স্ট্রেস ফ্র্যাকচার কী? লক্ষণগুলি (শিন, পা, নিতম্ব) এবং চিকিত্সা

স্ট্রেস ফ্র্যাকচার কী?

এনবিএ বাস্কেটবল তারকা ইয়াও মিং যখন হেঁটে বা লাফ দেয় তখন feet ফুট inches ইঞ্চি এবং দুই টন জোর উত্পন্ন করতে সহায়তা করতে প্রচুর প্রচেষ্টা প্রয়োজন takes কুশন যা তার ওজনের শক শোষণ করে তা দুটি পা এবং তাদের জয়েন্টগুলি, লিগামেন্টগুলি এবং পেশীগুলির উপর নির্ভর করে। চলমান চলাকালীন সেই ওজনের শক্তিটি কোনও ব্যক্তির ওজনকে 12 বারেরও বেশি গুণ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে হিউস্টন রকেট বাস্কেটবল খেলোয়াড়ের জন্য, তার হাড়গুলি ধ্রুবক ধাক্কা সহ্য করতে পারে নি এবং সে তার পায়ের নাভিকুলার হাড়ের স্ট্রেস ফ্র্যাকচারটি বিকশিত করে।

নাভিকুলার হাড় পায়ের খিলানকে সহায়তা করে এবং এটি গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলের হাড়ের মধ্যে একটি সেতু। হাড়ের খিলানটি প্লান্টার ফ্যাসিয়া দ্বারা সমর্থিত, টিস্যুগুলির পুরু ব্যান্ড যা পায়ের সম্মুখভাগে হিলকে সংযুক্ত করে। শক্ত হাড় এবং নমনীয় লিগামেন্টগুলি হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি এবং লাফানোর মাধ্যমে উত্পন্ন বাহিনীকে ছড়িয়ে দিতে পায়ে নমন করে। তবে যদি হাড়ের উপরে চাপানো শক্তিটি এটি প্রতিরোধের ক্ষমতার চেয়ে বেশি হয় তবে হাড়গুলিতে ছোট মাইক্রো ফ্র্যাকচার হতে পারে যা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারে পরিণত হতে পারে।

স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের কারণ কী?

স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হ'ল সাধারনত পুনরাবৃত্তিক বা অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত। সাধারণত, আমরা একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের কারণে হাড়ভাঙ্গা বা ভাঙা হাড়ের কথা ভাবি, তবে স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের সাথে ঘন ঘন একসাথে এক ধাপ বা লাফানো ক্ষতি প্রায়শই ঘটে।

ইয়াও মিংয়ের নাভিকুলার হাড় ক্ষতি করার দুর্ভাগ্য হয়েছিল যা পায়ে একটি অনন্য অস্থি। যদি এটি একটি মেটাআরসাল হাড় ছিল, পায়ের আঙুলগুলিতে পৌঁছানো দীর্ঘ হাড়গুলির মধ্যে একটি, নিরাময়ের সম্ভাবনা খুব ভাল। তবে নাভিকুলার হাড়ের ডিজাইনের ত্রুটি রয়েছে, রক্ত ​​সরবরাহ কম। এমনকি বিশ্রামের মানসম্মত চিকিত্সা এবং ওজন বহনকারী কোনও ক্রিয়াকলাপ না থাকলেও, নিউকুলার হাড়ের পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত নিরাময়ের সম্ভাবনা খুব কম। এই পরিস্থিতিতে, ফ্র্যাকচারটি সংশোধন করার জন্য একটি অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে; যার মধ্যে একটি হাড়ের গ্রাফ্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, সঠিকভাবে নিরাময় না করা হাড় পরিষ্কার করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর হাড় দিয়ে প্যাক করা।

একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচারটি আরোগ্য পেতে কতক্ষণ সময় নেয়?

একটি নিউকুলার হাড়ের ফ্র্যাকচার নিরাময়ের সময়টি কয়েক মাসের মধ্যে "রুটিন" স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের মতো নয়, পরিমাপ করা হয়। একজন পেশাদার অ্যাথলিটের পক্ষে এটি চিরদিনের মতো মনে হতে পারে। তদুপরি, এটি ক্যারিয়ার শেষ হতে পারে।

ক্রীড়াবিদরা সামরিক কর্মীদের মতো স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে রয়েছে। উভয় গ্রুপই ব্যথা উপেক্ষা করতে এবং তাদের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি অব্যাহত রাখতে অত্যন্ত উত্সাহিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের প্রথম এবং কখনও কখনও কেবলমাত্র লক্ষণ হ'ল ব্যথা। "কোনও ব্যথা, কোনও লাভ নয়" মন্ত্রটি আঘাতের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাথলেট এবং ব্যক্তিরা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে রয়েছেন সর্বোত্তম নিরাময়ের জন্য শুরুর দিকে শারীরিক সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে তাদের দেহে পরিবর্তনগুলি শুনতে পান।

ইয়াও মিং-র জন্য, বিশ্রামের সপ্তাহগুলি তাঁর নাভিউলার ফ্র্যাকচার নিরাময় করতে পারেনি এবং তার অস্ত্রোপচারের জন্য কয়েক মাস নিরাময় এবং পুনর্বাসন প্রয়োজন হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, মনে হচ্ছে এই বাস্কেটবল জায়ান্টটিকে সমর্থন করতে দুই ফুটের বেশি সময় লাগে।