আপনি কি একটি শিশুর উপর নজর রাখতে পারেন: এটা কি সম্ভব?

একটি সুস্থ শিশুর একটি সুস্বাদু শিশুর ঠিক আছে? বেশিরভাগ মা-বাবা একমত হবেন যে, যারা নিকোবি বাচ্চা জাংয়ের চেয়ে কিছুটা মিষ্টি নেই।

তবে বৃদ্ধির সাথে শৈশবের স্থূলতার সাথে, এটি প্রাথমিক বয়স থেকে পুষ্টি বিবেচনা করে বোঝায়।

সূত্র বনাম স্তন খাওয়ানো

যখন শিশুর মধ্যে অতিরিক্ত চর্বি প্রতিরোধ করতে আসে তখন আপনি কি জানেন যে আপনার শিশুর কতটা খাওয়াবে? বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বোতল-খাওয়ানোর উপর একটি সুবিধা আছে বলে মনে হচ্ছে.এ্যাপি বলছে যে দুধ খাওয়ানো শিশুেরা চাহিদা পূরণের জন্য নিজেদের খাওয়ানো নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

বাবা-মা বুঝতে পারেন না যে শিশুর কোন খাবার খাচ্ছে একটি স্তন, যখন বোতল খাওয়ানো পিতা বাচ্চার বাচ্চার শেষ করার জন্য তাদের বাচ্চাকে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। স্তনের দুধ খাওয়ানো শিশুদের আরও সম্পূর্ণভাবে বুকের দুধের ডাইজেস্ট করে। এটি একটি শিশুর শরীরের যে ক্যালোরিগুলি ব্যবহার করে তা প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, স্তন-খাওয়ানো শিশুদের খুব কমই overfeeding জন্য ঝুঁকি আছে।

একটি বোতল দিয়ে, বাবা-মায়েরা একটি শিশুর সূত্রে অতিরিক্ত খাবার যোগ করতে প্রলোভিত হতে পারে যেমন, চাল খাদ্যশস্য বা রস। আপনার সন্তানের প্রথম বছরের জন্য স্তন দুধ বা সূত্র ছাড়া কিছু পান করা উচিত নয়। মিষ্টি পানীয় যেমন কোন অতিরিক্ত প্রয়োজন হয় না। তাজা ফল (যখন বয়স উপযুক্ত) রস থেকে ভাল। প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি খাবার পুকুরও নিয়মিত খাওয়া উচিত।

পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী আপনার শিশুর বোতল খাদ্যশস্য যোগ করার বিরুদ্ধে সতর্ক। এটি অতিরিক্ত ওজন লাভের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। আপনি শুনেছেন যে শিশুর শরীরে বোনা বোনাতে চাল চালার ফলে শিশুর ঘুম আরো বাড়বে, কিন্তু এটি সত্য নয়।

একটি বোতল থেকে চালের খাদ্য যোগ করা আপনার শিশুর খাদ্যের পুষ্টির মূল্য যোগ করে না। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না নিয়ে বোতলটি কোনও বোতলে যোগ করা উচিত নয়।

আমার বাবাকে দোষারোপ করা হলে আমি কীভাবে বলতে পারি?

আপনি একটি নিটোল শিশুর আছে, প্যানিক না! যারা গাঁট্টাগোট্টা শিশু উরু একটি ভাল জিনিস হতে পারে। সম্ভবত এটি আপনার বাচ্চার স্থূলতা বা পরে জীবনের জীবনে স্থূলতা নিয়ে সমস্যা হবে না।

অতিরিক্ত চিকিত্সা এড়িয়ে চলার জন্য, পিতা-মাতা:

সম্ভব হলে স্তন-ফীড

• শিশু যখন খাওয়াবে তখন সে খাওয়া বন্ধ করে দিবে
• শিশুর রস বা মিষ্টি পানীয় দিতে না
• প্রায় 6 মাস ধরে তাজা, স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবাহিত করুন বয়স
• প্রথম দুই বছর জীবনের জন্য, এএপি বাবা-মাকে একটি সন্তানের বৃদ্ধি ট্র্যাক করতে উৎসাহ দেয়। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের একটি শিশুর ওজন এবং বৃদ্ধি চেক করা উচিত তবে স্থূলতার সমস্যা দুটি বছর বয়সের পরে দেখা যাবে না। ইতিমধ্যে, সুস্থ অভ্যাস অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ।

কি একটি শিশুর অত্যধিক খাওয়া কারণ?

শিশুর মধ্যে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত কিছু কারণ সংযুক্ত করা হয়েছে। এদের মধ্যে রয়েছে:

পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন

। প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সঙ্গে মা তাদের শিশুদের overfeed সম্ভবত। এই কারণ হতে পারে তারা খাওয়ানোর পরিবর্তে অন্য কোন উপায়ে শিশুর কান্নার সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষম।প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সঙ্গে মায়েরা আরো ভুলে যাওয়া হতে পারে, বা একটি কঠিন সময় মনোযোগ নিবদ্ধ আছে। আপনি যদি বিষণ্নতার সাথে লড়াই করছেন, তাহলে সহায়তা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অর্থনৈতিক কষ্ট

একক মাতৃমৃত্য এবং মায়েরা যারা আর্থিকভাবে সংগ্রাম করছে তারা তাদের শিশুর বোতলে চালের যোগফল যোগ করার মতো অভ্যাসের অভ্যাস করতেও বেশি পছন্দ করে। বাচ্চা সূত্রকে আরো প্রসারিত করার জন্য বা বাচ্চাটিকে আরও দীর্ঘায়িত করার চেষ্টা করার জন্য তারা এটি করতে পারে আপনি যদি আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সামর্থ্য রাখেন, তাহলে আপনি সরকারি সহায়তা পেতে পারেন। আরো তথ্যের জন্য এখানে এখানে খুঁজুন।

আপনার ডাক্তারকে দেখতে কখন

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুরা তাদের নিজস্ব প্রবৃদ্ধি বাঁক রয়েছে। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার শিশু নিজের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির চার্টের মধ্যে যথাযথভাবে ওজন হ্রাস করছে, ততক্ষণ চিন্তা করার কোন কারণ নেই

কিন্তু যদি আপনার সন্তানের সাথে সমস্যা হয় তবে আপনার খাবারের সাথে কোনও জিনিসই মনে হয় না (যেমন শিশুর বাথরুমের পরে ভাল বা খিঁচুনি নেই), আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

জীবনের প্রথম বছরে বাচ্চাদের নিয়মিত ব্যবধানে বৃদ্ধির মধ্য দিয়ে যেতে হয়। তারা সেই সময়ে অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন হবে। তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার বাচ্চার বাচ্চা খাওয়ানোর পরে তার সমস্ত সূত্র বা বুকের দুধকে স্পিট করে, তবে কখনও কখনও পূর্ণ হয় না, বা হঠাৎ ওজন বেড়ে যায় যা তাদের বৃদ্ধি বক্ররেখার সাথে মেলে না।

Takeaway

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুস্থ খাদ্যাভ্যাস শুরু একটি পিতা বা মাতা হিসাবে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম ধাপ। আপনি স্তন-খাওয়ানো বা আপনার শিশুর বোতল খাওয়ানো না থাকলে, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে তাদের বৃদ্ধির সাথে নজর রাখতে সহায়তা করুন এবং আপনাকে সাহায্য এবং সমর্থন পেতে সহায়তা করুন।