প্রসবোত্তর উদ্বেগ: লক্ষণ এবং ব্যক্তিগত গল্পগুলি

পরিচিতি

সারা আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু তিনি একজন মহিলা যিনি প্রায় 15 বছর ধরে পরিচিত, ভালোবাসেন এবং সম্মানিত, তিনি সুন্দর, কলেজ-শিক্ষিত, এবং চালিত.একটি সহপাঠী এবং তিনি একজন পুরুষের সাথে বিবাহিত, যেহেতু আমরা হাই স্কুলের একসাথে ছিলাম। তবে সে তার বাচ্চাদের জন্মের সাথে সাথে প্রসবোত্তর উদ্বেগকে দুর্বল করে দিয়েছিল।

"অবিশ্বাস্য চিন্তা অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক, "সারাহ বর্ণনা করে।" আমাদের কন্যা জন্মের অল্প সময়ের মধ্যেই ঘুমাতে যেতাম, আমি ঘুমোতে পারতাম না কারণ আমি আমার চোখ বন্ধ করে রাখতাম এবং আমি তার সাথে খারাপ কিছু দেখতাম। এসপি। আমি আমার আশেপাশের নিয়ন্ত্রণ থেকে তাই অনুভূত। এটি শারীরিকভাবে বেদনাদায়ক ছিল। "

অধিকাংশ মানুষ পোস্টপ্যাটুম ডিপ্রেশন (পিপিডি) সাথে পরিচিত। কিন্তু প্রসবোত্তর উদ্বেগ (পিপিএ) যে অনেক বিষয়ে কথা বলা হয় না এবং এর ফলস্বরূপ, যাদের অভিজ্ঞতা নেই তারা সাধারণত বুঝতে পারে যে এটি কিভাবে suffocating হতে পারে, বা উপসর্গ চিনতে।

প্রসবোত্তর উদ্বেগ স্টিরিসস্টিজস

প্রসবোত্তর উদ্বেগ সঙ্গে মহিলাদের প্রায়ই তারা কি অনুভব করছেন তা সনাক্ত করতে সংগ্রাম।

এটা সব বিরল যে নয়। আসলে, পোষ্টপার্টাম সাপোর্ট ইন্টারন্যাশনাল অনুযায়ী, "প্রায় 6 শতাংশ গর্ভবতী মহিলাদের এবং 10 শতাংশ প্রসবোত্তর মহিলাদের উদ্বেগ বৃদ্ধি করে। "

এখানে কীভাবে কিছু মহিলাদের প্রসবোত্তর উদ্বেগ সঙ্গে তাদের অভিজ্ঞতা বর্ণনা।

উপসর্গগুলি প্রসবোত্তর উদ্বিগ্নতার স্নিগ্ধতা

অ্যামি ক্রিসন মিসৌরিতে একটি থেরাপিস্ট এবং তার পরবর্তী প্রজন্মের উদ্বিগ্নতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে পিপিএ এবং পিপিডি এর মধ্যে পার্থক্য হল যে তাদের মুডিতে পরিবর্তনের অভিজ্ঞতার পরিবর্তে পিপিএ-এর রোগীরা অদ্ভুত উদ্বেগগুলির হঠাৎ শুরু হতে পারে। তারা কেবল এই বন্ধ নাচ করতে পারেন।

এই অত্যধিক উদ্বেগ ছোট কিছু দিয়ে শুরু হতে পারে, এবং তারপর আরো মধ্যে নির্মাণ। কিন্তু তারা অগত্যা সঙ্গতিপূর্ণ নয়।

অন্যদিকে, বিষণ্ণতা এমন কিছু হতে পারে যা সারা দিন প্রচলিত হয়। এটা প্রায়ই কার্যক্রম, অপরাধবোধ, লজ্জা, এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার একটি সাধারণ ইচ্ছাতে আগ্রহ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

পিপিএর সাথে নারীরা বিষণ্নতাগুলির লক্ষণগুলি উপভোগ করতে পারে না, এমনকি তাদের উদ্বেগ হতাশায় পরিণত হয়। তারা এমনকি দিনের এমন অংশও থাকতে পারে যেখানে তাদের উদ্বেগের দ্বারা তারা উদ্বিগ্ন এবং নিখুঁত বোধ করে যতক্ষণ না পরবর্তী হতাশার হুমকির সম্মুখীন হয়।

পোস্টপার্টাম অগ্রগতি অনুসারে, পিপিএর উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• রেসিং চিন্তাধারা
• শিথিল করার অযোগ্যতা
• মনে হচ্ছে যে আপনার সব সময় কিছু করা উচিত
• চরম উদ্বেগ
• বিরক্তিকর চিন্তাগুলি < অনুভব করা যেমন আপনার শিশুর উপর ক্রমাগত পরীক্ষা করা উচিত
• ঘুমের সমস্যা
• ক্ষুধা হ্রাস
• প্রসবোত্তর উদ্বেগ জন্য প্রতিকারের প্রতিকার

PPA জন্য চিকিত্সা বিভিন্নতা হতে পারে, এবং আপনি সম্মুখীন হয় উদ্বেগ স্তরের উপর নির্ভর করে ।কিছু মহিলাকে আলাপচারিতার থেরাপি দ্বারা সাহায্য করা হতে পারে, অন্যরা এই সময়ের মধ্যে পেতে সাহায্য করার জন্য তাদের একটি স্বল্পমেয়াদী ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। কেবলমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে আপনার এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সর্বোত্তম হতে পারে তা সম্পর্কে দৃঢ়সংকল্প তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। প্রথম ধাপটি আপনার ডাক্তারের সাথে আপনি যা ঘটছে তার বিষয়ে কথা বলছেন এবং একটি থেরাপিস্ট দেখে ধারণাটি খোলা রেখেছেন।

নিচের লাইন বোতাম লাইন

সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণভাবে, জানি যে আপনি এই ক্ষেত্রে একা নন। আপনি কি অনুভব করছেন তা অস্থায়ী এবং সেখানে চিকিৎসা পাওয়া যায়। যদিও পিপিএ সাধারণভাবে পিপিডি হিসাবে আলোচনা করা হয় না, এটা অনেক নারী অভিজ্ঞতা অনেক কিছু। এবং সাহায্য উপলব্ধ আছে। আপনি যে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে।