আপনার Psoriasis সম্পর্কে কথা বলা: টিপস এবং আরও

সোরিয়াসিস একটি ঘনঘন ভুল বোঝাবুঝি। যদি আপনার রোগ থাকে, তবে আপনি জানেন যে এটি সম্পর্কে কথা বলা চ্যালেঞ্জিং এবং হতাশাজনক হতে পারে।

আপনার psoriasis সম্পর্কে আরও বুঝতে এবং প্রশ্নগুলি সমাধান বা কথোপকথনগুলি পরিচালনা করার উপায় সম্পর্কে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করতে সহায়তা করতে পারে

সেরিয়াসিসিস সম্পর্কে কথা বলার উপকারিতা

আপনার সেরিয়াসিস সম্পর্কে কথা বলতে ভয় দেখানো হতে পারে। আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আপনার ক্রনিক অসুস্থতা সম্পর্কে প্রশ্ন আছে খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু তাদের জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত বা স্নায়বিক হয়।

একাধিক কারণের জন্য একটি খোলা সংলাপ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনাকে সাহায্য করা, এবং আপনি যাদের সাথে সময় কাটান তাদের সাথে সহজেই
• আপনি আখ্যানের নিয়ন্ত্রণে রাখেন
• আপনার প্র্যাকটিসড মতামত বা গালিগালাজের ভুল তথ্যগুলি পরিষ্কার করা
• আপনার রোগের সাথে আচরণে আপনাকে কমই অনুভব করতে সহায়তা করে
• বোঝাপড়া এবং সমবেদনা একটি বায়ুমণ্ডলকে উত্সাহিত করা
• আপনার আবেগগুলি "বোতলজাত করা" থেকে বাধা দেয়

আপনার অবস্থা সম্পর্কে কথা বলার ফলে স্ট্রেনকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যা একটি গ্ল্যামার ট্রিগার। যদি আপনি ক্রমাগত উদ্বিগ্ন এবং কিভাবে psoriasis আলোচনা সম্পর্কে উদ্বেজক হন, এটি আপনার প্রাদুর্ভাব খারাপ হতে পারে

7 সোরিয়াসিস ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলতে

বিষয় বিবেচনা করতে

কথোপকথন শুরু করার আগে বিবেচনা করার কিছু বিষয় রয়েছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি কে কথা বলছেন তা স্বীকার করুন একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। উপায় বরাবর সাহায্য করার জন্য সম্পদ আছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত পছন্দ এবং সময়জ্ঞান আপনার হয়।

জাতীয় সাইরিসিস ফাউন্ডেশন (এনপিএফ) এবং বিশ্রাম মন্ত্রণালয়ের প্রতিষ্ঠাতা লিসা কপেনের কিছু নির্দেশিকা এখানে রয়েছে যাতে এটি সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে যে এটি কখন কোনও সোরিসিসের কথোপকথনের জন্য।

• আপনার শ্রোতা সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনি আপনার অবস্থার সাথে ভাগ করে নিন সে বিষয়ে নির্বাচন করুন, বিশেষ করে যদি আপনি নতুন চিকিত্সা শুরু করেন
• বোঝা যায় যে অন্যদের তুলনায় কিছু লোক আপনার অবস্থা সম্বন্ধে আরও গ্রহণযোগ্য এবং বোঝা হয়ে উঠবে।
• অবিলম্বে পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের বলুন, এবং তাদের psoriasis সম্পর্কে শিক্ষা। আপনি তাদের সমর্থনের প্রশংসা করবেন, এবং এটি কোন অশুদ্ধতা বা ভুল বোঝাবুঝি দূর করতে সাহায্য করবে।
• আপনি যা করতে পারেন এবং করতে পারবেন না সে বিষয়ে খোলা থাকুন। এমন আচরণ করবেন না যা লক্ষণগুলিকে আরো খারাপ করে তুলতে পারে কারণ আপনি যেভাবে অনুভব করেন সে বিষয়ে সৎ হতে বিব্রত হচ্ছেন। জড়িত প্রত্যেকের জন্য কাজ যে বিকল্প সম্পর্কে কথা বলুন
• সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং মানুষকে জানতে দিন যে তারা আপনাকে সহায়তা করার জন্য কী করতে পারে। অধিকাংশ মানুষ সাহায্য করতে চান, কিন্তু কিভাবে জানি না হতে পারে

আপনার টকিং পয়েন্টগুলি জানুন

এমন প্রশ্ন আছে যা psoriasis কথোপকথনে সাধারণ। নিম্নলিখিত চারটি কথা বলার সাথে উত্পাদনশীল সংলাপের জন্য উত্সাহিত করুন:

1. সেরিয়াসিস সংক্রামক নয়।
2. সেরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, তাই আপনি আপনার বাকি জীবনের জন্য এটি কিছু ডিগ্রী সঙ্গে ডিল করা হবে।
3. সেরিয়াসিস এবং এর তীব্রতা ব্যক্তির থেকে ভিন্ন হতে পারে। কোন দুটি ক্ষেত্রে একই রকম।
4. শ্বেরেসিস উভয় শারীরিক এবং মানসিক কষ্টের কারণ।

মানুষের জীবনে প্রভাব স্নায়ুরোগের প্রভাব বুঝতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার দৈনন্দিন দৈহিক এবং শারীরিক সংগ্রামের মুখোমুখি হতে পারে না।

এনপিএফ দ্বারা পরিচালিত একটি জরিপ পাওয়া গেছে যে psoriasis নিম্নলিখিত উপায়ে জনগণের জীবনকে প্রভাবিত করে:

• সেরিয়াসিস ঘুম ও যৌনতা সংক্রান্ত যৌনতা সংক্রান্ত বিষয়গুলির কারণ।
• সোরিয়াসিস দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটা, বসতে বা দাঁড়িয়ে কঠিন কাজ করে এবং হাত ব্যবহার করে।
• সোরিয়াসিস কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে
• রোগটি ব্যাখ্যা করার জন্য চোরের রোগীদের প্রায় প্রতিদিনই বাধ্য হয়।
• ছত্রাকের লোকেরা প্রায়ই রেস্টুরেন্ট, চুলের দোকান, পাবলিক পুল, gyms বা খুচরো দোকানগুলিতে দরিদ্র পরিষেবা লাভ করে।

সোরিয়াসিস একটি দৃশ্যমান অবস্থা এবং আপনার জীবনে আপনার এবং মানুষের উপর প্রভাব ফেলে। এটি সম্পর্কে কথা বলতে অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু আলোচনার আশা প্রায়ই কথোপকথন থেকে খারাপ হয়।

আপনি কেবলমাত্র গর্ভাশয়ের সাথে মোকাবিলা করতে হবে না। আপনি রোগ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে যখন অধিকাংশ মানুষ গ্রহণযোগ্য, সহায়ক, এবং বোঝার হবে। খোলার ফলাফল হিসাবে, আপনি আপনার সহায়তা এবং সমর্থন প্রয়োজন আরও পাবেন।