হৃদরোগের লক্ষণ, লক্ষণ, প্রকার এবং ঝুঁকির কারণগুলি

হার্ট ডিজিজ সম্পর্কে আমার কী জানা দরকার

হৃদরোগের চিকিত্সা সংজ্ঞা হ'ল হৃদয়কে প্রভাবিত করে এমন কোনও ব্যাধি। কখনও কখনও "হৃদরোগ" শব্দটি করোনারি আর্টারি ডিজিজের প্রতিশব্দ হিসাবে সংকীর্ণ এবং ভুলভাবে ব্যবহৃত হয়। হৃদরোগ কার্ডিয়াক রোগের সমার্থক তবে হৃদরোগের সাথে নয় যা হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীগুলির কোনও রোগ।

হৃদরোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

হৃদরোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি আপনার কোন অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং বুকে, চোয়াল, পিঠে বা বাহুতে ব্যথা, বিশেষত বাম দিকে, অজ্ঞান হওয়া এবং একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অন্তর্ভুক্ত।

হৃদরোগের কারণ কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজ করোনারি ধমনীগুলির যে কোনও সমস্যার কারণে ঘটে যা হৃদয়কে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ রক্ত ​​পেতে বাধা দেয়। হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। ইস্কেমিয়া হ'ল পর্যাপ্ত রক্তের অভাব তাই করোনারি হার্ট ডিজিজকে মাঝে মাঝে ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ বলা হয়।

হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

একাধিক ঝুঁকির কারণগুলির কারণে করোনারি হার্ট ডিজিজ একাধিক ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। সর্বাধিক সাধারণ হ'ল বংশগতি, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড, ডায়াবেটিসের মতো রোগ, অনুশীলনের অভাব এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডায়েট।

হৃদরোগের প্রকারগুলি কী কী?

হৃদরোগের অনেক ধরণের রোগ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, এনজিনা, অ্যারিথমিয়া, জন্মগত হার্ট ডিজিজ, করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি), ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর, হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি, মাইট্রাল রেজিগ্রেশন, মাইট্রাল ভালভ প্রল্যাপস এবং পালমোনারি স্টেনোসিস।

হৃদরোগের চিকিত্সা কী? আপনি কি এটি থেকে মরতে পারেন?

হৃদরোগের চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু শর্ত ডায়েট, ড্রাগস, পদ্ধতি এবং শল্য চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। হৃদরোগের সাথে আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু নির্ভর কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু মারাত্মক হয়।

হৃদরোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

করোনারি হৃদরোগের সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক চিহ্ন হঠাৎ হঠাৎ, অপ্রত্যাশিত কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট। কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট সাধারণত এমন লোকের মধ্যে দেখা যায় যাদের পূর্বের হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল, তবে এটি হৃদরোগের প্রথম লক্ষণ হিসাবে দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা কিছু লক্ষণ বা অস্বস্তি দেখায়। ব্যায়াম বা ক্রিয়াকলাপের সময় সাধারণত লক্ষণগুলি দেখা দেয় কারণ হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির পুষ্টি এবং অক্সিজেনের জন্য বর্ধিত চাহিদা ব্লক করোনারি রক্তনালী দ্বারা পূরণ হয় না। শ্রমের উপর বুকের ব্যথা (এনজাইনা পেক্টেরিস), যা বিশ্রামের ফলে মুক্তি পেতে পারে।

করোনারি হার্ট ডিজিজের আরও সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ধড়ফড়ানি (আপনার বুকে দ্রুত বা খুব শক্ত হৃদস্পন্দনের সংবেদন), মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা, বা অজ্ঞান হওয়া এবং পরিশ্রমে বা বিশ্রামে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অ্যারিহমিয়া) এবং একটি অনিয়মিত অন্তর্ভুক্ত হৃত্স্পন্দন। সাইলেন্ট ইস্কেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি, বা হার্ট ট্রেসিং) এবং / বা অন্যান্য পরীক্ষাগুলি ইস্কেমিয়ার প্রমাণ দেখালেও কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। ধমনীগুলি কোনও লক্ষণ সৃষ্টি না করে 50% বা তার বেশি অবরুদ্ধ হতে পারে।

সাধারণত কোনও ব্যক্তিরই এই সমস্ত লক্ষণ থাকে না।

হৃদরোগের কারণ কী? ঝুঁকির কারণ কি কি?

হৃদরোগের কারণ কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজ করোনারি ধমনীগুলির যে কোনও সমস্যার কারণে ঘটে যা হৃদয়কে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ রক্ত ​​পেতে বাধা দেয়। হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। ইস্কেমিয়া হ'ল পর্যাপ্ত রক্তের অভাব তাই করোনারি হার্ট ডিজিজকে মাঝে মাঝে ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ বলা হয়।

কখনও কখনও "হৃদরোগ" শব্দটি করোনারি আর্টারি ডিজিজের প্রতিশব্দ হিসাবে সংকীর্ণ এবং ভুলভাবে ব্যবহৃত হয়। হৃদরোগ কার্ডিয়াক রোগের সমার্থক, তবে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের সাথে নয় যা হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীগুলির কোনও রোগ।

হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

একাধিক ঝুঁকির কারণগুলির কারণে করোনারি হার্ট ডিজিজ একাধিক ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। সর্বাধিক সাধারণ ঝুঁকির কারণ হ'ল বংশগতি (করোনারি হার্ট ডিজিজ পরিবারে চলে); এবং উচ্চ কোলেস্টেরল (রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাস্থ্যকর স্তরের উপরে)। সাধারণত এটিতে উচ্চ মাত্রার লো-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল), খারাপ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল), ভাল কোলেস্টেরল কম থাকে। তামাক (সিগারেট, সিগার, পাইপ), তবে তামাক, স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ), ডায়াবেটিস, নিয়মিত অনুশীলনের অভাব, উচ্চ চর্বিযুক্ত ডায়েট, সংবেদনশীল চাপ এবং টাইপ এ ব্যক্তিত্ব (অধৈর্য, ​​আক্রমণাত্মক, প্রতিযোগিতামূলক) che

হার্ট ডিজিজের প্রকারগুলি কী কী

হৃদরোগের অনেক ধরণের উদাহরণস্বরূপ, এনজাইনা, অ্যারিথমিয়া, জন্মগত হার্ট ডিজিজ, করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি), ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি, হার্ট অ্যাটাক, হার্টের ব্যর্থতা, হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি, মাইট্রাল রেজিগ্রেশন, মাইট্রাল ভালভ প্রল্যাপস এবং পালমোনারি স্টেনোসিস।

করোনারি আর্টারি ডিজিজের একটি চিত্র গাইড

হৃদরোগের লক্ষণগুলির জন্য কখন আপনার কোনও ডাক্তারকে কল করা উচিত?

আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে থেকে কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে এটি আপনার এঞ্জাইনা হতে পারে বলে ডাক্তারকে কল করুন। শারীরিক পরিশ্রমের পরে বুকের ব্যথা, চাপ বা বদহজমের অনুভূতি, যা বিশ্রামে মুক্তি পেতে পারে বা নাও পারে। শারীরিক বা মানসিকভাবে চাপযুক্ত ক্রিয়াকলাপের সময় বাম, ডান, বা উভয় পক্ষের জড়িত কাঁধ বা বাহুতে ব্যথা; চোয়ালের ব্যথা, অন্য কারণ দ্বারা অব্যক্ত; গলা দাঁতের মতো; পরিশ্রমের পরে বা চড়াই চলার পরে শ্বাসকষ্ট হওয়া, মূর্ছা মাকড়তা এবং আপনার পেটের উপরের অংশে ব্যথা। যদি আপনার বমি বমি ভাব, বমিভাব বা ঘাম ঝরঝরে থাকে তবে আপনার ডিক্টরকে কল করুন; বা ধড়ফড়ানি বা মাথা ঘোরা এবং আপনি কারণটি জানেন না।

হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল অবিরাম বা দীর্ঘস্থায়ী বুকে ব্যথা, বুকের চাপ, বা অম্বল, কাঁধ বা বাহুতে ব্যথা (বাম বা ডান) বা পেটের উপরের ব্যথা যা দূরে যায় না, ন্যূনতম কার্যকলাপের পরে শ্বাসকষ্ট বা বিশ্রামের সময়, ব্ল্যাকআউট স্পেলগুলি, বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব বা বমিভাব ছাড়াই বা ছাড়াই ঘাম ঝরানো বা বুকে ঘন ঘন ব্যথা বা বিশ্রামে অস্বস্তি।

911 নম্বরে কল করুন বা যদি আপনার হৃদরোগে আক্রমণের সতর্কতা লক্ষণ এবং লক্ষণ থাকে তবে কেউ আপনাকে দ্রুত হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে যান

হৃদরোগের নির্ণয় কোন পরীক্ষা এবং পদ্ধতিগুলি?

আপনার করোনারি হার্ট ডিজিজের প্রথম লক্ষণ হৃৎপিণ্ডের আক্রমণ বা আকস্মিক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে। চিকিত্সা পেশাদাররা সমস্যা দেখা দেওয়ার আগে বা গুরুতর লক্ষণ সহ আপনাকে জরুরি বিভাগে প্রেরণের আগে করোনারি রোগের উপস্থিতি এবং তীব্রতা সনাক্ত করতে স্ক্রিনিং টেস্ট ব্যবহার করেন।

করোনারি হার্ট ডিজিজের লক্ষণগুলি হ'ল চিকিত্সা পেশাদাররা এইটিকে অনিচ্ছুক বলে। এর অর্থ লক্ষণগুলি অনেকগুলি বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে এবং কিছু হৃদয়ের সাথে সম্পর্কিত নয়। চিকিত্সক আপনার কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করবেন যাতে তিনি বা সে শর্তটি বাতিল করতে পারেন এবং সঠিক রোগ নির্ণয়টি নির্দেশ করতে পারেন। এর মধ্যে আপনার লক্ষণগুলি, চিকিত্সা এবং শল্যচিকিত্সার ইতিহাস, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সা সমস্যাগুলি এবং আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন সেগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা, ফাইিক্যাল পরীক্ষাটি একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি), এবং সম্ভবত ল্যাব পরীক্ষা এবং এক্স-রে বা সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

চিকিত্সক হৃদ্‌রোগ বা অন্যান্য জীবন-হুমকির কারণকে অস্বীকার করবেন। সাধারণ পরীক্ষায় রক্ত ​​পরীক্ষা, ইসিজি এবং সম্ভবত বুকের এক্স-রে অন্তর্ভুক্ত থাকে। রক্ত পরীক্ষাগুলি আপনার রক্তকণিকা, আপনার রক্তের রাসায়নিক মেকআপ এবং ক্ষতিকারক হৃদয়ের পেশীগুলি থেকে বেরিয়ে আসা এনজাইমগুলি পরীক্ষা করতে পারে যা আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের পরামর্শ দেয়। অন্যান্য পরীক্ষাগুলি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অর্ডার করা হতে পারে।

ইসিজি একটি বেদনাবিহীন পরীক্ষা যা হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করে। এটি ইস্কেমিয়া, হার্ট অ্যাটাক, ছন্দজনিত ব্যাধি, উচ্চ রক্তচাপ থেকে হৃৎপিণ্ডে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেন এবং কিছু ভালভ সমস্যা সহ বিভিন্ন হার্টের সমস্যা প্রকাশ করতে পারে। এটি কার্ডিয়াক লক্ষণগুলির অন্তর্নিহিত কারণ হিসাবে সংকেত দেয়। পরীক্ষাটি কয়েক মিনিট সময় নেয়। আপনি আপনার বুক, বাহু এবং পা এবং ত্বকের এক্স-রে দিয়ে ত্বকে সংযুক্ত ইলেক্ট্রোডযুক্ত একটি টেবিলে শুয়ে আছেন। একটি বুকের এক্স-রে হৃদয়ের আকার বা আকারে অস্বাভাবিকতা দেখাতে পারে এবং ফুসফুসে কোনও তরল তৈরি হচ্ছে কিনা তা দেখাতে পারে।

একটি ইসিজি অনুশীলনের মাধ্যমে হৃদয়কে চাপ দেওয়ার আগে, সময় এবং পরে চাপ দেওয়ার পরে ইসিজি ট্র্যাকিংগুলি পরিমাপ করার সাথে জড়িত। ইসিজি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকাকালীন আপনি ট্রেডমিলের উপর হাঁটবেন। এই করোনারি ধমনীতে ১ বা তারও বেশি রক্ত ​​প্রবাহে বাধা দেখানোর ক্ষেত্রে 60-70% সঠিক। কখনও কখনও এটির পাঠগুলি নির্দিষ্ট medicষধ গ্রহণকারী লোকেদের বা ভ্রূণ হৃদরোগের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয় এমন কিছু চিকিত্সা সমস্যা রয়েছে তাদের পক্ষে ভুলভাবে অস্বাভাবিক হতে পারে।

ট্রেডমিল অনুশীলন স্ট্রেস টেস্ট।

যদি অন্যান্য পরীক্ষাগুলি করোনারি ধমনীতে বাধা দেওয়ার পরামর্শ দেয় তবে আপনি পারমাণবিক (রেডিয়োনোক্লাইড) স্ট্রেস টেস্ট করতে পারেন। এই পরীক্ষার সময়, একটি তেজস্ক্রিয় ট্রেসারের একটি ক্ষুদ্র ডোজ শিরাতে ইনজেকশনের পরে, একটি বিশেষ ক্যামেরা রক্তের প্রবাহের পরিমাণটি সনাক্ত করতে পারে যা হার্টের পেশীর বিভিন্ন অংশে পৌঁছায়। পদার্থটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় স্টেস্টামিবি, সুতরাং এটি প্রায়শই স্টেস্টামিবি (এমআইবিআই) স্ট্রেস টেস্ট বলে। আপনার দুটি পরীক্ষা হবে, একটি স্ট্রেস সহ, বা অনুশীলন (ট্রেডমিলের উপর), এবং অন্যটি বিশ্রামে। আপনি যদি ব্যায়াম করতে না পারেন তবে অস্থায়ীভাবে আপনার হৃদয়কে চাপ দেওয়ার জন্য আপনাকে একটি ড্রাগ দেওয়া হবে। এর জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি হ'ল অ্যাডেনোসিন (অ্যাডেনোকার্ড), ডিপাইরিডামোল (পার্সেন্টাইন), বা ডুবুটামিন (ডবুট্রেেক্স)। এই পরীক্ষাটি ব্যয়বহুল, তবে এটি ননভাইভাসিভ এবং এর যথার্থতা বেশ ভাল।

একক ফোটন নিঃসরণ কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (স্পেকট) ব্যবহার করে স্ট্রেস পারমাণবিক ইমেজিং

এনজিনা আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে পারমাণবিক চাপের পরীক্ষার ফলাফল। স্ট্রেসের সময় রক্ত ​​পাম্প করা পরিমাণে একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি ডান করোনারি ধমনীতে একটি বড় বাধা (স্টেনোসিস) প্রদর্শিত হয়।

কোন ইমেজিং টেস্টগুলি হৃদরোগ নির্ণয়ে সহায়তা করে?

স্ট্রেস ইকোকার্ডিওগ্রাফি পারমাণবিক চাপ পরীক্ষার একটি বিকল্প। অনেকে এই পরীক্ষাটি পছন্দ করেন কারণ এটি তেজস্ক্রিয় এজেন্ট ব্যবহার করে না।

ইকোকার্ডিওগ্রাফি হ'ল একধরনের সোনার যা দেয়াল এবং ভালভগুলি ছুঁড়ে ফেলার জন্য শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে, হার্টের প্রতিচ্ছবি যেমন তা বীট করে তেমনি একটি চিত্র তৈরি করে।

ভেন্ট্রিকুলার দেয়ালের গতিবিধিগুলি স্ট্রেসের সময় এবং বিশ্রামের সাথে তুলনা করা হয়। স্ট্রোকের সময় ওয়াল গতি ঝরে যদি হৃদয়ের সেই অংশে সরবরাহ করা করোনারি ধমনীতে উল্লেখযোগ্য বাধা থাকে।

অন্যান্য স্ট্রেস টেস্টগুলির মতো, ট্রেডমিলের উপর অনুশীলন বা ড্রাগের প্রশাসনের মাধ্যমে হৃদয়কে চাপ দেওয়া হয়।

ইলেক্ট্রন মরীচি (আল্ট্রাফেষ্ট) সিটি স্ক্যান (ইবিসিটি) একটি ননভান্সাইভ কিন্তু কিছুটা বিতর্কিত পরীক্ষা। করোনারি ধমনীর ফলকে জমা হওয়া ক্যালসিয়ামের পরিমাণ পরিমাপ করে, এটি একটি ধমনীর মাত্র 10-20% এর ব্লকগুলি সনাক্ত করতে পারে, যা অন্যান্য পরীক্ষায় দেখা যায় না। সাধারণত, এই ধরনের ছোটখাট বাধাগুলি চিকিত্সাভাবে চিকিত্সা করা হয়; জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ঝুঁকি ফ্যাক্টর সংশোধনগুলি ব্লকেজটির অবনতি রোধ করতে সুপারিশ করা হয়। যেহেতু বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের করোনারি ধমনীতে উল্লেখযোগ্য সংকীর্ণতা ছাড়াই ক্যালসিয়াম থাকে, তাই এই বয়সের ক্ষেত্রে EBCT এর সীমিত মূল্য। ইবিসিটিটির সুবিধাটি এক বা একাধিক হৃদরোগের ঝুঁকির কারণযুক্ত তরুণদের স্ক্রিনিংয়ে আসে।

কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন দ্বারা করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি করোনারি হার্ট ডিজিজ মূল্যায়নের সেরা উপায়। আপনি কোনও হাসপাতালে বা বহির্মুখী ক্যাথেটারাইজেশন ল্যাবে (একই দিনের অস্ত্রোপচারের জন্য) যান। এক্স-রে ক্যামেরার পরিচালনায় একটি দীর্ঘ, পাতলা প্লাস্টিকের নল (ক্যাথেটার) আপনার কর্নারি (ফিমোরাল ধমনী) বা আপনার বাহুতে (রেডিয়াল ধমনীতে) রক্তনালী থেকে আপনার করোনারি ধমনীর খোলার মধ্যে থ্রেড করা হয়। ক্যাথেটার একবার করোনারি ধমনী খোলার কাছে পৌঁছালে, এটি অল্প পরিমাণে আয়োডিন ডায়াকে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করে, যা কর-রেণুর ধমনীকে এক্স-রে স্ক্রিনে দৃশ্যমান করে তোলে। করোনারি ধমনীর ছবিগুলি পরে পর্যালোচনার জন্য একটি কম্পিউটারে রেকর্ড করা হয়। চিত্রগুলি করোনারি ধমনীর ব্যাস এবং কোনও বাধা তাদের সংকুচিত করে।

করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি একটি আক্রমণাত্মক পরীক্ষা। অভিজ্ঞ হাতে, জটিলতার ঝুঁকি 1% এরও কম; যাইহোক, এটিই একমাত্র পরীক্ষা যা কোনও কার্ডিওলজিস্টকে আপনাকে বাইপাস সার্জারি, অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বা স্টেন্ট প্লেসমেন্টের মতো কম আক্রমণাত্মক কৌশল বা চিকিত্সা দিয়ে সুনির্দিষ্টভাবে নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।

কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন পরীক্ষাগারে করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি।

এনজিনায় আক্রান্ত ব্যক্তির করোনারি অ্যাঞ্জিগ্রাম এবং একটি অস্বাভাবিক স্ট্রেস টেস্ট ডান করোনারি ধমনীতে (তীর) 90% বাধা দেখায়। নীচের প্যানেলে ব্লকেজটি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি (পিটিসিএ) দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে এবং একটি স্টেন্ট স্থাপন করা হয়েছিল (ডাবল তীর)

হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অ্যাজিনার ঝুঁকি কমাতে কোন ওষুধগুলি?

করোনারি আর্টারি ডিজিজ ব্লকড করোনারি আর্টারি থেকে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস করে। রক্তের নিম্ন প্রবাহ অক্সিজেনের হার্টের চাহিদা মেটাতে ব্যর্থ হতে পারে। চিকিত্সার লক্ষ্য হৃৎপিণ্ডের অক্সিজেনের চাহিদার সাথে হৃৎপিণ্ডে রক্তের সরবরাহের ভারসাম্য রক্ষা করা এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের অবনতি রোধ করা।

অ্যাসপিরিন : যখন প্রতিদিন বা অন্য প্রতিটি দিনে নেওয়া হয়, তখন অ্যাসপিরিন আপনার রক্তের জমাট বাঁধার প্রবণতা হ্রাস করে এনজাইনা বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি করোনারি ধমনীতে ফেটে পড়া ফলকের উপরে একটি জমাট বাঁধার সম্ভাবনা হ্রাস করে, হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ অন্তর্নিহিত ঘটনা (মায়োকার্ডিয়াল ইনফারक्शन)। অ্যাসপিরিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে আলসার বা রক্তপাতের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত। অ্যাসপিরিন শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

বিটা-ব্লকারস : বিটা-ব্লকারগুলি আপনার হার্টের হার এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে, ফলে অক্সিজেনের জন্য আপনার হার্টের চাহিদা হ্রাস করে। ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি ভবিষ্যতের হার্ট অ্যাটাক এবং হঠাৎ মৃত্যুর প্রতিরোধ দেখিয়েছে।

নাইট্রোগ্লিসারিন : এই ওষুধটি আপনার হৃদয়ের অক্সিজেনের চাহিদা হ্রাস করে এবং করোনারি ধমনীগুলি বিস্ফোরিত করে, অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে বুকের ব্যথা উভয়ই হ্রাস করে। আপনার জিহ্বার নীচে রাখা স্প্রে বা ট্যাবলেটগুলি যখন আপনার এনজাইনা থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রয়োজন হয় তখন সেগুলি গ্রহণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়। দীর্ঘ-অভিনয়ের নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেট বা ত্বকের প্যাচগুলি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে ধীরে ধীরে কাজ করে।

ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারস (সিসিবি) : ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকাররা রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে করোনারি ধমনীকে পৃথক করে দেয়। এগুলি রক্তচাপ এবং ধীরে ধীরে হার্টের হারও হ্রাস করে।

এসি ইনহিবিটারস : অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটারগুলি রক্তনালীগুলি বিস্মৃত করে, রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে কাজ করে। সম্প্রতি তাদের কার্ডিয়াক ইভেন্ট, হার্ট অ্যাটাক এবং করোনারি হার্ট ডিজিজযুক্ত লোকজনের মৃত্যুর সংখ্যা হ্রাস করতে দেখা গেছে, তাদের রক্তচাপ হ্রাসের প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত নয়। অতএব, রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে অতিরিক্ত উপকারী টিস্যু প্রভাবগুলি ঘটে বলে মনে করা হয়। এগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং হৃৎপিণ্ডের দুর্বল দুর্বল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি প্রচুর উপকারী।

স্ট্যাটিনস : স্ট্যাটিন ড্রাগগুলি আপনার রক্তে লিপিড (কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য চর্বি) এর পরিমাণ হ্রাস করে কাজ করে। এটি রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরের আস্তরণের পরিবর্তন করে যাতে ফলকগুলি গঠনের বা বড় হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এগুলি করোনারি হার্ট ডিজিজের অগ্রগতি মন্থর করে বা থামায় এবং পুনরাবৃত্তি হার্ট অ্যাটাককে বাধা দেয়।

ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি হৃৎপিণ্ডের আক্রমণ বা হুমকির হার্ট অ্যাটাকের অবিলম্বে উপকারী প্রভাবগুলি দেখিয়েছে, এমনকি ফ্যাট হ্রাসকরণ প্রভাব সর্বাধিক হওয়ার আগে, যার ফলে তারা ফলকে স্থিতিশীল করে তোলে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাটোরভাস্টাটিন (লিপিটার), প্রবাদাসটিন (প্রভাচল), সিম্বাস্টাটিন (জোকর), লোভাসাটিন (মেভাকর), এবং রসুভাস্টাটিন (ক্রিস্টার)।

আক্রমণাত্মক চিকিৎসা পদ্ধতি হৃদরোগের চিকিত্সা করে?

যখন ওষুধ সত্ত্বেও এনজিনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, তখন আপনার ব্লক করা ধমনীটি পরিষ্কার করার জন্য কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন ল্যাবে একটি আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া প্রয়োজন হতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি কার্ডিয়াক সার্জন নয়, কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা সম্পাদিত হয় এবং কম জটিলতা রয়েছে।

করোনারি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি (পিটিসিএ ): এই পদ্ধতিটি করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফির মতো (কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন বা করোনারি ধমনির অভ্যন্তরটি কল্পনা করার জন্য ডাই স্টাডি) এর মতো তবে চিকিত্সার পাশাপাশি ডায়াগনস্টিকও। অনুরূপ তবে স্টুরডিয়ার টিউব (গাইড ক্যাথেটার) আপনার জাঁকজমক বা বাহুতে একটি ধমনীতে isোকানো হয়েছে এবং একটি চুল পাতলা গাইড তার দিয়ে আপনার করোনারি ধমনীতে থ্রেড করা হয়েছে। গাইড তারের উপর দিয়ে অনেকগুলি পাতলা ক্যাথেটারকে ব্লক করা ধমনীতে থ্রেড করা হয়। এই পাতলা ক্যাথেটারটির শেষে একটি ছোট্ট বেলুন রয়েছে O একবার বেলুনটি ব্লকেজ এ অবস্থিত হলে, বেলুনটি আপনার ধমনী প্রশস্ত করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে স্ফীত হয়। ফলকটি এখনও আছে, কেবল ধমনীর প্রাচীরের বিপরীতে সমতল। এরপরে বেলুন ক্যাথেটারটি প্রত্যাহার করা হয়। পিটিসিএ এর পুরো আনুষ্ঠানিক নামটির জন্য দাঁড়ায়: পার্কিউটেনিয়াস (ত্বকের মাধ্যমে) ট্রান্সলুমিনাল (রক্তনালীটির ফাঁপা কেন্দ্রের মাধ্যমে) করোনারি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি।

স্টেন্টস : একটি স্টেন্ট একটি ছোট, পাতলা, কয়েল-জাতীয় ধাতব টিউব বা বেলুনের উপরে মাউন্ট করা স্ক্যাফোল্ড। বেলুনটি ব্লকেজে ফুলে উঠেছে, যা স্টেন্টকে প্রসারিত করে। তারপরে বেলুনটি প্রত্যাহার করা হয়েছে, তবে ধমনীটি আবার সংকীর্ণ হওয়ার হাত ধরে স্টেন্টটি স্থানে থাকে। একা অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি দিয়ে চিকিৎসা করা ধমনীর মতো, স্টেন্টের সাহায্যে ধমনীগুলি শেষ পর্যন্ত আবার বন্ধ হয়ে যেতে পারে close স্টেন্ট অনেক লোকের জন্য দীর্ঘস্থায়ী সমাধান।

সার্জিকাল পদ্ধতিগুলি হৃদরোগের চিকিত্সা করে?

করোনারি হার্ট ডিজিজের শল্য চিকিত্সা তাদের জন্য সংরক্ষিত যাদের রোগ হয় গুরুতর বা orষধ এবং অন্যান্য কম আক্রমণাত্মক থেরাপির মাধ্যমে উন্নত বা স্থিতিশীল হয় না।

করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং (সিএবিজি): এটি করোনারি ধমনীতে বাধা দেওয়ার মানক অপারেশন। যদি একাধিক করোনারি ধমনী অবরুদ্ধ থাকে, বা বাম প্রধান ধমনীতে উল্লেখযোগ্য বাধা দেখা যায়, তবে বাইপাস সার্জারি সাধারণত চিকিত্সার পছন্দ। ধমনীর অবরুদ্ধ অংশগুলি আপনার বুক (অভ্যন্তরীণ স্তন্যপায়ী), বাহু (রেডিয়াল ধমনী), বা একটি পা (স্যাফেনাস শিরা) থেকে "কাটা" রক্তনালীগুলির দ্বারা বিচ্ছিন্ন বা বাইপাস করা হয়। অস্ত্রোপচারের সময়, হৃদয় অস্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি বাইপাস পাম্প নামক একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকেন যা হৃদয়ের কাজগুলি গ্রহণ করে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি খুব সফল এবং কম দামের জটিলতা রয়েছে।

অফ-পাম্প বাইপাস সার্জারি: কখনও কখনও সার্জনরা বাইপাস পাম্প ব্যবহার না করে এবং হার্টকে বীট করার সময় ওপেন হার্ট সার্জারি করতে পারে। পদ্ধতিটি স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির চেয়ে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তবে এটি সমস্ত পরিস্থিতিতেই সম্ভব নয়।

ন্যূনতম আক্রমণাত্মক করোনারি বাইপাস (এমআইএনআই-সিএবিএস): যদি আপনার সামনের বা ডান করোনারি ধমনীতে বাইপাসের প্রয়োজন হয় তবে কোনও সার্জন পাথর থেকে ধমনী দিয়ে অবরুদ্ধ ধমনীকে প্রতিস্থাপন করতে পারে।

হৃদরোগের জন্য ট্রামেন্ট প্রাপ্তির পরে আপনার কী করা উচিত?

আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে নিয়মিত ফলোআপ ভিজিট জরুরি। করোনারি হার্ট ডিজিজ একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী, চলমান), নিরলসভাবে প্রগতিশীল রোগ। ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করা কেবল তার গতি কমিয়ে দিতে পারে। এমনকি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বা বাইপাস সার্জারি শুধুমাত্র লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করে। এটি রোগ নিরাময় করে না। এটি প্রায়শই ফিরে আসে এবং আরও খারাপ হয়, পূর্বের হার্ট অ্যাটাক বা বাইপাসযুক্ত লোকদের আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, বিশেষত যদি ব্যক্তি অস্বাভাবিক ঝুঁকির কারণগুলি সংশোধন না করে থাকে।

সাধারণত, আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার কোনও নতুন লক্ষণ বা রোগের অগ্রগতির লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষণ করবে (পর্যায়ক্রমিক শারীরিক পরীক্ষা এবং ইসিজি বা স্ট্রেস টেস্ট)। সাইলেন্ট ইস্কেমিয়া (পর্যায়ক্রমিক ট্রেডমিল বা রেডিয়োনোক্লাইড স্ট্রেস টেস্ট বা স্ট্রেস ইকোকার্ডোগ্রাফি)।

আপনার ডাক্তার ঝুঁকি হ্রাস এবং আপনার চিকিত্সা কতটা ভাল কাজ করছে তা আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করবে। আপনার নিজের সংখ্যা ট্র্যাক রাখুন। এটা তোমার জীবন. নিরীক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:

• ওজন এবং ক্রিয়াকলাপের স্তর পরীক্ষা করা হচ্ছে
• খারাপ এলডিএল, ভাল এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সহ রক্তের লিপিড স্তরগুলি পরীক্ষা করা, আরও ওজনযুক্ত রোগীদের মধ্যে ঘন ঘন উচ্চতর উন্নততর আরেকটি ফ্যাট, বিশেষত ডায়াবেটিস - এলডিএল যদি 100 এর চেয়ে কম হওয়া উচিত
• রক্তচাপ পরীক্ষা করা হচ্ছে, যা 130/80 মিমি Hg এর চেয়ে কম হওয়া উচিত
• ডায়াবেটিস হলে রক্তে শর্করার এবং এ 1 সি পরীক্ষা করা (7.0% এর চেয়ে কম হওয়া উচিত)
• ধূমপান ছাড়ার সাথে অগ্রগতি পরীক্ষা করা হচ্ছে

আপনার চিকিত্সা আপনার ওষুধগুলি কতটা ভালভাবে প্রয়োজন তা ঠিকঠাক করে নিরীক্ষণ করবেন। প্রয়োজনে ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও পর্যবেক্ষণ করা হবে এবং চিকিত্সা করা হবে।

হার্টের অসুখ এবং এর অগ্রগতি রোধ করতে আপনার কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত?

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন প্রস্তাব দেয় যে চর্বি থেকে সর্বাধিক ক্যালোরি যে কোনও খাবারে মোট ক্যালোরির 30% এরও কম হবে।

1. প্রতিদিন, রুটি, সিরিয়াল বা ভাত 6-8 পরিবেশন খাওয়ার চেষ্টা করুন; তাজা ফল 2-4 পরিবেশন; টাটকা বা হিমশীতল সবজির 3-5 পরিবেশন; ননফ্যাট দুধ, দই বা পনিরের 2-3 পরিবেশন; এবং চর্বিযুক্ত মাংস, মুরগি, মাছ বা শুকনো মটরশুটি 2-3 সরবরাহ করে।
2. রান্নার জন্য জলপাই বা ক্যানোলা তেল ব্যবহার করুন। এই তেলগুলিতে কোলেস্টেরল কম বলে পরিচিত মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে।
3. প্রতি সপ্তাহে 2 টি পরিবেশন খাবার খান। সালমন, ম্যাকেরেল, লেক ট্রাউট, হারিং, সার্ডাইনস এবং অ্যালব্যাকোর টুনা জাতীয় মাছ খান। এই সমস্ত মাছের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে, যা রক্তে কিছু নির্দিষ্ট মেদ কমায় এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হিসাবে অনিয়মিত হার্টবিটস এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
4. গবেষণা পরামর্শ দেয় যে অ্যালকোহল করোনারি হার্ট ডিজিজ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে তবে আপনার সেবনটি প্রতিদিন 1-2 টি পানির মধ্যে সীমাবদ্ধ করে। উচ্চ পরিমাণে রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, হার্টের ছন্দের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে (এরিথমিয়া) এবং আপনার হার্টের পেশী এবং লিভারকে সরাসরি ক্ষতি করতে পারে।
5. ফাস্টফুড এড়িয়ে চলা সুখকর বা সুবিধাজনক নাও হতে পারে তবে এটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সুবিধা দিতে পারে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে?

ধূমপান: ধূমপান হ'ল হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য একমাত্র সেরা পরিবর্তন। প্রস্থান করা কঠিন হতে পারে, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাহায্য নিন। প্যাসিভ ধূমপান (তামাকের ধোঁয়ায় শ্বাস নেওয়া), সিগার ধূমপান করা বা তামাক চিবানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও সমানভাবে বিপজ্জনক।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ : অনুশীলন আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করতে, আপনার ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়িয়ে তুলতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। সপ্তাহে 3-5 বার কমপক্ষে 30 মিনিটের একটি ধৈর্যশীল অনুশীলন শেষ করার চেষ্টা করুন। তবে কেবল একা চলতে চলতে হৃদযন্ত্রের বেঁচে থাকার উন্নতি হবে। অনুশীলনে হাঁটাচলা, সাঁতার, বাইক চালানো বা বায়বীয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপ বাড়িয়ে আপনার হার্ট এবং রক্তনালীগুলিতে অতিরিক্ত স্ট্রেস চাপায় এবং ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম এইচডিএল এর সাথে প্রায়শই যুক্ত হন। একটি উচ্চ ফাইবার, কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং এড়াতে সহায়তা করতে পারে। ফ্যাড ডায়েট প্রোগ্রামগুলি অনিরাপদ হতে পারে। কোনও ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ নিন। ওজন কমাতে ওষুধগুলির উপর নির্ভর করবেন না। ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ যেমন-ফেন-ফেন-কিছু ব্যবহারকারীর মধ্যে বিপজ্জনক হার্টের ভাল্ব ক্ষতি এবং অন্যান্য গুরুতর মেডিকেল অবস্থার সাথে যুক্ত।

উচ্চ রক্তচাপ: আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে এটি আক্রমণাত্মকভাবে চিকিত্সা করা উচিত। যথাযথ ডায়েট, কম লবণ গ্রহণ, নিয়মিত অনুশীলন, অ্যালকোহল গ্রহণ খাওয়া হ্রাস এবং ওজন হ্রাস অত্যন্ত গুরুত্ব বহন করে। যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ওষুধগুলি নির্ধারণ করে তবে তাদের বিশ্বস্ততার সাথে গ্রহণ করুন।

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসের কারণে করোনারি ধমনী সহ শরীরের যে কোনও জায়গায় রক্তনালীগুলির বাধা এবং শক্ত হয়ে যায় (এথেরোস্ক্লেরোসিস)। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করোনারি ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

ভায়াগ্রা এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ: আপনি যদি ইরেক্টাইল ডিসফানশনের জন্য সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা) ব্যবহার করতে চান, তবে এটি আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি উল্লেখযোগ্য করোনারি ব্লকেজ হয় তবে ভায়াগ্রা ব্যবহারের সাথে এনজিনা বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এছাড়াও, আপনাকে ভায়াগ্রা গ্রহণের 48 ঘন্টার মধ্যে কোনও ফর্ম-পিল, প্যাচ বা স্প্রে-স্প্রে নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণ করা এড়াতে হবে। নাইট্রোগ্লিসারিন দিয়ে ভায়াগ্রা ব্যবহার করা বিপজ্জনকভাবে নিম্ন রক্তচাপের কারণ হতে পারে।

কীভাবে আপনি হৃদরোগকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারেন?

আপনার যদি করোনারি হার্ট ডিজিজ হয় তবে আপনার অবস্থার উন্নতি করতে বা এটি আরও খারাপ হতে আটকাতে চাইলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সুপারিশ অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার অবস্থার কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে আপনার আরও রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলি হ'ল আপনার নিয়ন্ত্রণে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নিয়ন্ত্রণ নয়। জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি হৃদ্‌রোগকে আরও খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে বা প্রথম স্থানে হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়। গত ৩০ বছরে হৃদরোগের মৃত্যুর হারে অভূতপূর্ব হ্রাস চিকিত্সার অগ্রগতির চেয়ে ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার কারণে বেশি হয়েছে।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমার উপায়।

হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান: এটি আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

আপনার ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দিন : ফ্যাট থেকে ক্যালোরিগুলি আপনার মোট ক্যালোরি গ্রহণের 30% এরও কম হওয়া উচিত। এটি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের জন্য প্রতিদিন 60 গ্রামেরও কম ফ্যাটটিতে অনুবাদ করে।

আপনার রক্তের কোলেস্টেরলকে প্রস্তাবিত স্তরে হ্রাস করুন, বিশেষত এলডিএল কোলেস্টেরল: এটি আপনার করোনারি ধমনীতে অভ্যন্তর স্থাপনের ফলককে রাখে।

নিয়মিত অনুশীলনে নিযুক্ত: এটি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। অনুশীলন হৃদয়কে শক্তিশালী করে, আরও দক্ষ করে তোলে এবং আপনার রক্তচাপ এবং খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) হ্রাস করে, তবুও আপনাকে ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়ায়। অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারের সাথে চেক করুন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সপ্তাহে 3-5 বার কমপক্ষে 30 মিনিটের অনুশীলন করার পরামর্শ দেয়।

ধূমপান ছেড়ে দিন : এটি খুব আকর্ষণীয় সুবিধাও প্রদান করে। ধূমপান না করার মাত্র 3 বছর পরে, আপনার হৃদরোগের ঝুঁকিটি কোনও ননসমোকারের কাছে চলে যায়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার আচরণ পরিবর্তনের বিষয়ে দিকনির্দেশ সরবরাহ করে ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করতে পারে। কিছু লোককে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করার জন্য কিছু ওষুধ দেখানো হয়েছে।

উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে প্রতিদিন আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ব্লাড সুগার কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তার একটি পরিমাপ, আপনার এইচবিএ 1 সি এর মূল্য জানা উচিত; এটি 7.0 এর কম হওয়া উচিত।

প্রতিদিন কম-ডোজ অ্যাসপিরিন নিন : এটি আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। অ্যাসপিরিনের সাথে রক্তপাতের কিছুটা ঝুঁকি থাকে তাই প্রতিদিন অ্যাসপিরিন গ্রহণের আগে আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।

মানুষের কোনও বৈজ্ঞানিক ক্লিনিকাল ট্রায়াল হৃদয়কে ভিটামিনের উপকারী প্রভাব দেখায় নি।

নোট করুন যে মেনোপজ হয়ে যাওয়া মহিলাদের মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পেতে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়েছিল। নির্দিষ্ট হরমোনের প্রতিস্থাপন মেনোপজের আগে মহিলাদের দ্বারা উপভোগ করা হৃদয়-প্রতিরোধক প্রভাব সরবরাহ করে বলে মনে করা হয়েছিল। ২০০২ সালে শেষ হওয়া একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, এইচআরটি গ্রহণকারী মহিলাদের আসলে এইচআরটি নেননি তাদের তুলনায় হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের হার বেশি higher হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য এইচআরটি-র আর পরামর্শ দেওয়া হয় না।

হার্ট স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে রয়েছে:

• সয়া পণ্যগুলি এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে।
• মিষ্টান্নের জন্য একটি ফলের প্লেট বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই খান। সর্বনিম্ন মিষ্টি এবং চিনি কাটা।
• জলপাই তেল বা ক্যানোলা তেলে খাবার রান্না করুন, যা মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি। এই চর্বিগুলি এলডিএল এবং মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।
• প্রতি সপ্তাহে 1 বা 2 টি মাছ বা সামুদ্রিক খাবার পরিবেশন করুন।
• মনোজস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ বাদাম খান যেমন হ্যাজনেলট, বাদাম, পেকানস, কাজু, আখরোট এবং ম্যাকডামিয়া বাদাম। এই বাদামগুলি স্বাস্থ্যকর তবে চর্বিগুলির পরিমাণ বেশি। এগুলি অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত।
• রসুনযুক্ত খাবার রান্না করা, এতে কিছুটা কোলেস্টেরল-হ্রাস প্রভাব থাকতে পারে।
• সংযম মধ্যে অ্যালকোহল।
• পুরুষদের জন্য প্রতিদিন দু'বার পানীয় এবং মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 1 টি পানীয় ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়াতে বাঞ্ছনীয় নয়।
• তবে কিছু লোকের অ্যালকোহল ব্যবহার করা উচিত নয়। যাদের লিভার বা কিডনির সমস্যা রয়েছে, কিছু অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যা রয়েছে, অ্যালকোহল গ্রহণের সমস্যা রয়েছে বা যারা নির্দিষ্ট ওষুধ খাচ্ছেন তাদের অ্যালকোহল ব্যবহার করা উচিত নয়।
• আপনি যদি অ্যালকোহল ব্যবহার না করেন তবে বেশিরভাগ চিকিত্সা পেশাদাররা আপনাকে কেবল আপনার হৃদয়ের উপকারের জন্য শুরু না করার পরামর্শ দেয়।
• আপনার স্বাস্থ্যের উপর অ্যালকোহলের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।

হার্টের অসুখের জন্য আউটলুক কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজ থেকে পুনরুদ্ধার অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। করোনারি ধমনী রোগের পরিমাণ এবং এর সাথে জড়িত করোনারি ধমনীর সংখ্যা। পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাক বা বাইপাস সার্জারির ইতিহাস। ব্যায়াম বা পরিশ্রমের ক্ষমতা, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা - হৃদপিণ্ডটি কতটা সংকুচিত হয় এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা। 911 এ কল করুন বা আপনার নিকটস্থ জরুরী যত্ন বা জরুরী বিভাগে যান যদি আপনার এনজাইনা, অস্থির এনজিনা বা হার্ট অ্যাটাক হয়।

হৃদরোগ কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

ঝুঁকি এমন কিছু পরিস্থিতি বোঝায় যেগুলি ঘটবে, তবে এর কোনও গ্যারান্টি নেই। এক বা একাধিক ঝুঁকিপূর্ণ কারণের অর্থ এই নয় যে হৃদরোগ অনিবার্য। একইভাবে, ঝুঁকির কারণগুলির অনুপস্থিতি গ্যারান্টি দেয় না তবে আপনার হৃদরোগের ক্ষতি হবে না। কিছু ঝুঁকির কারণগুলি পর্যবেক্ষণ এবং সংশোধন করোনারি হৃদরোগ প্রতিরোধের সেরা উপায়। সম্ভব হলে জীবনের প্রথম দিকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন।

যেহেতু ঝুঁকির কারণগুলি আন্তঃসম্পর্কিত, তাই অনেকে একই ব্যক্তির সাথে একসাথে উপস্থিত থাকে, সুতরাং, আপনার জীবনের একটি ক্ষেত্রে মাঝারি পরিবর্তন প্রায়শই একই সময়ে অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি কিছু ঝুঁকি কারণ পরিবর্তন করতে পারবেন না। ৪৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং 55 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনার নিকটাত্মীয় পরিবারের কারও 55 বছর বয়সে করোনারি হার্ট ডিজিজ, এনজিনা বা হার্ট অ্যাটাক হয় তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদি পরিবারে হার্টের অসুখ ছড়িয়ে পড়ে তবে জিনগত কোউনলিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ট্রান্স ফ্যাট ("স্বাস্থ্যকর ফ্যাট") খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ঝুঁকির কারণগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। ইউয়ার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করুন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, ধূমপান ছেড়ে দিন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন, ওজন হ্রাস করুন, আরও অনুশীলন করুন এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল ব্যবহার করে আপনার স্ট্রেস হ্রাস করুন।

মেডিক্যালি 23 জানুয়ারী, 2018 এ পর্যালোচনা করা হয়েছে।