SidS প্রতিরোধঃ আপনার শিশুর ঝুঁকি হ্রাস করুন

হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (বাবা-মা) জন্য একটি অত্যন্ত ভয়াবহ ভয়। এটা কোনও কারণ বা সতর্কবাণী ছাড়া অনুপস্থিত কোন পরিবার প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার শিশুকে ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।

আপনার শিশুর নিরাপদ রাখতে এখানে 9 টি উপায় রয়েছে।

1। সাসপীফার

সব শিশুরা চুপচাপ করে না.পৃথিবীতে বুকের দুধ খাওয়ানো বা না করায় কিছু বিতর্ক রয়েছে। তবে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে শিশুদের মধ্যে প্যাসিফাইয়ার ব্যবহার SIDS ঝুঁকি হ্রাস করে।

ডাক্তাররা মনে করেন যে প্যাসিস্টের উপর চিকন কাজ শিশুর শিশুর মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে সহায়তা করে এবং সেই অজানা "ট্রিগার" থেকে বাধা দেয় যা শিশুর শ্বাস বন্ধ করে দেয়।

দ্রষ্টব্য: কখনও pacifier যুক্ত করবেন না একটি স্ট্রিং বা অন্য ধরনের ডিভাইস ব্যবহার করে আপনার শিশুকে আপনি যদি এটি না চান তাহলে আপনি একটি শিশুকে একটি pacifier নিতে কখনও বাধ্য করা উচিত।

2। ধূমপান করবেন না

যদি এক জিনিস থাকে যা আপনি SIDS প্রতিরোধ করতে পারেন, তবে এটি ধূমপান বন্ধ করতে হবে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে ধূমপায়ী কেউ নেই বা যেখানেই আপনার সন্তানের নিয়মিত থাকে। ধূমপান হল SIDS- এর সংখ্যা এক যোগদানকারী।

যদি আপনি বর্তমানে গর্ভবতী হন, তাহলে সাহায্যের জন্য পদত্যাগ করতে ভুলবেন না। প্রমাণ রয়েছে যে গর্ভাবস্থায় ধূমপানের ফলে শিশুর মস্তিষ্ককে এমনভাবে পরিবর্তিত হতে পারে যা পরবর্তীতে SIDS- এ আরো বেশি সংক্রমিত করে।

3। বাঁকানো বাম্পার ব্যবহার করবেন না

বাঁশি বাাম্পার আপনার সামান্য এক এর বাঁশি মধ্যে স্থাপন করা উচিত নয় তারা SIDS এর কারণে খুব ঝুঁকিপূর্ণ। এমনকি নতুন "লাজুক" সংস্করণগুলি যথেষ্ট মূল্যায়ন করা হয় নি বলে তারা সম্পূর্ণ ঝুঁকিহীন। নিরাপদ থাকুন এবং বাঁশি বাাম্পারগুলি এড়িয়ে চলুন

4। স্তন-ফীড

স্তন-খাওয়ানো এছাড়াও SIDS হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) বিশেষ করে প্রথম ছয় মাসের জীবনের জন্য বিশেষ স্তন-খাওয়ানোর সুপারিশ করে, যা যখন SIDS এর ঝুঁকির ঊর্ধ্বে থাকে এবং যখন স্তন দুধ শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা প্রদান করতে পারে

5। আপনার বাচ্চার সঙ্গে একটি বিছানা ভাগাভাগি করবেন না

অনেক বাবা-মা মনে করে যে বাবা-মা ও শিশুর উভয়ের জন্য সহস্রাব্ধি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু কো-স্লিপিং (বিছানা ভাগাভাগি) এবং SIDS এর মধ্যে লিঙ্কটি অননুমোদিত।

এএপি পরিবর্তে আপনার বাচ্চার সাথে রুম ভাগ করার সুপারিশ করে।

6। ওষুধের অপব্যবহার করবেন না

এটি দুঃখজনকভাবে SIDS এর পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ। আপনি যদি বিনোদনমূলক বা প্রেসক্রিপশনের মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করছেন, তাহলে আপনার অভ্যাসের জন্য সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। পরে দেরী না পৌঁছানোর অনুপযুক্ত চেয়ে সাহায্য চাইতে ভাল।

7। আপনার বাচ্চার রুমের মধ্যে একটি পাখা চালান

শিশুগুলিতে ওঠা এবং দরিদ্র বায়ুপ্রবাহের সাথে SIDS সংযুক্ত করা হয়েছে। এক পূর্বাভাসের গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের সময় ফ্যানের ব্যবহারের ফলে সাইডের ঝুঁকি 72 শতাংশ বেড়েছে।

আপনার বাচ্চার রুমের মধ্যে একটি পাখা স্থাপন করা হল একটি জয়-জয়, কারণ এটি সাদা শব্দ যা আপনার শিশুকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের ঘুমিয়ে যেতে পারে।

8। আপনার শিশুকে তাদের পিছনে ঘুমাতে দিন

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনি শিশুদেরকে তাদের পিঠের উপর ঘুমিয়ে রাখতে বলেছিলেন। কিন্তু পেটের ঘুমের জন্য পছন্দ করে এমন শিশুদের কী হবে? এটি একটি চতুর কারণ কারণ কিছু শিশু স্বাভাবিকভাবে 4 থেকে 6 মাস বয়সের তাদের ঘুমের মধ্যে রোল করে। সুতরাং যে আপনি ক্রমাগত সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন এবং তাদের পিঠ সম্মুখের দিকে তাদের ফিরে রোল? না, বলেছেন এএপি

যদি একটি শিশু স্বাভাবিকভাবেই তাদের পেটে পেট থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তাহলে আপনি ঘুমিয়ে থাকা শিশুদের ঘুমিয়ে যেতে পারেন। শুধু সর্বদা নিশ্চিত হোন:

• শিশুরা তাদের নিজের বাগানে তাদের ঘুমায় ঘুমায়
• একটি দৃঢ় গদিতে আপনার বাচ্চাকে রাখুন
• ঘুমন্ত এলাকায় একেবারে অন্য জায়গায় রাখুন

পরবর্তী পদক্ষেপসমূহ

উদ্বেগ এবং ভয় সবসময় parenting একটি অংশ হতে হবে। কিন্তু আপনি নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস এবং প্রতিরোধকারী পদ্ধতি অনুশীলন করে আপনার শিশুর SIDS ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন