জিইআরডি এবং আপনার সেক্স লাইফ

গেরড কি?

গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) সাধারণত একটি দীর্ঘস্থায়ী পাচক ব্যাধি যা পেট অ্যাসিড বা অক্সিডিক পেট পদার্থকে অক্সফগজে পরিণত করে। রিফাক্সঃ রিফ্লুকের ফলে নিম্ন স্তরের স্পোফিকারের (এলইএস) ক্ষতিকারক ফল পাওয়া যায়। এলইএস হল অক্সফ্যাগ এবং প্যাটুর মধ্যে অবস্থিত পেশির একটি বৃত্তাকার টিউব। যখন আপনি গন্ধায়, এলইএস নিখুঁত করে তোলে এবং একটি খোলা খাবার ও তরল তৈরি করে পেটে প্রবেশ করান.যদিও পেটে থাকে, এলইএস চুক্তি এবং খোলার শেষ হয়.এই লেইস সব পথ বন্ধ করতে ব্যর্থ হয়, পেট এসিড এবং কন্টেন্ট অক্সফগজে ব্যাক আপ করতে পারে।

গেরডের উপসর্গ

আপনার যদি গেরিড থাকে তবে আপনার গলা এবং মুখের মধ্যে আপনি ঘন ঘন বা তিক্ত স্বাদ অনুভব করতে পারেন। GERD এর অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: < হার্টব্লম্ব

• খারাপ শ্বাস
• উষ্ণতা
• গলতে অসুবিধা
• শ্বাস সমস্যাগুলি
• উষ্ণতা
• বমি
• গেরিডের ঝুঁকি উপাদান

বেশিরভাগ লোক অ্যাসিড রিলেক্সের বিশেষ করে, বিশেষ করে খাওয়ার পরে বড় খাদ্য বা মশলা খাবার যাইহোক, যদি প্রতি সপ্তাহে দুইবারের বেশি এসিড রিফাক্স ঘটে, তবে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার GERD আছে। গেরাদ উন্নয়নশীল সর্বাধিক ঝুঁকির মানুষ যারা অন্তর্ভুক্ত:

ধূমপান

• ধীরে ধীরে
• স্থূল
• গর্ভবতী
• গর্ভবতী
• চাপ দেওয়া হয়
• শুকনো মুখ
• হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আছে
• ডায়াবেটিস আছে
• আছে পেট রোগ, যেমন গ্যাস্টোফ্রেসিস
• এর মত সংযোজক টিস্যু রোগ আছে, যেমন স্ল্লেয়ারডার্মা

গেরডের জটিলতাগুলি

সময়ের সাথে সাথে, আপনার অক্সফ্যাগের ক্ষতি হ'ল গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যা যেমন:

• অক্সফ্যাগাসের সংকীর্ণতা বা শ্বাসনালির সংকীর্ণতা
• অক্সফ্যাগাসে খোলা ফুসকানি, অথবা অক্সফালিয়াল আলসারস
• অক্সফ্যাগাসে পূর্বাপর পরিবর্তন, বা ব্যারেটের অক্সফ্যাগাস

ট্রিগারসমূহ

কিছু খাবার , ঔষধ, পানীয়, এবং কার্যক্রম প্রায়ই GERD এর উপসর্গ ট্রিগার

খাদ্য

গেরডের উপসর্গগুলি তৈরি করে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• চকলেট এবং পেপারমিন্ট, যা উভয়ই লেইস শিথিল করে এবং পেট এসিড গলাতে ফিরে আসে
• মসলাযুক্ত খাবার যা মজুদ করতে পারে পেট এসিডের উত্পাদন
• ভাজা ও উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার, যা ডাইজেস্ট করার জন্য দীর্ঘ সময় নেয় এবং রিফাক্সের ঝুঁকি বাড়ায়
• সাইট্রাস ফল, রসুন এবং টমেটো ভিত্তিক খাবার, যা সকলের পেটের উৎপাদন বৃদ্ধি করে। এসিড

পানীয়

এই উপসর্গগুলি তৈরি করে যে পানীয়গুলি রয়েছে কার্বনেটেড পানীয়, যা অক্সফ্যাগাস এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়কে জ্বালাপোড়া দেয়, যা পেট এসিডের উৎপাদনকে উন্নীত করতে পারে। অ্যালকোহল এবং নিয়মিত বা decaffeinated কফি এছাড়াও ট্রিগার হয়। তারা পেট এসিডের উৎপাদনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ঔষধ

এই উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করে এমন ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে মাছের তৈলাক্ততা, অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ (এনএসএআইডি), যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপোফেন।

ক্রিয়াকলাপ

উপসর্গগুলি ট্রিগার করতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• রাত্রে রাতে (বিশেষ করে বড় খাবার) খাওয়া, যা এসিড রিফাক্সের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
• খাওয়ার পর এক ঘণ্টার মধ্যে শুয়ে থাকা, যা বৃদ্ধি পায় এসিড রিফাক্সের ঝুঁকি
• টাইট-ফিটিং কাপড় পরা, যা পেটে চাপ চাপিয়ে দেয়
• ধূমপান, যা পেট এসিডের উৎপাদনকে উন্নীত করতে পারে
• শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষত যখন জোরালো, পেট এসিডের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে < জেরার্ড এবং সেক্স

অনেকের জন্য যৌনতা একটি শারীরিক কার্যকলাপ যা গেরড উপসর্গগুলি ট্রিগার করতে পারে।এটি যৌন সংক্রমনের আগে বা সময় শ্বাসকষ্ট, অ্যাসিড রিফাক্স এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। এই সেক্স কম উপভোগ্য করতে পারেন

জিইডডি উপসর্গ প্রতিরোধে সাহায্য করার আগে আপনি যেসব জিনিসগুলি আগে, সময় এবং লিঙ্গ পরে করতে পারেন।

আগে

লিঙ্গ আগে, আপনি নিম্নলিখিত কাজ করা উচিত:

সাধারণ খাবার, ঔষধ, এবং উপশম ট্রিগার যে পানীয় এড়িয়ে চলুন।

• বড় খাবার খান না। আপনার খাদ্য হজম করা হয় পর্যন্ত হালকাভাবে খাওয়া বা যৌন থাকার জন্য অপেক্ষা করুন।
• এন্টাকিডস নিন, যেমন টাম্স বা মিলান্টা।
• সময়

লিঙ্গ সময়, আপনি জেরার্ড উপসর্গগুলি এড়াতে নিম্নলিখিত কাজ করা উচিত

আপনার অনুভূতির বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা থাকুন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার একটি GERD ভ্রান্ত আপ থাকতে পারে, যৌনতা বিলম্বিত এবং একটি ভিন্ন উপায়ে ঘনিষ্ঠ থাকার বিবেচনা।

• যৌন পজিশন এড়িয়ে চলুন যা ফ্ল্যাট পড়ে থাকে, কারণ এটি গেরড উপসর্গকে আরও খারাপ করতে পারে।
• পেটে চাপ প্রয়োগ করে যৌন পজিশন এড়িয়ে চলুন, যেহেতু এটি পেট এসিড উৎপাদনে সহায়তা করে এবং অ্যাসিড রিফাক্সের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
• যৌন পজিশনগুলির উপর স্টিক করুন যা আধা-ন্যায়পরায়ণ অথবা সম্পূর্ণ ন্যায়পরায়ণ, যেমন চেয়ারে বসে অথবা দাঁড়িয়ে থাকা।
• আপনার জিইআরডি উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হতে শুরু করলে যৌনতা বন্ধ করুন। ক্রমবর্ধমান পরিশ্রম তাদের খারাপ করতে পারেন।
• পরে

লিঙ্গ পরে, আপনি নিম্নলিখিত কাজ করা উচিত:

আপনি অনুভব করছি কিভাবে মূল্যায়ন। যখন আপনি যৌনতার সময় গেরড উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তখন নজর রাখুন, এবং দেখুন যে এই উপসর্গগুলি যেকোন খাবার, ঔষধগুলি বা পানীয়গুলি যা আপনি আগে থেকেই করেছিলেন। একবার আপনি আপনার ট্রিগার সনাক্ত করার পরে, আপনি ভবিষ্যতে তাদের এড়াতে নিশ্চিত করতে পারেন।

• যে কোনও জিইআরডি উপসর্গগুলি যে আপনার লিঙ্গের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে অভিজ্ঞ তারা এন্টিহিস্টামাইন বা প্রেসক্রিপশন-শক্তি এসিড রিফাক্স ঔষধগুলি প্রমান করতে পারে যা প্রোটিন পাম্প ইনহিবিটরস নামে পরিচিত।
• গেরড উপসর্গ হতাশাজনক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে আপনার অবস্থার সত্ত্বেও আপনি এখনও একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন থাকতে পারে। আপনার ট্রিগারগুলি সম্পর্কে আরও শিখতে এটি জেরার্ড, আগে, এবং যৌনতার পরে জিইডডির উপসর্গগুলি এড়িয়ে যেতে পারে।

প্রশ্নঃ

গেরড উপসর্গের জন্য কিছু হোম প্রতিকার কি?

এ:

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। যদিও গেরডের প্রাকৃতিক উপায়ে হার্ড বৈজ্ঞানিক তথ্য অপ্রয়োজনীয়, তবে নিম্নলিখিত ঔষধটি উভয় চিকিত্সার ডাক্তার এবং নিসর্পপাথিক চিকিত্সকদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় যেগুলি জিইআরডি বা হার্টবার্গের রোগীদের জন্য সম্ভাব্য উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য: আদা (আদা আলে এবং আদা মূল চা সহ), চিউইং গাম , প্রোবিয়াইটিক্স, বেকিং সোডা, আলু ভেরাস রস, পিচ্ছিল এলম (একটি ঔষধি), এবং licorice (শালীন পরিমাণে)। এটি আপনার পরামর্শের সাথে এখনও পরামর্শযোগ্য, বিশেষ করে যদি আপনি কয়েক দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ ত্রাণ না পান।

স্টিভ কিম, এম। ডি। উত্তর আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞরা মতামতকে প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।