়েছে যা আপনাকে অনেক অস্বস্তিতে ফেলতে পারে। ফলাফল হিসাবে আপনি নিতম্বের এলাকায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
ভাগ্যক্রমে, আপনার সামান্য একের জন্য অপেক্ষা করা পৃথিবীতে প্রবেশের জন্য, কয়েকটি ধাপ রয়েছে যা আপনি বাচ্চার ব্যথা কমাতে পারেন।
আপনার বাচ্চার আগমনের আগেই পরবর্তী কয়েক মাস আরও আরামদায়ক করে তুলতে হবে। > গর্ভপাতের সময় বাট ব্যথা এর কারণ
গর্ভাবস্থায় বাট ব্যথা নিতম্বের উপর অস্বাভাবিকতা (হেমরেইডয়েড) এর কারণে ব্যথা হতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া বলেও উল্লেখ করা যেতে পারে যা নিম্ন থেকে ফিরে আসে তিনি নিতম্ব
গর্ভাবস্থায় হাঁটু ব্যথা কিছু সাধারণ কারণ নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত
হেমোরহাইয়েডমলদ্বার বা মলদ্বারের মধ্যে হিম্রয়েড ফুলে যায়, ফুলে যাওয়া শিরা। গর্ভবতী মহিলারা হিম্রোয়েড অনুভব করতে পারে কারণ গর্ভাস্তর মলদ্বার এবং মলদ্বার উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
যদি আপনার পেশা বা শখের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়ায় তবে ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।
শ্রম ব্যথা / সংকোচনের
মহিলাদের ভিন্নভাবে সংকোচন অভিজ্ঞতা। কিছু পেট কাটা এবং ফিরে cramping যে নিতম্ব পর্যন্ত প্রসারিত করতে পারেন। ব্যথা প্রকৃতিতেও পরিবর্তন হতে পারে। কিছু লোক আচমকা অনুভূতি অনুভব করে, অন্যরা চাপ, চিত্কার বা শ্যুটিংয়ের ব্যথা অনুভব করতে পারে।
পেলভিক কোমরের ব্যথা
প্যাভেলিক গার্ল্দের ব্যথা 5 গর্ভবতী মহিলার মধ্যে 1 টি প্রভাবিত করে। এই ব্যথা ঘটে যখন শিশুর অতিরিক্ত ওজন এবং গর্ভধারণ-সম্পর্কিত চলাচলের প্যাভিলিয়াস যোগ করতে শুরু করে এবং প্যাভেল ব্যথা সৃষ্টি করে।
অনেক নারীরাও তাদের নিতম্বে এই ব্যথা অনুভব করে। অন্যান্য উপসর্গগুলি প্যাভিলিয়নের এলাকায় একটি পিষন বা ক্লিক করে অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, এবং ব্যথা যা আন্দোলনের সাথে খারাপ হয়ে যায় যদিও প্যাভিলিয়ন কোমর ব্যথা খুব অস্বস্তিকর, তবে এটি আপনার শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয়। এটা আপনি একটি যোনি জন্ম থাকার থেকে রাখা হবে না।
গোঁড়ামি
গোঁড়াটি এমন একটি অবস্থা যা ঘটায় যখন সায়্যাটিকাল স্নায়ুতে চাপ থাকে যা পায়ের নিচে ঠুং ঠুকে যায়। গর্ভাবস্থা স্নায়বিক বা উত্তেজিত হতে পারে। আপনার প্রসারিত গর্ভাবস্থা সায়্যাটিক স্নায়ু অতিরিক্ত চাপ করতে পারেন।
আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত পৌঁছানোর সাথে সাথে, আপনার বাচ্চার পজিশনে পরিবর্তন আপনার নিতম্ব এলাকায় সরাসরি স্নায়ুতে বিশ্রাম করতে পারে। এই ব্যথা ব্যথা হতে পারে। আপনি আপনার পিঠ, নাক, এবং পায়ে একটি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন। কিছু মহিলা লেগ প্রসারিত যে শ্বাসদায়ী ব্যথা রিপোর্ট
আপনার ডাক্তারকে কল করার সময়
কারণ যাই হোক না কেন, ব্যথা ব্যথা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি আরামদায়কভাবে সম্পন্ন করতে পারে।(আপনার গর্ভধারণের সাথে ইতিমধ্যেই তা যথেষ্ট কঠিন ছিল না!)
যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তবে আপনার ডাক্তারকে ডাকার সময়:
ব্যথা এত গুরুতর যে এটি আপনাকে অসুস্থ বোধ করে
- আপনি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রক্তের ক্ষয়ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন (স্বাভাবিক হেমারয়েডের চেয়ে বড়, যা শুধুমাত্র রক্তের এক ধোঁয়ার কারণ হতে পারে)
- আপনি আপনার যোনি থেকে তরল একটি তরল অভিজ্ঞতা করেছেন বা আপনার "জল ভাঙ্গা"
- আপনি নিয়ন্ত্রণ হারান আপনার মূত্রাশ্রাবন / অন্ত্র
- ব্যথা কখনোই নিভে যায় না
- চিকিৎসা চিকিত্সা
গর্ভবতী মহিলারা যখন গর্ভবতী হয় তখন আনুমানিক 14 শতাংশ গর্ভবতী ব্যথা ঔষধ নেয়। এই প্রেসক্রিপশন ঔষধের উদাহরণগুলি অক্সকোডোন এবং হাইড্রোকোডোন অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত, মহিলারা তাদের এক সপ্তাহ বা তার কম সময় নিয়ে নেয়। পিঠের ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ ডাক্তাররা এই ঔষধগুলি লিখেছেন।
যদি আপনার নিতম্বের ব্যথা ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং হোম-হোম চিকিত্সাগুলির প্রতি সাড়া দেয় না, তবে আপনার ডাক্তার ব্যথা ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু কম ঔষধ যা আপনি গর্ভাবস্থায় নিতে পারেন, ভাল। এটি আপনার শিশুর বৃদ্ধি এবং / বা ডেভেলপমেন্টের উপর প্রভাব ফেলবে বলে সম্ভাবনা কমে যাবে।
হোম-ট্রিটমেন্টস
যদি আপনার ব্যথা অর্শ্বরোগের ফলাফল হয়, তবে আপনি অস্বস্তিকরতা কমাতে নিম্নলিখিত গৃহকর্মের চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন:
গরম পানির স্নান বা সিটিজ স্নানের মধ্যে শুকিয়ে দিন
- একটি sitz স্নান একটি প্লাস্টিকের স্নান যে আপনার টয়লেট উপর মাপসই করতে পারেন। আপনি গরম জল দিয়ে এটি পূরণ করতে পারেন, বসতে এবং স্নান সরাতে ছাড়া স্রাব। জাদুকরী হজেল চেষ্টা করুন
- একটি স্যানিটারি প্যাডের উপর ডাইচ হেজেলের কয়েকটি ড্রপ রাখুন যা আপনি প্রদাহ কমাতে পারেন। আপনি প্রদাহ কমাতে সারা দিন জাদুকরী হেজেল প্যাড পরিবর্তন করতে পারেন। এছাড়াও আরো ত্রাণ জন্য তাদের জমা করার চেষ্টা করুন। খুব দীর্ঘ বসতে বা দাঁড়াও না।
- বর্ধিত সময়ের জন্য বসা বা দাঁড়িয়ে থেকে বিরত থাকুন। এটি আপনার মলদ্বার উপর অতিরিক্ত চাপ রাখে। আপনার পাশে থাকা অবস্থায় চাপ কম হতে পারে। পান করুন
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার স্টুলটি কঠিন পাস করতে দেয় ফাইবার খান
- একটি খাদ্য খেতে পারেন যা পুরো শস্যের খাবার, ফল এবং সবজি দিয়ে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। আপনি যদি আপনার ক্রিম এবং / বা মল softeners আছে আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন আপনি হেমোরেজ-সংক্রান্ত ব্যথা এবং স্ট্রেন হ্রাস করতে পারে।
গোঁড়া ট্রিটমেন্টস
গর্ভাবস্থা এবং / অথবা পেলভিক ব্যথা সম্পর্কিত ব্যথা জন্য, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
অস্বস্তিকরতা কমাতে অ্যাসিট্যানিনেফেনের মত একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভার নিন।
- কঠোর পেশীকে প্রশমিত করার জন্য একটি গরম স্নান এবং / অথবা ঝরনা নিন।
- আপনার পিঠ এবং পেলভের চাপ কমানোর জন্য একটি সহায়ক প্যাভেল বেল্ট (এটি একটি কুলাঙ্গারও বলা হয়) পরিধান করুন।
- আপনার ব্যথা বাড়াতে, এমন কোনও কাজ করা এড়িয়ে চলুন যেগুলি ভারী বস্তুগুলি উত্তোলন করে, এক সময়ে শুধুমাত্র এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকে, এবং যখন আপনি বিছানায় ঘুরেন এবং / বা গাড়ি থেকে বের হয়ে যান, তখন আপনার পায়ে একসঙ্গে রাখুন।
- আপনি যখন ঘুমাবেন তখন আপনার পেটের মধ্যে একটি বালিশ এবং আপনার পায়ের মধ্যে একটি প্লেট রাখুন। এটি শরীরের সঠিক অবস্থান বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি আপনার ব্যথা উপভোগের জন্য ঠান্ডা এবং / বা তাপ প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
Takeaway
গর্ভাবস্থার সম্পর্কিত কুকুরের ব্যথা সাধারণত আপনি উদ্ধারের পরে সমাধান করতে হবে। কিন্তু কিছু নারী হরমোজের পোস্ট ডেলিভারির অভিজ্ঞতা চালিয়ে যেতে পারে। আপনি আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি অন্যান্য চিকিত্সা আপনি বাট ব্যথা ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আছে।
প্রসবের সময় ব্যথা ব্যথা: প্রস্রাব কিভাবে
Struতুস্রাবের কারণে বাধা সৃষ্টি হয়, ত্রাণ হয়, ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সা হয়
মাসিক বাধা menতুস্রাব বা ডিম্বাশয়ের সিস্ট, ইউআইডি, একটি সরু জরায়ু, স্ট্রেস বা সংক্রমণের মতো গৌণ কারণে হয়ে থাকে। ঘরোয়া প্রতিকার, কাউন্টারের ওষুধের অতিরিক্ত ওষুধ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি craতুস্রাবের বাধা এবং ব্যথা উপশম করতে বা থামাতে সহায়তা করে।
সময় পরিচালনা: কিভাবে সময় নষ্ট করা বন্ধ করা যায়
সময় নষ্ট করা একটি সাধারণ সমস্যা। আপনার সময়কে নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং আরও কাজের জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার দিন এবং ঘন্টা আরও ভাল পরিচালনা করুন। আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবুন এবং করতে চান আপনার সময় ট্র্যাক করুন এবং আপনাকে ফোকাস রাখতে সহায়তা করার জন্য একটি সময়সূচি তৈরি করুন।
