বোর্ড ও নিম্ন কারব প্রশ্নে ইনসুলিন | জিজ্ঞাসা করুন ড'মাউন

যদি আমাদের প্রত্যেকের জন্য ডলার ছিল "কি বাঁক?" ডায়াবেটিস পরিচালনার কথা বলা হয়েছিল, আমাদের সম্ভবত প্রতিকারের জন্য যথেষ্ট তহবিল আছে! সৌভাগ্যবশত, আমরা আমাদের সাপ্তাহিক পরামর্শ কলামে ডায়াবেটিসের কোনও শেষ-রহস্য রহস্যের দিকে এগুচ্ছি না, ডাই খনিকে জিজ্ঞাসা করুন , প্রবীণ টাইপ 1 দ্বারা হোস্ট করা, ডায়াবেটিস লেখক এবং শিক্ষাবিদ উইল ডুবোইস।

এই সপ্তাহে, উইল তার ইনসুলিন বোর্ড কিভাবে গণনা করা হয় তার উপর দুটি সেন্ট দেওয়া হয় এবং আমরা কিভাবে এটি একটি সামান্য উপহার মত মনে করতে পারেন, এবং একটি নিম্ন carb খাদ্য জন্য ডোজ কিছু টিপস।

{ ডায়াবেটিসের সাথে জীবন যাপনে সাহায্যের প্রয়োজন? AskDMine @ ডায়াবেটিমাইন এ আমাদের ইমেল করুন। কম }

টেরি, ক্যালিফোর্নিয়ার থেকে টাইপ 1, জিজ্ঞেস করে: বোর্ডে ইনসুলিন সম্পূর্ণ সংলগ্ন (সংশোধন + কারবাল) থেকে বা শুধুমাত্র সংশোধন বাউল থেকে বিয়োগ করা উচিত?

উইল @ এস ডাই খনি উত্তর দেয়: বিস্ময়কর প্রশ্ন, কিন্তু আমরা এটি খনন করার আগে, আমাদের প্রত্যেকের জন্য ভিত্তি রাখা প্রয়োজন। বোর্ড ইনসুলিন, বা আইওবি কেবলমাত্র ইনসুলিনের শরীর এখনও দ্রুত-কার্যকরী ইনসুলিনের পূর্ববর্তী স্তবক থেকে কাজ করছে। আইওএবি আগেকার সংশোধন বা খাবার বাবল থেকে "ইনসুলিন" বামে যেতে পারে।

কেন এটা ব্যাপার? ভাল, উদ্বেগটি ইনসুলিনের "স্ট্যাকিং" এর উপর নির্ভর করে, যেখানে ইনসুলিনের বিদ্যমান কার্যাবলি ক্রমাগত সংশোধন বা খাবারের মাত্রা ডোজ করতে পারে যা ওভারল্যাপ করতে পারে, যার ফলে নিম্ন রক্তের শর্করার সৃষ্টি হয়। অবশ্যই, একটি নিখুঁত বিশ্বের মধ্যে, আমরা সব আইওবি সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন হবে না। খাবারের মধ্যে খাবারের জন্য কাঁকড়া দেওয়ার জন্য প্রতিটি খাবারের ডায়ালাইসিসটি সঠিকভাবে ইনসুলিনের পরিমাণ হবে। প্রতি সংশোধন bolus আমাদের চালান নিচে smartly ফিরে আনতে হবে। বড় চুক্তি কি তাই?

উহ … যদি আপনি এটি লক্ষ্য করেন নি, আমরা সুনুউইউও একটি নিখুঁত জগতে বাস করি না।

যখন খাবার বাবলের কথা আসে, এমনকি সবচেয়ে সতর্ক carb কাউন্টারগুলি প্রায়ই এটি ভুল করে, এবং বেশ কয়েকটি পরিবেশগত কারণগুলি আপনার দেহের ইনসুলিন-থেকে-কারব অনুপাত সারা দিন পরিবর্তন করতে পারে, এমনকি যদি গণনা নিজেই নিখুঁত হয়। যখন সংশোধন আসে, বিলিয়ান অদৃশ্য পরিবেশগত ও জৈবিক কারণগুলি খেলার মধ্যে আসে যে দুটি উচ্চ রক্তসজ্জা একই করে।

এই বিশৃঙ্খলার জন্য কিছু অর্ডার নির্বাণ, এবং স্ট্যাকিং থেকে lows এড়ানো করার সমাধান, নতুন ইনসুলিন কিছু অংশ কমাতে হয় যখন কিছু আগের ইনসুলিন hanging কাছাকাছি এখনও আছে। পরের দিকে আইওবি একটি বুলি হয়ে একটি আইওউ হয়ে ওঠে। এটি একটি ডাউন পেমেন্ট তৈরীর মত। যে সোফায় পুরো ভারসাম্য পরিশোধ করার দরকার নেই, যদি আপনি ইতিমধ্যেই অংশটির জন্য অর্থ পরিশোধ করেছেন, ঠিক আছে? আপনাকে যা করতে হবে তা হল ভারসাম্য বন্ধ করা।

সুতরাং আপনি কি কমাতে হবে? নিয়মিত কার্যক্রমের জন্য, আপনাকে শুধুমাত্র সংশোধন অংশটি কমিয়ে আনা উচিত।কেন? যেহেতু আপনি আপনার স্তরের সর্বোত্তম কাজ করেছেন (যদিও এটি ব্যর্থতার জন্য নষ্ট হয়ে গেছে) সঠিকভাবে আপনার খাবার খাওয়ার জন্য আপনার ক্যারবসগুলিকে গণনা করা হবে। আপনি যে খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিনকে সম্পূর্ণভাবে সরবরাহ করতে হবে, কারণ যদি আপনি আপনার খাবারের ঘাটতি কমাতে পারেন তবে আপনি গ্যারান্টি দেন যে খাবারের জন্য যথেষ্ট ইনসুলিন নেই- যার ফলে রাস্তার নিচে একটি উচ্চ রক্ত ​​শর্করার ফলে। অন্য দিকে, কোনও ইনসুলিন পূর্বের অপারেশন থেকে ব্যবহার করা হয় না, যখন সংশোধন বাটি যোগ করা হয়, সম্ভবত কম হতে পারে, তাই সংশোধনের হ্রাসের প্রয়োজন। এই আলোতে দেখা যায়, আইওবি কোন সংশোধন বাউলের ​​অংশ এবং পার্সেল।

যখনই আপনি খাওয়া ইনসুলিন খাওয়াবেন তখনই আপনি জানেন যে আপনি একটি চরম কারব কাউন্টিং ত্রুটি পেয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জানতে পারবেন, যদি আপনার খাবারের তিন ঘণ্টার পরে আপনার আইওবি 4 টি ইউনিটের অতিরিক্ত হয়, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ 1২8 মিলিগ্রাম / ডিএল হয় এবং আপনি একটি ফ্রিকিন পাথরের মত ডুবতে পারেন। অন্য কথায়, যখন রক্তে শর্করার পরিমাণে ইনসুলিনের সংখ্যাগরিষ্ঠতা থাকে এবং যখন আপনি খাওয়াচ্ছেন তখন এটি একটি সময় হয়ে থাকে।

ঠিক আছে, এটা সব ভাল এবং জরিমানা, আপনি বলছেন, কিন্তু, কীভাবে আমি আমার আইওবি নজর রাখছি প্রথম স্থানে? বেশিরভাগ আধুনিক ইনসুলিন পাম্প স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে, কিন্তু পেন এবং সিজারের ব্যবহারকারীদের জন্য কমপক্ষে দুটি বিকল্প রয়েছে। মুষ্টিটি সবচেয়ে চমৎকার RapidCalc অ্যাপ, যা আমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি, যদিও আপাতদৃষ্টিতে এই দীর্ঘস্থায়ী পণ্য সাময়িকভাবে ধরে রাখা হয় যখন ডেভেলপারগণ "ঔষধি ডোশিং" অ্যাপসগুলিতে অ্যাপল স্টোরের নতুন নীতিগুলি সন্তুষ্ট করার জন্য সংগ্রাম করে। অহ ভী করে জোরে জোরে, আপেল …

এবং দ্বিতীয় পছন্দ হল AccuChek Aviva Expert মিটার ব্যবহার করার জন্য, যদি এক সময় এক প্রযুক্তিভিত্তিক আশীর্বাদ টিকে থাকে, যা আমরা একটু পরে পর্যালোচনা করেছি।

মাইক, উইসকনসিন থেকে টাইপ 1, জিজ্ঞেস করে: তাই, আপনি তাদের খাবার এবং কারব কাউন্টিংয়ের ফাইবারে রোগীদের কী পরামর্শ দিচ্ছেন? আমি নিম্ন carb হতে ঠেলাঠেলি করছি এবং আরো ফাইবার (এবং প্রোটিন) চালু করছি, কিন্তু সত্যিই আমার Carb গণনা গণনা মধ্যে বিবেচনা ফাইবার গ্রহণ না … আমি? ? ?

উইল @ এস ডি ডাইন এর উত্তর: সুতরাং, যে কেউ এটা জানে না তার জন্য: তত্ত্বগতভাবে, আমরা শুধুমাত্র কার্বস নয়, তবে ফাইবারেরও গণনা করা উচিত। এবং আমরা কার্ব গণনা থেকে ফাইবার বিয়োগ করা উচিত। এই কারণটি হল যে ফাইবার আমাদের পুষ্টিকর তথ্য লেবেল উপর মোট কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কিন্তু ফাইবার আসলে হজম হয় না, তাই এটি রক্ত ​​শর্করার উপর প্রভাব নেই।

এর মানে জৈবিক সত্যের যে, যদি খাবার থাকে, তবে 30 টি carbs বলুন তবে তাদের 5 টি ফাইবার আছে, আপনাকে 25 টি carbs জন্য শুধুমাত্র ইনসুলিন প্রয়োজন। আপনি পূর্ণ 30 carbs জন্য ইনসুলিন গ্রহণ যদি আপনি কম যেতে চাই অন্তত যে একই নিখুঁত মহাবিশ্বের আমরা উপরে কথা বলা হয়।

বাস্তবে, বেশীরভাগ আমেরিকান খাবারের মধ্যে মোট carbs এবং "নেট carbs" মধ্যে পার্থক্য এতটাই কম যে এটি আমাদের carb কাউন্টিং এর ত্রুটির মার্জিন মধ্যে। অন্য কথায়, এটি সত্যিই একটি পার্থক্য করা না।

যেহেতু আমার মনে হয় যে কেবলমাত্র আমার রোগীদেরকে ক্যারবগুলি গণনা করার চেষ্টা করা হচ্ছে, কম পরিমাণে ফাইবার ফাইবার হয়, এটি একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ, আমি সাধারণত আমার রোগীদের ফাইবার বিয়োগ করার পরামর্শ দিই না।দুই ব্যতিক্রম সঙ্গে

কিছুদিনের মধ্যেই সব মহান, আমি একজন রোগীকে নিয়ন্ত্রণ করি যিনি নিয়ন্ত্রণ উত্সাহী। এই মানুষ যারা সম্ভবত ডায়াবেটিস ছাড়া অন্য একটি শখ প্রয়োজন, কিন্তু এটি তাদের ডায়াবেটিস তারা গ্রহণ করেছেন, এবং ঈশ্বরের দ্বারা তারা এটি নিখুঁত পেতে যাচ্ছে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি মনে করি ডায়াবেটিস নিখুঁত পেতে চেষ্টা করা আত্মত্যাগে আপনার ঝুঁকি বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু আমার কাজ হচ্ছে জনগণকে তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে এবং চাই, তাই আমি বিচার করি না। এই মত মানুষ সম্ভবত ফাইবার বিয়োগ থেকে উপকৃত হতে পারে, এবং এটি করতে সময় এবং প্রবণতা আছে।

অন্য কোনও ব্যতিক্রম আপনার মতো কেউ, যিনি কম ক্যারব খাদ্যে কাজ করছেন। Carbs একটি হ্রাস সঙ্গে, ফাইবার সমীকরণ একটি বড় উপাদান হতে পারে। এই ছাড়াও, অনেক কম চর্বিযুক্ত খাবার প্রথম স্থানে ফাইবারে উচ্চতর। তাই আমি মনে করি আপনি অবশ্যই আপনার সমীকরণের এই অংশটি তৈরি করতে হবে। শুধু মজা করার জন্য, আপনার পরবর্তী কয়েকটি খাবার উভয় উপায়ে আপনার সংখ্যা কমিয়ে দিন, এবং দেখুন ইনসুলিন পরামর্শের পার্থক্য কি। আমি মনে করি আপনি হতাশ হবেন।

ওহ, এবং উপায় দ্বারা, একটি সপ্তাহ বা কম carb খাওয়ার পরে, সম্ভবত আপনি আপনার বেসাল হার কমাতে প্রয়োজন পাবেন। সবচেয়ে কম carb ভোক্তাদের কোন ধরনের যতটা ইনসুলিন প্রয়োজন নেই।

এটির মূল্যের জন্য, আমি জানি যে ডায়াবেটিসের "সেরা" খাদ্যের উপর অবিরাম যুক্তি রয়েছে। আমি পছন্দসই খেলা না, কিন্তু আমি আপনাকে বলতে পারেন যে আমার লোকেরা কম carb খাওয়া একটি সহজ সময় তাদের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ আছে। টাইপ 1 এস এবং টাইপ 2 এস উভয়ই ইনসুলিন কম ব্যবহার করে, উন্নত A1Cs থাকে এবং নিম্ন carb খাওয়ার সময় কম গ্লাইমেমিক ভেরিয়েবল ভোগ করে।

কিন্তু তারা আরো বেশী চাপ, কম সুখী, এবং খুব কঠিন সময় প্রায় প্রায় কোথাও খাওয়া হয়।

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের যে-জ্ঞানটি করা হয়েছে - সেই জ্ঞানটি চুরি থেকে কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়। নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।