10 অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য সম্বন্ধে কথা বলুন YA বইগুলি পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রায় সবসময়ই একটি কলঙ্ক রয়েছে। আমরা শুধুমাত্র আমরা কি অনুভব করছি বা আমরা কি মাধ্যমে যাচ্ছি সম্পর্কে কথা বলতে অনুমিত হয় না, আমরা সব সময়ে সামাজিক মিডিয়া আমাদের সেরা আত্মকর্মী প্রদর্শন করা প্রত্যাশা করা হয় -।

এটি একটি ক্যাচ -২২, ঠিক?

ধন্যবাদ, জোয়ারগুলি পরিবর্তন হচ্ছে। জা-জেডের মত র্যাপাররা থেরাপির দিকে যাবার জন্য বার বার ড্রপ করছে, এবং টিভি সিরিজ '13' কারনে কেন 'এবং' হোল্ড টু '"আত্মহত্যা থেকে অবাঞ্ছিত আহার নিয়ে সবকিছু নিয়ে কথা বলছে"।

আপনি কোন কিছু নিয়ে কাজ করছেন বা জানেন যে, এই 10 টি বই আপনার বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি খুলতে সাহায্য করতে পারে। এই গল্পগুলি ভালভাবে লিখিত এবং এতজনীয়ভাবে বলা হয়েছে যে সমস্ত বয়সের এবং জীবন পর্যায়ে পাঠকদের একটি অদৃশ্য অসুস্থতার সাথে বসবাসের বিষয়টি কীভাবে হতে পারে তা আরও ভালভাবে বুঝতে হবে।

জেসমিন ডি লস সান্তোস

মেলিসা দে লা ক্রুজ (অক্টোবর 2016)

হাই স্কুলে কঠিন কিছু, আইভী লীগের ভর্তির জন্য সূত্রটি ক্র্যাকিং তৈরীর ক্ষেত্রে মানসিক বিরতি হতে পারে। কিন্তু সম্মান ছাত্র জেসমিন ডি লস সান্তোস জন্য, এটি আমেরিকান স্বপ্ন অর্জন করার একমাত্র উপায়।

তার ফিলিপিনো অভিবাসী বাবা-মা তাদের এবং তার ভাইয়ের জন্য সবকিছু উৎসর্গ করেছেন, এবং চাপের নিচে চাপা একটি বিকল্প নয়। তাই তার কঠোর পরিশ্রমের জন্য তিনি কঠোর পরিশ্রম করেন, কয়েকটি পাঠ্যক্রমের সাথে জড়িত হন এবং সফলতার আশায় স্কুলে চাকরি করেন।

যখন তিনি একটি জাতীয় পণ্ডিত পুরস্কার লাভ করেন, তখন জেসমিনের বাবা-মা তাদের মেয়াদ শেষ হওয়া ভিসা সম্পর্কে পরিষ্কারভাবে আসতে বাধ্য হয়। "তার মধ্যে কিছুটা" জেসমিন ও তার চিন্তাগুলো অনুসরণ করে তার বাবা-মায়ের বিশ্বাসঘাতকতা এবং তার অনথিভুক্ত অবস্থা নিয়ে ঘোরাফেরা করার সাথে সাথে তার চিন্তাভাবনাগুলি অনুসরণ করে।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট: চাপ, উদ্বেগ

আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

জুড Sweetwine

আমি Jandy নেলসন দ্বারা সূর্য দিন (সেপ্টেম্বর 2014) < জুড এবং তার যমজ ভাই নোয়া অবিচ্ছেদ্য হয়। তারপর ট্রাজেডি স্ট্রাইক, পরিবারকে আবেগের সাথে বাড়িয়ে ড্রাইভিং করে সময় এবং স্থান একটি বিস্ফোরণ ব্যায়াম, "আমি আপনাকে সূর্য দিতে হবে" তাদের জীবনের গল্প বলতে twins 'দৃষ্টিকোণ মধ্যে alternates।

13 বছর বয়সে, নোহ শিখছেন, এক্ষেত্রে একা থাকা এবং একসাথে ভালবাসা হতে কি বোঝায়। দ্রুত এগিয়ে তিন বছর, এবং আমরা খুঁজে পাওয়া 16 বছর বয়সী জুড তিনি সবসময় উচ্চাকাঙ্ক্ষী শিল্প স্কুলের নোয়া এর স্বপ্ন বেঁচে বসবাস।

অপরাধবোধে পূর্ণ হয়ে, যিহূদার আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি তিনি যা করেছেন তার জন্য আপত্তি করার জন্য কুসংস্কারবিধানের একটি উপায় দিয়েছেন। কিন্তু কি যথেষ্ট হবে?

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

দুঃখ, প্রেম, পরিচয় আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

ক্যাথ Avery

রেইনবো রোলেল দ্বারা Fangirl (সেপ্টেম্বর 2013)

Forefront এ fandom সঙ্গে, "Fangirl "অপ্রত্যাশিত মা এবং দ্বিপক্ষ পিতার সাথে ক্রমবর্ধমান থেকে সবকিছু মোকাবেলা করে, প্রথমবারের মতো বাড়ি ছেড়ে চলে যায়।

ক্যাথ এন্টার করুন একটি সাইমন স্নো পাখা হচ্ছে, বেশ আক্ষরিক, তার সমগ্র জীবন। সে যদি ফ্যানের কথাসাহিত্য না লেখায়, সে ফোরামে চ্যাট করছে। এবং যদি সে ফোরামে না থাকে, সে সম্ভবত কেউ এর ফিক্স পুনরূদ্ধার বা একটি cosplay উপর কাজ।

আপনার আনুগত্য এক দিক নির্দেশনা, স্টার ট্রেক, বা এর মধ্যবর্তী কোনটি, আপনি সম্ভবত একটি শব্দের একটি অংশ হচ্ছে সঙ্গে আসে যে অন্তর্গত অর্থে পরিচিত হন। অনেকের জন্য, অস্থিরতা এবং অযোগ্যতাগুলি ডুবিয়ে যথেষ্ট, যা প্রতিদিনের অস্তিত্বকে ত্যাগ করতে পারে। এবং ক্যাথের জন্য এটি সবকিছুকে ক্র্যাশ করার সময় মোকাবেলা করার একটি উপায়।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

বিষণ্ণতা, চাপ, উদ্বেগ আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

grayson

grayson হবে, জন গ্রিন এবং ডেভিড Levithan দ্বারা grayson হবে (এপ্রিল 2010)

অনুযায়ী গ্রাসন করতে হবে, "মানসিক স্বাস্থ্যের দিন" দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতায় আটকা পড়ে না এমন লোকেদের জন্য বিলাসবহুল দিন বন্ধের চেয়ে একটু বেশি। সব পরে, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য শর্ত অসুস্থ কল করতে যাচ্ছে না যখন আপনি করার শক্তি না থাকে। তাকে তার অবস্থা থেকে হ্রাস না করে, এই সহ-লিখিত উপন্যাস একই নামের দুটি অক্ষর অনুসরণ করে যখন সুযোগ তাদের পথ অতিক্রম করে এবং তাদের জীবনের প্রতিটিতে একটি টার্নিং পয়েন্ট নেভিগেট করে - একটি যাদুকরী নিরাময় ছাড়া- সমস্ত দিন সংরক্ষণের জন্য

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

বিষণ্নতা, প্রেম, পরিচয় আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

লিয়া Overbrook

লরি হ্যালস অ্যান্ডারসন (মার্চ 2009) দ্বারা Wintergirls

"Wintergirls" লাজুক না বিচ্ছিন্ন খাবার খাওয়ার ভয়াবহতা থেকে দূরে, এবং এটি যে কেউ সেখানে নিতে পারেন যে মানসিকতা কমানোর চেষ্টা করে না।

অস্বাভাবিক খাদ্যাভাস সবসময়ই লিয়া এবং ক্যাসি এর বন্ধুত্বের হৃদয়ে ছিল, প্রথম দিকে ওজন কমাতে পারে কে দেখতে একটি ধ্রুবক প্রতিযোগিতা। কিন্তু যখন ক্যাসি এর অক্সফ্যাগাস ফাটল - একটি জটিলতা bulimia দ্বারা সৃষ্ট - এটি তার জীবন শেষ এবং লিয়া তার অস্থিরতা অস্ত্র মধ্যে গভীর ড্রাইভ কি একবার তাকে সিদ্ধির একটি ধারনা ছিল এখন তার স্ব-ঘৃণা উৎস।

যদিও তার উপস্থাপনা কিছু সমালোচকদের দ্বারা সমালোচিত হয়েছে, এই বইটি গ্ল্যামারিয়াস থিন্সপো টাম্বলার ব্লগ বা ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলি থেকে বিরত রয়েছে। এটি একটি মহিলা সমস্যা হিসাবে এই রোগ ব্যাহত করে না, কিন্তু একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। অ্যানরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া প্রায়ই ডিহাইড্রেশন এবং আমেনারিয়া মত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং, তাদের সবচেয়ে খারাপ সময়ে, হৃদয় ব্যর্থতা হতে পারে

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

দুঃখ, অলৌকিকতা, bulimia, স্ব-ক্ষতি আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

লরেল

Ava Dellaira দ্বারা মৃত্যুর চিঠি প্রেম (এপ্রিল 2008)

লরেল এর বড় বোন, মে, কার্ট কোবাইন ভালোবাসা সুতরাং যখন লরেল একটি মৃত ব্যক্তির একটি চিঠি লেখার সঙ্গে tasked হয়, কার্ট মন যে আসে প্রথম ব্যক্তি। তিনি মেয়ের মতো অল্প বয়সেই মারা যান, এবং তার বাবা-মা তালাকপ্রাপ্তও হন।

কুর্তে লিখিত, লরেল একটি ধরনের পরিহাস খুঁজে পায় যে তার বোন তার ছেড়ে চলে গেলে সে অনুভব করেনি। তিনি কখনোই কার্যভার পরিবর্তন করেন নি, কিন্তু তিনি মহানদের কাছে লিখতে থাকেন- আমি ওয়াইনহাউস, জনিস জোপলিন, হিথ লেজার - যে কেউ খুব শীঘ্র চলে গেছে।কিছুই বন্ধ সীমা নেই, তার চিঠি প্রথম প্রেম থেকে ঘরোয়া নির্যাতন এবং যৌন হামলা চালানো, সে প্রক্রিয়াটি যেহেতু এর মধ্য দিয়ে যায় এবং সুস্থ হতে শুরু করে, সেহেতু।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

দুঃখ, অপব্যবহার, যৌন হামলা, প্রেম, পরিচয় আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

Annabel গ্রীন

শুধু Sarah Dessen (ফেব্রুয়ারি 2008) দ্বারা শুনুন

একটি পাঠ উপস্থিতিতে, "শুধু শুনুন" আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আপনি কি সত্যিই জানেন না যে অন্য কেউ কি মাধ্যমে যাচ্ছে।

যদিও তিনি বিজ্ঞাপনে "যে মেয়েটি আছে" সে নাটক করে, তবে কিশোর মডেল অ্যানানেবেল মনে করেন যে তার কিছুই নেই। তার মা নাগালের বাইরে, তার বোন একটি খাওয়ার সমস্যা সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, এবং তার বন্ধুরা সব কিন্তু অদৃশ্য হয়ে আছে।

তারপর ওয়েন তার সাথে আসে পছন্দ অনুসারে একটি loner, তিনি সবচেয়ে প্রয়োজন যখন একটি সময়ে অইনবেল এর জীবন প্রবেশ করে ওয়েন। রায় বা বেআইনিতা অকার্যকর, ওভেন তার সাহায্য প্রত্যাহার করা শিখতে কিভাবে Annabel শিখতে সাহায্য - এবং তার অন্য কি আশা - তার নিজের কোর্স চার্ট করার জন্য

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

চাপ, উদ্বেগ, প্রেম, পরিচয়, যৌন হামলা আমাজন নেভিগেশন ক্রয়

চার্লি Kelmeckis

স্টিফেন Chbosky (ফেব্রুয়ারী 1999) দ্বারা একটি ওয়ালফ্লা হওয়ার বহনযোগ্যতা < এই তালিকা Chbosky এর quintessential আসছে-বয়স গল্প ছাড়া কিছুই হবে। এটিতে আমরা চার্লি দেখা করি, যারা উপস্থিত রয়েছে কিন্তু, ভাল বা খারাপ জন্য, সবসময় সমুদ্রপৃথিবীতে নিজেকে খুঁজে পায়।

তিনি হাই স্কুল তার নতুন বছর প্রবেশ করেন, তার অভ্যন্তরীণ সংগ্রাম দ্রুত বিশ্বের বাকি যাও আপগ্রেড হয়ে উঠছে। তিনি সব সময় দু: খিত, তিনি বাচ্চাদের সঙ্গে তাদের বয়সের সাথে যোগাযোগ কিভাবে জানেন না, এবং তার একমাত্র উপায় সান্ত্বনা তিনি একটি নামহীন বন্ধু লিখেছেন অক্ষর হয়।

কিন্তু তারপর তিনি স্যাম এবং প্যাট্রিক পূরণ করেন, এবং তার সমগ্র জীবন unravels। এই উপন্যাসটি দেখানোর জন্য অতিরিক্ত মাইল যায় যে, পুরনো বা সাম্প্রতিক আঘাতেই এটি কোন ব্যাপার না, তার প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

যৌন হামলা, হতাশা, উদ্বেগ, পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, অপব্যবহার, প্রেম, পরিচয়

আমাজন নেভিগেশন ক্রয় হোল্ডেন কৌলফিল্ড

রাইয়ের ক্যাচার জেডি সেলিংগার (জুলাই 1951)

হ্যাঁ, হোল্ডেন একটি অসাধুবাদী 16 বছর বয়সী ছেলে। কিন্তু অনেক উপায়ে তিনি এখনও একটি ছোট শিশু এর নির্দোষতা এবং naiveté আছে। আমাদের তালিকার সবচেয়ে বেশি পোলারাইজিং বইটি, "রাইতে ক্যাপচার" কৈশোরের একটি ঘূর্ণিঝড়ের সাহসিকতার বর্ণনা দেয়।

স্বাভাবিক কিশোর উত্তেজিত এবং উদ্বেগ উপরে, হোল্ডেন খোলাখুলি বিষণ্নতা সঙ্গে ডিল করা হয়। তার ছোট ভাই অলির মৃত্যু হয়, তার পরিবার একটি জগাখিচুড়ি, এবং তিনি কিভাবে তার নবীন অপরিচিত অস্তিত্ব নেভিগেট না জানি না।

যদিও তার ভ্রমণ রাগ এবং দুঃখ দ্বারা রঙিন হয়, এই অনুভূতি শুধুমাত্র আত্ম আবিষ্কারের রাস্তা নিচে তাকে প্রবর্তিত।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

বিষণ্ণতা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার পোস্ট

আমাজন নেভিগেশন ক্রয় 'জেন ডো'

শার্লট পারকিনস Gilman দ্বারা হলুদ ওয়ালপেপার (জানুয়ারী 189২)

ভার্জিনিয়া ওলফের "মিসেস" এর অগ্রদূত Dalloway, "" হলুদ ওয়ালপেপার "আধুনিক নারী এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে সম্পর্কের সন্ধান - অনুভূত বা অন্যথায়

এই সংক্ষিপ্ত কাহিনীতে, আমরা একটি নামহীন কথককে সাক্ষাত করি যার বিবরণ গোপনীয়তার সাথে জোটবদ্ধ জার্নাল এন্ট্রির মাধ্যমে প্রকাশিত হয়। এটা দ্রুত প্রকাশ করা হয়েছে যে আমাদের জেন ডোকে তার চিকিত্সক দ্বারা "বিশ্রামের" জন্য দন্ডিত করা হয়েছে, যিনি তার স্বামীও হয়েছেন।

তার অনিচ্ছাকৃত কারাবাস তাকে নিজের সান্নিধ্য ও সুখের প্রশ্নে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং আমরা জানি যে, সে উন্মাদ হয়ে গেছে। কিন্তু এটা কি কখনোই শুরু হয়েছিল?

বর্তমান চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যের সাথে আমরা মনে করতে পারি যে, তিনি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নিয়ে কাজ করছেন। এটি স্নায়ু বা মনস্তত্ত্বের একটি সমস্যা ছিল না, তার চিকিত্সক-স্বামী যতই খারাপ হোক না কেন, পাণ্ডুলিপি হিসেবে তার নাম লিখতে চেয়েছিলেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই অপব্যবহার এবং misdiagnosis এখনও হয় - তাই আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস এবং একটি দ্বিতীয় মতামত পেতে দ্বিধা করবেন না।

অক্ষর তাদের যাত্রা নেভিগেট:

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা, পরিচয়, mania

আমাজন নেভিগেশন ক্রয় আপনি কি খুঁজছেন না? আমাদের প্রিয় বইগুলির আরও চেক করতে নীচে স্ক্রোল করুন

আমরা পণ্যের গুণমানের উপর ভিত্তি করে এই আইটেমগুলি বাছাই করি, এবং আপনার পক্ষে সর্বোত্তম কাজ করবে তা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য প্রত্যেকের প্রতিদ্বন্দ্বিতা ও পরামর্শগুলির তালিকা দিন। আমরা এই পণ্যগুলি বিক্রি করে এমন কয়েকটি কোম্পানীর সাথে অংশীদারি করি, যার অর্থ হ'ল আপনি উপরের লিঙ্কগুলি ব্যবহার করে কিছু কিনলে হেলথলাইন উপার্জনের একটি অংশ পেতে পারে।

এখন হেলথ লাইনে একজন সম্পাদক। com, Tess Catlett একটি বাড়িতে যেখানে পড়া পড়তে হয়েছিল কিন্তু ধর্মনিরপেক্ষ অক্ষর ছিল না বড়। তার মাথিল্ডা শিকড়ের কাছে সত্য, তিনি পাবলিক লাইব্রেরিতে তার লিসা ফ্রাঙ্ক ব্যাকপ্যাকটি টেনে নিয়ে গিয়ে তার উপর হাত তুলতে পারেন এমন কিছু দিয়ে এটি পূরণ করতে পারেন - এই "হ্যারি পটার" বইগুলি সহ তার মা এতটা চিন্তিত ছিল টুইটারে আপনার YA সুপারিশগুলি পাঠাতে বিনা দ্বিধায়