ক্যাপশন রিলিফের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার

কোষ্ঠকাঠিন্য কখনও কখনও অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে। যদি এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হয়ে থাকে তবে এটি অর্শ্বরোগ সহ অতিরিক্ত সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

অনেক ক্ষেত্রে , আপনি জীবনবৃত্তান্ত পরিবর্তন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ ব্যবহার করে কোষ্ঠকাঠিন্যটি উপভোগ করতে পারেন। কিছু লোক বেকিং সোডা সহ হোম প্রতিকারের সুপারিশ করে। বেকিং সোডা ব্যবহারে সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন।

কব্জির উপসর্গগুলি কি?

যদি আপনি স্তনটি পাস করার জন্য সংগ্রাম করেন অথবা আপনার সপ্তাহে 3 টি অন্ত্রের ব্যথার চেয়ে কম থাকে, তাহলে আপনাকে আক্রান্ত হতে পারে।

:

• চুপচাপ বা কঠিন মলদ্বার পাশে
• আপনার নিম্ন পেটে ব্যথা অনুভব
• অনুভূতি অনুভব করে যদি আপনার মলদ্বার অবরুদ্ধ থাকে
• sation যে আপনি আপনার মলদ্বার থেকে সমস্ত স্টলের খালি করতে পারবেন না
• আপনার পেট চাপ একটি অন্ত্র আন্দোলন উত্পাদন করার জন্য আপনার হাত ব্যবহার করে
• আপনার আঙ্গুল থেকে আপনার মলদ্বার থেকে স্টিল অপসারণ করার জন্য

অনেকে অনমনীয় আধঘণ্টা অনুভব করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাদ্য বা ব্যায়ামের অভ্যাস পরিবর্তন হলে আপনি এটি অনুভব করতে পারেন। মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্যে জটিলতা দেখা দেয়।

কব্জি জটিলতা কি কি?

যদি তা নির্ণয় ও চিকিত্সা না হয় তবে ক্রনিক কোষ্ঠকাজ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করেন, তাহলে আপনার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি হবে:

• হরমোরিস
• মলদ্বারের ত্বক, যখন আপনার মলদ্বারের চারপাশে ত্বক থাকে তখন
• ফ্যাকাল অস্থিরতা, যা যখন স্তূপে আবদ্ধ হয় এবং আটকে যায় আপনার মলদ্বার

মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, যদি আপনি কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে কাঁদেন তবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

কি কি কয়েশন?

ক্যাপশন প্রায়ই দেখা দেয় যখন আপনার অন্ত্রের বর্জ্যটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলে যায়। এই স্টুল সময় কঠিন এবং শুষ্ক হয়ে যায়, যা এটি কঠিন পাস করতে তোলে

অনেক কিছু কব্জিতে অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• নিম্ন-ফাইবার খাদ্য খাওয়া
• যথেষ্ট পানি পান না
• পর্যাপ্ত শারীরিক কাজ না করা
• বাথরুম ব্যবহার না করে যখন আপনি তা করতে চান তাই

আপনার রুটিন পরিবর্তন এছাড়াও আপনার bowel অভ্যাস বিঘ্নিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত চাপে ভ্রমণ বা অনুভব করা আপনার নিয়মিত ব্যায়ামের আন্দোলন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্য কম সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং অন্যান্য অন্ত্রের রোগসমূহ
• মলদ্বারের ফিশারস
• কোলন ক্যান্সার
• আপনার কোলন সংকীর্ণতা
• দুর্বল প্যাভিলিয়াল পেশী
• গর্ভাবস্থা > থাইরয়েড সমস্যা
• ডায়াবেটিস
• মানসিক স্বাস্থ্যের রোগগুলি
• পারকিনসন্স রোগ বা একাধিক স্ক্লেরোসিস হিসাবে স্নায়বিক রোগ,
• নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ
• কীভাবে ক্যাপচারটি করা হয়?

অনেক ক্ষেত্রে, আপনি জীবনধারণের পরিবর্তনের মাধ্যমে আবদ্ধ আচরণ করতে পারেন।উদাহরণস্বরূপ, অধিকতর ফাইবার খাওয়ানো, আরও তরল পান করা, এবং ব্যায়াম করা আপনার অন্ত্রকে হাঁটাতে সাহায্য করতে পারে।

ওটিসি লজিক্স এবং মল softeners এছাড়াও উপলব্ধ। যাইহোক, আপনি খুব প্রায়ই উত্তেজক laxatives ব্যবহার করা উচিত এড়িয়ে চলুন সময়ের সাথে সাথে, তারা আপনার বমিভাবকে আরও খারাপ করতে পারে

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারও ত্রাণ প্রদান করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছে। এই সুপারিশগুলি সমর্থনের জন্য কোন সন্ধান পাওয়া যায় নি।

সোডা সোডা সোডা সিদ্ধ করতে পারে?

যদি আপনি সমস্ত প্রাকৃতিক ক্যাপবসেন চিকিত্সা সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করেন, তাহলে বেকিং সোডা আসতে পারে। এটি একটি সাধারণ পরিবারের পণ্য পোড়ানো এবং পরিষ্কার জন্য ব্যবহৃত।

কয়েক দশক ধরে বেকিং সোডা একটি অ্যান্টাসিড হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি খাওয়া আপনার পেট অ্যাসিড নিরপেক্ষ সাহায্য করতে পারেন। যেহেতু কিছু মানুষ অন্তর্মুখী এবং অচেতনতার জন্য সমস্ত প্রাকৃতিক উপায়ে এটি ব্যবহার করে।

কিছু লোক কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা হিসাবে বেকিং সোডাকে উৎসাহিত করে। যাইহোক, কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা করার জন্য তার ব্যবহার সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই।

বেকিং সোডা খাওয়া

কিছু লোক দাবি করেন যে বেকিং সোডা খাওয়ার ফলে আপনার পচনশীল পুকুর মধ্যে জল টানিয়ে এবং পেশী সংকোচনের প্রচারের মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য সহজতর হয়। এটি পেট অ্যাসিড সঙ্গে যখন সংহত, বেকিং সোডা এছাড়াও গ্যাস উত্পাদন করে এবং burp আপনি কারণ। কিছু লোক দাবি করে যে কিছু কোষ্ঠকাঠিন্য উপসর্গ থেকে ত্রাণ সরবরাহ করে।

বেকিং সোডা মধ্যে জাগ্রত

এল ক্যামিনো হাসপাতালের মতে, বেকিং সোডা দিয়ে স্নান করার সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সংযুক্ত রেকটাল ব্যথা উপশম করতে পারে। এটি আপনার পায়ূ sphincter শিথিল করতে পারে, যা আপনাকে একটি অন্ত্রের আন্দোলন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

বেকিং সোডা দিয়ে স্নান করার জন্য, গরম পানি দিয়ে আপনার টব ভর্তি করুন এবং ২ আউন্স বেকিং সোডা যোগ করুন। এটি 20 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।

খাওয়ার সোডা খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বেকিং সোডা গ্রহণ থেকে বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়েছে।

কিছু ক্ষেত্রে, খুব বেশি পরিমাণে বেকিং সোডা গ্রহণ করলে তা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এটিও হতে পারে:

বমি

• ডায়রিয়া
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• পেশী দুর্বলতা
• পেশী আন্ডারওয়্যার
• আক্রমন
• অস্বস্তিঃ
• বেকিং সোডা খরচও ফাটল ধরা হয়েছে। পেট. যখন এটি পেট এসিডের সাথে মিশে, তখন বেকিং সোডা কার্বন ডাই অক্সাইড উৎপাদন করে। যদি আপনার পাচনতন্ত্রটি অস্বাভাবিকভাবে পূর্ণ হয়, তবে গ্যাস অবরুদ্ধ হতে পারে না। যদি এটি খুব বেশি করে তৈরি করে, তাহলে আপনার পেট সম্ভবত বিস্ফোরিত হতে পারে। এই বিরল।

সোডিয়ামে খাওয়ার সোডাও বেশি। অত্যধিক সোডিয়াম খাওয়া স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি লবণের প্রতি সংবেদনশীল হন বা উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ বা হৃদরোগে আক্রান্ত হন।

কিছু অন্যান্য ঔষধ বা সম্পূরক সঙ্গে বেকিং সোডা মেশানো অবাঞ্ছিত ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া হতে পারে।

অধিকাংশ ডাক্তার বেকিং সোডাকে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করবে না। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে বলুন। যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বেকিং সোডা গ্রহণ করেন এবং হঠাৎ পেট ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে জরুরী চিকিৎসা প্রয়োজন।

Takeaway

কোষ্ঠকাঠিন্যের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি যে চিকিত্সা ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে পরিষ্কার হবে।যদি আপনার আধঘণ্টা এক সপ্তাহের মধ্যে চলে আসে বা ফিরে আসে, তবে আপনাকে আপনার উপসর্গগুলোকে আরাম করতে এবং তাদের ফিরে আসার থেকে আটকানোর জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে।

তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। তাদের আপনার লক্ষণ এবং তাদের জন্য ব্যবহার করা চিকিত্সা সম্পর্কে তাদের বলুন। তারা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য আচরণ করার জন্য জীবনধারার পরিবর্তন, ওটিসি ঔষধ, বা অন্যান্য কৌশলগুলি সুপারিশ করতে পারে।

কীভাবে ক্যাপশন রোধ করা যায়

কব্জি প্রতিরোধে এই টিপস অনুসরণ করুন:

প্রচুর পানি এবং তরল পান করুন। যদি আপনি একজন পুরুষ হন তবে আপনি যদি একজন মহিলা বা 13 কাপ পান করেন তবে প্রতিদিন 9 কাপ তরল পান করার চেষ্টা করুন, মেয়ো ক্লিনিকটি প্রস্তাব দেয়।

• পুরো খাদ্য, ফল এবং মটরশুঁটি সহ উচ্চ ফাইবার খাবারে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খান।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন ব্লকটির চারপাশে 30 মিনিটের একটিও হাঁটাও আপনাকে নিয়মিত ব্যায়াম ঘটাতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনি যখন বিশ্রামবারে ব্যবহার করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন, তা অবিলম্বে করুন। অপেক্ষা করা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।