ভূমধ্যসাগরীয় ডায়াবেটিস কুকি রিভিউ

তারা বলছেন যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যটি নিখুঁত খাদ্যে অস্তিত্বের সবচেয়ে নিকটতম জিনিস। আমি সত্য যে, বিশেষ করে ডায়াবেটিসের দৃষ্টিকোণ থেকে পাওয়া যায়। আজকে আমি আমার প্রিয় ডাইভিটি রান্না বই সম্পর্কে কথা বলতে চাই, ভূমধ্যসাগরীয় ডায়াবেটিস রান্না বই এমি রোলো দ্বারা

এটি একটি নতুন বই নয়; এটি 2010 সাল থেকে বেরিয়ে এসেছে। কিন্তু সত্যিই, কয়েক বছর ধরে রান্নাঘরের ছাদে বসে থাকা পর্যন্ত কেউই একটি রান্নাবোর্ডের পর্যালোচনা করা উচিত নয়। আপনি কত বার এটি জন্য পৌঁছাতে হবে? খনিটির একটি খাদ্যশিল্পী বন্ধু বলেছেন যে আপনি কুকি-ইয়ার্ডের দ্বারা কীভাবে ক্রয়-বইয়ের মূল্য নির্ধারণ করতে পারেন এবং পৃষ্ঠাগুলিতে কতগুলি দাগ রয়েছে;)

পাশাপাশি, শিরোনামের "ডায়াবেটেস" টাওয়ারের কুকবুকগুলির মধ্যে, এই একটি

দাঁড়িয়েছে কারণ ভূমধ্যসাগরীয় খাবারটি সংজ্ঞা দ্বারা, ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ। লেখক (এবং প্রকাশকদের জন্য, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন) এর জন্য এটির একটি ফ্রিবিও রয়েছে কারণ এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রচুর কম ক্যারব, সবজি এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ সাধারণ খাবার যা আশ্চর্যজনক স্বাদযুক্ত করে থাকে। আমাকে সাইন আপ করুন! ওহ, আমি ইতিমধ্যে এই ফ্যান ক্লাব সভাপতি।

ওহ, সাম্প্রতিক শিরোনামগুলি আমাদের বলছে যে ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের পরও কিছু লোক টাইপ ২ ডায়াবেটিস গ্রহণ করতে পারে না। চমৎকার বোনাস

আমি এই কুকিবুক সম্পর্কে কি পছন্দ করি তার বড়, পরিষ্কার লেআউট, এবং প্রতিটি রেসিপি পরে "স্বাস্থ্যকর জীবন্ত টিপস" অন্তর্ভুক্তি। এই প্রস্তুতি টিপস অন্তর্ভুক্ত, প্রস্তাবিত সাজাইয়া খাবারের দোকান, জমা জন্য পরামর্শ, প্রতিস্থাপন ধারনা, কিভাবে ripest সবজি নির্বাচন করুন, ইত্যাদি এবং রেসিপি! আমি এই ধরনের খাদ্য ভালোবাসি, তাই আমি তিথী সস, টাস্কানিয়ান লেন্টিল স্যুপ, এবং বিয়ান, ল্যান্টিল এবং স্পাইনাচ স্কিললেটের সাথে মাছের সাথে খুব ভালোভাবে খুঁজে পেয়েছি।

অধ্যায়গুলি অন্তর্ভুক্ত: ছোট প্লেটগুলি; প্রিয় প্রথম কোর্স; জাদু ভূমধ্য পার্থক্য; সহজ, উত্তেজনাপূর্ণ সাইড; সানি সালাদ; কল্পনাপ্রসূত চূড়ান্ত; নাটকীয় পানীয়; প্রচুর ধনুর্বন্ধনী এবং Savory বেকড পণ্য ; এবং সুগন্ধি বাহকগণ এবং তথ্যবহুল "এড়িয়ে যান না" ভূমধ্য খাবার কি? "এবং বইয়ের শুরুতে মৌসুমী খাবার পরিকল্পনা বিভাগ।

" যে কোন খাবারের আত্মা দেওয়া হয় এর উপর একটি এক পৃষ্ঠা অধ্যায়ও আছে" আজকের ব্যস্ত আধুনিক জীবনের সাথে পরিবারের এবং বন্ধুদের সাথে খাদ্য উপভোগের জন্য কিছু সময় দেওয়ার জন্য কিছু মহান অনুভূতি রয়েছে "। লেখক বলছেন যে এই ভূমধ্যসাগরীয় রেসিপিগুলি রান্না করা এক জিনিস, কিন্তু "অন্যের সাথে খাদ্য গ্রহণ, গ্রহণ এবং উপভোগের ধারণাটি গ্রহণ করা একেবারে অপরিহার্য নয়, এটি একটি বিলাসিতা নয়" - এর অর্থ হচ্ছে আমরা দোষী বা "অত্যধিক "বসতে এবং বসতে সুস্বাদু" এটি আমাকে পারিবারিক ডাইনীর প্রকল্প সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেয়, যা আমি মনে করি আমেরিকান পরিবারকে খাদ্যের সাথে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করার জন্য সেখানে সেরা প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি - এবং একে অপরের(সাইড নোট: আমার তিনটি মেয়ে ফুটবল, ওয়াটার পোলো, স্কুলে নেতৃত্ব, সন্ধ্যায় টিউটরিং প্রভৃতিতে জড়িত থাকে, তবে সবাই যে ঘরে ঘরে বসে থাকে প্রতি রাতে এবং আমাদের সাথে কথা বলে! কমপক্ষে ২0 মিনিটের জন্য ফোন করুন।) যাই হোক, এই রান্নাবুকের সালাদ অধ্যায়টি চমৎকার, প্রায় ২5 টি সুস্বাদু রেসিপি রয়েছে - যাদের মধ্যে কয়েকটি রয়েছে লেটুস। কে এটা প্রয়োজন? আপনি জানেন কি আপনি শুধুমাত্র চিকনা, টমেটো এবং মোজারেরেলা ব্যবহার করে কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি আশ্চর্যজনক সালাদ ডিশ তৈরি করতে পারেন? বা স্ট্রিং, শসা এবং কালামতা জলপাই? অথবা রেডকিসিও, নাশপাতি ও পিস্তাপ? এটি চেষ্টা করুন, আপনি এটা পছন্দ করবেন! আমি আমার বাচ্চাদের এই বইয়ে বিভিন্ন খাবারের চেষ্টা করে বেগুন খেতে পেয়েছিলাম।

সুতরাং লেখক, এমি রাইলো কে? তিনি একটি খুব প্রশংসনীয় কর্নেল শিক্ষিত ভদ্রমহিলা পরিণত হয় যারা একটি "সাংস্কৃতিক খাদ্য বিশেষজ্ঞ," ধরনের: "একটি আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত বিশেষজ্ঞ তার কাজের মধ্যে রন্ধনপ্রণালী, সংস্কৃতি, এবং ইতিহাস বিশ্বের fusing জন্য পরিচিত … একটি পুরস্কার বিজয়ী লেখক, জনপ্রিয় লেকচারার , খাদ্য ঐতিহাসিক, খাদ্য লেখক, রন্ধনসম্পর্কীয় পরামর্শক, এবং রান্না প্রশিক্ষক, তিনি 2008 সালে একটি কায়রোর সংবাদপত্রের দ্বারা 'কুক টু দ্য কিং' নামে ডব্লিউড করেন। " কি দারুন. তিনি ওয়াশিংটন, ডিসি এলাকায় বসবাস করেন এবং ফক্স টিভি, সিবিএস, দ্য ট্রাভেল চ্যানেল, মার্থা স্টুয়ার্ট লিভিং রেডিও এবং জাতীয়ভাবে জাতীয়ভাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করেন।

আমাকে তার অন্য দুটি রান্নাবুক, "

নীল স্টাইল " এবং " আরবীয় ডিলিট " চেক করার ব্যাপারে আমাকে আগ্রহী করে তোলে। তারা শিরোনাম "ডায়াবেটিস" নেই, কিন্তু আবার, এই ধরনের আমরা সব যাইহোক খাওয়া উচিত জিনিস, তাই যারা একটি বিশেষ প্রয়োজন "ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ" মার্কেটিং লেবেল?

{ADA দ্বারা 2010 সালে প্রকাশিত; $ 15। 88 এ আমাজন কম, এবং $ 13 97 এ

ডায়াবেটিস মল } এবং এখন, ডায়াবেটিস মালের চমৎকার লোকের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের কাছে প্রেম ভাগ করার সুযোগ রয়েছে …

ডাম্বুকেটস অফ্ভ

ডায়াবেটিস মল একটি দুর্দান্ত সাইট ডায়াবেটিস ক্লিনিক্যাল স্পেশালিস্ট এবং লেখক জন ওয়ালশ এবং তার চিকিৎসা-লেখক অংশীদার রথ রবার্টস পরিচালিত ডায়াবেটিসের উপর নজর রেখে তথ্য ও পণ্যগুলি বিশেষভাবে তুলে ধরেন। তারা উদারভাবে দুটি বিনামূল্যে কপি অফার করেছে "

ভূমধ্যীয় ডায়াবেটিস রান্না বই " এমি রোলো দ্বারা

এই giveaway লিখুন হিসাবে একটি মন্তব্য করা হিসাবে সহজ:

1। নীচের আপনার মন্তব্য পোস্ট করুন এবং কোডডওয়ার্ড অন্তর্ভুক্ত করুন "

DMBooks " কোথাও কোথাও পাঠাতে আমাদের জানান যে আপনি giveaway মধ্যে প্রবেশ করতে চান। 2। আপনি পর্যন্ত

শুক্রবার, জানুয়ারি 31, 2014, 5 পি এ আছে মি। পিএসটি প্রবেশ করান একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা জয় করতে প্রয়োজন। 3। বিজয়ী র্যান্ডম ব্যবহার করে নির্বাচন করা হবে। সংস্থা।

4। বিজয়ী সোমবার, ফেব্রুয়ারী 3, ২014 এ ফেসবুক এবং টুইটারে ঘোষণা করা হবে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আমাদের অনুসরণ করছেন! আমরা একবার নির্বাচিত বিজয়ী এর নাম সঙ্গে এই পোস্টটি আপডেট করব।

শুভকামনা রইল এবং বন অ্যাপে সবাইকে ধন্যবাদ!

এই প্রতিযোগিতা এখন বন্ধ হয়। আমাদের দুজন বিজয়ী, ত্রিশ কপলি এবং ইভান শিয়া, যারা র্যান্ডম বিজয়ী হিসাবে অর্গান চয়ন - আশা করি এটি আপনার রান্না বই সংগ্রহ শুরু বা অব্যাহত একটি মহান জায়গা হবে!

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন। অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।