6 টি সহ-পিতাশক্তি টিপস যা প্রকৃতপক্ষে কাজ করে

জড়িত সমস্ত দলগুলিতে বিশেষ করে শিশুরা তালাকের পক্ষে কঠিন হতে পারে। বিচ্ছিন্ন এবং তালাকপ্রাপ্ত বাবা-মা এখনও তাদের বাচ্চাদের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য যোগাযোগ করতে হবে। যদিও এটি একটি প্রাক্তন সঙ্গে একটি নিরপেক্ষ সম্পর্ক আছে চ্যালেঞ্জ করা হতে পারে, আপনার পছন্দের দায়িত্ব থেকে যারা অনুভূতি চেষ্টা এবং পৃথক পৃথক গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা দুইজন বিশেষজ্ঞকে ড। গাইল গ্রস, পিএইচডি ডি।, এড। ডি।, এম। এড। , হিউস্টন-ভিত্তিক মনোবৈজ্ঞানিক যিনি পরিবার এবং সন্তানের উন্নয়নে বিশেষজ্ঞ এবং ডঃ বেন মাইকেলিস, পিএইচডি ডিগ্রি, একটি ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী, প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞ এবং লেখক, কীভাবে সহ-পিতা-মাতার কীভাবে কার্যকরভাবে সহযোগিতা করবেন

1। একটি স্থিতিশীল পরিদর্শনের সময়সূচী রাখুন

যখন তারা প্রতিটি পিতামাতার সাথে সময় কাটায় তখন তাদের নিয়মিত সময়সূচী স্থাপন করে আপনার সন্তানের নতুন জীবনযাপনের পরিস্থিতি সামঞ্জস্য করে সহায়তা করুন।

"পরিদর্শন, অবকাশ, হোমওয়ার্ক, ইত্যাদি সময়সীমার জন্য কখনো সময়নিষ্ঠা দেখাতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আরো বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনার সন্তানের একটি অত্যন্ত বিশৃঙ্খল ও মানসিক অবস্থা "ড। গ্রস বলেন," যদি আপনি একসঙ্গে কাজ করেন, তবে আপনার সন্তানের সুস্থতার ওপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখেন, তবে আপনার সন্তানের জন্ম হবে, যদিও আহত, সুস্থ হওয়া। "

২। নিয়মগুলি বজায় রাখা

তালাক হবে আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি সমন্বয়। তাদের কাছ থেকে কি আশা করা যায় তা বিক্রি করে তাদের নতুন জীবনযাত্রার পরিস্থিতি এবং রুটিন ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারেন।

"আদর্শভাবে, সহ-বাবা-মা তৈরি করা উচিত ড। মাইকেলিস বলছেন, "নিয়ামক ও প্রত্যাশাগুলি সম্পর্কে একটি ভাগ করে নেয়া বোঝা যায়।" যদি সম্ভব হয়, তাহলে উভয় পরিবারের মধ্যে নিয়ম একই হওয়া উচিত, কিন্তু আমি জানি যে এটি বাস্তবিক নয়, এবং যতক্ষণ প্রত্যাশাগুলি হয় স্পষ্ট, শিশু সাধারণত এটি দিয়ে বিকাশ করতে পারে। "

3. আপনার শিশুকে একটি ভয়েস মঞ্জুরি দিন

বাছাই বাছাই বাছাই বাছাই কি না তাদের বাবা-মা আলাদা। কিন্তু আপনি তাদের মনে করতে পারেন যে তারা আপনার নতুন জীবনযাত্রার পরিস্থিতি নিয়ে আসে যখন সিদ্ধান্তের অংশ হয়ে থাকে।

"প্রতিদিনের সিদ্ধান্তে আপনার সন্তানদের একটি আওয়াজ বজায় রাখার অনুমতি দিন। এই নতুন স্লিপিং ব্যবস্থা, হোম সজ্জা যেমন শীট, কম্বল, pillows, এবং bedspreads, এবং যেখানে বসন্ত বিরতি উপর যেতে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে "ড। গ্রস বলেন। এটি নতুন পরিবার ঐতিহ্য তৈরি করার জন্য আসে যখন এটি তাদের একটি ভয়েস দেওয়া মানে "বাবা-মা তালাক দিলে, সন্তানরা প্রায়ই নিয়ন্ত্রণ থেকে বের হয়ে আসে কারণ তালাকের সিদ্ধান্তে তাদের কোন কথা বা কোন বিকল্প নেই। পছন্দসই এই ছোট অভিজ্ঞতা আপনার সন্তানদের তাদের নতুন পরিবার বিনিয়োগ বিনিয়োগ বোধ।

4। পেশাগত পরামর্শ পান

মাঝে মাঝে আমরা আমাদের নিজস্ব দ্বন্দ্ব সমাধান করতে পারি না। আপনার সন্তানের তার আবেগ সম্পর্কে একটি বিশ্বস্ত তৃতীয় পক্ষের সাথে আরো আরামদায়ক কথা বলতে পারে

"একাধিক বছর আগে আমাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে, এক যুবক এই যুবকের বাবা সত্যিই একে অপরকে তুচ্ছ করেছে।ড। মিশেলিসের কথা স্মরণ করে তিনি বলেন, তাদের একটি দুর্ভাগ্যবশত ছিল যে, তাদের মধ্যে একজন ধার্মিক ছিলেন এবং তার মধ্যে তাদের ক্ষমতার গতিপ্রকৃতির মধ্যে তাদের মধ্যে অনেক বিরোধ ছিল। "বিশেষত, মা চিন্তা করতেন যে ছেলে শেখার অক্ষমতার জন্য বিশেষ সাহায্যের প্রয়োজন এবং বাবা অস্বীকার করেন যে এই ছেলেটির জীবনে একটি চাপের প্রয়োজন ছিল। তারা যুদ্ধ করে যারা পরিষেবার জন্য অর্থ প্রদান করা হয় এবং এটি কুশ্রী ছিল। "

" আমি বাবা-মা উভয়েই বসে থাকলাম এবং ব্যাখ্যা করেছিলাম যে, একে অপরের প্রতি তাদের রাগ সত্যিই তাদের সন্তানকে ক্ষতি করছে, যারা প্রবীণ ছিলেন। আমি তাদের বলেছিলাম যে যদি তারা স্থির থাকে, তবে তাদের ছেলেটির বয়ঃসন্ধিকালীন সহ্য করা কঠিন হবে "। ডাঃ মাইকেলিস তাদেরকে তালাকের পরের পারিবারিক চিকিৎসায় অংশগ্রহণের জন্য উত্সাহিত করেছিলেন যাতে তারা তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে এবং সন্তানের প্রয়োজনগুলির জন্য একটি ভয়েস হিসাবে কাজ করার জন্য একটি থেরাপিস্ট উপস্থিত থাকতে পারে, যাতে তার চাহিদাগুলি তাদের নিজের আগে আসে। "এই ভাবে পরিস্থিতির মধ্যস্থতা করার মাধ্যমে, তারা এই কণ্টকসংক্রান্ত বিষয়গুলোতে কিছু নেভিগেট করতে সক্ষম হয়েছিল। "

5। আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাজ করুন

একটি সম্পর্ক শেষ হওয়া আবেগগত, এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গে ক্রমাগত যোগাযোগ থাকার হতাশা আনা এবং অনুভূতি আঘাত করতে পারে এই নিতে নিতে গুরুত্বপূর্ণ নয়

"আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাজ করার মানে হল আপনার সন্তানকে আপনার নিজের স্বামীর প্রতি আপনার নিজের ভয় এবং নেতিবাচক আবেগ দিয়ে বোঝাপড়া করবেন না," ড। গ্রস ব্যাখ্যা করেন। ক্রমাগত তাদের সমালোচনা করবেন না, এবং মনে রাখবেন যে তারা এখনও আপনার সন্তানের পিতা বা মাতা। যেহেতু একটি শিশু তাদের উভয়ের পিতামাতা হিসাবে চিহ্নিত, একটি প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলতে আপনার সন্তানের স্ব-পরিচয় এবং নিরাপত্তা পতনশীল হতে পারে। "এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনার সন্তানরা এখনও মস্তিস্কের উন্নয়নশীল সন্তান।" "অল্পবয়সি ছেলেমেয়েদের কংক্রিট অপারেশন মনে হয় এবং সর্বদা বয়স্ক ভাষার নূন্যতম বোঝা যায় না; তারা মনে করতে পারেন যে তারা বিবাহবিচ্ছেদ কারণ, এবং আপনি তাদের বুঝতে সাহায্য যে তারা না। "

6। আপনার প্রাক্তন সাথে পান করতে শিখুন

আপনার সন্তানের চাহিদা আপনার আগে এবং আপনার প্রাক্তন এর আগে আসা উচিত। শান্তিপূর্ণভাবে একসঙ্গে এবং পিতা বা মাতা একসঙ্গে পেতে উপায় সকলের জন্য জিনিস সহজ করতে হবে।

ডঃ মিলেনিকস বলেন, "পিতা-মাতাকে চারপাশে সংঘর্ষের চাবিকাঠি চর্চা করতে হবে এমন একটি পথিকৃত দর্শন থাকতে হবে যা সন্তানের চাহিদাগুলি প্রথমে আসবে"। "যদি উভয় বাবা-মায়েরা বুঝতে পারে যে, এবং সাধারণত বলে, তারা উভয়েই তাদের শিশুদের জন্য সেরা কি চায়, আপনি ইতিমধ্যে একটি সুস্থ তালুকদারের অবস্থার দিকে দীর্ঘ পথ। "আপনি যদি ভিন্ন হয়ে থাকেন তবে সন্তানের জন্য" সেরা "কিসের উপর নির্ভর করে, তবে এর মানে আপনি একই দলের নয়। আপনি উভয় দৃঢ়ভাবে ভিন্ন বিশ্বাস আছে যদি, একটি তৃতীয় পক্ষ - একটি মধ্যস্থতাকারী বা থেরাপিস্ট মত - একটি সমাধান প্রদান করতে সাহায্য করতে পারেন। ডঃ মাইকেলিস বলেন, "বেশিরভাগই নয়, পরিস্থিতি শান্তভাবে সমাধান করা যায়"।

"আপনার বিবাহের তুলনায় আপনি আরও ভাল বিবাহবিচ্ছেদ করতে পারেন, একে অপরকে মা বাবা দ্বারা সমর্থন করে এবং আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করে যে আপনি উভয়ে তাকে সবসময় ভালোবাসবেন," বলেছেন ড।গ্রস, "কারণ তিনি আপনার উভয় অংশ … যদিও আপনি আর একে অপরকে ভালোবাসেন না। "