এলার্জি: ছাঁচের অ্যালার্জি হ্রাস করার জন্য 10 টি উপায়

নম্বরগুলি ট্র্যাক করুন

যদি আপনার ছাঁচ থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার মনে হতে পারে আপনি হেরে যাওয়ার লড়াইয়ে লড়াই করছেন। ছাঁচটি বাড়ির অভ্যন্তরে এবং বাইরে অনেকগুলি জায়গায় সাফল্য লাভ করে। তবে আপনি আপনার এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। বাইরের স্পোর স্তরের দিকে মনোযোগ দিন। যখন তারা বেশি হয়, বাইরে যতটা সময় ব্যয় করবেন না। জাতীয় অ্যালার্জি ব্যুরো আপনাকে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করতে ইমেল সতর্কতা প্রেরণ করে।

আপনি যাওয়ার আগে চিন্তা করুন

ছাঁচ নির্দিষ্ট ধরণের স্টোর এবং ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে বেশি থাকে। উদাহরণগুলির মধ্যে গ্রীনহাউস, খামার, ফুলের দোকান, নির্মাণ সাইট এবং পুরানো দোকান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি প্রবেশের আগে, অ্যালার্জির medicationষধ গ্রহণ করুন বা একটি ডাস্ট মাস্ক আনুন।

কী এড়াতে হবে তা জানুন

অনাবৃত ক্ষেত্র এবং স্যাঁতসেঁতে পাতাগুলি moldালাইয়ের প্রধান স্থান। পারলে দূরে থাকো। আপনার যদি লন কাঁচা কাটা, উদ্ভিদ খনন করতে বা পাতাগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে ধুলাবালি পরুন। আপনি যখন ভিতরে ফিরে আসেন, আপনার ত্বক এবং চুলের উপরে চড়া এমন কোনও ছাঁচের স্পোরগুলি ধুয়ে ফেলতে গোসল করুন।

আর্দ্রতা আউট নিন

আপনার বাড়িকে কম ছাঁচ-বান্ধব করুন। মূলটি হ'ল বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা। দেহমিডিফায়ার এবং এয়ার কন্ডিশনারগুলি সাহায্য করবে। আর্দ্রতা 60% এর নীচে হওয়া দরকার। 35% থেকে 50% এর মধ্যে আরও ভাল। একটি হার্ডওয়্যার স্টোরে আপনার বাড়ির আর্দ্রতা পরিমাপ করতে আপনি একটি সস্তা মিটার কিনতে পারেন।

এটাকে পরিষ্কার রেখো

ছাঁচটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে বাথরুম এবং আর্দ্র রান্নাঘরে সাফল্য লাভ করতে পারে। একটি পরিষ্কার পৃষ্ঠ কোনও প্রজনন ক্ষেত্র নয়, তবে কিছুটা সাবান স্কাম বা গ্রিজযুক্ত those বাথরুমে একটি এক্সস্টাস্ট ফ্যান বা খোলা উইন্ডো আর্দ্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করবে। রান্নাঘরে, রেফ্রিজারেটরের ড্রিপ প্যানগুলি, দরজার সিলগুলি এবং আবর্জনার পেলগুলিতে ছাঁচের জন্য নজর রাখুন।

আপনার বেসমেন্ট চেক করুন

একটি স্যাঁতসেঁতে সেলার একটি ছাঁচনির্মাণ জায়গা হতে পারে। তাপস্থাপকটি ঘুরিয়ে বা ডিহমিডিফায়ার চালিয়ে আর্দ্রতা কমিয়ে আনুন। লিনোলিয়াম বা কংক্রিটের মতো মেঝে পছন্দ করুন যা আর্দ্রতা ধরে রাখে না। এবং আপনি সেখানে কী সংরক্ষণ করছেন তা একবার দেখুন: পুরানো কাগজপত্র, বিছানাপত্র এবং পোশাকগুলিতে ছাঁচ বাড়তে পারে। জিনিসগুলিকে এয়ার-টাইট, ওয়াটার-প্রুফ পাত্রে রাখুন, যাতে ছাঁচটি .ুকতে পারে না।

ছাঁচ আউট পান

আপনি যদি নিজের বাড়ির কোনও শক্ত পৃষ্ঠ যেমন কাঁচ, প্লাস্টিক বা টাইলের উপরে ছাঁচ ফেলে থাকেন তবে ব্লিচ সলিউশন, সাবান এবং জল, বা কোনও বাণিজ্যিক পণ্য ব্যবহার করে এটি পরিষ্কার করুন। তবুও, কেবল এটি পরিষ্কার করার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। এটি আবার না ঘটে থেকে এড়াতে আপনার উত্সটি খুঁজে বের করতে হবে। ড্রাইওয়াল উপর ছাঁচ জন্য, আপনি পেশাদার পরামর্শ পেতে চাইতে পারেন।

আপনার বায়ু ফিল্টার করুন

উচ্চ দক্ষতার পার্টিকুলেট এয়ার (এইচপিএ) ফিল্টার সংযুক্তি সহ একটি শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ইউনিট বহিরঙ্গন ছাঁচের স্পোরগুলিকে ফাঁদে ফেলবে এবং সেগুলি আপনার বাড়ির বাইরে রাখবে। এসি ড্রিপ প্যানগুলি এবং ড্রেন লাইনগুলি পরিষ্কার রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে যাতে ছাঁচগুলি সেগুলিতে বৃদ্ধি না পায়। আপনার ড্রায়ার ভেন্টগুলিও পরিষ্কার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

দ্রুত কাজ করুন

দ্রুত পদক্ষেপের অর্থ প্রদান হয়। যদি কোনও ফুটো বা স্পিলটি গালিচা ভেজা ছেড়ে দেয় তবে ছাঁচটি বাড়তে না রাখতে 48 ঘন্টার মধ্যে শুকিয়ে নিন। মেঝে থেকে জল উপভোগ করুন এবং এখনই ফুটো পাইপ এবং কলগুলি ঠিক করুন। আপনার নর্দমার পরিষ্কার প্রয়োজন? দেরি করবেন না। ভিতরে আর্দ্র পাতাগুলি একটি প্রজনন ক্ষেত্র।

আপনার ল্যান্ডস্কেপ পরীক্ষা করুন

আপনার বাড়ির ভিত্তি শুকনো রাখতে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা করুন। আপনার বাড়ির গোড়া থেকে কড়া মরা পাতা। আপনি সেই অঞ্চল থেকে আরও ঘন গুল্ম এবং গাছপালা পরিষ্কার করতে চাইতে পারেন। আপনার বাড়ি থেকে দ্রুত বৃষ্টির জলের ড্রেন নিশ্চিত করুন। আপনি যদি ছায়াময় জায়গায় বাস করেন তবে এই পদক্ষেপগুলি অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সূর্যের অভাবের অর্থ জল শুকতে বেশি সময় নেয়।