নিউট্রিসিস্টেমের উপর ওজন কমে যাওয়ার বিষয়ে মারি ওসন্ড্ড কথোপকথন

তার এক নম্বর দেশের পপ বল্লাদ "পেপার রোজেস" থেকে শুরু করে "999" ডনি & মারি দেখান , এবং পরবর্তী ফিল্ম ভূমিকা, Marie Osmond নিঃসন্দেহে 1970 এর সবচেয়ে উদ্যোক্তা entertainers এক। চার দশক পরে, 52 বছর বয়সে, আট বছরের মা লাস ভেগাসের ফ্লেমিংগো হোটেল শোরুমের একটি দীর্ঘমেয়াদী সমবায় এবং ভাই ডনিসহ শীর্ষ বিক্রয়কারী দেশ অ্যালবামে, ২007 সালে Donny এবং মারি , স্টারের সাথে নৃত্য করা , এবং বিষণ্ণতার সাথে তার চরিত্রের ক্রনিকলিংয়ের দুটি জনপ্রিয় আত্মজীবনী। তার অতিরিক্ত সময়ের মধ্যে, তিনি পুরস্কার-বিজয়ী পুতুল সংগ্রহ ডিজাইন করে, শিশু-মুরসাল নেটওয়ার্ক পরিচালিত করে, যা 170 টি শিশু হাসপাতালের মাধ্যমে রাষ্ট্রীয় অত্যাধুনিক স্বাস্থ্যসেবা এবং গবেষণা প্রদান করে এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র হিসেবে কাজ করে "Go Red" নারী, "এবং Nutrisystem, যার মাধ্যমে তিনি অর্জন এবং একটি চিত্তাকর্ষক 50 পাউন্ড ওজন হ্রাস। ওসামন্ড তার বেশ কয়েকটি অনুষ্ঠান থেকে বিরত হয়ে তার স্বর্গে তার বিস্ময়কর রূপান্তর সম্পর্কে কথা বলার জন্য বিরত হয়েছিলেন, আবার ভাই ডনিকে নিয়ে কাজ করছেন, এবং ঋষি উপদেশ তার দাদীকে তার বয়স বৃদ্ধির বিষয়ে দিয়েছেন।

আবারো ডনিয়ের সাথে রেকর্ডিং এর মত কি এবং নতুন অ্যালবামটি থেকে অনুরাগীদের কি আশা করা যায়?

আমি অবশেষে Donny 'একটি লিটল বিট দেশ,' খুব হতে। আমাদের নতুন অ্যালবাম 'Donny এবং মেরি হয় 'হ্যাঁ, ডনি শিরোনাম দিয়ে এসেছেন। তিনি সৃজনশীল না? [

নিমেষে ]। এটা 28 বছর একসঙ্গে রেকর্ড করার জন্য আমাদের প্রথম সময় ছিল। আমাদের Osmond ভক্তদের কয়েক দশক ধরে একসাথে রেকর্ড করা আমাদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, তাই আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে আমরা লাস ভেগাস সপ্তাহে পাঁচ দিন একসঙ্গে কাজ ছিল যে, এটি একটি নতুন অ্যালবাম উত্পাদন করার নিখুঁত সুযোগ ছিল। কিংবদন্তি ন্যাশভিল প্রযোজক, বডি ক্যানন অ্যালবামকে একসঙ্গে রাখেন এবং এটি ক্যারোল কিং, বাফফেস, গেভিন দেগর এবং রিচি সাম্বোরার মতো চমৎকার গানকারদের বৈশিষ্ট্য করে।

ভেগাস কিভাবে চলছে? কি রাতে আপনার আগ্রহ রাতে রাখে?

যখন আমরা মূলত ২008 সালে ভেগাসে অনুষ্ঠান করতে পুনরায় যোগ দিয়েছিলাম, তখন আমাদের ছয় সপ্তাহের চুক্তি হয়েছিল। সেই সপ্তাহগুলো সব বিক্রি হয়েছিল এবং আমাদেরকে দুই বছর পর্যন্ত প্রসারিত করতে বলা হয়েছিল এবং ২01২ এর শেষের পরে আরও দু'বার বলা হয়েছিল। এটি একটি নিখুঁত সুযোগ ছিল, বিশেষ করে যখন আমি একক মায়ের ছিলাম, কারণ আমি উটাহ থেকে লাস ভেগাসে চলে এসেছি এবং আমি কম ভ্রমণ এবং আমার বাচ্চাদের সাথে আরো যেতে পারে।

লাস ভেগাস শ্রোতারা মহান এবং তাদের শক্তি এবং উদ্দীপনা সংক্রামক। মঞ্চে থাকার এবং প্রতি রাতে সব আউট যাওয়া আপনার উদ্বেগ ভুলে যাওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। আমি সর্বদা এখনও প্রতিটি শো আগে একটি বিট স্নায়বিক করছি, আমি প্রতিটি শ্রোতা জন্য আমি ভাল করতে পারেন যে উদ্বিগ্ন।একটি অভিনেতা হিসাবে, আমি একটি অনুষ্ঠান আগে আমার পেট মধ্যে butterflies না থাকে যখন একটি দিন আসে মনে করি, তারপর আমি অবসর গ্রহণ করা উচিত। যে ঘটেছে না এবং আমি এখনও সম্পাদন এবং আমাদের শ্রোতা সঙ্গে মজা থাকার জন্য উন্মুখ।

এখানে উদ্বেগ মোকাবেলা করার প্রাকৃতিক উপায় আবিষ্কার করুন।

আপনার সাম্প্রতিক একককে 'দ্য গুড লাইফ' ​​বলা হয়। 'আপনি ভাল জীবন অর্জন করেছেন, এবং আপনার জন্য ভাল জীবন কি?

ভালো জীবন মন একটি রাষ্ট্র। জীবন সম্পর্কে আপনার মনোভাব কোন সমস্যা-মুক্ত জীবন নেই, আপনার পরিস্থিতির কোনও ব্যাপার নেই, তাই এটি দৃষ্টিকোণ রাখা এবং আশাবাদী থাকা সম্পর্কে। প্রতিদিন আপনি এমন জিনিসগুলি নিয়ে আসেন যা আপনি উপভোগ করতে পারেন, এমনকি এটি একটি কমলা খাওয়ার মতো সহজ। কখনও কখনও আমরা 'কি পরবর্তী কি' উপর নিবদ্ধ করছি যে আমরা আজ আশীর্বাদ মিস্।

আমরা সবাই খুব কম সময়ে চলে যাই এবং অন্যরা অন্যদের তুলনায় অনেক কষ্ট করে থাকে, বিশেষ করে, কিন্তু আপনি প্রায়ই আপনার পরিস্থিতি আপনার মনোভাবকে কীভাবে প্রভাবিত করবেন তা চয়ন করার জন্য নিচে নেমে আসে। ব্যক্তিগতভাবে, আমার বিশ্বাস প্রতিটি দিনে আমাকে বহন করে।

আপনি কি মনে করেন যে আপনার ওজন হ্রাস আবার আপনার জন্য নতুন দরজা খোলা হয়েছে সঙ্গীত?

আমি জানি যে আমার জীবনের প্রতিটি দিকে ওজন হ্রাস আমার জন্য নতুন দরজা খোলা হয়েছে। আমি Nutrisystem প্রোগ্রাম করা থেকে অনুকূল ওজন হ্রাস জন্য অংশ আকার এবং প্রোটিন এবং carbs সামঞ্জস্য অনেক সম্পর্কে শিখেছি। আমি দেখেছি এবং অনেক নারীদের সাথে কথা বলেছি যারা মনে করে যে তারা নুত্র স্যাডি সিস্টেমে পাউন্ড হারানোর পরে একটি সম্পূর্ণ নতুন জীবন আছে। আমার শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়েছে। আমার হাঁটু এবং জয়েন্টগুলোতে প্রতিদিন আমাকে ধন্যবাদ, বিশেষ করে 16 বছরের কম বয়সী চার বাচ্চাদের সঙ্গে থাকার চেষ্টা! ! ! [

হাস্য * ] আমি মনে করি, একজন অভিনেতা হিসাবে, ওজন হারানো আমাকে অনুভব করেছে এবং যুবক দেখেছে এবং এর ফলে আমার নতুন প্রকল্পগুলিতে নতুন শক্তি যোগ করার জন্য আরো শক্তি যোগ হয়েছে। এখানে ওজন কমাতে 10 টি কৌশল দেখুন।

ওজন কমানোর জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছিল কি?

এক শব্দ স্প্যানডেক্স! আমি

প্রতিযোগী হতে যাচ্ছি স্টারের সাথে নৃত্য করা আমি শো দেখেছি এবং পোশাক দেখেছি … অথবা আমি পরিধানসমূহের অভাব বলতে চাই … যেগুলি নারীরা পরতেন। আমি আমার জীবনে কখনও ছিল তুলনায় ভারী ছিল যখন আমি বিশ্বের স্প্যানডেক্স নিজেকে উপস্থাপন করতে চাই না। এক সন্ধ্যায় অনুষ্ঠানটি শুরু হওয়ার প্রায় দুই মাস আগে, আমি কুইভিতে 'মেরি ওসামন্ড পোসিলেন ডলসের জন্য একটা অনুষ্ঠান করছিলাম। 'আমি সেই সপ্তাহে ডায়াবেটিস শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং উপলব্ধ বিভিন্ন ধরনের খাদ্য অনুসন্ধানের প্রক্রিয়ার মধ্যে ছিল। পরে Nutrisystem জন্য একটি QVC শো ছিল এবং আমি ড্রেসিং রুমে এটি দেখেছি এবং চিন্তা, 'এই খাদ্য আসলে আমার জীবনের সঙ্গে কাজ করতে পারে। 'তারা ওজন হারাতে সক্ষম হবেন না।

এখন আপনি কি করতে পারেন যে আপনি আগে না পারে?

গভীরভাবে শ্বাস ফেলুন! গুরুতরভাবে, আমি বুঝতে পারিনি কত পরিমাণে অতিরিক্ত পাউন্ড যথেষ্ট অক্সিজেন পাওয়ার আমার ক্ষমতা থেকে দূরে চলে যাচ্ছে। অতিরিক্ত ওজন বহন করার সময়, খোলা গানের শেষে আমি শ্বাস থেকে বের হতে পারব। এটা আর একটি সমস্যা নয়।

Nutrisystem এর মুখপাত্র হিসাবে, কি Nutrisystem অন্যান্য খাদ্য প্রোগ্রামের চেয়ে ভিন্ন করে তোলে?

সবকিছু আপনার জন্য করা হয়, এবং আমি আপনাকে এমনকি আপনি একটি ব্যস্ত জীবন আছে যখন যে সাহায্য করে না বলতে পারবেন না।আসুন আমরা তা মোকাবেলা করি, আমাদের অনেকে ফাস্ট ফুডের জন্য যান কারণ আমাদের আর কিছু করার সময় বা শক্তি নেই। Nutrisystem সুস্থ, ফাস্ট ফুড যা আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করবে। Nutrisystem পুষ্টি সামঞ্জস্যের কাজ, ক্যালোরি গণনা, এবং আপনার জন্য অংশ পরিমাপ, এবং এটি সব আপনার সামনে দরজা ডান প্রতি মাসে এখন পর্যন্ত, আমি নুত্র সিস্টেম ব্যবস্থায় 50 পাউন্ড হারিয়েছি এবং এখনও নুত্র সিস্টেমে আমার ওজনকে বজায় রেখেছি এবং সাধারণত প্রতিদিন অন্তত একটি নুত্রিশিমেট খাবার বা জলখাবার খাওয়া হয়। তারা তৈরি বারগুলি তাই ভাল এবং পুষ্টিকর যে আমি প্রতিদিন আমার ব্যাগ মধ্যে কিছু বহন। এই ভাবে, যদি আমি ক্ষুধার্ত থাকি, আমি আলু চিপস একটি ব্যাগ ধরতে প্রলুব্ধ নই। এছাড়াও, তারা এখন একটি প্রোটিন শেক আছে যা আমি শো এর আগে পান করি এবং এটি একটি ক্রমাগত সক্রিয়, দুই ঘন্টা শো মাধ্যমে আমাকে বহন করে।

এখানে Nutrisystem খাদ্য পরিকল্পনা সম্পর্কে আরও জানুন।

ডনি একবার তার শোতে তার ওজন সম্পর্কে Rosie O'Donnell টিপস একবার। আপনার প্রতিক্রিয়া কি ছিল এবং এখন আপনি এটি সম্পর্কে কি মনে করেন?

ওহ, আমার বিশ্বাস, আমি তাকে যে বিস্ময়কর মন্তব্যের জন্য অর্থ দিয়েছিলাম। তিনি তার শোতে ফিরে যান এবং ক্ষমা চাইতে একটি কুকুরছানা পরিচ্ছদ তার হাঁটু উপর নিচে নামেন। আমি জানি সে কখনো তার অনুভূতি আঘাত করতে চায় না। আমি মনে করি যে যারা একটি ওজন ইস্যু ছিল না কখনও একটি সংবেদনশীল দৈনন্দিন সমস্যা এটা যারা আমাদের জন্য ছিল হতে পারে বুঝতে পারে না। বেশিরভাগই, আমি মনে করি আমরা এই মিডিয়া প্রচারিত ইমেজটি পেতে চাই যে একটি আকর্ষণীয় নারী হতে হবে যাতে আপনি একটি আকার শূন্য বা দুটি পরিধান করতে হবে। আমরা শরীরের আকার স্পটলাইট বন্ধ নিতে এবং হৃদয় এবং মন এবং জীবন অর্জনের উপর এটি করা প্রয়োজন। সব পরে, কোনও এক ইতিহাসের স্মৃতিসৌধটি একটি আকারের শূন্যতা অর্জনের জন্য পরিণত হয়।

আপনি একটি সফল সেলাই এবং quilting বই আউট আছে। আপনি সেলাই এবং quilting মনে আপনি বিশ্রাম বা মনের শান্তি আনা?

একেবারে। আমার মা সেলাই পছন্দ করে এবং আমার ভাইয়ের পোশাক সহ আমাদের বেশিরভাগ পোশাক তৈরি করে দেয়, যখন তারা প্রথমবারের মতো দ্য ওসামন্ড ব্রাদার্স হিসেবে শুরু করে। আমি তার কাঁধে সেলাই শিখেছি এবং তিনি আমাকে ডিজাইন এবং কাপড়ের একটি ভালবাসা শেখান প্রথম ছিল। আমার মা সবসময় একটি প্রকল্প ছিল এবং আমি ঠিক তার মত যে উপায়। হৃদয়গ্রাহী দান একটি বই যা আমি 2010 সালে তৈরি করা হয় প্রকল্প শুরু করার জন্য এবং মধ্যবর্তী quilters এবং sewers জন্য সহজ। নিদর্শন বই সঙ্গে আসা, তাই এটি সব জড়িত হয়। আমি প্রথমবারের জন্য এটি চেষ্টা করেছে এবং এটি ভালবাসা যারা ইমেল থেকে অনেক ইমেল এবং টুইটার এবং ফেসবুক মন্তব্য পেতে। এটা ঠিক কি আমি আশা হবে।

এখানে শিথিল করার সহজ উপায় আবিষ্কার করুন।

আপনি কি আপনার মায়ের কাছ থেকে বার্ধক্য সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন?

প্রত্যেকটি বয়সে একজন মহিলা হওয়ার অর্থ আমার মা খুব খোলা ছিল। সম্ভবত আমি পেয়েছিলাম সেরা বার্ধক্য পরামর্শ আমার দাদু Osmond থেকে ছিল। তিনি বলেন: 'সর্বদা নিজেকে যত্ন নিতে, কারণ অন্য কেউ হবে না। 'যখন আমি ছোট ছিলাম তখন আমি ভাবতাম যে নেতিবাচক চিন্তা করছিলাম, কিন্তু এখন বুঝতে পারি যে সে কী বলেছে তা সত্যিকারের সত্য: কেউ আপনাকে সুস্থ খায় না, যথেষ্ট বিশ্রাম নিতে পারে, ব্যায়ামের সাথে আপনার শরীরের যত্ন নিতে পারে, অথবা আপনি মানসিকভাবে সক্রিয়আপনি নিজের জন্য এই জিনিসগুলি বেছে নিতে হবে।

আমাদের বয়স সম্পর্কে আমাদের কী হয় তা সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনি যখন "পেপার রোজেস" - মারি ওসামন্ডের দিকে তাকান তখন আপনি কি মনে করেন? আপনি কোন ভাবেই বড় হয়েছেন?

সেই অভিজ্ঞতাগুলি শেখার মাধ্যমে জীবন অভিজ্ঞতা এবং আশা জ্ঞান। যখন আমি পেপার রোজেস রেকর্ড করেছি তখন আমি 1২ বছর বয়সের একজন বালক ছিলাম, যদিও আমি খুব বয়স্ক শিল্পে কাজ করছিলাম। আমি মনে করি আমি অনেক কিছু শিখেছি কঠিন উপায়। যাইহোক, এখনও এই ব্যবসা হচ্ছে চার দশকের বেশি সময় ধরে আমাকে আত্মবিশ্বাসের একটি শক্তিশালী অর্থে দেওয়া হয়েছে।

এবং আমি মনে করি প্রতিদিনই কৃতজ্ঞ থাকি যে 1 973 সালে আমার এক নম্বর হিট ছিল, 'পেপার রোজেস' এবং এই সংখ্যাটি গত মাসে 'সুন্দর লাইফ', আমার ভক্তদের ধন্যবাদ জানায়। তারা সেরা!