জীবাণু: সর্বাধিক ব্যাকটিরিয়া সহ দৈনন্দিন আইটেম

ব্যাকটিরিয়া সহ সাঁতার

বাচ্চাদের জন্য সুইমিং পুলগুলি অনেক মজাদার এবং ফিট থাকার এক দুর্দান্ত উপায়। তবে আপনি কি জানেন যে সুইমিং পুলগুলিতে আসলে প্রচুর পরিমাণে পোপ থাকে? রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের একটি কেন্দ্রের (সিডিসি) গবেষণায় দেখা গেছে যে 70% পাবলিক পুল, % 66% জল উদ্যান, এবং বেসরকারী ক্লাবগুলির 49% পুলগুলিতে ই-কোলাই ব্যাকটিরিয়া দূষণের প্রমাণ রয়েছে, যা সাধারণত মল সংক্রান্ত ক্ষেত্রে পাওয়া যায়। ই কোলি মারাত্মক রক্তাক্ত ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। ক্লোরিন সবসময় সরাসরি জীবাণু মারে না এবং কিছু জীবাণু অন্যদের চেয়ে বেশি প্রতিরোধী হয়।

বাচ্চাদের ঘন ঘন ঘন পুলগুলি সবচেয়ে খারাপ হতে পারে কারণ বাচ্চাদের সবচেয়ে ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস না থাকতে পারে এবং সেগুলি পুলে যাওয়ার আগে নিজেরাই পরিষ্কার নাও করতে পারে। আরও, সাঁতার ডায়াপারগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং প্রস্রাবকে ফুটো থেকে রোধে কার্যকর নয়। এবং এর মুখোমুখি করা যাক, বাচ্চারা পুলের মধ্যে প্রস্রাব করে। প্রস্রাব ক্লোরিনের সাথে আবদ্ধ হয়, এভাবে এটি ব্যবহার করে এবং ব্যাকটিরিয়া মারতে কম যায়।

বিনোদনমূলক পানির অসুস্থতার বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরক্ষার মধ্যে রয়েছে: জল গিলে না ফেলা, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলে পানির বাইরে থাকা, পুলে উঁকি না দেওয়া এবং জলে beforeোকার আগে ঝরনা include আপনার বাচ্চা থাকলে বাথরুমে বিরতি নেওয়ার জন্য প্রতি ঘন্টা এগুলি পুল থেকে বের করুন এবং ডায়াপার পরীক্ষা করুন। পুনরায় আবেদন করতে ভুলবেন না সানব্লক!

রাতের খাবারের জন্য কী?

কত জন লোক রেস্তোঁরাটির মেনুটি আপনার হাতে দেওয়ার আগে স্পর্শ করেছিল? পর্যাপ্ত পরিমাণে যাতে কোনও রেস্তোঁরা মেনুতে টয়লেট সিটের চেয়ে 100 গুণ বেশি ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে! এক ডিনার হাতে ব্যাকটিরিয়া একটি মেনুতে পেতে পারে এবং 48 ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। মেনুগুলি প্রতিদিন একবারে নিশ্চিহ্ন হয়, যদি তা হয়, এবং এমনকি কোনও নোংরা রাগ দিয়ে।

আপনি আগের চেয়ে মেনু পরিচালনা ও অর্ডার করার পরে হাত ধুয়ে নিজেকে রক্ষা করুন।

আপনার গার্নিশের সাথে জীবাণুর মতো?

মেনুগুলির পাশাপাশি, রেস্তোঁরাগুলিতে লেবু ওয়েজগুলিতেও উচ্চ মাত্রায় ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রেস্তোঁরাগুলির প্রায় 70% লেবু প্রায় 25 টি বিভিন্ন জীবাণু এবং ইয়েস্টের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছে, ই কোলি ব্যাকটিরিয়া সহ যা অসুস্থতার কারণ হতে পারে। প্রাপ্ত বেশিরভাগ জীবাণুগুলি রাইন্ডে ছিল, যদিও কিছুটি সজ্জার মধ্যে পাওয়া যায়। গবেষণাগুলি এই লেবু পাতাগুলি থেকে প্রকৃতপক্ষে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল কিনা তা পর্যালোচনা করে দেখেনি, তবে নিরাপদ দিকে থাকতে, পুরোপুরি লেবু বাদ দিন। জীবাণুগুলির অন্তত কিছুটা এক্সপোজার হ্রাস করার জন্য আপনার যদি অবশ্যই লেবু থাকতে হবে: একটি আলাদা থালায় লেবুর জন্য অনুরোধ করুন, আপনার পানীয়টিতে রস বার করুন, এবং আপনার পানীয়টি আপনার পানের মধ্যে রাখবেন না।

তারুণ্যের ঝর্ণা

একটি শ্রেণিকক্ষের জলের ফোয়ারা স্পিগটটিতে টয়লেটের আসনের চেয়ে বেশি জীবাণু থাকতে পারে! এর কারণ হ'ল জলের ফোয়ারা বাথরুমের চেয়ে কম ঘন ঘন পরিষ্কার করা হয়। ঝর্ণায় ঝুঁকতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়া যাতে না হয় সেজন্য প্রতিরোধ করতে আপনার বাচ্চাদের তাদের নিজের পানির বোতলগুলি সঙ্গে রাখুন।

যত্নের সাথে সামলানো

দুর্ভাগ্যক্রমে, সবাই টয়লেট ব্যবহারের পরে তার হাত ধোয় না। একটি সিডিসির সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কেবলমাত্র ৩১% পুরুষ এবং 65৫% মহিলা তা করেন। আরও, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 5% লোকেরা সিডিসির প্রস্তাবিত 20 সেকেন্ড বা তারও বেশি সময় ধরে আসলে তাদের হাত ধোয়া যায়। এর অর্থ প্রচুর লোক বাথরুম থেকে বের হয়ে দরজা স্পর্শ করছে এবং জীবাণুযুক্ত হাত দিয়ে নক করে।

জীবাণুগুলি অনেকদূর - এবং দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। একটি সমীক্ষায় গবেষকরা ডোরকনবস এবং ট্যাবলেটপগুলিতে একটি ভাইরাসের নমুনা রেখেছিলেন। পুরো দিন জুড়ে তারা কম্পিউটারে হালকা সুইচ থেকে শুরু করে কফি পাত্রের হ্যান্ডলগুলি পর্যন্ত পুরো বিল্ডিংয়ের 60 থেকে 100 পৃষ্ঠতল স্যাম্পল করে এবং দেখতে পেল যে দুই থেকে চার ঘন্টার মধ্যে এই ভাইরাসটি সুবিধাটির 40 থেকে 60 শতাংশ মানুষে ছড়িয়ে পড়েছে। গবেষণার গবেষকরা পৃষ্ঠতলগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ওয়াইপগুলি ব্যবহার করে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রসারণ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারেন।

সিডিসি আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে 20 সেকেন্ড ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেয় (আপনি একটি সহায়ক টাইমার হিসাবে নিজেকে "শুভ জন্মদিন" বানাতে পারেন), বিশেষত বাথরুম ব্যবহার করার পরে এবং খাওয়ার আগে। অ্যালকোহল-ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজারগুলি হাত ধোয়া ছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

মোটামুটি কার্টিং

আপনার সন্তানের শপিং কার্টের সিটে রাখার আগে আপনি দুবার ভাবতে চাইতে পারেন। শপিং কার্টের হ্যান্ডলগুলি পাবলিক রেস্টরুমের চেয়ে বেশি ব্যাকটিরিয়া দিয়ে আচ্ছাদিত হতে পারে! একটি হ্যান্ডেলের কাঁচা মাংসের কিছু সহ 11 মিলিয়ন পর্যন্ত অণুজীব থাকতে পারে। নোংরা ডায়াপার এবং সর্দি নাকের উল্লেখ না করা।

আপনার নিজের মুদিগুলি top শীর্ষ আসনে কখনও রাখবেন না particularly অনেকগুলি স্টোর এখন কোনও কার্টের চারপাশে চাপ দেওয়ার আগে ব্যবহার করার জন্য অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ওয়াইপগুলি সরবরাহ করে; আপনার স্টোর না হলে আপনার নিজের বহন করুন। বাচ্চাদের সুরক্ষার জন্য নকশাকৃত শপিং কার্টের সিট কভারগুলিও রয়েছে।

আপনার ভাগ্য টিপুন না

তবুও অন্য একটি পৃষ্ঠ যা প্রায়শই টয়লেট পৃষ্ঠের চেয়ে দূষিত হয়: লিফট বোতাম। এগুলি সম্ভবত বাথরুমের চেয়ে কম ঘন ঘন পরিষ্কার করা হয়। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম পছন্দটি সিঁড়ি নেওয়া (কিছুটা অনুশীলনে নামুন!)। অন্যথায়, আপনার কনুই বা কলমের ডগা দিয়ে বোতামটি চাপানোর চেষ্টা করুন বা বোতামটি চাপ দেওয়ার আগে এবং পরে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

চেক ইন এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন

হোটেল কক্ষগুলি বিলাসবহুল এবং আমন্ত্রিত বোধ করতে পারে। তবে তারা কিছু অবাঞ্ছিত অতিথি - জীবাণুকে আমন্ত্রণ জানায়। টিভি রিমোট কন্ট্রোলটি সম্ভবত ঘরের সবচেয়ে dirtiest অবজেক্ট। এটি ব্যবহারের আগে একটি স্যানিটাইজাইজিং ওয়াইপ দিয়ে মুছুন বা আরও ভাল, এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগিতে রেখে দিন। সিগন্যালটি এখনও কাজ করবে এবং আপনি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের সংস্পর্শে আসবেন না যা আপনাকে অসুস্থ করতে পারে।

হোটেলের ঘরে অন্য যে জায়গাগুলি দূষিত হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ল্যাম্প সুইচ, টেলিফোন, আইস বালতি, মোড়কযুক্ত পানীয়ের চশমা, হেয়ার ড্রায়ার, বিছানা, কফি প্রস্তুতকারক এবং বাথরুমের কল। আপনি যখন পারেন তখন সমস্ত পৃষ্ঠের উপর স্যানিটাইজাইজিং ওয়াইপ ব্যবহার করুন এবং শয্যা সারণিকে একপাশে টস করুন এবং এটি ঘুমের জন্য ব্যবহার করবেন না। প্রয়োজনে অতিরিক্ত সতেজ-লন্ডার্ড কম্বলটির জন্য অনুরোধ করুন।

নোংরা মধ্যে Frolic

এনএসএফ ইন্টারন্যাশনাল জীবাণুদের সর্বজনীন স্থানগুলি সন্ধানের জন্য একটি গবেষণা চালিয়েছিল এবং শীর্ষস্থানটি স্যান্ডবক্সে গিয়েছিল, যেখানে রেস্তোঁরা ট্রেয়ের চেয়ে ৩ times গুণ বেশি জীবাণু থাকতে পারে। যেহেতু স্যান্ডবক্সগুলি উষ্ণ এবং আর্দ্র, সেগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি আদর্শ স্থাপনা যা বন্যজীবন যেমন বিড়াল বা রাক্কুনের পাশাপাশি সেই হাত থেকে লালা, খাদ্য সামগ্রী এবং জীবাণু ফেলে আসা মানুষের কাছ থেকে আসে। যদি আপনার বাচ্চারা বালি এবং তার মুখে তাদের হাত আটকে থাকে তবে তারা বালির কোনও ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাস থেকে অসুস্থ হতে পারে।

আপনার ছোট বাচ্চাদের স্যান্ডবক্স থেকে বের হওয়ার সাথে সাথেই তাদের হাতে অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে সুরক্ষিত করুন এবং আপনি বাড়ি ফিরলে হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

কালো টাকা

"আপনার অর্থ যেখানে আপনার মুখ সেখানে রাখুন, " পুরানো প্রবাদটি চলে। এমন ভাল পরামর্শ নয়, দেখা যাচ্ছে। অর্থ - এবং যে নগদটি পাওয়ার জন্য আমরা এটিএম বোতাম টিপतो - সেগুলি জীবাণুতে আচ্ছাদিত। একটি একক ডলার বিলে বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া 3, 000 অবধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তাদের বেশিরভাগই নিরীহ, তবে কয়েকটি তা নয়। ফ্লু ভাইরাসটি একটি - এবং এটি ডলারের বিলে 17 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে! কাগজের অর্থ হ্যান্ডল করা আমাদের বেশিরভাগের করার দরকার, তাই নগদ হ্যান্ডেল করার পরে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত হন, বা সম্ভব হলে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

অন্যান্য সার্বজনীন পৃষ্ঠগুলির মতো যা অনেক লোক স্পর্শ করে, এটিএম বোতাম বা পর্দাগুলিও জীবাণুতে আচ্ছাদিত হতে পারে। কিছু এটিএম সংস্থাগুলি জীবাণুর বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে এমন অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল টাচ স্ক্রিন তৈরি করতে চাইছে। ততক্ষণে, সম্ভব হলে বোতামগুলি টিপতে একটি কলম ব্যবহার করুন এবং আবারও, সেই হাতের স্যানিটাইজারটি বিচ্ছেদ করুন।

জিম জীবাণু

জীবাণু জীবাণুগুলির জন্য সংগ্রহস্থল। প্রত্যেকে গরম এবং ঘামযুক্ত হয়ে ওঠে এবং নিখরচায় ওজন থেকে, জিম ম্যাটগুলিতে, বল অনুশীলনের জন্য প্রচুর ভাগ, স্পর্শযুক্ত পৃষ্ঠ রয়েছে। এমনকি ঝরনাতে এমন ছত্রাকও থাকতে পারে যা অ্যাথলিটদের পা তৈরি করে। স্ট্যাফ, স্ট্রিপ এবং নরোভাইরাস এই পরিবেশে সহজেই ছড়িয়ে যেতে পারে। জিমগুলি এমআরএসএর মতো অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটিরিয়াগুলির হটবেডসও রয়েছে যা ঝুঁকিপূর্ণ ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

স্যানিটাইজিং ওয়াইপগুলি ব্যবহারের আগে সমস্ত সরঞ্জাম মুছুন। অনেক জিম এখনই সরবরাহ করে তবে আপনার জিমটি না হলে আপনার নিজের আনুন। সর্বদা আপনার নিজের জিম মাদুর এবং তোয়ালে ব্যবহার করুন, জিম পুলে গগলস এবং ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করুন, কোনও কাট বা স্ক্র্যাপগুলি coverেকে রাখুন এবং লকার ঘরে এবং ঝরনাতে ফ্লিপ-ফ্লপ পরুন।

গ্যাস স্টেশন হিচিকার্স

২০১১ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আমেরিকানরা যে স্পর্শকাতর ছড়িয়ে পড়েছে তার মধ্যে গ্যাস পাম্প অন্যতম ir পরীক্ষিত গ্যাস পাম্পের হ্যান্ডেলগুলির 71% এরও বেশি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির দ্বারা দূষিত ছিল যা আপনাকে অসুস্থ করতে পারে। তবে আমাদের গ্যাস পাম্প করতে হবে, তাই সুস্থ থাকতে, ব্যবহারের আগে এবং পরে পাম্পের হাতলগুলিতে স্যানিটাইজিং ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনি নিজের গ্যাস পাম্প করার পরে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। আপনার হাতকে সুরক্ষিত করার জন্য ল্যাটেক্স গ্লোভগুলির অতিরিক্ত একটি জোড়া আসলে সঞ্চয় করতে আপনার গ্লাভ বগিটি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

মোবাইল মাইক্রো-দানব

টয়লেট আসনের চেয়ে বেশি জীবাণুযুক্ত আইটেমের তালিকায় আপনার ফোন যুক্ত করুন! উভয় সেল ফোন এবং অফিস ডেস্ক ফোন সংক্রমণের কারণ হিসাবে পরিচিত ব্যাকটিরিয়াকে বন্দোবস্ত করতে পারে। সমস্যাটি হচ্ছে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ফোনের স্ক্রিনগুলি পরিষ্কার করেন না এবং প্রায়শই ফোন ভাগ করে নেন। অ্যাপ্লাইড মাইক্রোবায়োলজির একটি জার্নাল অধ্যয়নটি সতর্ক করেছে যে আপনার সেল ফোনের মতো 30% ভাইরাস আঙুলের আঁচ থেকে কাচের পৃষ্ঠে স্থানান্তরিত হতে পারে।

জীবাণুর বিস্তার থেকে রক্ষা করার জন্য ডিসপোজেবল স্ক্রিন প্রটেক্টর অন্যতম সেরা উপায় ways মাইক্রোফাইবার কাপড়গুলি ময়লা এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে পারে। আপনার ফোনগুলি পরিষ্কার করার জন্য কিছু ভায়োলেট হালকা স্যানিটাইজার রয়েছে। স্যানিটাইজিং ওয়াইপগুলি সাধারণত ইলেকট্রনিক্সের জন্য সুপারিশ করা হয় না। আপনার ফোনটির ক্ষতি না করতে যাতে আপনি এই পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনার প্রস্তুতকারকের ওয়ারেন্টি পরীক্ষা করুন এবং সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। পরিশেষে, সঠিক স্বাস্থ্যবিধি এবং হাত ধোওয়া অনেক জীবাণু ছড়িয়ে দেওয়া রোধ করতে পারে।