মাস্টার শুকনা ডেট রিভিউ

মাস্টার শুকনো খাদ্য কি?

মাস্টার শুকনো খাদ্য একটি তরল খাদ্য শরীরের detoxify এবং ওজন কমানোর প্রচার ব্যবহৃত হয়। স্ট্যানলি বুরোস 1941 সালে এটি তৈরি। তিনি ঘোষণা করেছিলেন যে তরল শুষে ফেলা একটি মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থ, কীটনাশক, এবং অন্যান্য অমেধ্য দেহের ফ্লাশ করার জন্য একটি সুস্থ ও স্বাভাবিক উপায় ছিল। এটি প্রাথমিকভাবে আলসারের চিকিত্সা এবং ডিটক্স হিসেবে কাজ করার উদ্দেশ্যে ছিল। পিটার গ্লিকম্যানের বই "লস ওজন, আরো শক্তি এবং 10 দিনের মধ্যে হ্যাপিয়ার করুন "। 2004 সালে প্রকাশিত হয়েছিল।

মাস্টার শুকনো খাদ্যটি অবশ্যই কঠোরভাবে তিন থেকে 10- দিনের মেয়াদকাল: এটি তিনটি ধাপে বিভক্ত: সহজে, লেমোডেড ডায়েট এবং সহজে আউট। ইজ ইন-ইন বিভাগটি প্রযুক্তিগতভাবে নয়, তবে এটি আপনার শরীরের জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুতির উপায় হিসাবে সুপারিশ করা হয়। বাকি খাবার এই প্রথম পর্যায়টি তিন দিনের মধ্যে বিভক্ত:

• দিন 1: সবজি এবং পুরো শস্য হিসাবে জীবিত খাবার
• দিন 2: স্যুপ ব্রথ এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস
• দিন 3: কমলা রস

লেবুনাড ডায়েট ফেজ হল মাস্টার শুকরের প্রধান উপাদান। এই পর্যায়ে, আপনি শুধুমাত্র একটি বিশেষ "লবনআডেন" উপভোগ করেন, যা প্রতিদিন ছয় থেকে 1২ বার মাতাল হয়, অথবা যখনই আপনি ক্ষুধার্ত হন

মাস্টার শুকনো লবনআদ গঠিত হয়:

• 2 টেবিল জৈবিক লেবুর রসের যেটি জোরে জোড় করা হবে
• 2 চামচ জৈব শ্রেণির বি ম্যাপেল সিরাপ (অনুকরণ ম্যাপেল সিরাপ নয়, যেমনটি additives থাকে)
• 1/10 টি এসপিএস স্থল cayenne মরিচ এর
• 10 oz ফিল্টারের জল

লেমোডেড ডায়ট ফেজের সময়, আপনাকে অবশ্যই একটি রাতের বেলা হেক্টরযুক্ত রেটিনাটি গ্রহণ করতে হবে, যা আপনি ড্রাগ স্টোরে কিনতে পারবেন, অথবা সকালে পানিতে ডুবে যাওয়া জল এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে তৈরি করা যাবে। এইগুলি দৈনিক অন্ত্রের আন্দোলনকে প্ররোচিত করতে বোঝায়।

স্বাচ্ছন্দ্য আউট ফেজ মূলতঃ বিপরীত দিকে ইনজুরি-ইন পর্যায়:

• দিন 1: কমলা রস
• দিন 2: স্যুপ ব্রথ এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস
• দিন 3: জীবিত খাবার

একবার মাস্টার শুদ্ধতা সম্পন্ন হলে, অন্য বিশুদ্ধতা ত্যাগ করার আগে কমপক্ষে 60 দিন আগে অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

খাদ্যটি কখনও কখনও লেবু ডটক্স ডায়ট বা ম্যাপেল সিরাপ ডায়ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

প্রতিশ্রুতি

মাস্টার শুকনা ডায়ট শরীরের স্বাস্থ্যকর এবং আরো সক্রিয় হয়ে উঠতে সাহায্য করার দাবি। সারা বিশ্রামে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা স্বাভাবিকভাবেই শরীর থেকে মুছে ফেলা হবে এবং ওজন পরবর্তীকালে হারিয়ে যাবে।

প্রো ও কনস

কম ক্যালোরি খাওয়ার কারণে, মানুষ মাস্টার শুকনা ডায়ট-এ ওজন কমাবে। যাইহোক, খাদ্য শুধুমাত্র 600 থেকে 1, 200 প্রতিদিন ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত, যা একটি গড় প্রাপ্তবয়স্ক জন্য সুপারিশ 2, 000 ক্যালোরি নীচে ভাল। ক্যালোরি অত্যন্ত কম হওয়ার পাশাপাশি, বিশুদ্ধ পুষ্টির মধ্যে শুষ্কতা নিঃশেষ হয়: যেমন:

• প্রোটিন
• কার্বোহাইড্রেট
• অপরিহার্য ফ্যাট
• ফাইবার
• ভিটামিন
• খনিজ পদার্থ

এছাড়াও আছে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই দাবির সমর্থক নয় যে বিশুদ্ধতা শরীরের বাইরে বিষাক্ত বিষ অপসারণ করতে সাহায্য করে।প্রকৃতপক্ষে, শরীরটি কিডনি, লিভার, এবং ফুসফুসের মাধ্যমে তার নিজের উপর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর মানে মানুষ তাদের শরীরের detoxify তাদের খাদ্য detoxify করার জন্য অশুভ পরিষ্কার খাবার যেতে হবে না।

মাস্টার শুকিয়ে অংশ হিসাবে ব্যায়াম উল্লেখ করা হয় না। যাইহোক, শারীরিক কার্যকলাপ করা সম্ভবত যেমন একটি কম ক্যালোরি খাদ্য খুব কঠিন হবে।

• মাথাব্যথা
• চক্কর
• ডায়রিয়া
• উচ্চারণ

কি স্বাস্থ্যের কথা বলা হয়

মাস্টার শুকনো একটি দুর্ঘটনাজনক খাদ্য যা নিরাপদ বা টেকসই নয় বিশুদ্ধ পুষ্টির এবং ক্যালোরিতে বিশুদ্ধতা নিঃশব্দ, যা শরীরকে অনাহারে রাখে। এই পেশী টিস্যু কমাতে এবং সুস্থ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে যে হজম এবং সাহায্য অনাক্রম্যতা বহন

এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যা দেখায় যে মাস্টার শুকিয়ে আসলে শরীর থেকে কোনও বিষ অপসারণ করে। মানুষ এই খাদ্য উপর ওজন হারাতে পারেন। যাইহোক, তারা ওজন হ্রাস এই ধরনের পরে আবার ওজন আরো লাভ হবে। ওজন হ্রাস এবং লাভের পুনরাবৃত্তি সময় গুরুতরভাবে আপনার শরীরের উপর চাপ দিতে পারে, বিশেষ করে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য ঝুঁকি জড়িত না যা ওজন হারাতে অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরো কার্যকর উপায় আছে।

আরও ডেট রিভিউ পড়ুন << প্রশ্ন:

কি একজন ডাক্তার শুকিয়ে বা ডিটক্সের খাদ্যের সুপারিশ করবেন? কেন বা কেন না?

এ:

এটি নির্ভর করে কীভাবে ডাক্তার "পরিষ্কার" "একটি সংজ্ঞা এটি একটি দ্রুত, সাধারণত অস্থায়ী, পুষ্টির-নিখুঁত detox খাদ্য। প্রস্তাবিত গবেষণা উল্লেখযোগ্যভাবে অভাব হয় কারণ মেডিকেল ডাক্তাররা কদাচ এই ধরনের পরিষ্কার বা detox খাদ্য প্রচার। একটি" পরিষ্কার, "একটি ভিন্ন সংজ্ঞা আপনার খাদ্য পরিষ্কার আপ বোঝায় এবং পরিবেশ.এটি আপনার বাড়ির সম্ভাব্য এন্ড্র্যাক্রিন-বিকৃত রাসায়নিকগুলি অপসারণ, ফল ও সবজি জোর দিয়ে, এবং জাঙ্ক খাবার, চিনি এবং খালি ক্যালোরি হ্রাস করতে পারে.এই পদ্ধতির সুপারিশ করা যেতে পারে যখন মানুষ তাদের জীবনকে পরিষ্কার করে পার্থক্য অনুভব করতে সহায়তা করে, যা প্রেরণা এবং কিছু মানুষের জন্য দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন jumpstart একটি উপায় হতে পারে।

Natalie বাটলার, RDAnswers আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামত প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত বিষয়বস্তু কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ বিবেচনা করা উচিত নয়।