গ্লুকোমা কী? লক্ষণ, চিকিত্সা, সংজ্ঞা

এটা কি? গ্লুকোমা সংজ্ঞা

গ্লুকোমা একটি জিনিস নয়। শব্দটি চোখের রোগগুলির একটি গ্রুপকে বোঝায় যা অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি করে। গ্লুকোমা অন্ধত্ব সহ গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা তৈরি করতে পারে, তবে এটি পর্যাপ্ত পর্যায়ে সনাক্ত করা গেলে প্রায়শই এটি প্রতিরোধ করা যায়।

অপটিক স্নায়ু কী?

অপটিক স্নায়ু হ'ল আপনার মস্তিষ্ক এবং চোখের মধ্যবর্তী কর্ড। এটি এক মিলিয়নেরও বেশি ক্ষুদ্র নার্ভ ফাইবার দ্বারা গঠিত। আপনার মস্তিষ্ক ব্যতীত আপনার চোখ কার্যত অকেজো, যেমন মস্তিষ্ক আপনি যা দেখেন তার সবকিছুকে পুনরায় কনফিগার করে, চাক্ষুষ জগতটি থেকে বোঝা তৈরি করে। এই যা আপনার ভিজ্যুয়াল স্বাস্থ্যের জন্য এই স্নায়ুটিকে এত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে; যখন এই কর্ডটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন আপনার দৃষ্টি কমে যেতে পারে।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারও যদি গ্লুকোমা থাকে তবে নীচের স্লাইডগুলি পরিস্থিতি, এর চিকিত্সা এবং গ্লুকোমা নিয়ে বেঁচে থাকার সময় আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা বুঝতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার কখনই ধরা পড়ে না, তবে শিখুন যে গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি এবং কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায় এবং প্রতিরোধ করা যায়।

গ্লুকোমা কারণ

যদিও একাধিক রোগ রয়েছে যা গ্লুকোমা হতে পারে, তবে এগুলি বেশিরভাগই আপনার চোখ থেকে তরল নিষ্কাশন করতে ব্যর্থ হয়। আপনার চোখ ক্রমাগত জলীয় হিউমার নামে একটি তরল তৈরি করে চলেছে। এই তরলটি আপনার চোখে পুষ্টি জোগায় এবং এটিকে অবিচ্ছিন্ন চাপে স্ফীত করে রাখে।

যেহেতু আপনি ক্রমাগত আরও জলজ রসিকতা তৈরি করছেন, পুরানো তরলটি ক্রমাগত পাশাপাশি নিকাশ করতে হবে। চোখের ড্রেনপাইপ নিকাশী কোণ হিসাবে পরিচিত। যদি আপনার চোখটি সঠিকভাবে জলস্তর না হয় তবে আপনার চোখের অভ্যন্তরে চাপ বাড়ে। এটি আপনার অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি করে, এটি তৈরি করা কিছু ক্ষুদ্র নার্ভ ফাইবারকে হত্যা করে এবং আপনাকে অন্ধ দাগ দিয়ে ফেলে দেয়।

গ্লুকোমা ঝুঁকি বিষয়গুলি

কিছু লোক অন্যদের চেয়ে গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে বেশি দাঁড়িয়ে থাকেন। আপনি যদি নিচের কোন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত হন তবে আপনার গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে:

• ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
• আফ্রিকান আমেরিকানদের বয়স 40 বছরের বেশি
• 60 বছরের বেশি বয়সী সমস্ত লোক
• গ্লুকোমার পারিবারিক ইতিহাসের লোক

ঝুঁকিটি আফ্রিকান আমেরিকানদের মধ্যে সর্বাধিক, যারা গ্লুকোমা বিকাশের সাদাদের চেয়ে ছয় থেকে আটগুণ বেশি। ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা এই অবস্থার বিকাশ ডায়াবেটিসবিহীনদের দ্বিগুণ হয়ে থাকে।

ওপেন-এঙ্গেল গ্লাইকোমা

বেশিরভাগ গ্লুকোমা রোগগুলি হ'ল ওপেন-এঙ্গেল গ্লুকোমা। গ্লুকোমা 10 জনের মধ্যে কমপক্ষে নয় জন এই রোগে ভোগেন। এটি কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী গ্লুকোমা বা প্রাথমিক গ্লুকোমা হিসাবে পরিচিত। প্রায় 3 মিলিয়ন আমেরিকান ওপেন-এঙ্গেল গ্লুকোমাতে ভোগেন।

"ওপেন-এঙ্গেল" অংশটি আইরিস এবং কর্নিয়ার মধ্যবর্তী কোণকে বোঝায়, যেখানে আপনার চোখ থেকে তরল বের হয়। এই অঞ্চলটি যেমন প্রশস্ত হয় তেমন উন্মুক্ত। তবুও, চোখ ধীরে ধীরে শুকিয়ে যায়, যা চোখের চাপ এবং সম্ভাব্য অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

ওপেন-এঙ্গেল গ্লুকোমাযুক্ত লোকদের সাবধানে তাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। উচ্চ রক্তচাপ অপটিক ফাইবার নার্ভ ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার রক্তচাপকে স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা আপনার চাক্ষুষ স্বাস্থ্যের পক্ষে জরুরী।

কোণ-বন্ধ গ্লুকোমা uc

কখনও কখনও আইরিস এবং কর্নিয়ার মধ্যে কোণ আইরিস দ্বারা অবরুদ্ধ থাকে। এর ফলে কোণ-ক্লোজার গ্লুকোমা হয়। যখন কোণটি অবরুদ্ধ থাকে, তরলটি স্বাভাবিকভাবে যেমন চোখ ছেড়ে যায় না, যা চোখের চাপের সমস্যা এবং সমস্ত গ্লুকোমা জাতীয় ধরণের সম্ভাব্য অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে। কোণ-ক্লোজার গ্লুকোমা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় অর্ধ মিলিয়ন মানুষের এই অবস্থা রয়েছে। এশিয়ান বংশোদ্ভূত এবং নিকট-দর্শনীয় লোকেরা সম্ভবত এর দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কোণ-ক্লোজার গ্লুকোমা হঠাৎ (তীব্র) বা ধীরে ধীরে সময়ের সাথে (দীর্ঘস্থায়ী) আসতে পারে। যখন এটি তীব্র হয় তখন এই অবস্থাটি চরম বেদনাদায়ক হতে পারে কারণ চোখের চাপ হঠাৎ করে বেড়ে যায়। তীব্র কোণ-বন্ধ হওয়ার গ্লুকোমাগুলির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আলোর চারপাশে হলস দেখে
• লাল চোখ
• বমি বমি ভাব
• মেঘলা দৃষ্টি

আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। দ্রুত চিকিত্সা সহ, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারটি সাধারণ।

সাধারণ-উত্তেজনা গ্লুকোমা (এনটিজি)

এই জাতীয় গ্লুকোমাতে, অপটিক স্নায়ুটি নরমাল চোখের চাপ সত্ত্বেও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। লো-টেনশন বা সাধারণ-চাপ গ্লুকোমা হিসাবেও পরিচিত, এনটিজি জাপানের heritageতিহ্যের লোকেরা, যারা এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এবং যাদের অনিয়মিত হার্টবিট বা সিস্টেমিক হার্ট ডিজিজের ইতিহাস রয়েছে তাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

এনটিজির কারণগুলি একটি রহস্য থেকে যায়। আপনার চোখের ডাক্তার অপটিক স্নায়ু দেখে এটি সনাক্ত করতে পারেন। স্নায়ু যদি এর স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর গোলাপী রঙ না হয় বা এটি কুপযুক্ত হয় তবে এটি এনটিজি নির্দেশ করতে পারে। চক্ষু দৃষ্টিশক্তি হারাতে অনুসন্ধানের জন্য চক্ষু দর্শন পরীক্ষার ক্ষেত্রও ব্যবহার করতে পারে।

জন্মগত গ্লুকোমা (শৈশব গ্লুকোমা)

কখনও কখনও বাচ্চাদের গ্লুকোমা নিয়ে জন্ম হয়। এই রোগের ক্ষেত্রে এটি সত্য, এটি পেডিয়াট্রিক বা শিশু গ্লুকোমা হিসাবেও পরিচিত। কিছু ক্ষেত্রে, জন্মগত গ্লুকোমা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়।

প্রায়শই এই রোগে আক্রান্ত শিশুরা তাদের জীবনের প্রথম বছরের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অস্বাভাবিক বড় চোখ
• মেঘলা কর্নিয়া
• অতিরিক্ত অশ্রু
• আলোর সংবেদনশীলতা (আলোক সংবেদনশীলতা)

সার্জারি অনেক ক্ষেত্রে এই সমস্যাটিকে সংশোধন করতে পারে। কখনও কখনও, অস্ত্রোপচারের পাশাপাশি ওষুধও প্রয়োজনীয়। মৌখিক ওষুধ এবং চোখের ড্রপের মাধ্যমে শিশুটিকে স্ব-যত্নে অংশ নিতে উত্সাহিত করা ভবিষ্যতে তার দৃষ্টি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

গ্লুকোমা লক্ষণ

গ্লুকোমা সম্পর্কে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর একটি বিষয় হ'ল এটি প্রায়শই প্রাথমিক লক্ষণ ছাড়াই আসে। এ কারণেই এটিকে কখনও কখনও "চুপচাপ চক্ষু" বলা হয় you're আপনার সচেতন হওয়ার আগে আপনার কোনও সমস্যা রয়েছে, আপনার ইতিমধ্যে চোখের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হতে পারে। গ্লুকোমাযুক্ত আনুমানিক 3 মিলিয়ন আমেরিকানদের মধ্যে প্রায় অর্ধেক জানে না যে তাদের কাছে এটি রয়েছে। নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীতে নির্ধারিত গ্লুকোমা আক্রান্তের সংখ্যা আরও বেশি। গ্লুকোমাযুক্ত প্রায় 75% লাতিনো জানেন না তাদের অবস্থা রয়েছে। এটি একটি ভীতিজনক সত্য, গ্লুকোমা বিবেচনা করা যুক্তরাষ্ট্রে অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ

যদিও বেশিরভাগ গ্লুকোমা রোগের লক্ষণ ছাড়াই শুরু হয়, সময়ের সাথে সাথে অবস্থার লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে। গ্লুকোমা থেকে দৃষ্টি হ্রাস আপনার দর্শনের প্রান্তগুলির চারপাশে শুরু হয়। এটি কোনও টানেলের দিকে তাকানোর মতো হতে পারে। এই দৃষ্টি আস্তে আস্তে চলে যায় যতক্ষণ না রোগী তাদের চোখের কোণ থেকে জিনিসগুলি মিস করতে শুরু করে। অবশেষে আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিও হ্রাস পেয়েছে, শেষ পর্যন্ত যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে। যেহেতু গ্লুকোমা সাধারণত কোনও লক্ষণ ছাড়াই শুরু হয়, তাই নিয়মিত পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দৃষ্টিশক্তি সংরক্ষণের জন্য প্রাথমিক শনাক্তকরণ কী।

গ্লুকোমা কীভাবে পরীক্ষা করা হয়?

যেহেতু গ্লুকোমা লক্ষণ ছাড়াই শুরু হয়, আপনার নিয়মিত আপনার চোখ পরীক্ষা করা দরকার। চোখের ডাক্তারদের গ্লুকোমা নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে কিছু প্রথমে আপনার চোখগুলি প্রথমে স্তন করা প্রয়োজন।

আপনার চোখের চাপ সরাসরি টোনোমিটার নামে একটি ডিভাইস দিয়ে মাপা যায়। এটি একটি দ্রুত এবং বেদনাদায়ক পরীক্ষা। প্যাচমিটার পরিমাপ করে যে আপনার কর্নিয়া কত পুরু। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পাতলা কর্নিয়া গ্লুকোমা ভবিষ্যদ্বাণী করতে সহায়তা করতে পারে। অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করে আপনার ডাক্তার আপনার পেরিফেরিয়াল দর্শন এবং আপনার অপটিক্যাল নার্ভ নিজেই পরীক্ষা করতে চান। গনিস্কোপ নামে পরিচিত অন্য একটি ডিভাইস সরাসরি আপনার নিষ্কাশন কোণটি পরীক্ষা করতে পারে।

গ্লুকোমা ওষুধ

গ্লুকোমা রোগ নির্ণয়ের পরে আপনার দৃষ্টি সংরক্ষণের জন্য আপনার নিয়মিত ও সুনির্দিষ্টভাবে আপনার ওষুধ খাওয়া দরকার। এর মধ্যে কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে অনেক রোগীর এগুলির কোনওোটাই অনুভব করেন না। যে কোনও নতুন ওষুধের মতো আপনার চিকিত্সা শুরুর আগে আপনার নেওয়া অন্যান্য সমস্ত ওষুধগুলি আপনার ডাক্তারের কাছে জানা উচিত।

চোখের ড্রপ

বেশিরভাগ গ্লুকোমা রোগীর চোখের ফোটা দিয়ে চিকিত্সা করা হবে। ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত আই ফোটাগুলি আপনার চোখের অভ্যন্তরে এমনকি চাপ বজায় রাখতে পারে। বেশ কয়েকটি ধরণের গ্লুকোমা আই ড্রপ থাকলেও এগুলির মধ্যে আপনার সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে আপনার চোখ জ্বালা করার সম্ভাবনা রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ওষুধগুলি স্যুইচ করার প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত এটি খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।

বড়ি

গ্লুকোমা চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের বড়ি ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে কয়েকটি ওষুধ আপনার চোখকে কম তরল তৈরি করতে বাধ্য করে। অন্যরা চোখের তরল নিষ্কাশন বাড়ায় increase মুষ্টিমেয় অন্যরা দু'জনেই করেন। এই ওষুধগুলির অন্যান্য ওষুধের সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ইন্টারঅ্যাকশনগুলির বিস্তৃত পরিসীমা রয়েছে, সুতরাং আপনার চিকিত্সককে আপনি ইতিমধ্যে কোন ওষুধ খাওয়াচ্ছেন তা জরুরী।

গ্লুকোমা আই ড্রপ প্রয়োগ করার টিপস

গ্লুকোমা দ্বারা দৃষ্টি সমস্যা এড়াতে নিজেকে সেরা সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনার চোখের ড্রপগুলি সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। এটি সঠিকভাবে করার অর্থ বোঝা যায় সুস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির জীবনের মধ্যে এবং পার্থক্যজনিত দৃষ্টিভঙ্গির সমস্যার মধ্যে পার্থক্য যার ফলে অন্ধত্ব হতে পারে। চোখের ফোটা দিয়ে আপনার দৃষ্টিশক্তি সংরক্ষণে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে:

• প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং চোখের ড্রপার পরিষ্কার রাখুন। আপনি ঘটনাক্রমে আপনার চোখ সংক্রামিত করতে চান না! একই কারণে ড্রপারের ডগায় আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
• কিছু ওষুধের জন্য একটি সেশনে একাধিক ড্রপ প্রয়োজন। যদি এটি সত্য হয় তবে দ্বিতীয় ড্রপ যুক্ত করার আগে পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। এটি আপনার চোখকে ওষুধটি শোষণ করার জন্য সময় দেয়।
• একটি ড্রপ যোগ করার পরে, আপনার চোখটি তিন মিনিটের জন্য বন্ধ রাখুন এবং ঝলকান না।
• যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ফোঁটাগুলি আপনার গলাতে drainুকে পড়েছে, তবে আপনার বদ্ধ চোখের অভ্যন্তরের কোণে দুটি বা তিন মিনিটের জন্য আলতো করে আঙুল বা থাম্ব টিপুন।
• যদি আপনার হাত অবিচল রাখা শক্ত হয় তবে কাঁপানো রোধ করার জন্য একটি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকান থেকে হালকা কব্জি ওজন পরা যেতে পারে।

গ্লুকোমার জন্য লেজার সার্জারি

লেজার সার্জারি সাধারণত গ্লুকোমা রোগীদের জন্য ব্যবহৃত প্রথম সার্জারি বিকল্প। উচ্চ ফোকাসযুক্ত হালকা মরীচি ব্যবহার করে, আপনার চোখের টিস্যুতে একটি ছোট গর্ত পোড়ানো হয় যাতে তরল আরও অবাধে নিষ্কাশিত হতে দেয়। এটি একটি বহিরাগত রোগী প্রক্রিয়া, এবং রোগীরা সাধারণত পরের দিন তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করতে সক্ষম হন। সাধারণত, একবারে কেবল একটি চোখ চালিত হয়।

আপনার অবস্থার কারণ এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে গ্লুকোমা রোগীদের জন্য বিভিন্ন ধরণের লেজার সার্জারি ব্যবহার করা হয় used সর্বাধিক প্রচলিত রূপগুলি হ'ল সিলেকটিভ লেজার ট্র্যাবেকুলোপ্লাস্টি (এসএলটি), আরগন লেজার ট্র্যাব্যাকুলোপ্লাস্টি (এএলটি), লেজার পেরিফেরাল আইরিডোটোমি (এলপিআই) এবং লেজার সাইক্লোফোটোকোগুলেশন।

অস্ত্রোপচারের সময় আপনি লাল বা সবুজ আলোর ঝলক দেখতে পাবেন। অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার প্রদাহ বা অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি আই ড্রপের সাহায্যে আপনাকে বাড়িতে পাঠানো হবে এবং আরও পর্যবেক্ষণের জন্য আপনাকে ফলো-আপ দেখার সময় নির্ধারণ করতে হবে। লেজার সার্জারি সফল প্রমাণিত হলেও এর প্রভাবগুলি কিছু ক্ষেত্রে অস্থায়ী এবং সময়ের সাথে সাথে আরও শল্যচিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে require

Ditionতিহ্যবাহী গ্লুকোমা সার্জারি

কখনও কখনও ওষুধ এবং লেজার সার্জারি পর্যাপ্ত হয় না। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা গ্লুকোমার জন্য প্রচলিত অস্ত্রোপচারের দিকে ঝুঁকেন। এই ধরণের অস্ত্রোপচার চোখের চাপ প্রায় 60% থেকে 80% সময়ের মধ্যে হ্রাস করে এবং কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে অতিরিক্ত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চোখের শল্য চিকিত্সার অন্যান্য রূপ যেমন ছানি অপসারণ না করে থাকলে এটি সবচেয়ে কার্যকর।

প্রায় অর্ধেক সময় ধরে রোগীদের শল্যচিকিত্সার পরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে তাদের স্বাভাবিক গ্লুকোমা ওষুধের প্রয়োজন হয় না। যারা medicষধগুলি চালিয়ে যান তাদের ক্ষেত্রে প্রায় 30% থেকে 40% এর চোখের চাপের নিয়ন্ত্রণ আরও ভাল থাকে।

সার্জারি করার পরে, আপনাকে আলাদা ধরণের চোখের ড্রপ দেওয়া হবে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। আপনার পড়াশোনা, ড্রাইভিং, নমন, এবং ভারী জিনিস তোলা সহ শল্য চিকিত্সার পরে দুই সপ্তাহের জন্য এক মাসের জন্য কিছু ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করতে হবে।

গ্লুকোমা ঝুঁকি হ্রাস করা

গ্লুকোমা প্রতিরোধের কোনও উপায় এখনও নেই, তবে এটির ঝুঁকি হ্রাস করার উপায় রয়েছে। এই অবস্থাটি এড়ানোর সর্বোত্তম সম্ভাবনা দেওয়ার জন্য, আপনার গ্লুকোমার ঝুঁকি কমাতে উপায়গুলি এখানে:

• যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে ওজন হ্রাস করুন। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ওজনে থাকেন তবে সেই ওজন বজায় রাখুন।
• আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• সক্রিয় থাকুন। প্রচুর ব্যায়াম পান। তবে আপনার চোখের চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য কোন ব্যায়ামগুলি সবচেয়ে উপকারী তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওজন উত্তোলনের কিছু ফর্ম, উদাহরণস্বরূপ, চোখের চাপ বাড়াতে পারে।
• ধূমপান করবেন না।
• আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জী পান করুন। এর মধ্যে পুষ্টি রয়েছে যা আপনার চোখের জন্য বিশেষ সুরক্ষা সরবরাহ করে provide বাদাম এবং অন্যান্য খাবার প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই সহ খাওয়া, যা স্নায়ু কোষ সংরক্ষণ করে।
• একসাথে বেশি পরিমাণে পান করবেন না। 20 মিনিটেরও কম সময়ে কোয়ার্ট বা আরও তরল পান করা আপনার গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকিতে অবদান রাখার জন্য দেখানো হয়েছে।
• আপনি যদি কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে ঘন ঘন বিরতি নিতে ভুলবেন না। এমনকি পর্দা থেকে কয়েক সেকেন্ড দূরে চোখের স্ট্রেন এড়াতে যথেষ্ট হতে পারে।

গ্লুকোমা পরিচালনা করছেন

যদি আপনার গ্লুকোমা ধরা পড়ে তবে আপনি নিজের দৃষ্টি রক্ষার জন্য যথাসাধ্য করতে চাইবেন। এর বেশিরভাগ অংশ আপনার চিকিত্সকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থাপন এবং রাখার পাশাপাশি আপনার ওষুধগুলি যথাযথ এবং ধারাবাহিকভাবে গ্রহণ করার ক্ষেত্রে নেমে আসে। এই পরামর্শটি গ্লুকোমা দ্বারা নির্ধারিত যে কোনও ব্যক্তির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, আপনি ইতিমধ্যে কিছুটা দৃষ্টি হারিয়ে গেলে আপনি অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে চাইতে পারেন।

ভাগ্যক্রমে, যারা কম দৃষ্টিশক্তিতে ভোগেন তাদের জন্য অনেক পণ্য এবং সংস্থান উপলব্ধ। আপনার প্রয়োজন এবং আপনার অক্ষমতার উপর নির্ভর করে আপনি ম্যাগনিফাইং চশমা, পাঠ্য বর্ধনকারী বা রঙিন লেন্সগুলি দরকারী খুঁজে পেতে পারেন। একদৃষ্টি গ্লুকোমা আক্রান্তদের জন্য বিশেষত সমস্যা হতে পারে, তাই চকচকে হ্রাস করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া সত্যিই প্রতিদান দিতে পারে। এটি করার একটি উপায় হ'ল টিন্টেড লেন্স ব্যবহার করা। আরেকটি হ'ল আপনি যখন পড়ছেন বা ঘনিষ্ঠ পরীক্ষার প্রয়োজন হয় এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করছেন তখন আপনার কাঁধের পিছন থেকে আপনার আলোর উত্সকে নির্দেশনা দেওয়া।

গ্লুকোমা দিয়ে গাড়ি চালানো

গ্লুকোমা আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ এখনও নিরাপদে গাড়ি চালাতে পারেন। অবশ্যই এটি আপনার দৃষ্টি হ্রাস কতটা উন্নত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। মনে রাখবেন যে গ্লুকোমা দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার পেরিফেরিয়াল দৃষ্টি প্রতিবন্ধী ai এটি আপনাকে অন্য দর্শনের ক্ষেত্রে প্রবেশ করার সাথে সাথে অন্যান্য গাড়ি ও পথচারীদের সহ রাস্তায় গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ মিস করতে পারে।

যদি আপনি গ্লুকোমা নিয়ে গাড়ি চালানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। গ্লুকোমা বিশেষজ্ঞ রয়েছেন যারা অন-রোড এবং অফ-রোড উভয় পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার ড্রাইভিং সক্ষমতা মূল্যায়ন করতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞরা আপনার পরিস্থিতি অনুসারে ড্রাইভিং টিপসটি দর্জি দ্বারা তৈরি করতে পারেন।

আপনার যদি গাড়ি চালনা ছেড়ে দিতে হয় তবে আপনার স্বাধীনতা বজায় রাখার আরও অনেক উপায় রয়েছে। আপনি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে রাইড শেয়ার করতে পারেন, বাস, ট্রেন, বা পাতাল রেল শিখতে পারেন, বা ট্যাক্সি বা রাইড শেয়ারিং প্রোগ্রাম থেকে যাত্রার কল করতে পারেন।

আপনার ডাক্তার জন্য প্রশ্ন

যদি আপনি বা কোনও প্রিয়জনকে গ্লুকোমা ধরা পড়ে থাকে তবে আপনি সম্ভবত এই অবস্থা এবং আরও কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তা সম্পর্কে আরও জানতে চান। প্রশ্নের তালিকা সহ প্রস্তুত হওয়া একটি স্মার্ট ধারণা। আপনি এর মধ্যে কিছু জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• এখন ও ভবিষ্যতে আমার দৃষ্টি কীভাবে প্রভাবিত হবে?
• আমার জীবনধারা সম্পর্কে কি আমার কিছু পরিবর্তন করা উচিত?
• আমার কি কোনও হুমকী উপসর্গ দেখা উচিত?
• আমি কীভাবে গ্লুকোমা চিকিত্সা করতে পারি?
• আমার কোনও ওষুধ, খাবার বা ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত?
• আমার কী পরীক্ষার দরকার হবে?
• আমি কখন আমার পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে শুনব?
• সময় বাড়ার সাথে সাথে কি আমার আরও পরীক্ষা করা দরকার?

আপনার কী জানা দরকার তা না জানা পর্যন্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা চালিয়ে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। টুকে নাও. আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য তার যে কোনও নির্দেশনা লিখে রাখতে চান তা কার্যকর হতে পারে।