পায়ে ব্যথা: পা, বাছুর এবং উরুর ব্যথার কারণ এবং চিকিত্সা

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (প্যাড) কী?

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ এমন একটি অবস্থা যেখানে সংকীর্ণ ধমনীর কারণে আপনার অঙ্গে পৌঁছানোর জন্য পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ নেই। এটি পায়ে ব্যথার একটি কারণ। পিএডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা হাঁটাচলা করার সময় পা দুর্বলতা, অসাড়তা এবং বাধা নিয়ে ভোগেন। সাধারণত হাঁটাচলা এবং অন্যান্য ধরণের শারীরিক পরিশ্রমের সাথে লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং তারা বিশ্রামের সাথে সমাধান করেন। এই অবস্থার ফলে পায়ে রঙ পরিবর্তন হতে পারে এবং যখন তারা পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ না পান তখন আপনি শীতল বোধ করতে পারেন। ধূমপান পিএডি-তে অবদান রাখে, সুতরাং আপনার যদি শর্ত থাকে এবং আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার থামানো উচিত। ওষুধগুলি সাহায্য করতে পারে, তবে কিছু লোকের এই অবস্থার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন need পিএডি এর আর একটি নাম পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ। পিএডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনুশীলনের সময় অপর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহের ফলে যে ব্যথা হয় তাকে ক্লডিকেশন বলে।

ডিপ ভেইন থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি) বেদনাদায়ক

ডিভিটি (ডিপ ভেইন থ্রোম্বোসিস) এমন একটি অবস্থা যা যখন নীচের পা বা উরুতে শিরাতে রক্ত ​​জমাট বাঁধে তখন ঘটে। এটি লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে বা নাও পারে। যদি লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট হয় তবে এগুলির মধ্যে ফোলাভাব, ত্বকের লালচেভাব এবং উষ্ণতা এবং পায়ে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। ডিভিটি একটি পলমোনারি এম্বলিজম (পিই) নামক একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে। এটি ঘটে যখন রক্ত ​​জমাট বাঁধার কিছু অংশ ভেঙে যায় এবং ফুসফুসে ভ্রমণ করে। উরুতে অবস্থিত রক্তের ক্লটগুলি নীচের পাগুলির তুলনায় পিই হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি যদি ডিভিটি-র লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তবে এখনই চিকিত্সার যত্ন নিন। Icationsষধগুলি উপলব্ধ যেগুলি জমাট বাঁধতে বাধা দেয় শরীরের অন্যান্য অবস্থানগুলিতে গঠন, বৃদ্ধি এবং ভাঙ্গন থেকে বিরত থেকে from

পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এবং ব্যথা

পেরিফেরাল নার্ভগুলি হ'ল স্নায়ুগুলি যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের বাইরে থাকে। পেরিফেরাল স্নায়ুতে ক্ষতির কারণে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি নামে একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির সর্বাধিক সাধারণ কারণ ডায়াবেটিস। এটি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হিসাবে পরিচিত। অন্যান্য শর্তগুলি এটির কারণ হতে পারে। সুতরাং সংক্রমণ এবং নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার করতে পারে। পায়ে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি অসাড়তা, দুর্বলতা এবং কণ্ঠস্বর (পিন-এবং-সুই সংবেদন) এর সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি পায়ে ব্যথাও করতে পারে। অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা শর্তটি সমাধান করতে পারে। স্নায়ুর ব্যথার জন্য icationsষধ পাওয়া যায়।

ইলেক্ট্রোলাইটস ভারসাম্যযুক্ত রাখুন

পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়াম হ'ল ইলেক্ট্রোলাইট বা লবণ যা শরীরে বৈদ্যুতিক স্রোত পরিচালনা করতে সহায়তা করে। ইলেক্ট্রোলাইটগুলি শরীরের পেশী এবং অন্যান্য সিস্টেমে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। আমরা যখন ঘামে এবং শারীরিকভাবে নিজেকে পরিশ্রম করি তখন আমরা ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হারাতে পারি। কেমোথেরাপির মতো চিকিত্সার ফলে আমাদেরও ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি খুব বেশি ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে পারেন তবে আপনার পাগুলি ক্র্যাম্প হতে পারে। এমনকি আপনি অসাড়তা এবং দুর্বলতাও অনুভব করতে পারেন। বৈদ্যুতিন সংশোধন করতে স্পোর্টস পানীয় পান করুন। খনিজ জল এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবারে যা ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ধারণ করে সেগুলিও এই গুরুত্বপূর্ণ যৌগগুলি পূরণ করতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন বাধা অনুভব করেন যা যখন আপনি ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করেন তখন উপশম হয় না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

সুষুম্না দেহনালির সংকীর্ণ

এই অবস্থার কারণে মেরুদণ্ডের মধ্যে স্থানগুলি সংকীর্ণ হয়। এটি ঘুরেফিরে মেরুদণ্ডের স্নায়ুগুলিকে চাপ দেয়। এর ফলে অসাড়তা, কৃপণতা, দুর্বলতা এবং ব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। কিছু লোক ভারসাম্যের সমস্যাও অনুভব করেন। নীচের পিছনে এবং ঘাড় হ'ল স্পাইনাল স্টেনোসিস দ্বারা সর্বাধিক প্রভাবিত অঞ্চল। উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত কিছু শর্ত, অবক্ষয়জনিত রোগ, টিউমার, ট্রমা এবং হাড়ের অবস্থার কারণে মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হতে পারে। অবস্থাটি কাউন্টার-ও-ওষুধের ওষুধ, স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন, সীমাবদ্ধ ক্রিয়াকলাপ, নির্ধারিত অনুশীলন এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

মেরুদণ্ডে আহত হওয়ার পরে এবং টিস্যু ফোলা স্নায়ু শিকড় বা মেরুদণ্ডের উপর চাপ দেয় তখন মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হতে পারে। মেরুদণ্ডে আঘাতের কারণে বুলিং ডিস্ক বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক হতে পারে। এটি মেরুদণ্ডের খালে প্রবেশ করতে পারে। যখন হার্নিয়েটেড ডিস্ক কোনও স্নায়ু মূলের উপরে চাপ দেয়, এটি পিঙ্কযুক্ত স্নায়ু হিসাবে পরিচিত। স্নায়ুগুলি যে জায়গাগুলিতে ভ্রমণ করে সেখানে অসাড়তা, কৃপণতা এবং ব্যথার ফলাফল হয়। ডিস্ক হার্নিয়েশনের কিছু ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সা করা হয়।

রেডিকুলোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যা যখন মেরুদণ্ডে স্নায়ু সংকুচিত হয় তখন ঘটে। এটি যখন মেরুদণ্ডের নীচের অংশে বা কটিদেশে ঘটে তখন এটি ল্যাম্বার রেডিকুলোপ্যাথি নামে পরিচিত। কটিদেশীয় রেডিকুলোপ্যাথি সায়াটিকা হিসাবেও পরিচিত। মেরুদণ্ডের মাঝামাঝি সময়ে যখন এটি ঘা এবং থোরাকিক রেডিকুলোপ্যাথি ঘটে তখন এটি সার্ভিকাল রেডিকুলোপ্যাথি নামে পরিচিত as

আপনার কি চিমটি দেওয়া সায়াটিক নার্ভ আছে?

সায়াটিক নার্ভ হ'ল দেহের বৃহত্তম স্নায়ু। আপনার দুটি সায়াটিক স্নায়ু রয়েছে। প্রত্যেকে নীচের মেরুদণ্ড থেকে নীচে পাছা, উরুটির পিছনে এবং পা পর্যন্ত চলে। সায়াটিকা এমন একটি শর্ত যা সায়াটিক স্নায়ু সংকুচিত হলে ঘটে। এর ফলে নিতম্ব, পিঠ এবং বাইরের পায়ে ব্যথা হয়। কিছু লোক কৃমি এবং শ্যুটিং ব্যথা অনুভব করে যা বসে বা দাঁড়ানোর ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। একটি স্লিপড ডিস্ক, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস বা একটি স্লিপড ভার্টিব্রার কারণে সায়িকাটি রোগ হতে পারে। শর্তটি ব্যথার মেড, ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি, প্রসারিত, ম্যাসেজ এবং আইস প্যাকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে স্টেরয়েড ইনজেকশন বা সার্জারি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

মেরুদণ্ডে আহত হওয়ার পরে এবং টিস্যু ফোলা স্নায়ু শিকড় বা মেরুদণ্ডের উপর চাপ দেয় তখন মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হতে পারে। মেরুদণ্ডে আঘাতের কারণে বুলিং ডিস্ক বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক হতে পারে। এটি মেরুদণ্ডের খালে প্রবেশ করতে পারে। যখন হার্নিয়েটেড ডিস্ক কোনও স্নায়ু মূলের উপরে চাপ দেয়, এটি পিঙ্কযুক্ত স্নায়ু হিসাবে পরিচিত। স্নায়ুগুলি যে জায়গাগুলিতে ভ্রমণ করে সেখানে অসাড়তা, কৃপণতা এবং ব্যথার ফলাফল হয়। ডিস্ক হার্নিয়েশনের কিছু ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সা করা হয়।

রেডিকুলোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যা যখন মেরুদণ্ডে স্নায়ু সংকুচিত হয় তখন ঘটে। এটি যখন মেরুদণ্ডের নীচের অংশে বা কটিদেশে ঘটে তখন এটি ল্যাম্বার রেডিকুলোপ্যাথি নামে পরিচিত। কটিদেশীয় রেডিকুলোপ্যাথি সায়াটিকা হিসাবেও পরিচিত। মেরুদণ্ডের মাঝামাঝি সময়ে যখন এটি ঘা এবং থোরাকিক রেডিকুলোপ্যাথি ঘটে তখন এটি সার্ভিকাল রেডিকুলোপ্যাথি নামে পরিচিত as

বাত এবং পায়ে ব্যথা

আর্থ্রাইটিস এমন একটি অবস্থা যা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। লোকেরা যুগ্ম শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাবের মতো লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারে। হাঁটু, গোড়ালি এবং নিতম্বের বাতজনিত কারণে সারা দিন হাঁটাচলা করা এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি করতে সমস্যা হতে পারে। বাত নিরাময় করা যায় না তবে প্রতিদিনের ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি ব্যথা সহজ করতে পারে। বরফের প্যাকগুলি ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করার সময় উত্তপ্ত প্যাডগুলি শ্বাসকষ্ট হ্রাস করতে পারে।

টানুন পেশী ব্যথা

একটি টানা পেশী হ'ল একটি পেশী যা অত্যধিক প্রসারিত হয়েছে। টানা পেশী হ'ল লোকেরা যারা খেলাধুলা করে তাদের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা। একটি টানা পেশী তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যথা ঘটায় এবং ব্যথা তীব্র হিসাবে বর্ণনা করা হয়। স্পর্শে অঞ্চলটি বেদনাদায়ক। যদি আপনি কোনও পায়ের পেশী টানেন তবে দিনে একাধিকবার 20 মিনিটের জন্য এই অঞ্চলে আইস প্যাকগুলি প্রয়োগ করা ভাল ধারণা। অঞ্চলটি আইসিংয়ের মধ্যে বিরতি নিন। টানা অঞ্চলটিকে হালকাভাবে মোড়ানো এবং যদি সম্ভব হয় তবে আক্রান্ত অঙ্গটিকে উন্নত করুন। টানা পেশী থেকে ব্যথা কমাতে বিশ্রাম করুন এবং ওষুধের ওষুধ নিন take

স্প্রেন সম্পর্কে কী?

স্প্রেনগুলি নরম টিস্যু অঞ্চলে (লিগামেন্টস) আঘাত হয় যেখানে একটি পেশী একটি হাড়ের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। অস্তিত্বযুক্ত বা ছিঁড়ে যাওয়া লিগামেন্টগুলিকে স্প্রেইন বলে। এই ধরণের আঘাতের গোড়ালি একটি সাধারণ জায়গা। আপনার যদি স্প্রেড গোড়ালি থাকে তবে আপনি এটিতে ওজন রাখতে পারবেন না এবং অঞ্চলটি ফোলা এবং বেদনাদায়ক। স্প্রেড গোড়ালিটির প্রস্তাবিত চিকিত্সা হ'ল বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ এবং উচ্চতা (রাইস)। এর মধ্যে ফোলা গোড়ালি বিশ্রাম নেওয়া, প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য এটি বেশ কয়েকবার আইসিং করা, একটি ব্যান্ডেজের গোড়ালি আবৃত করে অঞ্চলটি সংকোচন করা এবং ফোলা কমানোর জন্য নীচের পাটি উঁচু করা। আপনার ভাঙা হাড় নেই তা নিশ্চিত করার জন্য চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনি পেশী বাধা পেতে?

পেশী বাধা হ'ল পেশীগুলির অনিয়মিত সংকোচন। সঙ্কীর্ণ যে পেশীটি আপনি শিথিল করতে পারবেন না। সাধারণত বাছুর এবং সামনে বা উরুর পিছনে পেশীগুলির ক্র্যাম্প হয় igh পেশী শক্ত হয়ে গেলে হঠাৎ পেশীগুলির বাধা সৃষ্টি হয়। এটি একটি তীব্র ব্যথা হতে পারে এবং আপনি ত্বকের নীচে গিঁটে আপনার পেশী অনুভব করতে সক্ষম হতে পারেন। ক্র্যাম্পগুলির ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে বয়স্ক বয়স, ডিহাইড্রেশন এবং গরম আবহাওয়ায় বাইরে থাকা অন্তর্ভুক্ত। ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়, তবে আপনি যদি নিয়মিত সেগুলি ভোগেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

শিন স্প্লিন্টস লেগ ব্যথা কারণ

শিন স্প্লিন্টগুলি হ'ল ব্যথা যা নীচের পায়ের অভ্যন্তরের প্রান্তগুলি, শিনবোন (টিবিয়া) এর সাথে ঘটে occur শিন স্প্লিন্টগুলি ঘটে যখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় অঞ্চলে টিস্যু এবং পেশীগুলি ফুলে যায়। রানাররা প্রায়শই শিন স্প্লিন্ট দ্বারা প্রভাবিত হয়। শর্তের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অসুস্থ-ফিটনের জুতো পরা এবং সমতল পা বা অনমনীয় খিলানগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনার পা বিশ্রামের মাধ্যমে, শীতের পায়ের ছিদ্রগুলি প্রতিদিন 20 মিনিটের ব্যবধানে 20 মিনিটের ব্যবধানে বরফের প্যাকগুলি প্রয়োগ করে এবং ব্যথা এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশম করে taking যদি শিন স্প্লিন্টগুলি সমাধান না করে বা মেডিক্যালি অন্য কোনও কিছু ভুল না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যদি আপনি ঘন ঘন তাদের থেকে ভোগেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি বেদনাদায়ক

নীচের পায়ে পায়ে ব্যথার একটি কারণ হ'ল স্ট্রেস ফ্র্যাকচার। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হ'ল আপনার টিবিয়ার একটি ছোট ফাটল (শিনবোন)। শিন স্প্লিন্টগুলি যখন ভাল হচ্ছে মনে হয় না তখন এটি আপনার স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হওয়ার কারণ হতে পারে। এই আঘাতগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাতগুলি কারণ হাড়ের চারপাশের পেশীগুলি কাজ করার সময় এগুলি ঘটে এবং তারা অন্তর্নিহিত হাড়কে তাদের যেমন করা উচিত তেমন রক্ষা করে না। স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের জন্য চিকিত্সার মধ্যে আক্রান্ত অঙ্গটি থেকে দূরে থাকা এবং বিশ্রাম নেওয়া জড়িত। হাড় পুরোপুরি সুস্থ হতে 6 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে সময় নিতে পারে। আপনার স্ট্রেস ফ্র্যাকচার থাকলে বিশ্রাম নেওয়া জরুরী। ফ্র্যাকচারটি উপস্থিত থাকার সময় অনুশীলন করলে আঘাত আরও খারাপ হতে পারে।

টেন্ডিনাইটিস হার্ট

টেন্ডস হ'ল পেশীগুলির সংযোগকারী টিস্যু। টেন্ডিনাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে টেন্ডসগুলি প্রদাহ হয়। গোড়ালি, পোঁদ এবং হাঁটু এমন ঘন ঘন সাইট যেখানে টেন্ডিনাইটিস দেখা দেয়। রাইস (বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ, উচ্চতা) দিয়ে টেন্ডিনাইটিসের চিকিত্সা করুন। কাউন্টার-ও-কাউন্টার-প্রদাহজনিত oryষধগুলি ব্যথা এবং প্রদাহজনিত উপশম করতে সহায়তা করে। আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন ভাল পছন্দ। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা তীব্র হয় তবে মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ভেরিকোজ শিরা কি বেদনাদায়ক?

শিরা হ'ল রক্তনালী যা রক্তকে হৃদপিণ্ডে ফিরিয়ে দেয়। শিরাগুলির মধ্যে এমন ভালভ রয়েছে যা রক্তের একমুখী প্রবাহকে সহায়তা করে। যখন এই ভালভগুলি দুর্বল হয়ে যায় বা ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন রক্ত ​​শিরাগুলিতে প্রবেশ করতে পারে এবং তাদের প্রসারিত করতে পারে। বজ্রপাত, ফোলা, বেগুনি, বাঁকা বৈকল্পিক শিরা ফলাফল। ভ্যারোকোজ শিরাগুলির কারণে পায়ে ব্যথা, গলা ফাটা, ক্র্যাম্পিং, জ্বলন্ত এবং ভারী হতে পারে। ভ্যারোকোজ শিরাগুলির ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে অতিরিক্ত ওজন হওয়া, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা অনুশীলন করা অন্তর্ভুক্ত। সংক্ষিপ্ত স্টকিংস পরা আপনার পাগুলিকে অতিরিক্ত সমর্থন দিতে এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। কদাচিৎ, ভ্যারোকোজ শিরা রক্ত ​​জমাট বা ত্বকের আলসারগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ভেরোকোজ শিরা থেকে মুক্তি পেতে চিকিত্সা উপলব্ধ।

আপনার উরুতে জ্বলতে ব্যথা আছে?

মরালগিয়া পেরেস্টেটিকা ​​এমন একটি অবস্থা যেখানে জাংয়ের একটি স্নায়ু সংকুচিত হয়ে যায়। এটি উপরের উরুর মধ্যে বেদনাদায়ক জ্বলন, টিংগলিং এবং অসাড়তার দিকে পরিচালিত করে। এই অবস্থার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আঁটসাঁট পোশাক পরিধান করা, অতিরিক্ত ওজন বা গর্ভবতী হওয়া বা কুঁচকানো অঞ্চলে অস্ত্রোপচারের কারণে দাগযুক্ত টিস্যু থাকা। আইবুপ্রোফেন এবং এসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। যদি ব্যথা তীব্র হয় বা কয়েক মাসেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন যিনি আরও শক্তিশালী medicationষধ লিখতে পারেন।