ঘরোয়া প্রতিকার: কোনটি কাজ করে এবং কী করে না?

যত্ন নিবেন

আপনি যা শুনেছেন বা কতটা খারাপভাবে ত্রাণ চান তা নির্বিশেষে, কোনও ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন। এটি প্রেসক্রিপশন বা ওষুধের ওষুধ সেবন করলে এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু ওষুধ কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। এবং মনে রাখবেন যে অনেকের কাছে তাদের ব্যাক আপ নেওয়ার জন্য কোনও গবেষণা নেই।

মেন্থল

পুদিনা কয়েকশ বছর ধরে একটি স্বাস্থ্য প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পেপারমিন্ট তেল জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমে সাহায্য করতে পারে - একটি দীর্ঘমেয়াদী শর্ত যা ক্র্যাম্প, ফোলাভাব, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে - এবং এটি মাথা ব্যথার জন্যও ভাল হতে পারে। এটি কতটা সহায়তা করে এবং কেন তা আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন। লোকেরা অন্যান্য অবস্থার জন্যও পাতাকে ব্যবহার করে তবে এগুলির যে কোনওটির সাথে এটির পক্ষে খুব কম প্রমাণ রয়েছে।

মধু

এই প্রাকৃতিক মিষ্টি অতিরিক্ত কাউন্টির ওষুধ হিসাবে কাশি জন্য ঠিক পাশাপাশি কাজ করতে পারে। এটি বিশেষত শিশুদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা তাদের গ্রহণ করার মতো বয়স্ক নয়। তবে এটি ১ বছরের কম বয়সী বাচ্চা বা একটি বাচ্চা শিশুকে দেবেন না a বিরল তবে মারাত্মক ধরণের খাবারের বিষের একটি ছোট ঝুঁকি রয়েছে যা তাদের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। এবং আপনি শুনে থাকতে পারেন যে "স্থানীয়" মধু অ্যালার্জিতে সহায়তা করতে পারে, অধ্যয়নগুলি এটিকে ব্যাক করবে না।

হলুদ

এই মশলাটি বাত থেকে ফ্যাটি লিভার পর্যন্ত বিভিন্ন অবস্থার সাথে সহায়তা করতে সক্ষম বলে হাইপ করা হয়েছে। এটি সমর্থন করার জন্য কিছু প্রাথমিক গবেষণা আছে। অন্যান্য দাবী, যেমন আলসার নিরাময় এবং তেজস্ক্রিয়তার পরে ত্বক ফাটাতে সহায়তা করার প্রমাণের অভাব রয়েছে। যদি আপনি এটি চেষ্টা করেন, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না: উচ্চ মাত্রায় হজমে সমস্যা হতে পারে।

আদা

এটি এশিয়ান medicineষধে হাজার হাজার বছর ধরে স্টম্যাচ, ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাবের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের জন্য কাজ করে। এর কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি মাসিকের বাচ্চাগুলিতেও সহায়তা করতে পারে। তবে এটি অগত্যা সবার জন্য ভাল নয়। কিছু লোক এর কারণে পেটের সমস্যা, অম্বল, ডায়রিয়া এবং গ্যাস পান এবং কিছু ationsষধগুলি কীভাবে কাজ করে তা এটি প্রভাবিত করতে পারে। তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং যত্ন সহকারে এটি ব্যবহার করুন।

লিঙ্গ

আর নেই, "আজ রাতে নয়, প্রিয়।" দেখা যাচ্ছে যে যখন আপনার নির্দিষ্ট ধরণের মাথা ব্যথা হয় - বিশেষত মাইগ্রেন হয় তখন যৌনতা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, স্ট্রেস কমিয়ে আনা এবং মানসিক সতর্কতা বাড়ানোর জন্যও দেখানো হয়েছে।

সবুজ চা

এই আরামদায়ক পানীয় আপনাকে জাগ্রত এবং সজাগ রাখার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। এটি কয়েকটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স যা আপনার কোষগুলি ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনাকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এমনকি এটি আপনার হৃদরোগের অসুবিধা এবং কিছু ধরণের ক্যান্সারের যেমন ত্বক, স্তন, ফুসফুস এবং কোলনকে কমিয়ে দিতে পারে।

রসুন

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা বেশি রসুন খান তাদের নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে (রসুনের পরিপূরকগুলির একই প্রভাব হয় বলে মনে হয় না)। এটি রক্তের কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের স্তরও হ্রাস করতে পারে তবে এটি তেমন সাহায্য করে বলে মনে হয় না।

চিকেন স্যুপ

দেখা যাচ্ছে, ঠাকুরমা ঠিক বলেছেন: মুরগির স্যুপ একটি সর্দি জন্য ভাল হতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় এটি উপসর্গগুলি সহজ করতে পারে এবং তাড়াতাড়ি এটি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি ফোলাভাবকেও নিয়ন্ত্রণ করে এবং অনুনাসিক তরল পরিষ্কার করে।

Neti পাত্র

আপনি এমন কোনও কিছুতে একটি লবণ এবং উষ্ণ জলের মিশ্রণটি রেখেছেন যা দেখতে কিছুটা চাঘরের মতো লাগে। তারপরে এটি একটি নাকের নলের মধ্য দিয়ে .ালা এবং অন্যটি বের করে দিন। আপনাকে কিছুটা অনুশীলন করতে হবে, তবে একবার এটির ঝুলন্ত পরে, এটি অ্যালার্জি বা সর্দি লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে এবং এমনকি শীতল থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। কেবল নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পাতিত বা ঠান্ডা সেদ্ধ জল ব্যবহার করেছেন এবং আপনার নেটি পাত্রটি পরিষ্কার রাখুন।

দারুচিনি

আপনি শুনে থাকতে পারেন এটি প্রিডিবিটিস বা ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেদের জন্য রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। তবে এটি কোনও মেডিকেল অবস্থার জন্য কিছু করে এমন কোনও প্রমাণ নেই। যদি আপনি এটি চেষ্টা করার পরিকল্পনা করেন তবে সাবধান হন: দারুচিনি নিষ্কাশন বড় পরিমাণে আপনার লিভারের পক্ষে খারাপ হতে পারে।

গরম স্নান

বাত, পিঠে ব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথার মতো সমস্ত ধরণের জিনিসের জন্য এটি আপনার পেশী, হাড় এবং টেন্ডসগুলিকে প্রভাবিত করে (টিস্যুগুলি যা আপনার পেশীগুলি আপনার হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে) for এবং উষ্ণ জল যে জায়গাগুলির প্রয়োজন সেগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ পেতে সহায়তা করতে পারে, তাই আপনি সেখানে থাকাকালীন আলতো করে প্রসারিত করুন এবং সেগুলি কাজ করুন। তবে এটি খুব গরম করবেন না, বিশেষত আপনার ত্বকের অবস্থা থাকলে। আদর্শ তাপমাত্রা 92 এবং 100 F এর মধ্যে থাকে

আইস প্যাক

ব্যথা এবং ফোলাভাবের জন্য আঘাতের সাহায্যে আঘাতের প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে একটি ব্যাগ হিমায়িত ডাল বা কেবল একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা বরফের সাথে ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করুন। আপনি এটির আঘাতগুলিতেও ব্যবহার করতে পারেন যা বার বার ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে - তবে কেবল শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে, এর আগে নয়। 20 মিনিটেরও বেশি সময় বরফ ব্যবহার করবেন না এবং আপনার ত্বক লাল হয়ে গেলে তা বন্ধ করে দিন।

পেট্রোলিয়াম জেলি

এটি যে কোনও সংখ্যক জিনিসের জন্য ব্যবহার করা হয়: এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং চাফিং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন দৌড়াবেন তখন আপনার উরুর অভ্যন্তরে। এটি আপনার শিশুর ত্বককে ডায়াপার ফুসকুড়ি থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করতে পারে।

কানের ক্যান্ডলিং

এটি বিপজ্জনক এবং কাজ করে না - এটি করবেন না। ধারণাটি হ'ল, আপনি আপনার কানের মধ্যে একটি লিটল, ফাঁকা মোমবাতিটির অপরিবর্তিত প্রান্তটি রাখুন এবং এটি মোমটি বের করে। তবে বেশ কয়েকটি জিনিস ভুল হতে পারে: এটি কানের অভ্যন্তরে গভীরভাবে প্রসারিত করতে পারে, মোমবাতি মোম আপনার কানের অভ্যন্তরে প্রবেশ করতে পারে, এটি আপনার কানের চামড়াটি খোঁচা দিতে পারে বা এটি আপনার কানের খাল, মুখ, মাথার ত্বক বা চুল পুড়িয়ে ফেলতে পারে। আপনার যদি মনে হয় আপনার কানের ওয়াক্স নিয়ে সমস্যা আছে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।