ইনসুলিন প্রতিরোধের চিহ্ন

ইনসুলিন প্রতিরোধের কি আছে?

ইনসুলিন আপনার অগ্ন্যাশয় দ্বারা গঠিত হরমোন। এটি আপনার কোষগুলোকে শক্তির জন্য গ্লুকোজ (চিনি) ব্যবহার করতে দেয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের মানুষরা সারা দেহে কোষ আছে যেগুলি ইনসুলিন ব্যবহার করে না। এর মানে হল যে কোষগুলি গ্লুকোজকে শোষণ করতে সমস্যায় ভোগে, যা রক্তে শর্করার সৃষ্টি করে।

যদি আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় তবে উচ্চ মাত্রার টাইপ 2 ডায়াবেটিস , আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা সৃষ্ট প্রিভিটিবিটি নামে একটি শর্ত আছে।

এটি সম্পূর্ণভাবে পরিষ্কার নয় যে কেন কিছু মানুষ ইনসুলিন প্রতিরোধের ব্যাবস্থা করে এবং অন্য কেউ না। একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা এবং ওজন বেশি বৃদ্ধি পায় ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা।

ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রভাব

ইনসুলিন প্রতিরোধের সাধারণত একটি ট্রিগার না y লক্ষণীয় উপসর্গগুলি আপনি জানত না বছরের জন্য ইনসুলিন প্রতিরোধী হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা চেক না হয়। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুমান করে যে, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং প্রডিবিটিবিউটের প্রায় 70 শতাংশ ব্যক্তি জীবনযাত্রার মান পরিবর্তিত না হলে টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশে এগিয়ে যাবে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের সঙ্গে কিছু ব্যক্তি একটি তীব্র অ্যান্টিসিস নাইজিরিয়ানস নামে পরিচিত চামড়া শর্ত বিকাশ করতে পারে। এই অবস্থা ঘাড়, গহ্বর এবং বগলের পিছনে প্রায়ই অন্ধকার প্যাচ সৃষ্টি করে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এটি ত্বক কোষের ভিতরে ইনসুলিনের একটি গঠন দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। এক্যানথাসিসের নাইজিরিয়ানদের জন্য কোন প্রতিকার নেই, তবে যদি একটি নির্দিষ্ট শর্তের কারণে, চিকিত্সা আপনার প্রাকৃতিক চামড়ার রঙের কিছু ফেরত দিতে পারে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের উচ্চ টাইটেলিসারাইড থাকার এবং ওজন বাড়ার ঝুঁকি বাড়ে, এবং উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকি বাড়ায়, যদি আপনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিকাশ করেন তবে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে লক্ষ্য করবেন না। এ কারণে আপনার যদি প্যাডিবিটিবিটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারা নিয়মিতভাবে আপনার রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ করবে যাতে ডায়াবেটিস যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বীকৃত হতে পারে।

ক্লাসিক ডায়াবেটিস উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

চরম তৃষ্ণা বা ক্ষুধা

• খাবারের পরও ক্ষুধার অনুভূতি
• ঘন ঘন বা প্রস্রাব করা হয়
• আপনার হাত বা পায়ের আওয়াজ অনুভব করা
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ
• ঘন ঘন সংক্রমণ
• রক্তের কাজগুলিতে প্রমাণ
• যদি আপনার সুস্পষ্ট লক্ষণ না থাকে, তবে আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং প্রিডিবিটিস বা ডায়াবেটিস সাধারণত রক্তচাপের সাথে সনাক্ত হয়।

A1C পরীক্ষা

প্রিভিটিবিটি বা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের এক উপায় হল A1C পরীক্ষা। এই পরীক্ষাটি আপনার গড় রক্তের শর্করাটি গত দুই থেকে তিন মাস ধরে পরিমাপ করে।

5 এর নিচে একটি A1C। 7 শতাংশ সাধারণ বিবেচিত হয়।

• 5 আর 6 এর মধ্যে একটি A1C। 4 শতাংশ prediabetes জন্য ডায়গনিস্টিক হয়।
• ডায়াবেটিসের জন্য ডায়গনিস্টিক 5 শতাংশের সমান বা উপরে A1C।
• আপনার ডাক্তার আরেকবার এই পরীক্ষার পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। যাইহোক, ল্যাবের উপর নির্ভর করে যেখানে আপনার রক্ত ​​বেরিয়ে এসেছে, এই সংখ্যাগুলি 0. 0 থেকে 0.২ শতাংশ পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।

উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ পরীক্ষা

অন্তত আট ঘন্টা ধরে খাওয়া বা পান না করার পর একটি উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ পরীক্ষা গ্রহণ করা হয়। এটি আপনার উপবাস রক্ত ​​শর্করার মাত্রা প্রদান করে।

পড়ার নিশ্চয়তা নিশ্চিত করার জন্য কয়েক দিনের মধ্যে একটি উচ্চ স্তরের দ্বিতীয় পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে। যদি উভয় পরীক্ষার রক্ত ​​গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা দেখায়, তাহলে আপনি প্রিভিটিবিটি বা ডায়াবেটিসের সাথে নির্ণয় করতে পারেন।

100 মিলিগ্রাম / ডিলিলিটার (এমজি / ডিএল) এর অধীন রোজা রক্তের শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।

• 100 এবং 125 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে স্তরগুলি prediabetes দ্বারা ডায়গনিস্টিক হয়।
• ডায়াবেটিসের জন্য ডায়গনিস্টিক 126 মিলিগ্রাম / ডিএল এর সমান বা বড়।
• আবার, ল্যাবের উপর নির্ভর করে, এই সংখ্যাগুলি ক্যাটফফ সংখ্যাগুলিতে 3 মিলিগ্রাম / ডিএল পয়েন্ট পর্যন্ত হতে পারে।

গ্লুকোজ সহনশীলতা টেস্টিং

এডিএর মতে, দুই-গুণ গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার অন্য উপায় হতে পারে prediabetes বা ডায়াবেটিস সনাক্ত করা। পরীক্ষা শুরু হওয়ার আগে একটি রক্ত ​​গ্লুকোজ মাত্রা আঁকা হয়। একটি premeasured চিনি পানীয় তারপর দেওয়া হয়, এবং রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা দুই ঘন্টা আবার পরীক্ষা করা হয়।

140 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে দুই ঘন্টা কম পরে একটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।

• 140 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং 199 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে একটি ফলাফলটি prediabetes বলে মনে করা হয়।
• রক্তে শর্করার মাত্রা 200 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর ডায়াবেটিস বলে মনে করা হয়।
• র্যান্ডম রক্ত ​​বের করে দেয়

আপনি যদি ডায়াবেটিসের উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলি পেয়ে থাকেন তবে র্যান্ডম রক্তের চিনির পরীক্ষাগুলি সবচেয়ে বেশি কার্যকর। ডায়াবেটিসটি নিশ্চিত করবে যে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল-এর একটি রক্তে শর্করার ফলাফল হবে। যাইহোক, এডিএ এখনই সুপারিশ করে না যে ডায়াবেটিসের নিয়মিত স্ক্রীনিংয়ের জন্য অথবা প্রিভিটিবিটি রোগীদের চিহ্নিত করার জন্য রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করা উচিত।

আপনি পরীক্ষা করা উচিত

ডায়াবেটিস পরীক্ষা 40 বছর বয়সে শুরু করতে হবে, কোলেস্টেরল এবং স্বাস্থ্যের অন্যান্য চিহ্নিতকারী জন্য স্বাভাবিক পরীক্ষা বরাবর। মূলত, আপনি আপনার প্রাথমিক ডাক্তারের সাথে আপনার বার্ষিক শারীরিক পরীক্ষা বা প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিং এ পরীক্ষা করতে পারেন।

অল্প বয়সে পরীক্ষা করা আপনার জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে যদি:

একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা বাস করুন

• কম "ভাল কোলেস্টেরল" (এইচডিএল) স্তর বা উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা
• ডায়াবেটিসের সাথে মা অথবা বাবা আছে > আমেরিকান ইন্ডিয়ান, আফ্রিকান-আমেরিকান, ল্যাটিনো, এশীয়-আমেরিকান বা প্যাসিফিক দ্বীপপুঞ্জ
• উচ্চ রক্তচাপ (140/90 মিমি এইচ জি বা উপরে)
• ইনসুলিন প্রতিরোধের চিহ্ন রয়েছে
• গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে (একটি অস্থায়ী অবস্থা যার ফলে গর্ভবতী হওয়ার সময় ডায়াবেটিসটি বিকাশ হয়)
• একটি শিশুর জন্ম হয়েছিল যার পরিমাণ 9 পাউন্ডের চেয়ে বেশি
• এমনকি যদি আপনার পরীক্ষা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে ফিরে আসে তবে আপনার রক্তচাপের মাত্রা অন্তত প্রতি চেক করা উচিত দুই থেকে তিন বছর
• 10 থেকে 18 বছরের বয়সের মধ্যে শিশু ও যুবকেরা ডায়াবেটিসের স্ক্রীনিং থেকেও উপকৃত হতে পারে, যদি তারা বেশি ওজন এবং ডায়াবেটিসের জন্য দুটি বা তারও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ থাকে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা

আপনি যদি prediabetes ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ মিনিট 30 মিনিট ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্য খাওয়াতে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারেন।ওজন হারানো, এমনকি আপনার শরীরের ওজন মাত্র 7 শতাংশ, ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কম করতে পারেন। ভালো জীবনধারা বেছে নেওয়া পছন্দসই পরিসরে আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা পেতে সবচেয়ে ভাল উপায়।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং প্রিভিটিবিটি রোগ নির্ণয় একটি সতর্কতা। আপনি প্রায়ই এই অবস্থার সুস্থ জীবনধারা পরিবর্তনের সঙ্গে বিপরীত করতে পারেন