গরম জ্বলজ্বলের কারণ কী?

ডাক্তাররা এটিকে ফ্লাশিং বলে

আপনি গরম জ্বলজ্বল সম্পর্কে ভাবতে পারেন - আপনার মাথা, ঘাড়, বা ধড় থেকে হঠাৎ উত্তাপের তরঙ্গ হতে পারে লাল, ফোলাভাবযুক্ত ত্বক, ঘাম এবং দ্রুত হার্টবিট নিয়ে - কারণ কেবল মহিলারা তাদের সময়কাল বন্ধ হওয়া সময়ের আশেপাশে পান। আপনার দেহ শীতল হওয়ার চেষ্টা করার সাথে সাথে এই ফ্লাশিং অনেক কিছুর ফলাফল হতে পারে। তাদের একটি থাকলে প্রত্যেকেরই ঘাম হয় না এবং পরে আপনি শীতল বোধ করতে পারেন।

হরমোন স্তর

মেনোপজাল হট ফ্ল্যাশগুলির পিছনে এটি। তার দেহের এস্ট্রোজেন হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে একজন মহিলার থার্মোস্ট্যাটটি পুনরায় সেট করা এবং শীতলকরণের ব্যবস্থাগুলি শীঘ্রই লাথি মারতে শুরু করে। তবে একজন ব্যক্তি মধ্য বয়সে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ায় গরম ঝলকানি পেতে পারে, বিশেষত যদি তার নির্দিষ্ট প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা হয়। ওভারঅ্যাকটিভ থাইরয়েড গ্রন্থি, সম্ভবত গ্রাভের রোগ থেকে বা জন্মের পরে বা অন্য কিছু যা উচ্চ মাত্রায় থাইরয়েড হরমোন সৃষ্টি করে তা এটি করতে পারে।

ব্যায়াম

আপনি কঠোর পরিশ্রম করলে আপনার দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়। চালিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনার কোষগুলি আরও বেশি জ্বালানী পোড়ায়, যা অতিরিক্ত তাপ দেয়। আপনার শরীর শীতল হওয়ার জন্য ত্বকের আরও রক্ত ​​প্রেরণ করে এবং ঘামের বাষ্পীভবন আপনার তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। এজন্য যখন আপনি পরিশ্রম করেন তখন জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিয়মিত অনুশীলন করেন, আপনার শরীরটি আপনি যে উত্তাপ তৈরি করেন সেটির সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে আপনার মূল তাপমাত্রা খানিকটা বেশি বাড়তে পারে।

জ্বর

জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করার সময় আপনার দেহটি জ্বলে ওঠে। এবং শরীরের ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা শীতল প্রক্রিয়া শুরু করতে এবং আপনার তাপমাত্রাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে হাইপোথ্যালামাস নামক আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশকে ট্রিগার করবে। আপনার জ্বর যদি 103 এর বেশি হয় বা আপনার যদি মাথা ব্যাথা, শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়, বা ছোঁড়া বন্ধ করতে না পারেন তবে ডাক্তারকে কল করুন।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কোষগুলি বাস্তবে নিরীহ যা কিছু থেকে লড়াই করার চেষ্টা করার জন্য কোষকে ছেড়ে দেয় বলে অ্যানাফিল্যাক্সিস নামে একটি গুরুতর প্রতিক্রিয়া সহ একটি গরম ফ্ল্যাশ সাধারণ। আপনার পেটে ব্যথা, পোষাক, এবং শ্বাসকষ্টের মতো অন্যান্য লক্ষণগুলিও সাধারণত থাকে। এবং আপনার এপিনেফ্রিনের একটি শট প্রয়োজন - দ্রুত।

স্নায়বিক রোগ

আপনার স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রগুলি আপনার শ্বাস প্রশ্বাস, হার্ট রেট, রক্তচাপ, শরীরের তাপমাত্রা এবং ঘাম ইত্যাদির মতো আপনাকে ভাবতে হবে না এমন জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। এটি যেভাবে কাজ করে তা ছুঁড়ে ফেলে যে কোনও কিছুই ফ্লাশিংয়ের কারণ হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পারকিনসন ডিজিজ, মৃগী, এমএস এবং মেরুদণ্ডের আঘাত এবং স্নায়ুর ক্ষতি।

মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টারের মাথাব্যথা

এই বেদনাদায়ক এবং কখনও কখনও অক্ষম মাথাব্যথা আপনার স্বায়ত্তশাসনিক স্নায়ুতন্ত্রের সাথেও গোলযোগ করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক স্পর্শ, ব্যথা, তাপমাত্রা এবং কম্পন সম্পর্কে আপনার মাথা এবং ঘাড়ের স্নায়ু থেকে বার্তাগুলি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করছে না। আপনার "লড়াই বা বিমান" প্রতিক্রিয়া শুরু হতে পারে, যা আপনার রক্ত ​​পাম্পিং করে এবং আপনার বিমানপথকে প্রশস্ত করে।

মেডিকেশন

ফ্লাশিং অনেকগুলি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং নাইট্রোগ্লিসারিন সহ কিছু হার্ট এবং রক্তচাপের ওষুধ এবং সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা), টডালাফিল (সিয়ালিস), এবং ভারডেনাফিল (লেভিট্রা) এর মতো ইডি প্রেসক্রিপশনগুলি আপনার রক্তনালীগুলি উন্মুক্ত করে। উচ্চ মাত্রায় স্টেরয়েডগুলি আপনার হরমোন ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কেমোথেরাপির ওষুধ এবং অ্যাসপিরিন থেকে ওপিট পর্যন্ত ব্যথানাশকও অপরাধী।

খাদ্য ও সংযোজন

আপনার পাঁচ-অ্যালার্ম, অতিরিক্ত মশলাদার খাবার সম্ভবত লাল মরিচ থেকে তার কিক পেয়েছে। তাদের ক্যাপসেইসিন রয়েছে যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে জ্বালিয়ে দিচ্ছে যে আপনাকে পোড়া হচ্ছে এর প্রতিক্রিয়া করতে। সালফাইটস এবং সোডিয়াম নাইট্রেট (সালামি এবং নিরাময় হ্যামের মতো মাংসগুলিতে) ফ্লাশিংয়ের কারণ হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে এমএসজি (মনসোডিয়াম গ্লুটামেট), প্রায়শই এশিয়ান রান্নায় ব্যবহৃত হয়, তাদের ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে গরম ফ্ল্যাশ শুরু হতে পারে। একটি গরম পানীয় আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটিও শুরু করে।

লাজুক

এমনকি একটি ছোট, স্বাস্থ্যকর মানসিক প্রতিক্রিয়া এটিকে বন্ধ করে দিতে পারে। আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সূত্রপাত ঘটে, আপনার রক্তনালীগুলি প্রশস্ত হয় এবং ফলস্বরূপ আপনার ত্বকে রক্তের ভিড় তার তাপমাত্রা বাড়ায়। এটি মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়, তবে এটি পুরুষদের ক্ষেত্রেও ঘটে। এটি হতে পারে যে ব্লাশাররা তাদের সম্পর্কে অন্যেরা কী ভাবেন সে সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল। সহজে ব্লাশ হওয়া লোকেরা প্রায়শই রেসিং ডাল, শুকনো মুখ এবং স্পষ্টভাবে চিন্তাভাবনা করে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানায়।

Rosacea

এই ত্বকের অবস্থাটি লজ্জাজনক নয়, যদিও এটি দেখতে এটির মতো দেখাচ্ছে। ফ্লাশিং একটি শিখার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, প্রায়শই জ্বলন্ত, ডানা বা চুলকানির অনুভূতি সহ। আপনার মুখটি আপনার মুখের উপরে আপনার নাকের চারপাশেও ফুলে উঠতে পারে। আপনি আপনার ট্রিগারগুলি এড়িয়ে এবং সতর্কতার সাথে ত্বকের যত্ন, সূর্য সুরক্ষা এবং সম্ভবত আপনার ডাক্তারের সাহায্যে রোসেসিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

এলকোহল

উভয় অ্যালকোহল এবং যে কোনও রাসায়নিক পদার্থ যা আপনার দেহটি ভেঙে ফেলার পরে ফলাফল দেয় তা আপনার ত্বকের সরবরাহকারী রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে দেবে। বিয়ার এবং ওয়াইন জাতীয় গন্ধযুক্ত পানীয়তে অন্যান্য রাসায়নিক থাকতে পারে - হিস্টামাইন, সালফাইটস বা টাইরামাইন - এর একই প্রভাব রয়েছে। যদি আপনার লিভার অ্যালকোহলটি ভালভাবে প্রসেস করে না, বা আপনি নির্দিষ্ট medicষধ খাওয়ার সময় পান করেন তবে আপনার গরম ঝলকানি আরও খারাপ হতে পারে।

কার্সিনয়েড টিউমারস

এই বিরল, ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান ক্যান্সারগুলি আপনার সাথে হরমোন বা জঞ্জাল তৈরি করতে পারে। টিউমারগুলি সাধারণত আপনার পেট এবং পাচনতন্ত্র, পরিশিষ্ট বা ফুসফুসে পাওয়া যায়। লাল মাংস, চকোলেট, অ্যালকোহল, অনুশীলন বা স্ট্রেস উত্তপ্ত ঝলককে ট্রিগার করতে পারে। আপনার নাক এবং উপরের ঠোঁটে রক্তবর্ণ স্পাইডারি শিরা থাকতে পারে, ডায়রিয়া এবং ক্র্যাপস, শ্বাস নিতে খুব কঠিন সময় বা রেসিং হার্ট রয়েছে।