তাদের এলার্জি সম্পর্কে আপনার বাচ্চাকে কিভাবে বলবেন

এলার্জি প্যারেন্টের জন্য, কখনও কখনও আপনার সন্তানের সাথে কথা বলতে কি খুব কঠিন হতে পারে যখন তারা তাদের সামনে থাকা খাবার খেতে পারবে না। এটা পরিস্থিতিতে তাদের জন্য প্রস্তুতির জন্য কতটা কঠিন হতে পারে যখন তাদের একা থাকতে হবে।

"যেকোনো সময় বাচ্চাদের পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের বাইরে খেতে হয়, এটি উদ্বেগ-ট্রিগার হতে পারে," হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং এলার্জি বিশেষজ্ঞ ড। "খাদ্য এলার্জি আছে যারা শিশুদের মধ্যে উদ্বেগ রোগ বৃদ্ধি আছে, এবং আমরা এই উপশম করার একটি সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে। "

আমার 9-বছর-বয়সী ছেলে বেনের ক্ষেত্রে এই রকমই ছিল, যখন তিনি সম্প্রতি একটি পার্টিে গিয়েছিলেন। তার মধ্যে বেশ কয়েকটি গুরুতর খাদ্য এলার্জি রয়েছে এবং যখন হোস্টটি যথেষ্ট পরিমাণে অ্যালার্জি-বন্ধুত্বপূর্ণ পিজা প্রদান করতে পারে, তখন তার জন্য এটি অন্যান্য শিশুদের দ্বারা ঘিরে ফেলা হত যারা অন্য কিছু খাচ্ছিল।

সাধারণত সে এই পরিস্থিতিতে ভালভাবে পরিচালনা করে, কিন্তু এই সময় তাকে বিরক্ত করে। যখন তিনি পার্টি থেকে বাড়ি পেয়েছিলেন, সে আমাকে বলেছিল যে সে কতটা দুঃখী ছিল এবং সে এলার্জিকে ঘৃণা করে।

"আমি জানি এটা দুর্বল, কিন্তু আপনার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার অনেক কিছু আছে," আমি তাকে বলেছিলাম। "আপনি স্মার্ট এবং সুন্দর, আপনি অনেক বন্ধুদের আছে, আপনার মাথার উপর একটি ছাদ, দুই পা …" আমি গিয়েছিলাম এবং অন

আমার ছেলে আমাকে বাধা দেয় এবং বলেন, "মা, আমি জানি। কিন্তু আমি আমার অ্যালার্জি আছে যে বিরক্ত হতে জন্য এটা ঠিক আছে আমি শুধু একটি ছাগলছানা আমাকে দু: খিত হতে দিন। "

তার প্রতিক্রিয়া আমার ট্র্যাকগুলিতে আমাকে থামিয়েছে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি ভাল কাজ করেছিলাম তাকে অ্যালার্জেন থেকে নিরাপদ রাখা এবং তাকে শেখানো কিভাবে নিজেকে নিরাপদ রাখতে। কিন্তু এইভাবে, আমি ব্যাকলোরারের এলার্জি থাকার মানসিক ও মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি তুলে ধরেছিলাম।

সুতরাং কিভাবে পরিস্থিতি মোকাবেলা করা উচিত? আমি তাদের অন্তর্দৃষ্টি শুনতে কিছু বিশেষজ্ঞদের কাছে পৌঁছেছেন।

1। তাদের মনে করিয়ে দিন

আমি কি বিশ্বাস করেছি তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আমার ছেলের জীবনের ইতিবাচক দিকগুলো সম্পর্কে, আমি অবিচ্ছিন্নভাবে তার অনুভূতিগুলোকে ধাক্কা মেরে ফেলেছিলাম

"সন্তানের ডেভেলপমেন্ট বিশেষজ্ঞ পিএইচডি এবং মাওরিন হেইলে বলেন," আপনার সন্তানের যেকোনো অনুভূতির সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হওয়ায় এবং তাকে গঠনমূলকভাবে প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে " ক্রমবর্ধমান সুখী কিডস "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে শিশুদের তাদের অনুভূতি অনুভব করার অনুমতি দেওয়া স্ব-অনুগ্রহকে উৎসাহিত করছে না। "তাদের অনুভূতি কেউ ভাল বা খারাপ হয়। তারা শুধু কি ঘটছে তা বাঁধা। "

তিনি যোগ করেন যে একই সময়ে মানুষ কৃতজ্ঞ এবং অসন্তুষ্ট হতে পারে। হিলি ট্রাফিক আটকে যাওয়া উদাহরণ ব্যবহার করে: আপনি একটি গাড়ী থাকার জন্য কৃতজ্ঞ এবং আপনি যেতে হবে যেখানে পেতে ক্ষমতা, কিন্তু ট্রাফিক সম্পর্কে খুশি না।

"শিশুরা খারাপ অনুভব করতে পারে যে তারা একটি পার্টিে গিয়েছিল এবং সমস্ত খাদ্য খাওয়াতে পারছিল না, কারন যেটা হয় একটি বর্মার"।"সর্বদা আপনার সন্তানের তাদের অনুভূতি অনুভব করার অনুমতি দিন, এটি এলার্জি সম্পর্কে বা তাদের পায়ের আঙ্গুল stubbing কিনা। "

2। সহানুভূতি দেখান

আপনার সন্তানের এলার্জি থাকার বিষয়ে একটি আবেগ প্রকাশ করলে, Askenazi এলার্জি সম্পর্কে তাদের আবেগ স্বীকার করে একইভাবে আপনি যে কোন ব্যক্তির চিকিৎসার অবস্থা স্বীকার করেন।

"আপনি হয়তো কিছু বলতে পারেন, 'আমি সত্যিই দুঃখিত যে আপনি আপনার খাদ্য এলার্জি সম্পর্কে পার্টিতে ভাবছেন এবং এলার্জি আপনাকে দুঃখ দিয়েছে। আমিও তোমার জন্য দু: খিত, '' তিনি পরামর্শ দেন।

যখন আমি বেনের সাথে এই পদ্ধতিটি নিয়ে যাই, তখন তাকে শান্ত করা যায়। যাইহোক, কখনও কখনও তিনি মনে করেন আমি বুঝতে পারছি না কারণ আমার এলার্জি নেই সেই পরিস্থিতিতে, নিজেকে নিজেকে ছাড়িয়ে চিন্তা করতে স্মরণ করিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারেন

3। তাদের পরিপ্রেক্ষিতে একটি অনুভূতি দিন

একটি শিশু কিছু খাওয়া সক্ষম না থাকার মুখোমুখি হলে, হেইলি বলেছেন যে তাদের খাওয়া খাবারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা গুরুত্বপূর্ণ।

"তারা খেতে পারে না কুকি, বলতে, উপর নিবদ্ধ থাকুন ঝোঁক"। "কিন্তু যদি একটি শিশু হতাশ হয়, যদি তিনি কৃতজ্ঞতা বা কিছু যা তিনি প্রশংসা করতে পারেন পেতে পারেন … তারপর এটি তার দৃষ্টিকোণ যা তার কৃতকর্মের জন্য কৃতজ্ঞ অনুভব করতে পারে না হতে পারে। "

Askenazi এছাড়াও আপনার সন্তানের খাদ্য চ্যালেঞ্জ সঙ্গে একমাত্র সন্তানের নয় যে সত্য ব্যাখ্যা করার প্রস্তাব দেওয়া।

"তাদেরকে জানাতে হবে যে শিশুরা অন্য খাদ্যের জন্য এলার্জিযুক্ত খাবার খেতে পারে বা ধর্মীয় কারনে নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে যেতে পারে, তাদের কিছু দৃষ্টিকোণ দিতে পারে"। ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী বাচ্চাদের সম্পর্কে তাদের বলুন খুব চক্ষু খোলার হতে পারে।

"বিন্দু বলতে হয়, 'আমি জানি এটা কঠিন, কিন্তু আপনি যে খাবার খায় তা নিয়ে চিন্তা করার জন্য আপনি একা নন। অন্যান্য শিশুদের, খুব আছে। ' "

4। তাদের ভিতরের যোগীকে উৎসাহিত করুন

আপনার সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করে যে তারা তাদের শারীরিক শরীরের তুলনায় অধিকতর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাদের একটি শরীর, একটি মন, এবং একটি আত্মা, এবং তাদের শরীরের অ্যালার্জি সঙ্গে তাদের একমাত্র অংশ বুঝতে পারি যে গঠিত হিসাবে নিজেকে মনে করতে তাদের উত্সাহিত করুন।

হিলি এই মন্ত্রকে পুনরাবৃত্তি করার জন্য তাদের উত্সাহিত করার পরামর্শ দেয়: "আমার শরীরের এলার্জি আছে এবং আমার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য, আমি এটা এলার্জি কি এটা দিতে হবে না। "

" যদিও এই অদ্ভুত লাগতে পারে, যতটা আপনি অসুস্থতার সাথে শনাক্ত করেন, তত বেশি শক্তি আপনি দেন, এবং এটি আপনার কে অংশ হয়ে যায়, "তিনি ব্যাখ্যা করেন। "এই পদ্ধতির অ্যালার্জি থেকে শক্তি সামান্য বিট লাগে। "

আমি আমার ছেলের সাথে এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করেছিলাম, এবং সে প্রথমে এটি বুঝতে পেরেছিল, কিন্তু তারপর অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে যে তাকে বিভ্রান্ত করেছিল আমি পুরানো বাচ্চাদের এবং তের সঙ্গে এই কৌশল চেষ্টা পরামর্শ

5। জ্ঞান দিয়ে তাদের ক্ষমতায়ন করুন

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ছোট শিশু বুঝতে পারে যে অ্যালার্জিন তাদের ক্ষতি করতে পারে, তবে Askenazi বিশ্বাস করে যে তারা নিজেদেরকে রক্ষা করে ভয়ের অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে একটি ভাল পদ্ধতি।

"আমি মৃত্যুর ভয় না থাকা সত্ত্বেও, একটি মেডিক্যাল অবস্থা ভয় করার চেষ্টা করি"।"বলার অপেক্ষা রাখে না 'আপনি যে খাওয়া যদি আপনি' আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে এবং জরুরী রুমে শেষ পর্যন্ত, 'যা এখনও যে পয়েন্ট জুড়ে পয়েন্ট থেকে অনেক ভিন্ন হয় খাওয়া। "

কিশোর-কিশোরীদের জন্য, আরো তথ্যের জন্য আরও ভাল।

"তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কী ঘটতে পারে তা শিখতে পারে, কীভাবে তা চিনতে হয় এবং কীভাবে তা নিঃশেষ করে দেয়," বলেছেন Askenazi ব্যাখ্যা করেন। আপনার বাচ্চা এলার্জিস্টের কাছ থেকে তথ্য পাওয়ার সাথে সাথে, তিনি বলেন যে ফেয়ারের মতো প্রতিষ্ঠানগুলি থেকে ইউটিউব, বই এবং তথ্য প্রতিভাধর, মহান সম্পদ।

6। তাদের সঙ্গে রান্না করা

হিলি রান্নাঘরে সাহায্য করার জন্য উত্সাহী বাচ্চাদের পরামর্শ দেয়, বিশেষত একবার যখন তারা গ্রেড স্কুলে থাকেন তারা নিজেদের জন্য রান্না শুরু করতে হবে না শুধুমাত্র যখন তারা একটি মাথা শুরু হবে, কিন্তু তারা যা করতে পারেন এবং খাওয়া যাবে না একটি ভাল উপলব্ধি আছে হবে। তারা তারা করতে পারেন প্রতিস্থাপিত ভাল হিসাবে ভাল সচেতন হবে, পাশাপাশি।

"শেখার পদ্ধতিগুলি যেগুলি খেতে পারে সেগুলি কীভাবে রান্না করা যায় তা অসহনীয় অনুভূতি হ্রাস করতে পারে এবং তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণের ব্যাপারে তাদের অনুভব করতে পারে"।

7। তাদের অ্যালার্জি সম্পর্কে কিভাবে শেখা শিখতে সাহায্য করুন

শিশুদেরকে অন্যান্য শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে তাদের এলার্জি ব্যাখ্যা করার জন্য শিশুদেরকে শিক্ষাদান করার অন্য উপায় হল তাদের ক্ষমতায়ন করা।

"প্রথমত, বাবা-মায়েরা নিশ্চিত করতে পারেন যে শিশুটি অ্যালার্জেন কি করবে তা তারা বুঝতে পারে। তারপর, তাদের ব্যাখ্যা করতে সঠিক শব্দ দিন, "বলেছেন Askenazi "উদাহরণস্বরূপ, যদি চিনাবাদাম অ্যানাফিল্যাক্সিসের সৃষ্টি করে, তাহলে আপনার সন্তানকে বলুন যে 'ময়দার আঠা আমার গলা টাইট পেতে পারে' বা 'চিনাবাদাম আমার শ্বাসকে প্রভাবিত করবে। ''

বেনের শিক্ষক ও বন্ধুবান্ধবরা প্রায়ই আমাকে বলছেন যে তিনি তাদের এলার্জিগুলি কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করেন। আমি মনে করি এই স্কুল এবং সামাজিক সেটিংস তাকে সাহায্য করে।

নিচের লাইন

আমরা সবাইকে এভাবেই লড়াই করতে পারি যে আমাদের শিশুদেরকে সারা বিশ্বের জন্য প্রস্তুত করতে হবে। তাদের সংগ্রামগুলি যখন এলার্জি হয় তখন তীব্রতর হয় এবং আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে তারা নিজেদের রক্ষা করতে পারে। এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এলার্জি থাকার চ্যালেঞ্জ শুধু শারীরিক নয়, তবে মানসিকভাবেও।