অ্যাডিএইচ সহ কী খাবারগুলি এড়ানো উচিত

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আমার যুবতী কন্যাকে এডিএইচডি সনাক্ত করা হয়েছে এবং আমরা এই ব্যাধিটিকে পরাস্ত করতে আমাদের যথাসাধ্য করতে চাই। ওষুধ এবং থেরাপি ছাড়াও আমাদের সাথে তার কোনও বিশেষ এডিএইচডি ডায়েট অনুসরণ করা উচিত? আমাদের কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

কোনও নির্দিষ্ট খাদ্য বা ডায়েট এডিএইচডি এর লক্ষণ বা কোর্সে কোনও উল্লেখযোগ্য ধনাত্মক বা নেতিবাচক প্রভাব স্পষ্টভাবে দেখানো হয়নি। এডিএইচডিযুক্ত লোকদের একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া উচিত এবং সম্ভবত ক্যাফিন এড়ানো উচিত। বলা হয়ে থাকে যে, যদি এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে পরিবারের অভিজ্ঞতাটি হয় যে কোনও ধরণের ডায়েটরি পরিবর্তন, যেমন শোধিত চিনির গ্রহণ কমে যাওয়া সাহায্য করে, তবে সেই ব্যক্তি যদি প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত না হন তবে অবশ্যই চেষ্টা করার কোনও ক্ষতি নেই যেমন একটি পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। আঙ্গুলের একটি ভাল নিয়ম হ'ল পরিবার চিকিত্সক বা যে কেউ এডিএইচডি উপসর্গের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ করছে তাদের সাথে পরিকল্পনার বিষয়ে আলোচনা করা।

কার্যকলাপ

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কয়েকটি সাধারণ সম্পর্কিত অবস্থার (উদাহরণস্বরূপ, হতাশা, উদ্বেগ) এবং ঘনত্বের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে দেখা গেছে। নিয়মিত অনুশীলন এডিএইচডি রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা ওষুধ না খাওয়ানো নিয়ে বেশ কয়েকটি গবেষণায় বাড়ির কাজ শুরুর আগে যদি এক ঘন্টা বিদ্যালয়ের পরে খেলা শুরু হয় তবে ঘনত্ব এবং অমনোযোগী এবং হাইপ্র্যাকটিভ আচরণে হ্রাসের উন্নতি দেখিয়েছে।

বিকল্প চিকিৎসা

সিএএম (পরিপূরক এবং বিকল্প medicineষধ) থেরাপিগুলি এডিএইচডি আক্রান্ত অর্ধেকেরও বেশি রোগীর মধ্যে বিবেচনা করা হয় এবং / অথবা চেষ্টা করা হয়। অনেক সময় এই রূপগুলি গোপনে ব্যবহার করা হয় এবং চিকিত্সা চিকিত্সকের পক্ষে মুক্ত যোগাযোগের জন্য উত্সাহ দেওয়ার জন্য এবং এ জাতীয় পদ্ধতির সুবিধার বিপরীতে ঝুঁকিগুলি পর্যালোচনা করার জন্য সিএএম সম্পর্কে অনুসন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। দৃষ্টি প্রশিক্ষণ, বিশেষ ডায়েট এবং মেগাভিটামিন থেরাপি, ভেষজ এবং খনিজ পরিপূরক, ইইজি বায়োফিডব্যাক, এবং প্রয়োগকৃত কাইনসিওলজি সমন্বিত সিএএম চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি সমর্থন করে। এই পদ্ধতির সুবিধাগুলি অবশ্য ডাবল-ব্লাইন্ড নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় নিশ্চিত করা যায় নি। পরিবারগুলি সচেতন হওয়া উচিত যে এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলির জন্য দীর্ঘমেয়াদী আর্থিক প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন হতে পারে যার বিকল্প হিসাবে বীমা ক্ষতিপূরণ নাও থাকতে পারে। নির্দিষ্ট পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ এবং ডিএইচএ) পরিপূরকের সুবিধাগুলি সম্পর্কে সাম্প্রতিক গবেষণা বেশ কয়েকটি সু-নকশিত গবেষণায় একটি চিকিত্সার উপকার দেখিয়েছে। এই ক্ষেত্রের আরও গবেষণা আশা করছে যে কীভাবে এই পরিপূরকগুলি কাজ করে on

আরও তথ্যের জন্য, শিশুদের এডিএইচডি উপসর্গগুলির বিষয়ে আমাদের স্লাইডশোটি দেখুন।