মাইগ্রেন: পেইন অতিক্রম করে লক্ষণগুলি কিভাবে চিকিত্সা করবেন

আপনি যদি কখনোই মাইগ্রেন করেন, তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে কেবল মাথা ব্যথার চেয়ে আরও বেশি কিছু আছে। অন্য মাথাব্যাথা থেকে মাইগ্রেনকে পৃথক করে অতিরিক্ত তাত্ত্বিকতাগুলি তীব্র ব্যথা নিয়ে আসে। এতে চাক্ষুষ অশান্তি, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরাফেরা করা, ঝাঁকুনি বা নিকৃষ্টতা এবং শব্দ, আলো, স্পর্শ এবং গন্ধে সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত।

পড়ুন এই অতিরিক্ত মাইগ্রেনের উপসর্গ সম্পর্কে আরও শিখুন এবং আপনি তাদের সম্পর্কে কী করতে পারেন।

1। অররা

গবেষণা দেখায় যে মাইগ্রেনের আরাওয়াত্রার অভিজ্ঞতা ২0 শতাংশ। আভাস আপনার দৃষ্টি পরিবর্তন হয়.এটি প্রায়ই ঝলকানি লাইট হিসাবে বর্ণিত, তারা, উলি্ল্লু দৃষ্টি, বা জ্যামিতিক নিদর্শন এবং আকার দেখতে। কিছু জন্য, একটি অর একটি ঝাঁকনি বা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে মুখ, হাত, বা অস্ত্র, শ্রবণ শব্দ বা সঙ্গীত, এবং আন্দোলন বা jerking উপর অনুভূতি অনুভূতি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।

এটি সাধারণত মাথা ব্যথা ব্যথা আগে ঘটে এবং একটি মাইগ্রেইন আসছে একটি সতর্কবাণী হিসাবে গণ্য করা হয়।

প্রাইডেন্স সেন্ট জন স্বাস্থ্য কেন্দ্রের একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ ক্লিফোর্ড সেগিল বলেছেন, যখন আপনি একটি আউড়া লক্ষ্য করেন, এটি একটি অপ্রয়োজনীয় বা উদ্ধারের ঔষধ নিতে একটি ভাল সময়। মস্তিষ্কে ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের মাধ্যমে আভা পর্যায়ে আইবুপোফেনের মতো নিয়ন্ত্রন করা, আসলে অন্যান্য লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, ডাঃ সেগিল বলেন।

সেটন ব্রেইন এবং স্পাইন ইনস্টিটিউটের একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ কৃষ্ণ পোকালা বলেছেন, "যদি আপনি [প্রথম মাইগ্রেন] চিকিত্সা করতে চান, তবে আপনি এটি আঘাত করতে চান।" "সতর্কতা উপসর্গগুলি আরও দীর্ঘস্থায়ী হয়, কম [এটি] ভাল কাজ করে রেসকিউ meds সম্ভবত … যদি আপনি তাদের আবাপা হিসাবে দ্রুত গ্রহণ হিসাবে তাদের নিতে, আপনি ভাল ব্যথা প্রতিরোধ আছে। "

2। পেট সমস্যা

মাইগ্রেন সাধারণত কিছু টাইপ ডায়াবেটিক ঝামেলা কারণ। তীব্রতা ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে এক বা দুই দিনের মধ্যে মাইগ্রেনের দিকে অগ্রসর হওয়া, কিছু লোক কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করে। সত্যিকারের মাইগ্রেইন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা, ডাঃ পোকারা বলেন যে মাথাব্যাথা অবশ্যই আগে, পরে, বা সময়মতো বমি বমি হতে পারে। ময়লা হালকা হতে পারে বা বমি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

যখন মায়েরা আক্রান্ত হয় তখন মৃদু এন্টিনোয়াহের ওষুধ গ্রহণ করলে এই সমস্যা আরো খারাপ হতে পারে।

সামগ্রিক মাইগ্রেনকে আরও খারাপের দিকে ঠেলে দেওয়ার ফলেও বমি বজায় থাকে। এজন্য আপনার প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলিকে সনাক্ত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রেসকিউ ঔষধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন: মাইগ্রেনের উপর হালকা চকচক করছে এমন বই "

3। হালকা ও সুবর্ণ সংবেদনশীলতা

আলো এবং শব্দ সংবেদনশীলতা একই সময়ে প্রায় একই সময়ে ব্যথা কিক্স ইন করুন। আপনি লাইট বা শোরগোলের মতো কঠিন হতে পারেন। এটির সাহায্যে সর্বোত্তম উপায়টি হল আপনার নিজেকে একটি অন্ধকার, শান্ত কক্ষ এবং বিশ্রামে রাখা, যতক্ষণ না আপনার রেসকিউ মধ্যস্থতা কাজ শুরু হয়।

ডঃ পোকলালা বলছেন যে, মাইগ্রেনের আগে কম্পিউটারে কাজ করে এমন ব্যক্তিদের চোখের ছড়ায় অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার স্ক্রিনের সময় এবং আপনার মাইগ্রেইনগুলি ঘটতে গেলে যদি আপনি একটি প্যাটার্ন দেখেন, আপনি যখন কম্পিউটারে থাকেন তখন ফিল্টারকৃত সানগ্লাসগুলি পরিধান করে দেখুন। ফিল্টার সানগ্লাসগুলি কম্পিউটার এবং ফোন স্ক্রিন থেকে আসা কৃত্রিম আলোর কিছু থেকে আপনাকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

4। বিভ্রান্তি

মাইগ্রেনের পরবর্তী পর্যায়ে আপনাকে নিঃশেষিত বা বিভ্রান্ত মনে হতে পারে। আপনি যদি চিন্তা ভাব বা মনোযোগের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি যা করছেন এবং নিজেকে বিশ্রাম দিন তা থেকে বিরতি দিন। আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য সম্ভবত কিছু অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন।

কখনও কখনও এটি মাইগ্রেন নয় বরং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে, কিন্তু এটি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত ঔষধগুলির দ্বারা সৃষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। Topamax একটি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ যা বিপাকের চিন্তা বা ধীরে ধীরে চিন্তা করতে পারে, ডাঃ পোকালা বলে।

আপনি যখন বিভ্রান্ত মনে বা মনোযোগ এবং মনোযোগ নিবদ্ধ কোন সমস্যা আছে যখন মনোযোগ দিন। কি মাইগ্রেনের আগে বা পরে? যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ঔষধ শুরু থেকে পার্থক্য লক্ষ্য, আপনার ডাক্তার বলুন নিশ্চিত করুন।

টেকয়েজ

আপনি যদি ম্যাগাজিন এবং তার অক্ষম উপসর্গের সাথে লড়াই করছেন, তাহলে একটি স্নায়ুবিদ আপনার মাইগ্রেইন লক্ষণগুলি এবং আপনার অজান্তেই আপনার ট্রিগারের আচরণটি বের করতে পারে। আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা সুপারিশ করতে পারেন।

সাধারণভাবে, স্নায়ুবিদরা সম্মত হন যে সামগ্রিক সুস্থ অভ্যাস অনুশীলন করা - ভাল মানের ঘুম, চর্চা করা, ভাল খাওয়া, ধূমপান না করা, এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান না - আদিম ময়েশ্চারাইজকে সহায়তা করতে পারে।