লক্ষণ (স্ট্রেস) ফ্র্যাকচার

> হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার কী? স্ট্রাইক ফ্র্যাকচার নামেও পরিচিত একটি হেমেনল ফ্লেচার, হাড়ের মধ্যে একটি ছোট্ট ক্র্যাক বা মারাত্মক আঘাত হয়। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এই আঘাতটি বেশিরভাগ সময়ই থাকে, বিশেষ করে খেলাধুলার ক্রীড়াবিদ যা চলমান এবং জাম্পিং করে। অস্টিওপরোসিস সহ মানুষেরাও হাড় ভেঙ্গে বিকাশ করতে পারে।

সময়ের সাথে হাড়ে ক্ষতিকারক ক্ষয়ক্ষতির ফলে হাড়ের ফাঁকফোকর প্রায়ই অতিরিক্ত ও পুনরাবৃত্তিমূলক কর্মের কারণে ঘটে থাকে। নিজেকে কার্যকলাপের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে মরা না করার কারণে, এই আঘাত পেয়েছেন।

পা ও হাড়ের হাড়গুলি বিশেষ করে চুল্লি ফ্লেচারের প্রবণতা। এই হাড়গুলি চলার সময় অনেক চাপ অনুভব করে। এবং জাম্পিং। পাদদেশে, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় metatarsals সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। এটি কারণ তারা পাতলা হাড় এবং প্রভাব পন্থা যখন আপনার পাদদেশ বন্ধ ঠেলাঠেলি চালানোর জন্য বা লাফানো এটি আপনার চুলের ফ্র্যাকচারের অভিজ্ঞতাও সাধারণ:

হিল

গোড়ালি হাড়গুলি

• নেভিিকুলার, মিডফিটের উপরে একটি হাড়
• উপসর্গগুলি কি চুল্লি ফ্র্যাকচারের উপসর্গ?

একটি hairline ফ্র্যাকচার সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ ব্যথা হয়। এই ব্যথা সময় ধীরে ধীরে পেতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ওজন-হ্রাসকারী কার্যকলাপ বন্ধ না করেন। ব্যায়াম কার্যকলাপের সময় সাধারণত খারাপ হয় এবং বাকি সময় কম হয়। অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

সোজাসাটে

কোমলতা

• তীব্রতা
• কারনে কি চুল্লি ফ্র্যাকচার হয়?

বেশিরভাগ চুল ফাঁক কাটা হয় অতিরিক্ত ওষুধ বা পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ থেকে। উভয়ই কার্যকলাপের দৈর্ঘ্য বা ফ্রিকোয়েন্সির বর্ধিত হতে পারে একটি হাড়ের ফাঁক ফাটাতে পারে। এর মানে হল যে আপনি চালানোর জন্যও ব্যবহার করছেন, হঠাৎ করে আপনার দূরত্ব বাড়িয়ে বা প্রতি সপ্তাহে আপনার সংখ্যা বেড়ে গেলে এই আঘাত হতে পারে।

একটি hairline ফাটল অন্য অনুরূপ কারণ আপনি কি ধরনের ব্যায়াম পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি চমৎকার সাঁতারু হন, তবে হঠাৎ করে চলার মতো আরেকটি তীব্র কার্যকলাপের সাথে জড়িত হওয়া থেকেও কোনও ক্ষতি হতে পারে, আপনি যে কোনও আকৃতির আকারে কতটা ভাল হবেন।

বিভিন্ন কর্মের মাধ্যমে, যেখানে নতুন হাড়গুলি পুরানো হাড়ের প্রতিস্থাপন করে। এই প্রক্রিয়াটি রিমডেলিং বলা হয়। যখন নতুন হাড়ের গঠনের চেয়ে ভাঙ্গন আরও দ্রুততর হয়ে যায়, তখন আপনি হিমালয়ের ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলি হাইলাইট ফ্র্যাকচার তৈরির ঝুঁকি সবচেয়ে কে?

বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা একটি চুলের ফাটল পাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে:

কিছু ক্রীড়া:

উচ্চ প্রভাবের খেলাগুলিতে অংশগ্রহণকারী, যেমন ট্র্যাক এবং ক্ষেত্র, বাস্কেটবল, টেনিস, নাচ, ব্যালে , লম্বা দূরত্বের রানার্স, এবং জিমন্যাস্টিকস, একটি hairline ফাটল পাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি।

• লিঙ্গ: নারী, বিশেষতঃ অনুপস্থিত মাসিক ঋতুস্রাবের মহিলারা, হেঁটে যাওয়া ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রকৃতপক্ষে, মহিলা অ্যাথলেটরা একটি অবস্থার কারণে অধিকতর ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে "মহিলা ক্রীড়াবিদ ট্রিড "এই যেখানে চরম খাওয়ানো এবং ব্যায়াম ব্যাধি উপসর্গ হতে পারে, মাসিক নৈঃশক্তি, এবং অকাল অস্টিওপরোসিস। এই বিকাশ হিসাবে, তাই একটি মহিলা ক্রীড়াবিদ আঘাত এর সুযোগ।
• পাদদেশ সমস্যা: সমস্যাযুক্ত পাদুকা আঘাত হতে পারে। তাই উচ্চ arches, অনমনীয় arches, বা ফ্ল্যাট ফুট করতে পারেন।
• হতাশ হাড়ঃ অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ঘনত্ব এবং শক্তি প্রভাবিত করে এমন ঔষধগুলি স্বাভাবিক, দৈনন্দিন কাজকর্মের সময়ও হাড় ভেঙ্গে ফেলতে পারে।
• পূর্বের চুল্লি ফাটল: একটি হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার থাকলে অন্যের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে দেয়।
• পুষ্টির অভাব: ভিটামিন ডি বা ক্যালসিয়ামের অভাব আপনার হাড়কে ফ্র্যাকচারের জন্য আরও বেশি আকৃষ্ট করে তুলতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঝুঁকিতে রয়েছে। উপরন্তু, শীতের মাসগুলিতে এই আঘাতের আরও ঝুঁকি থাকতে পারে যখন আপনি যথেষ্ট ভিটামিন ডি নাও পেতে পারেন।
• অপ্রতিরোধ্য কৌশল: ফোস্কা, বুনন, এবং টেননিটিস আপনি কিভাবে চালাতে পারেন তা প্রভাবিত করতে পারে, হাড়গুলি পরিবর্তন করা যায় কিছু কার্যক্রম দ্বারা প্রভাবিত।
• পৃষ্ঠায় পরিবর্তন: পৃষ্ঠতলে বাজানো পরিবর্তনগুলি ফুট এবং পাের হাড়গুলির অযৌক্তিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি টেনিস প্লেয়ার যা ঘাস কোর্ট থেকে একটি হার্ড কোর্টে চলে যেতে পারে সেগুলি আঘাত হতে পারে।
• অসঙ্গত সরঞ্জাম: দরিদ্র চলমান জুতা একটি hairline ফাটল পাওয়ার সম্ভাবনা আপনার অবদান রাখতে পারেন।
• নির্ণয় করা কিভাবে একটি hairline ফ্র্যাকচার নির্ণয় করা হয়? আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার হাড় ভেঙ্গে গেছে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ডাক্তার আপনার মেডিকেল ইতিহাস এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারা আপনার খাদ্য, ঔষধ এবং অন্যান্য ঝুঁকি সম্পর্কিত কারণগুলি সম্পর্কেও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। তারপর, তারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষাও করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

শারীরিক পরীক্ষা:

আপনার ডাক্তার বেদনাদায়ক এলাকার পরিদর্শন করবেন। তারা সম্ভবত মৃদু চাপ প্রয়োগ করবে কিনা তা দেখতে পেটে ব্যথা হয়। চাপের প্রতিক্রিয়া ব্যথা প্রায়ই আপনার ডাক্তার একটি hairline ফাটল নির্ণয়ের জন্য কি মূল।

• এমআরআই: হেঁটে যাওয়া ফ্র্যাকচারগুলি নির্ধারণের জন্য সর্বোত্তম ইমেজিং পরীক্ষা হল এমআরআই। এই পরীক্ষা আপনার হাড়ের ছবি প্রদান করতে ম্যাগনেট এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। একটি এমআরআই একটি এক্সরে ক্যান আগে একটি ফাটল নির্ধারণ করবে। এটি ফ্র্যাকচারের ধরনটিও নির্ধারণ করার একটি ভাল কাজ করবে।
• এক্স-রে: আঘাতের পরে হঠাৎ করেই এক্স রেতে হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার দৃশ্যমান হয় না। আঘাত হানার পর কয়েক সপ্তাহ পর ফ্র্যাকচারটি দৃশ্যমান হতে পারে, যখন হিলিং এলাকার চারপাশে কলসটি গঠিত হয়।
• হাড় স্ক্যান: একটি হাড়ের স্ক্যানের একটি শিরা মাধ্যমে তেজস্ক্রিয় পদার্থের একটি ছোট ডোজ গ্রহণ জড়িত। হাড়গুলি মেরামত করা হয় এমন এলাকায় এই পদার্থ জমা হয়। কিন্তু যেহেতু এই পরীক্ষাটি একটি বিশেষ অঞ্চলে বাড়তি রক্ত ​​সরবরাহের নির্দেশ দেবে, এটি বিশেষভাবে প্রমাণ করবে না যে একটি হেমেনলাইন ফ্র্যাকচার রয়েছে।এটা হ'ল সুস্পষ্ট কিন্তু একটি হেমেন ফ্র্যাকচারের ডায়গনিস্টিক নয়, অন্য শর্তগুলি একটি অস্বাভাবিক হাড় স্ক্যান করতে পারে।
• জটিলতাগুলি যদি হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচারের সাথে চিকিত্সা করা না হয় তবে অন্যান্য অবস্থার বিকাশ ঘটতে পারে? হাড়ের ফাঁকফোকর দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপেক্ষা করলে আসলে হাড়টি সম্পূর্ণরূপে ভেঙ্গে যাবে। সম্পূর্ণ বিরতি আরোগ্য এবং আরও জটিল চিকিত্সা জড়িত আরো লাগে। আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে সাহায্য খোঁজার এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি hairline ফ্র্যাকচার চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।

চিকিত্সা হৃৎপিন্ডের হাড় ভাঙ্গা হয়?

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার একটি হাড় ভেঙ্গে আছে, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে আপনি বেশ কয়েকটি প্রাথমিক চিকিত্সা করতে পারেন।

হোম চিকিত্সা

রাইস পদ্ধতি অনুসরণ করুন:

বিশ্রাম

বরফ

• সংকোচনের
• উচ্চতা
• অস্টিরিওডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) যেমন এসিটিমিনোফেন (টাইলেনোল) এবং অ্যাসপিরিন (বেয়ার ) ব্যথা এবং সোয়ালে সাহায্য করতে পারে।
• ব্যথা গুরুতর হয়ে ওঠে বা বিশ্রামের সাথে ভাল না হলে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে আরও চিকিত্সার চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিত্সা চয়ন চয়ন উভয় তীব্রতা এবং আপনার আঘাত অবস্থানের উপর নির্ভর করবে।

চিকিৎসা চিকিত্সা

আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি একটি আহত পা বা পায়ে ওজন রাখার জন্য crutches ব্যবহার। আপনি প্রতিরক্ষামূলক পাদুকা বা একটি ঢালাই করতে পারেন।

যেহেতু সাধারণত একটি চুল ফাঁক থেকে সম্পূর্ণভাবে ছড়িয়ে পড়া ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগে, সেই সময় আপনার কার্যক্রমগুলি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। সাইক্লিং এবং সাঁতার আরো উচ্চ প্রভাব ব্যায়ামের জন্য মহান বিকল্প।

কিছু হাড় ভেঙ্গে অপারেশনের প্রয়োজন হবে, যেখানে হাড়গুলি হিলিং পদ্ধতির সময় একসঙ্গে হাড়গুলি রাখার জন্য পিন বা স্ক্রুগুলির সাহায্যে ফাস্টারের একটি প্রকারের যোগফল দ্বারা সমর্থিত।

আউটলুক কি চুল্লি ফ্র্যাকচারের কারও জন্য দৃষ্টিকোণ?

নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় উচ্চ-প্রভাবের কার্যক্রমগুলি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ প্রভাবের কার্যক্রমগুলিতে ফিরে যাওয়া - বিশেষ করে যে প্রথম স্থানে আঘাত হানার কারণে - হিলিংয়ের বিলম্ব না করলে হাড়ের সম্পূর্ণ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়বে।

আপনার আগের কার্যকলাপগুলিতে ফিরে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তার নিরাময় নিশ্চিত করার জন্য অন্য এক্স-রে গ্রহণ করার উপদেশ দিতে পারেন। এমনকি চুলের ফ্র্যাকচারের পরেও সুস্থ হওয়ার পরেও ধীরে ধীরে ব্যায়ামের দিকে ফিরে আসা গুরুত্বপূর্ণ।

বিরল ঘটনাগুলিতে, হেঁটে যাওয়া ফ্র্যাকচারগুলি সঠিক ভাবে চিকিত্সা করা হবে না। এটি ক্রনিক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা ফলাফল। ব্যথা এবং দুর্ঘটনায় আহতদের প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ।