হতাশার শারীরিক লক্ষণগুলি কী কী?

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

দু'বছর আগে আমার মা মারা যাওয়ার পরে আমার বাবা এক হননি। আমি তার ক্ষতির সাথেও লড়াই করে যাচ্ছি এবং আমি জানি শোকটি স্বাভাবিক। মনে হচ্ছে আমার বাবার সাথে অন্য কিছু চলছে, যদিও। তিনি বলেছেন যে তিনি ভাল আছেন, তবে তার আগে ধ্রুবক ব্যথা ও বেদনা ছিল না, ভাল ঘুমেন না এবং তিনি ওজনও বাড়িয়েছেন। এগুলি কি হতাশার শারীরিক লক্ষণ হতে পারে?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

আমি জানি না আপনার বাবা কতটা বয়স্ক, তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে তরুণদের তুলনায় হতাশার লক্ষণগুলি বেশি শারীরিক হয়ে থাকে, এটি এই ব্যক্তিকে তাদের ডিপ্রেশনীয় লক্ষণগুলি ভ্রান্তভাবে চিকিত্সাজনিত সমস্যার জন্য দায়ী হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলেছে।

ক্লিনিকাল হতাশা এমন কিছু নয় যা আপনি আরও ভাল বোধ করার আগে এক দু'দিন ধরে অনুভব করেন। সত্যই হতাশাজনক অসুস্থতায়, লক্ষণগুলি গত সপ্তাহ, মাস, বা কখনও কখনও কয়েক বছর ধরে যদি আপনি চিকিত্সা না করেন। যদি আপনি হতাশ হন, আপনি প্রায়শই প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে অক্ষম হন। আপনি বিছানা থেকে উঠা বা পোশাক পরা, খুব কম কাজ করা, কাজগুলি করতে বা সামাজিকীকরণের জন্য পর্যাপ্ত যত্ন নিতে পারেন না।

• প্রাপ্তবয়স্কদের: আপনার যদি কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে হতাশাগ্রস্থ মেজাজ থাকে এবং নিম্নলিখিত ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে পাঁচটি থাকে তবে আপনি একটি বড় অবসাদগ্রস্থ পর্বে ভুগছেন বলে বলা যেতে পারে:
  • দু: খিত বা নীল মনে হচ্ছে
  • কান্নার মন্ত্র
  • স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ বা আনন্দ হ্রাস
  • ক্ষুধা হ'ল উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি বা হ্রাস
  • উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি
  • ঘুমের ধরণে পরিবর্তন: ঘুমের অক্ষমতা বা অতিরিক্ত ঘুমানো
  • আন্দোলন বা বিরক্তি
  • ক্লান্তি বা শক্তি হ্রাস
  • বন্ধু এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার প্রবণতা
  • কেন্দ্রীভূত করতে সমস্যা
  • অযোগ্যতা বা অতিরিক্ত অপরাধবোধের অনুভূতি
  • মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা

পুরুষ এবং মহিলা কখনও কখনও হতাশাকে আলাদাভাবে দেখান। বিশেষত, পুরুষদের মধ্যে বিরক্তি, ঘুমের সমস্যা, অবসন্নতা এবং হতাশার ফলস্বরূপ তারা যেগুলি আগে পছন্দ করেছেন এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে আগ্রহ হ্রাসের সম্ভাবনা বেশি থাকে যখন মহিলারা হতাশাগ্রস্থ হয়ে ওঠার সময় উদাসীনতা এবং অযোগ্যতা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি রাখে। যে লোকেরা ক্ষুধা, ক্লান্তি এবং ঘুমের প্রবণতা (অ্যাটিকিকাল ডিপ্রেশন) এর শিকার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, কার্বোহাইড্রেট অভিলাষ, কখনও কখনও বিশেষত চকোলেটের জন্য হতে পারে। কখনও কখনও এটি একটি ইঙ্গিত হিসাবে দেখা গেছে যে ব্যক্তি হতাশা ছাড়াও বিরক্তি এবং উদ্বেগ ভুগতে থাকে।

• হতাশায় আক্রান্ত শিশুরাও ক্লাসিক লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে তবে নিম্নলিখিতগুলি সহ অন্যান্য উপসর্গগুলিও প্রদর্শন করতে পারে:
  • দরিদ্র স্কুলের পারফরম্যান্স
  • একটানা একঘেয়েমি
  • শারীরিক লক্ষণগুলির ঘন ঘন অভিযোগ, যেমন মাথা ব্যথা এবং পেটে ব্যথা
  • ডিপ্রেশনের ক্লাসিক প্রাপ্তবয়স্ক লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু শিশুদের মধ্যে আরও সুস্পষ্ট হতে পারে যেমন খাওয়া বা ঘুমের ধরণগুলিতে পরিবর্তন (সাম্প্রতিক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে কি বাচ্চা ওজন হ্রাস পেয়েছে বা বেড়েছে? সে কি সে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বলে মনে হচ্ছে?)
  • কৈশোরবস্থায় হতাশার লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে আরও ঝুঁকি গ্রহণমূলক আচরণ এবং / বা তাদের নিজস্ব সুরক্ষার জন্য কম উদ্বেগ প্রকাশ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ঝুঁকি গ্রহণের আচরণগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে বেপরোয়াভাবে / অত্যধিক গতিতে গাড়ি চালানো, অ্যালকোহল বা অন্যান্য ড্রাগের সাথে মাদকাসক্ত হওয়া, বিশেষত যে পরিস্থিতিতে তারা গাড়ি চালাচ্ছেন বা অন্যদের উপস্থিতিতে থাকতে পারে যারা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হন এবং উদ্বেগহীন বা অনিরাপদ যুক্ত হন include সেক্স।
• নিম্নোক্ত আচরণের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে হতাশায় আক্রান্ত শিশুদের পিতামাতারা রিপোর্ট করেছেন। আপনি যদি এর মধ্যে কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে এটি আলোচনা করুন।
  • শিশু আরও প্রায়ই বা আরও সহজে কাঁদে।
  • শিশুর খাদ্যাভাস, ঘুমের অভ্যাস বা ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।
  • শিশুটির অব্যক্ত শারীরিক অভিযোগ রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথা বা পেটে ব্যথা)।
  • শিশু বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থেকে দূরে একা বেশি সময় ব্যয় করে।
  • শিশু আসলে আরও "আঁকড়ে" হয়ে যায় এবং নির্দিষ্ট সম্পর্কের উপর আরও নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারে। এটি সামাজিক প্রত্যাহারের চেয়ে কম সাধারণ is
  • শিশুটি অত্যধিক হতাশাব্যঞ্জক বলে মনে হয় বা অতিরিক্ত অপরাধবোধ বা অযোগ্যতার অনুভূতি প্রদর্শন করে।
  • শিশু নিজেকে বা আঘাত দেওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা প্রকাশ করে বা বেপরোয়া বা অন্যান্য ক্ষতিকারক আচরণ প্রদর্শন করে।
• প্রবীণ: যদিও বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ক্লাসিক লক্ষণ এবং হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে কোনওটি দেখা যায়, অন্যান্য লক্ষণগুলিও লক্ষ করা যেতে পারে:
  • চিন্তাভাবনা বা মনোনিবেশ করার ক্ষমতাহীন ক্ষমতা
  • অব্যক্ত শারীরিক অভিযোগ (উদাহরণস্বরূপ, পেটে ব্যথা, অন্ত্র অভ্যাসের পরিবর্তন বা পেশী ব্যথা)
  • স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা (তীব্র হতাশায় প্রায় 10% ক্ষেত্রে ঘটে)