বাধ্যতামূলক অতিভোজন বনাম বিং খাবার খাওয়ার বিযুক্তকরণ

আপনি কি মনে করেন আপনি overeating বা binge খাওয়ার সঙ্গে একটি সমস্যা হতে পারে? একটি খারাপ দিন পরে আইসক্রীম একটি অতিরিক্ত পরিবেশন থাকার মানে আপনি binge খাওয়ার ব্যাধি আছে (BED)। যদি আপনি ক্রমাগত খাদ্য খাওয়াতে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান এবং এভাবে খাওয়ার এফিসডেস লজ্জা, দুঃখপ্রকাশ, অপরাধবোধ বা বিষণ্নতা সৃষ্টি করে, তবে আপনি হয়তো BED থাকতে পারেন।

অত্যধিক ও অনাবিষ্কৃত খাওয়ানোর ব্যাধি [999] অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবারের মত ব্যায়ামের মতো ব্যাধি যেমন হয় না। বেড একটি মেডিকেল অবস্থা, এবং এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সবচেয়ে সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি। খাওয়ার পর্বের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি অনুভব করার সময় বেডের লোকেরা নিয়মিতভাবে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান। খাওয়ার পরে তারা প্রায়ই দোষী বা লজ্জা অনুভব করে। কেউ জানেন না যে বেড কি করে, তবে এটি জেনেটিক্স বা পারিবারিক ইতিহাস থেকে ছড়িয়ে পড়তে পারে, এবং এটি হতাশ ও উদ্বেগ হিসাবে অন্যান্য মানসিক উপসর্গের সাথে যুক্ত।

বছরের শ্রেষ্ঠ খাবারের বিরূপ রোগ ব্লগ

আবেগপূর্ণ খাবার অন্য কিছু খাবার খাওয়ার কিছু খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত। যদিও কিছু লোক আবেগের ঝুঁকির কারণে বাগাড়ম্বরপূর্ণ খাবার খাওয়াতে ব্যস্ত, সবাই না।

এমনকি যদি আপনি নিজেকে কিছু নির্দিষ্ট সময়ে অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত খাওয়াতে পারেন, তবে এটি অগত্যা মানে না যে আপনার বাগানে আঙ্গুল খাওয়া আছে। এটি বেশিরভাগই আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শুকায়, আপনি নিয়ন্ত্রণ হারান এবং আপনি খাওয়া বন্ধ করতে পারবেন না মত মনে হয়, এবং আপনি একটি binge খাওয়ার পর্বের পরে এবং পরে মনে হয় কিভাবে।

যদি আপনি কিছু সময় অতিশয় কিছু করেন, তবে এটি আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে না, সম্ভবত আপনার কোনও ব্যাধি বাচ্চার খাবার নেই। বিছানার সময় এবং পরে আপনি লজ্জা অনুভব করেন, এবং আপনার খাওয়ার অভ্যাস লুকান, তারপর আপনি BED থেকে কষ্ট হতে পারে।

আপনার কি সমস্যা আছে?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বাগিচাপ বাগানে বেঁধে থাকতে পারে, তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা উচিত:

আপনি কি অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য খাওয়াতে উপনীত হন? খাওয়ার চেয়ে সপ্তাহে একবার?

• আপনি কি মনে করেন যে আপনার খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ নেই?
• আপনি কি উদ্বিগ্ন হওয়ার পর লজ্জাবোধ, অপরাধবোধ বা অনুতাপ বোধ করেন?
• যখন আপনি ক্ষুধার্ত না হন তখন কি প্রায়ই খেতে হয়?
• আপনি কি প্রায়ই খেতে থাকেন কারণ আপনি কতটা খাওয়াচ্ছেন সে ব্যাপারে বিব্রত হচ্ছেন?

এইগুলি বেডের জন্য সবগুলি লাল পতাকা। আপনি যদি এই প্রশ্নের কিছু উত্তর করেন, তাহলে মূল্যায়ন পেতে একটি স্বাস্থ্য পেশাদার পৌঁছানোর।

জটিলতাগুলি

নিঃশব্দে যদি বাঁচানো না যায় তবে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য জটিলতা উভয়ই হতে পারে। যারা বেশি ওজন বা স্থূলকায়, তাদের মধ্যে জটিল জটিলতা রয়েছে:

হাঁপানি

• টাইপ ২ ডায়াবেটিস
• হৃদরোগ
• উচ্চ কোলেস্টেরল
• উচ্চ রক্তচাপ
• বেড আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। বেডের লোকেরা উদ্বিগ্নতা, বিষণ্নতা বা কম স্ব-মূল্য বা আত্মসম্মান বোধ করতে পারে।এই জিনিস, পরিবর্তে, জীবনের একটি ব্যক্তির গুণমান উপর বড় প্রভাব থাকতে পারে।

চিকিত্সা বিকল্পসমূহ

রোগের উপসর্গের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সাগুলি সাধারণত কোনও চিকিত্সাগত বা পুষ্টিকর উপাদান সহ মনঃচিকিৎসা বা কাউন্সিলিংয়ের অন্তর্ভুক্ত। কাউন্সেলিং ব্যক্তিগত বা গ্রুপ পরামর্শের আকারে হতে পারে। কিছু চিকিত্সার বহির্বিভাগের রোগীর থেরাপি অন্তর্ভুক্ত, অন্যরা একটি বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার সুবিধা হিসাবে inpatient হিসাবে হয়।

বিছানায় খাওয়া ব্যাধি জন্য কি থেরাপি উপলব্ধ?

মানসিক কারণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটি অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত হবে এবং আপনার ব্যঞ্জনবর্ণ কতটা গুরুতর? চিকিত্সাগুলি যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, আন্তঃব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিক এবং দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি প্রায়ই BED- র সাথে নিয়মিত রান্নার ধরন প্রণয়ন করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ব্যঞ্জন খাওয়ার ব্যায়ামের সাথে, ফোকাস প্রায়ই অন্য কিছু আগে খাদ্যের আচরণগত, মানসিক, এবং জ্ঞানীয় সংযোগ মোকাবেলা প্রায়ই হয়। যাই হোক না কেন আপনার চিকিত্সা ভালো দেখায়, কারণ এটি অত্যন্ত স্বতন্ত্র হবে, এটি স্বাস্থ্যকর পেশাদার যারা binge খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সা সঙ্গে অভিজ্ঞ হয় এটির সন্ধান গুরুত্বপূর্ণ।

সহায়তা খোঁজার জন্য

অ্যান্ট অ্যান্ট ডিজঅর্ডার আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি বিষয় নয় এবং উইল পাওয়ারের সাথে এর কিছুই করার নেই। ড। কারসন, আর। ডি।, পি। ডি।, ফিতরক্সের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর ড। এটি একটি গুরুতর রোগ যা চিকিত্সা প্রয়োজন। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য চাইতে, যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার পুনরুদ্ধার শুরু করতে পারেন।

যদি আপনি মনে করেন আপনার অত্যধিক উদ্বিগ্নতার সঙ্গে একটি সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ হারান, ঠিক তখনই একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে পৌঁছান। এখন পর্যন্ত পৌঁছানোর সর্বোত্তম সময়।