কীভাবে হিল স্পারস থেকে প্রাকৃতিকভাবে ড্রাগস বা সার্জারি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

হিল স্পার্স সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?

হিল স্পার কী?

একটি হিল স্পার হিলের হাড়ের একটি পয়েন্টযুক্ত, হাড়জাতীয় বৃদ্ধি।

হিল স্পারসের কারণ কী?

পায়ের একার (প্ল্যান্টার এরিয়া) এর নিচে হিল স্পারস প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের সাথে জড়িত। হিলের পিছনে হিলের স্ফুটগুলি প্রায়শই অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস / টেন্ডোনোসিসের সাথে যুক্ত থাকে। হিল স্পারস একা দেখা দিতে পারে বা অন্তর্নিহিত রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

কীভাবে আপনি হিল স্পারস থেকে মুক্তি পাবেন?

হিল স্পারগুলি এমন ব্যবস্থা দ্বারা চিকিত্সা করা হয় যা সম্পর্কিত ব্যথা বা প্রদাহ হ্রাস করে এবং পুনরুদ্ধার এড়ায়।

হিল স্পারস কি তাদের নিজেরাই চলে যেতে পারে?

হিল স্পার্সযুক্ত ব্যক্তিদের পরিণতি সাধারণত ভাল হয়। প্রদাহ সাধারণত রক্ষণশীল, অযৌক্তিক চিকিত্সায় সাড়া দেয়।

হিল স্পারস কি?

একটি হিল স্পার হিলের ক্যালকেনিয়াস হাড়ের একজাতীয় প্রবৃদ্ধি। হিল স্পারগুলি অঞ্চলটিতে নরম-টিস্যু লিগামেন্ট বা fascia সন্নিবেশে দীর্ঘস্থায়ী স্থানীয় প্রদাহকে দায়ী করা হয়। হিল স্পারস হিলের পিছনে বা গোড়ালিটির নীচে, পায়ের একদম নীচে অবস্থিত হতে পারে। হিলের পেছনে হিল স্ফুর্স প্রায়শই অ্যাকিলিস টেন্ডন (টেন্ডিনাইটিস) এর প্রদাহের সাথে যুক্ত থাকে এবং পায়ের বলটি বন্ধ করার সময় হিলের পিছনে কোমলতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।

হিল স্পারসের লক্ষণগুলি কী কী?

হিল প্রসারণ সাধারণত কোন লক্ষণ সৃষ্টি করে না। তবুও, এগুলি স্পার সংলগ্ন টিস্যুগুলির হিল ব্যথা এবং কোমলতার সাথে যুক্ত হতে পারে যেমন হিলের নীচে বা হিলের পিছনে যেখানে লিগামেন্ট (প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া) বা অ্যাকিলিস টেন্ডন সংযুক্ত থাকে। এটি দাঁড়ানো, হাঁটতে বা দৌড়াতে অসুবিধা করতে পারে, বিশেষত যখন খালি পায়ে খালি পায়ে হিলের পিছনে বা হিলের নীচে কোমলতা এবং ব্যথা হয়।

হিল স্পারগুলি traditionalতিহ্যবাহী এক্স-রে টেস্টিং এবং / বা আল্ট্রাসাউন্ড ইমেজিংয়ের সাহায্যে চিহ্নিত করা যায়, যা হিলের ক্যালকেনিয়াস হাড়ের ক্যালসিয়ামযুক্ত বোনি আউটগ্রোথের একটি চিত্র তৈরি করে।

হিল স্পারসের কারণ কী?

হিল স্পারস সাধারণত হাড়ের হাড়ের (ক্যালকেনিয়াস) সংযুক্ত টেন্ডন এবং টিস্যুগুলির স্ট্রেন আঘাতের কারণে ঘটে caused পুনরাবৃত্তিশীল অ্যাথলেটিক স্ট্রেস বা স্ট্রেনের আঘাতের পরে এটি ঘটতে পারে। হিল স্পারস প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস, অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস এবং ইডিয়োপ্যাথিক কঙ্কালের হাইপারোস্টোসিস সহ ছত্রাকজনিত রোগের কারণেও হতে পারে।

হিল স্পারস প্ল্যান্টার ফ্যাসিটাইটিসের সাথে সম্পর্কিত?

পায়ের একার (প্ল্যান্টার অঞ্চল) এর নিচে হিল স্পার্স কখনও কখনও প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া (ফ্যাসিটাইটিস) এর প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত হয়, "গোড়ালি জাতীয়" টিস্যুটি গোড়ালিটির নীচে প্রসারিত যা হিলের সাথে সংযুক্ত থাকে। হিলের উপর দিয়ে নামার সময় বা পায়ের বলটি ঠেকানোর সময় প্ল্যান্টার হিল স্ফুর্স এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস স্থানীয়করণের কোমলতা এবং ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে।

হিল স্পারসের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

হিল স্পারসের ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল অ্যাকিলিস টেন্ডিনাইটিস, অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস, রিঅ্যাকটিভ আর্থ্রাইটিস (পূর্বে রিটারের রোগ), গাউট, ছড়িয়ে পড়া ইডিয়োপ্যাথিক কঙ্কালের হাইপারোস্টোসিস এবং সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিস।

চিকিত্সকরা কীভাবে হিল স্পারগুলি নির্ণয় করতে পারেন?

হিলের স্পারগুলি হিলের হাড়ের (ক্যালকেনিয়াস) হাড়ের প্রসার (স্পার) সনাক্ত করতে পায়ের আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে ইমেজিং দিয়ে সনাক্ত করা হয়। স্ফুরটি লক্ষণাত্মক হলে, সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, অ্যাকিলিস টেন্ডোনোসিস বা সিস্টেমিক আর্থ্রাইটিসের মতো অন্তর্নিহিত রোগ নির্ণয়ের সনাক্তকরণ প্রয়োজন।

হিল স্পারস নিরাময়ের কী কী হোম প্রতিকার এবং চিকিত্সা ?

লক্ষণীয় হিল স্পারগুলি এমন ব্যবস্থা দ্বারা চিকিত্সা করা হয় যা সম্পর্কিত প্রদাহ বা অ্যাভ্যাসকুলারিটি হ্রাস করে এবং পুনরুদ্ধার এড়ায়। সাধারণত, চিকিত্সা সম্পর্কিত অবস্থার দিকে পরিচালিত হয় যেমন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস / টেন্ডোনোসিস বা আর্থ্রাইটিস যার ফলে হিলের উত্সাহ তৈরি হয়। স্থানীয় বরফ প্রয়োগ উভয়ই ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে। শারীরিক থেরাপি পদ্ধতিগুলি সহ প্রসারিত অনুশীলনগুলি, প্লান্টার ফ্যাসাইটিসকে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করে। আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) বা করটিসোনের ইনজেকশনগুলির মতো প্রদাহজনিত ationsষধগুলি প্রায়শই ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

অর্থোোটিক ডিভাইস বা জুতার সন্নিবেশগুলি অতিরিক্ত গতি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া লিগামেন্ট এবং / বা অ্যাকিলিস টেন্ডারে স্ট্রেইন করে। কিছু ক্ষেত্রে, অর্থোটিক্স প্ল্যান্টার স্পার্স (ডোনাট-আকৃতির সন্নিবেশ) থেকে চাপ ফেলতে পারে, এবং হিল লিফ্টগুলি হিলের পিছনে যন্ত্রণাদায়ক স্পারগুলি উপশমের জন্য অ্যাকিলিস টেন্ডারের উপর চাপ কমাতে পারে। একইভাবে, খেলাধুলা চলমান জুতো যা নরম, কুশনযুক্ত তলগুলির সাথে স্থিতিশীল থাকে তারা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং হিল স্পারস উভয় থেকেই স্ফীত টিস্যুগুলির জ্বালা হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে। ফলস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী স্ফীত spers উপর অস্ত্রোপচার করা হয়। সাম্প্রতিক আরও চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবেশন, প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (পিআরপি) এর ইনজেকশন, অতিরিক্ত-কর্পোরাল শক ওয়েভ থেরাপি (ইএসডাব্লুটি), প্রলোথেরাপি ইনজেকশন এবং আল্ট্রাসোনিক মাইক্রো ডিব্রাইডমেন্ট অন্তর্ভুক্ত।

হিল স্পার্সের নির্ণয় কী?

দৃষ্টিভঙ্গি সাধারণত ভাল। প্রদাহ সাধারণত রক্ষণশীল, অযৌক্তিক চিকিত্সায় সাড়া দেয়। ফলস্বরূপ, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজনীয়।

হিল স্পারস কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

কোনও অন্তর্নিহিত সম্পর্কিত প্রদাহজনিত রোগের চিকিত্সা করে, অর্থোথিক্স সহ সঠিক পাদুকা পরা এবং নিয়মিতভাবে প্রসারিত করে হিল স্পার্স প্রতিরোধ করা সম্ভব।