হালকা মাথা ব্যথার কারণ, প্রকার, ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সা

মাথা ব্যথা সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?

মাথা ব্যথার চিকিত্সা সংজ্ঞা কী?

"মাথাব্যথার" চিকিত্সার সংজ্ঞাটি হ'ল মাথার ব্যথা, যা সামনে, পাশে, মাথার পিছনে এবং ঘাড়ে অবস্থিত।

মাথা ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ প্রকারগুলি কী কী?

সাধারণ ধরণের মাথাব্যথা হ'ল মাইগ্রেন, টেনশন, ক্লাস্টার, সাইনাস, টিএমজে এবং ঘাড় এবং এটি স্কুল বা কাজ মিস করার প্রধান কারণ হ'ল মাথা ব্যথা। টেনশন মাথাব্যথা সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনগুলি দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ। বেশিরভাগ মানুষ টানাপোড়েনের মাথাব্যথাকে টেনশন এবং মাইগ্রেনের সংমিশ্রণ হিসাবে বিবেচনা করে।

মাথা ব্যথার কারণ কী?

মাথা ব্যথার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। প্রতিটি ধরণের সাধারণ মাথা ব্যথার তীব্রতা, অবস্থান, উদাহরণস্বরূপ, উপরে, পিছনে বা মাথার সামনের অংশ এবং সময়কাল পরিবর্তিত হয়। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কিছু লোকের মাথা ব্যথা শুরু করতে পারে এবং কারও কারও কাছে আপাত কারণ বলে মনে হয় না।

কোন রোগগুলি মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে?

অনেক রোগ এবং পরিস্থিতি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের টিউমার, ক্যান্সার, টিএমজে, মাদকের অপব্যবহার, সংক্রমণ এবং ডিহাইড্রেশন (বিষাক্ত মাথাব্যথা)।

বিভিন্ন মাথা ব্যথার লক্ষণ ও লক্ষণ কী কী?

মাথা এবং ঘাড়ে ব্যথা ছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণ ও লক্ষণগুলি যা মাথা ব্যাথার ধরণের রোগ নির্ণয় করতে সহায়তা করে তা হ'ল ব্যথার মানটি তীক্ষ্ণ, নিস্তেজ, ধ্রুবক, বিরতিহীন বা পাউন্ডিং কিনা। মাথা ব্যথার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে হ'ল মাথা ঘোরা, অসাড়তা বা দুর্বলতা, দৃষ্টিশক্তি পরিবর্তন, ভারসাম্য, চোখ, কান বা মুখের ব্যথা, ঠান্ডা জাতীয় লক্ষণ, জ্বর, হালকা বা শব্দের সংবেদনশীলতা এবং বমি বমি ভাব এবং / বা বমিভাব হতে পারে include

মাথা ব্যথা কতটা সাধারণ?

মাথা ব্যথা সাধারণ এবং বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবদ্দশায় কমপক্ষে একটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে; তবে, সাধারণত, তাদের কোনও গুরুতর কারণ নেই। মাথাব্যাথা যে কোনও বর্ণ, আর্থ-সামাজিক অবস্থান, বয়স এবং লিঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।

মাথাব্যথার জন্য কখন ডাক্তারকে কল করা উচিত?

কিছু ধরণের মাথাব্যথার জন্য জরুরি চিকিত্সা প্রয়োজন। মাথা ব্যথার লক্ষণ ও লক্ষণ। শেষ পর্যন্ত, মাথাব্যথার কারণ হ'ল সর্বোত্তম চিকিত্সার সিদ্ধান্ত নেওয়ার নির্ধারক কারণ।

মাথা ব্যথার কারণ কী?

মাথা ব্যথা-সংবেদনশীল কাঠামোতে জ্বালা বা আঘাতের কারণে মাথা ব্যথা হয়। যে কাঠামোগুলি ব্যথা অনুভব করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে মাথার ত্বক, কপাল, মাথার শীর্ষ, ঘাড় এবং মাথার পেশী, মাথার বড় ধমনী এবং শিরা, সাইনাস এবং মস্তিষ্ককে ঘিরে থাকা টিস্যুগুলি। মস্তিষ্কের কোনও সংবেদনশীল স্নায়ু শেষ নেই তাই মস্তিষ্ক নিজেই "আঘাত করতে পারে না"।

মাথাব্যাথা দেখা দিতে পারে যখন এই কাঠামোগুলি সংকোচন, স্প্যাম, টেনশন, প্রদাহ বা জ্বালা ভোগ করে।

বিভিন্ন মাথাব্যথার ধরণের প্রক্রিয়াগুলি নিয়ে গবেষণা চলছে। হালকা টেনশন ধরণের মাথাব্যথার কারণগুলি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি। একটি সাধারণ তত্ত্বটি মাথার স্নায়ু প্রান্তকে জড়িত করে যা ঘাড়, মুখ এবং মাথার ত্বকে শক্ত পেশী দ্বারা বিরক্ত হয় এবং পাশাপাশি ধমনী এবং শিরাতে জ্বালা করে।

হালকা মাথা ব্যথার ঘটনাগুলি যে সমস্ত মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয় তাদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব প্যাটার্ন রয়েছে বলে মনে হয়। সাধারণ মাথাব্যথার ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জোর
• মাসিকের আগে, সময়কালে বা পরে হরমোনীয় ওঠানামা
• পিছনে এবং ঘাড়ে পেশী টান
• অবসাদ
• ক্ষুধা ও ডিহাইড্রেশন
• ওষুধগুলি (দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারের পরে ওষুধ বন্ধ হয়ে গেলে ব্যথা উপশম করতে ডিজাইন করা অনেক ওষুধাই আসলে মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে))
• অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং চিনি প্রত্যাহার

মাথা ব্যথার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কার্বন মনোক্সাইড বিষের মতো ঘরোয়া বিপদগুলি: যদি প্রতিদিন সকালে মাথা ব্যথা ঘন ঘন বা খারাপ হয় বা যদি বাড়ির একাধিক ব্যক্তি একই ধরণের মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে বাতাসে অতিরিক্ত মাত্রায় কার্বন মনোক্সাইড থাকতে পারে। কার্বন মনোক্সাইড বিষাক্ততা ত্রুটিযুক্ত হিটার বা চুলা থেকে আসে যা ঘরের বাইরের দিকে সঠিকভাবে নিষ্কাশন করে না। আপনি যদি কার্বন মনোক্সাইডের বিষক্রিয়া সন্দেহ করেন, অবিলম্বে বিল্ডিংটি ছেড়ে যান এবং কার্বন মনোক্সাইডের মাত্রা পরীক্ষা না করা পর্যন্ত ফিরবেন না।
• চোখের ব্যথা এবং বমি বমিভাব সম্পর্কিত মাথা ব্যথা: এই মাথাব্যাথাগুলি গ্লুকোমা নামক একটি চক্ষু রোগকে ইঙ্গিত করতে পারে এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্নের নিশ্চয়তা দেয় বা দৃষ্টি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
• ঘাড় শক্ত হওয়া বা ব্যথা, হালকা সংবেদনশীলতা, জ্বর এবং বিভ্রান্তির সাথে দেখা দেয় এমন মাথাব্যথা: এই জাতীয় মাথা ব্যথার অর্থ মেনিনজাইটিস হতে পারে। এটি একটি চিকিত্সা জরুরী এবং অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন।
• টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিজিজ (টিএমজে) মাথা এবং মুখের চারপাশে দাঁত পিষে এবং পেশীগুলির টানটানির কারণ হতে পারে, যার ফলে মাথা ব্যথা হয়।

মাথা ব্যথার বিভিন্ন প্রকারগুলি কী কী?

মাথাব্যথাকে হালকা হিসাবে ধরা হয় কিনা তা প্রায়শই বিষয়গত হয়। টেনশনযুক্ত মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা এবং ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা ছাড়াও অন্যান্য ধরণের মাথাব্যথা সাধারণত অভিজ্ঞ হয়। কিছু হালকা, কিছু বেশি তীব্র হতে পারে। মাথাব্যথার এই অন্যান্য ধরণের মধ্যে রয়েছে:

• সাইনাস মাথাব্যথা: সাইনাস প্রদাহ বা সংক্রমণজনিত মুখের সামনে, কপাল এবং চোখের পিছনে চাপ এবং পূর্ণতা অনুভব করে।
• ক্যাফিন মাথাব্যথা: ক্যাফিনের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়ার কারণে একটি প্রত্যাহার মাথা ব্যথা।
• সার্ভিকোজেনিক মাথা ব্যথা: এটি একটি উত্তেজনার মাথাব্যথার মতো এবং ঘাড় থেকে ছড়িয়ে পড়া পেশীগুলির কোষের টানটানির কারণে ঘটে। এটি জরায়ুর (ঘাড়) ডিস্ক রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে।
• স্ট্রেস মাথা ব্যথা: টান মাথাব্যথার আরও একটি রূপ। যে কোনও কারণ থেকে স্ট্রেস হতে পারে।
• মেরুদণ্ডের মাথাব্যথা: একটি মাথাব্যথা যা মেরুদণ্ডের ট্যাপ প্রক্রিয়া (কটিদেশীয় পাঞ্চ) থেকে প্রাপ্ত হয়। পদ্ধতির পরে, তরল মেরুদণ্ডের কলাম থেকে ফাঁস হতে পারে যখন দাঁড়ানো অবস্থায় মাথাব্যথার অবনতি ঘটায়।
• শ্রমের মাথা ব্যথা: এটি একটি মাথাব্যথা যা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের পরে আসে। এটি একটি টান মাথাব্যথা এবং হালকা ডিহাইড্রেশনের সংমিশ্রণ হতে পারে।
• অ্যালার্জি মাথা ব্যথা: সাইনাস ব্যথার মতোই, পরিবেশে অ্যালার্জেনগুলি অনুনাসিক প্যাসেজ এবং সাইনাস টিস্যুতে জ্বালাতন করে এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।
• বজ্রপাত মাথাব্যথা: এটি হঠাৎ-শুরু হওয়া মাথাব্যথা, প্রায়শই "আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথা" হিসাবে বর্ণিত। এটি মস্তিষ্কের বা তার আশেপাশের রক্তক্ষরণজনিত কারণে হতে পারে (অ্যানিউরিজম) এবং খুব গুরুতর, এবং এটি জীবন-হুমকিস্বরূপ হতে পারে। আপনি যদি আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথার শিকার হয়ে থাকেন, বিশেষত এটি হঠাৎ করেই শুরু হয় (বজ্রপাত আপনাকে আঘাত করার মতো), অবিলম্বে চিকিত্সা যত্ন নিন।

মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি কী কী?

হালকা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলির জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন নেই। এই লক্ষণগুলির মধ্যে মাথার হালকা ব্যথা যা মাথা ব্যথা করে, চেঁচায় বা ব্যান্ডের মতো করে থাকে, সাধারণত ভ্রু স্তরের উপরে থাকে।

এই মাথাব্যথা প্রায়শই ঘটে এবং অনুমানযোগ্য সময়ে উপস্থিত হতে পারে। এই ধরণের হালকা মাথাব্যথা থাকা লোকেরা প্রায়শই তাদের মাথা ব্যথার ট্রিগার এবং লক্ষণগুলি জানেন কারণ প্যাটার্নটি প্রতিটি পর্বের জন্য নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে।

সাধারণ মাথাব্যথার ধরণের নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. টেনশন-ধরণের মাথাব্যথা সবচেয়ে সাধারণ মাথাব্যথার ধরণ বলে মনে করা হয়। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই ঘটে। আক্রমণ মাঝেমধ্যে বা আরও ঘন ঘন হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আঁটসাঁট, বা টিপে রাখা, হালকা থেকে মাঝারি করে মাথা ব্যথা, যা উভয় পক্ষের হতে পারে। ব্যথা সাধারণত ঘাড় এবং মাথার পিছন দিক থেকে চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে।
2. মাইগ্রেন দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ মাথাব্যথার ধরণ। এগুলিতে কোনও বাচ্চা অন্তর্ভুক্ত কিনা তা অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় (একটি চাক্ষুষ ব্যাঘাত, দুর্বলতা বা অসাড়তা যা মাথাব্যথার সূত্রপাতের 1 থেকে 2 ঘন্টা আগে ঘটে)। এই আউরা সহ মাইগ্রেনগুলিকে ক্লাসিক বলা হয়, অন্যদিকে যাদেরকে সাধারণ বলা হয়। মাইগ্রেন পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। মাঝারি থেকে তীব্র তীব্রতার এটি প্রায় একতরফা, থ্রোব্রিং হয়। মাথাব্যথা বমি বমি ভাব, বমি এবং হালকা এবং শব্দ সংবেদনশীলতা সহ হতে পারে।
3. ক্লাস্টারের মাথাব্যথা হ'ল পুরুষদের মধ্যে মহিলাদের চেয়ে প্রায়শই দেখা যায় often একটি ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার সাথে, তীব্র ব্যথা হয় যা সাধারণত একদিকে থাকে এবং চোখ বা মন্দিরের চারপাশে অবস্থিত। ব্লাড শট আই, টিয়ারিং, নাক দিয়ে স্রোত, এবং চোখের পাতলা ফোলাভাব বা মুখের একই পাশের ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। মাথা ব্যথা হ'ল সপ্তাহে কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন "প্রতিদিন" বা প্রতি কয়েকদিনে "ক্লাস্টারগুলিতে" দেখা দেয়। মাথাব্যথার এই ধরনের "ক্লাস্টার" পরে, মাথাব্যথার আরও একটি ক্লাস্টার হওয়ার আগে কয়েক বছরের লক্ষণমুক্ত পিরিয়ড হতে পারে।

অবাক করা মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন ট্রিগার

মাথা ব্যথার জন্য কখন ডাক্তারকে কল করা উচিত?

আপনার মাথা ব্যথার বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং এই পরিস্থিতিতে ব্যথা উপশমের জন্য কী করা যেতে পারে তা সন্ধান করুন:

• আপনার উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস বা লিভারের সমস্যাগুলির মতো দীর্ঘস্থায়ী মেডিক্যাল অসুস্থতা রয়েছে।
• ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা ওষুধ দিয়ে আপনি স্বস্তি পাবেন না।
• আপনি অন্য কোনও প্রেসক্রিপশন বা নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধ নিচ্ছেন।
• আপনার মাথা ব্যথার স্বাভাবিক প্যাটার্নে কোনও পরিবর্তন আছে।
• আপনার নতুন ধরণের মাথা ব্যাথা রয়েছে যা আগে কখনও হয়নি।
• আপনার মুখে বা চোখে ব্যথা আছে।

যদিও মাথা ব্যথা খুব সাধারণ, তবুও এগুলি গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে যা তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার জন্য পরোয়ানা দেয়। নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ দেখা দিলে জরুরি বিভাগে যান:

• তীব্র ব্যথা
• ব্যথা যা খুব দ্রুত বিকাশ করে (হঠাৎ আক্রমণ)
• ঘনত্ব বা চিন্তা করার ক্ষমতা পরিবর্তন
• সতর্কতার স্তরে পরিবর্তন
• পরিবর্তিত বক্তৃতা
• দুর্বলতা, অসাড়তা, বা হাঁটতে অসুবিধা
• দৃষ্টি পরিবর্তন
• কড়া বা ঘাড়ে ব্যথা সহ মাথাব্যথা, বা আলো যদি আপনার চোখকে ব্যথা করে
• আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথা
• মাথা ঘোরা, ঘরের স্পিনিং বা একপাশে পড়ার মাথাব্যথা
• আঘাত বা মাথা থেকে ঘা থেকে মাথা ব্যথা
• জ্বরযুক্ত মাথাব্যথা (মুখোমুখি হওয়ার সাথে সাথে 100.4 এফ বা 38 সি এর বেশি)

কীভাবে আপনি দ্রুত মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

চিকিত্সকরা সাধারণত হালকা মাথা ব্যথার জন্য ওষুধের ওষুধের পরামর্শ দেন। যদি এই ওষুধগুলি আপনার মাথা ব্যথার পর্যাপ্ত পরিমাণে চিকিত্সা না করে তবে আরও পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হালকা মাথা ব্যথা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যখন আপনার কোনও গুরুতর লক্ষণ নেই, হালকা মাথা ব্যথার সাথে পরীক্ষা করা জরুরি নয়। রক্ত পরীক্ষা সাধারণত সহায়ক হয় না কারণ অন্যান্য লক্ষণ উপস্থিত না থাকলে ফলাফল প্রায় সর্বদা স্বাভাবিক থাকে। আঘাত ছাড়া, এক্স-রে বা সিটি স্ক্যানগুলি সাধারণত প্রয়োজন হয় না। এমনকি মাথায় কোনও আঘাত থাকলেও প্রায়শই এক্স-রে বা স্ক্যানের প্রয়োজন হয় না। হালকা মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে শারীরিক পরীক্ষা সাধারণত মাথাব্যথা বা ঘাড়ের পেশীর কোমলতা বাদে স্বাভাবিক থাকে।

কী ঘরোয়া প্রতিকারগুলি মাথা ব্যথার উপশম করে?

কিছু হোমিওপ্যাথিক, প্রাকৃতিক চিকিত্সা, ভেষজ এবং অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হালকা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিন, প্রয়োজনীয় তেলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা, হিস্টামিনের উচ্চতর খাবারগুলি এড়িয়ে চলা, বি-কমপ্লেক্স ভিটামিন, কোল্ড কমপ্রেস, ম্যাগনেসিয়াম, এবং পানিশূন্যতা এড়াতে প্রচুর জল পান করা।

তবে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা সুরক্ষার জন্য পরীক্ষা করা হয় না বা নিয়ন্ত্রিত হয় এমন প্রতিকারগুলির ব্যবহার সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে এবং এটির প্রস্তাব দেওয়া হয় না। এফডিএ নিয়ন্ত্রণ ছাড়া মান, ডোজ বা উপাদানগুলির উপর কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই is এই অনিয়ন্ত্রিত পণ্য বিক্রির আগে নথি সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নগুলির প্রয়োজন নেই।

কোন ওষুধগুলি হালকা মাথা ব্যথার চিকিত্সা করে?

তুলনামূলকভাবে নিরাপদ হলেও ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথার ওষুধগুলির সমস্তটিরই সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। অনুপযুক্ত ব্যবহারের গুরুতর পরিণতি হতে পারে। সর্বদা লেবেলটি পড়ুন এবং প্রস্তাবিত ডোজটি অনুসরণ করুন।

এমনকি নন-প্রেসক্রিপশন ব্যথার ওষুধগুলি বিপজ্জনক হতে পারে যদি সঠিকভাবে গ্রহণ না করা হয় বা মাথা ব্যাথার জন্য নেওয়া হয় যা নির্দিষ্ট কিছু রোগের কারণে হয় (যেমন রক্তপাত বা স্ট্রোক)। সম্ভাব্য সমস্যাগুলির মধ্যে অতিরিক্ত ওষুধ, অতিরিক্ত ব্যবহার, অন্যান্য ওষুধের সাথে ক্রস-প্রতিক্রিয়া (বিশেষত রক্তের পাতলা যেমন ওয়ারফারিন সহ) এবং বিভিন্ন অঙ্গ (বিশেষত লিভার) এর বিষাক্ত প্রভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যথা উপশমকারী এবং মাথা ব্যথার প্রথম-লাইনের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। যদিও অ্যাসিটামিনোফেনের অন্যান্য ওষুধের সাথে অল্প প্রতিক্রিয়া রয়েছে তবে অ্যালকোহল এবং ঘুমের ওষুধ (বার্বিটুয়েট্রেস এবং বেনজোডিয়াজেপাইন যেমন ডায়াজপাম) গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। যদি কোনও চিকিত্সকের পরামর্শ না দেওয়া হয় তবে সিরোসিস বা হেপাটাইটিস এবং ভারী মদ্যপানের মতো যকৃতের অসুস্থ ব্যক্তিদের এসিটামিনোফেন এড়ানো উচিত নয়।

যদি একা অ্যাসিটামিনোফেন একাই অপ্রতুল থাকে তবে কিছু লোকেরা এসিটামিনোফিনে ক্যাফিন সংযোজন সম্পর্কে জানায় ব্যথার থেকে আরও স্বস্তি দেয় (এক্সসিড্রিন) এবং সেই ব্যক্তিদের পক্ষে যুক্তিসঙ্গত পছন্দ যারা ক্যাফিনকে ভালভাবে সহ্য করতে পারে। অ্যাসিটামিনোফেন সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের যাদের মাথা ব্যথা থাকে সেগুলি গ্রহণের জন্য নিরাপদ। গর্ভাবস্থায় যদি আপনার অবিরাম বা অবিরাম মাথাব্যথা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অ্যাসপিরিন হ'ল আর একটি সাধারণ ব্যথা উপশমকারী। এর সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল পেট খারাপ এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি। অ্যাসপিরিন হ'ল এক ধরণের ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ বা এনএসএআইডি। পেটের আলসারযুক্ত বা রক্তের পাতলা রোগীদের যেমন ওয়ারফারিন (কাউমাদিন) এর অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়। অ্যালকোহল ব্যবহার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ভারী মদ্যপানকারীদের পেটের জ্বালা বা আলসার গঠনের কারণে রক্তপাতের ঝুঁকির কারণে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়। 60০ বছরের বেশি বয়সী এবং কিডনির সমস্যায় যাদের চিকিত্সকের পরামর্শ না দেওয়া হয় তাদের এসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়।

অ্যাসপিরিন সাধারণত রক্তপাত না করে স্ট্রোকের পরে ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং অন্য স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারে। নির্বিঘ্নিত গুরুতর মাথাব্যথার জন্য অ্যাসপিরিন গ্রহণ বিপজ্জনক হতে পারে। গুরুতর মাথাব্যথা রক্তপাতের স্ট্রোক থেকে আসতে পারে এবং অ্যাসপিরিন গ্রহণ রক্তপাতকে আরও খারাপ করতে পারে।

এনএসএআইডি হিসাবে পরিচিত ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন) এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ, নেপ্রোসিন) এর মতো ওষুধের অন্তর্ভুক্ত। এই ওষুধগুলি প্রায়শই মাথা ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অ্যাসপিরিনের মতো। অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য এনএসএআইডি একসাথে না নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অ্যাডেটিভ - যার অর্থ তারা একে অপরকে গড়ে তোলে এবং একা নেওয়া একের চেয়ে খারাপ হয়ে যায়। বয়স, কিডনি রোগ, স্ট্রোক এবং অ্যালকোহলের সমস্যা সম্পর্কে একই সতর্কতা অন্যান্য এনএসএআইডি এবং এসপিরিনের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

হালকা মাথাব্যথা নিরাময় করা যায়?

হালকা মাথাব্যথা প্রায়শই পুনরায় দেখা দেয়। মাথা ব্যথার প্রতিটি পর্বের জন্য ব্যথার ধরণটি একই রকম হবে বলে আশা করা যায়। যদি স্থান, সময়কাল, তীব্রতা বা মাথা ব্যথার সাথে অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার চিকিত্সা করা উচিত।

আপনি কীভাবে হালকা মাথা ব্যাথা প্রতিরোধ করতে পারেন?

মাথাব্যথা বিরক্তিকর এবং দুর্বল হতে পারে। আপনার মাথা ব্যাথা নিদর্শনকে ট্রিগার বা অবদান রাখতে পারে এমন কোনও আচরণ সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।

দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে নেওয়া কোনও ব্যথার ওষুধ হঠাৎ বন্ধ হয়ে গেলে মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। একে রিবাউন্ড বা প্রত্যাহারের মাথা ব্যথা বলে। যদি আপনি ব্যথা উপশম করতে আরও ওষুধ খান তবে মাথা ব্যথা-প্রত্যাবর্তন-মাথা ব্যাথা চলতে থাকে।

ক্যাফিন প্রত্যাহার হালকা মাথা ব্যথা হতে পারে। বিকল্পগুলি হল সম্পূর্ণরূপে ক্যাফিন এড়ানো বা প্রত্যাহার এড়াতে মাঝারি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ক্যাফিনের ব্যবহার বন্ধ করতে এবং ক্যাফিন প্রত্যাহারের মাথাব্যথা পেতে চান তবে সেগুলি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হবে না।

অ্যালকোহল ব্যবহার বিশেষত বিপুল পরিমাণে (দঞ্জক পানীয়) খাওয়ার পরে মাথা ব্যথা এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

তামাকজাত পণ্যের নিকোটিন মাথাব্যথার কারণ হিসাবে দেখা গেছে। এই পণ্যগুলি এড়ানো মাথাব্যথার সংখ্যা হ্রাস করার পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করতে পারে।

স্ট্রেস-প্ররোচিত মাথাব্যথার জন্য বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেস হ্রাস হ'ল বায়োফিডব্যাক এবং ধ্যান করতে পারে।