গর্ভাবস্থার সময় নিরুদন: উপসর্গগুলি

ডিহাইড্রেশন কোন সময় সমস্যাযুক্ত হতে পারে, তবে এটি বিশেষ করে গর্ভাবস্থার সময় বিশেষ করে বিশেষ করে গর্ভবতী অবস্থায় বেশি পানি প্রয়োজন হলে আপনার বাচ্চার প্রয়োজন হলে আপনার বাচ্চার প্রয়োজন হয়। জীবনের অপরিহার্যতা.এই সুস্থ গর্ভধারণের উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে.এই অর্থ হল স্থিরভাবে স্থির থাকার ব্যবস্থা অবশ্যই আবশ্যক।

গর্ভাবস্থায় নিরুদেহের লক্ষণগুলি এবং কিভাবে আপনি নিরাপদ থাকতে পারেন।

ডিহাইয়েড্রেশন কি?

ডিহাইড্রেশন হল আপনার শরীরের ফলাফল আপনি তা ও অন্যান্য তরল গ্রহণের চেয়ে বেশি দ্রুত পানি খেয়ে ফলাফলটি আপনার শরীরকে তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা সম্পর্কে জানতে চেষ্টা করতে পারে। হারিয়ে তরল প্রতিস্থাপন করবেন না, আপনি নিরূদ হত্তয়া।

গর্ভাবস্থায়, এটি বিশেষ করে উদ্বেজক। জল প্লেসেন্টা গঠন ব্যবহৃত হয়, যা আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর পুষ্টি পাস এটি অ্যামনিয়োটিক স্যাক ব্যবহার করা হয়। গর্ভাবস্থায় ডিহাইয়েড্রেশন খুব গুরুতর জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• স্ফুলিঙ্গ টিউব ত্রুটিগুলি
• কম অ্যামনিয়োটিক তরল
• অকালমৃত্য শ্রম
• স্তন দুধের দরিদ্র উৎপাদন
• জন্মগত ত্রুটিগুলি

আপনার শরীর আপনার গর্ভাবস্থায় অধিক পরিমাণে পানি ব্যবহার করছে । ডিহাইড্রেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে যদি আপনি হারানো তরলগুলির প্রতিস্থাপন না করে থাকেন।

যদি আপনি সকালে অসুস্থতা মোকাবেলা করছেন যা কিছুটা নিচে রাখা কঠিন করে তবে ডিহাইড্রেশন আরও বেশি সম্ভাবনা দেখা দেয়। বমি করার ফলে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব হতে পারে, পাশাপাশি পেট অ্যাসিডের ক্ষতি হতে পারে।

আপনার গর্ভাবস্থায় আরও এগিয়ে যাওয়ার সাথে, ওভারহ্যাটিং একটি সমস্যা হতে পারে, যা ডিহাইয়েড্রেশন এর অন্য অগ্রদূত। ডিহাইড্রেশন অন্যান্য সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• জোরালো ব্যায়াম, বিশেষ করে যদি আবহাওয়া উষ্ণ হয়
• তীব্র ডায়রিয়া
• বমি করা
• জ্বর
• অত্যধিক ঘামের
• যথেষ্ট পানি পান না

কি চিহ্ন গর্ভাবস্থায় নিখরচায়?

যখন আপনি নিরুদিত হন, তখন আপনার শরীর নির্দিষ্ট লক্ষণ প্রকাশ করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের চিনতে পারবেন।

মাতৃত্বকালীন ওষুধের পরিমাণ নিরুদনের সাধারণ লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনি যথেষ্ট পানি পান করেন না, তাহলে আপনার শরীর তাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটা আপনি overheating প্রবণ করে তোলে।

গাঢ় হলুদ প্রস্রাব অন্য সাবধানতার চিহ্ন। পরিষ্কার প্রস্রাব মানে আপনি ভাল hydrating হয়।

হালকা থেকে মাঝারি ডিহাইড্রেশন এছাড়াও এই উপসর্গ হতে পারে:

• শুকনো, চটচটে মুখ
• নিঃশব্দ
• তৃষ্ণার্ত বোধ
• মূত্রত্যাগ করার প্রয়োজন হ্রাস
• মাথাব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• চক্কর > যদি আপনি এই উপসর্গগুলি সম্মুখীন হন, জল পান করুন, এবং আপনি করতে পারেন, তাহলে বিশ্রাম। আপনার ডাক্তারকে কল করার এবং আপনার অনুভূতি কি তা ব্যাখ্যা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা।

গর্ভাবস্থার সময়, ডিহাইয়েড্রেশন ব্রেক্সটন-হিকস সংকোচনেও ট্রিগার করতে পারে। এইগুলি যে জরায়ু একটি শক্ত হয় সাধারণত সাধারণত এক মিনিট বা দুই স্থায়ী হয়। এই অনুশীলন সংকোচন তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সবচেয়ে সাধারণ, কিন্তু আপনি তাদের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে তাদের মনে হতে পারে, খুব।আপনি যদি এই ধরণের সংকোচনের অনেকগুলি লক্ষণ দেখেন, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি সঠিকভাবে হাইড্রটিং করছেন না।

হালকা এবং এমনকি মাঝারি ডিহাইড্রেশন সাধারণত পানীয় এবং জল দ্বারা পরিচালিত হয়। তবে গুরুতর ডিহাইড্রেশন, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

তীব্র নিরুদনের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

চরম তৃষ্ণা

• অত্যধিক শুকনো মুখ, ত্বক এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি
• অস্বস্তি এবং বিভ্রান্তির
• সামান্য বা কোন প্রস্রাব
• খুব গাঢ় মূত্র
• শুকনো চোখ
• দ্রুত হৃদযন্ত্র এবং শ্বাসের
• নিম্ন রক্তচাপ
• এছাড়াও আপনার ত্বকের যত্ন নিন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক ও শুষ্ক হয়ে যায় তবে স্থিতিস্থাপকতা না থাকলে অথবা যদি এটি একটি ভাঁজ করে থাকে এবং এটি "বাউন্ড" না করে তাহলে আপনি নিরূদ হবেন।

যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি উপস্থিত থাকে, তাহলে আপনাকে সরাসরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করা কীভাবে

ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করা কঠিন নয় আপনার গর্ভাবস্থায় যথোপযুক্তভাবে হাইড্রয়েড থাকার এবং পরে প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করার উপায়। প্রতিদিন কমপক্ষে আট থেকে 1২ গ্লাস পেতে চেষ্টা করুন

যদি আপনি অচেতন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার খাওয়ানোর পরিবর্তে পানীয়ের পরিবর্তে খাবারের মধ্যে আপনার তরল পান করার চেষ্টা করুন, যা অচেতন হয়ে উঠতে পারে।

যদি আপনার সকালে অসুস্থতা থাকে যা আপনার বমি বমি করে দেয়, যখন আপনি বিরক্ত বোধ করেন না তখন প্রচুর তরল পান করার চেষ্টা করুন। চরম সকালে অসুস্থতার ক্ষেত্রে যে কোন তরল নিচে রাখা অসম্ভব করে তোলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন, যা আপনার প্রস্রাব করার জন্য প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি করতে পারে। জল আদর্শ, কিন্তু আপনি দুধ, প্রাকৃতিক ফল রস এবং স্যুপ পান করতে পারেন।

আপনি যদি ঐ তরল পদার্থের পরিবর্তে না থাকেন, তবে এটি নিরূদ হওয়া সহজ। তীব্র ব্যায়াম যেমন, তীব্র ব্যথা হিসাবে কারণ যে কোনো কার্যক্রম সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অত্যধিক গরম বা আর্দ্র পরিবেশে এমনকি বহিরঙ্গন সময় এমনকি ওভারহ্যাট হতে পারে।

পরবর্তী পদক্ষেপগুলি

যে কেউ নিঃশব্দ হতে পারে, কিন্তু যখন আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন, তখন আপনি আরও বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন। হালকা, মধ্যপন্থী, এবং গুরুতর ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলার সর্বোত্তম উপায় হলো জলবিদ্যার উপর ফোকাস করা। আপনি বাড়িতে থেকে দূরে যখন আপনার সাথে একটি জল বোতল আনতে একটি অভ্যাস করুন আপনি কতটুকু পান করছেন তা ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন যতদিন আপনি প্রতিদিন ডান পরিমাণ পান করছেন, আপনার শরীর এবং আপনার বিকশিত শিশুর তাদের যা প্রয়োজন হবে।

প্রশ্নঃ

গর্ভাবস্থায় হাইডাইট থাকার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

এ:

যথোপযুক্ত তরল খাওয়া বজায় রাখা একটি সুস্থ জীবনধারা, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির একটি। যখন গর্ভবতী হয় তখন মহিলাদের বেশি তরল খাওয়া প্রয়োজন, তাই হাইড্রিয়াল রাখার জন্য অতিরিক্ত অতিরিক্ত প্রচেষ্টার জন্য তাদের পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ। সঠিকভাবে হাইড্রয়েড থাকায় প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ এবং স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা এবং সুপ্ত শিশুর জন্মের সম্ভাবনাকে উন্নত করে।

মাইক ওয়েবার, এমডি উত্তরগুলি আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।