7 ভার্চুয়াল রিয়ালিটি মেডিটেশন অ্যাপস

তুষারপাত পান এবং গাছটি হালকা করুন … এটা আবার বছরের সেই সময়! ছুটির মরশুমের আগমন আমাদের মধ্যে ছাগলছানা বের করে। পরিবার ডিনারের আয়োজন করা, অফিসে ছুটির দিনগুলোতে উপস্থিত হওয়া, দালালদের হলের জন্য, আলোতে মোমবাতি করা এবং কেনাকাটা করার জন্য উপহারগুলি রয়েছে.তাহলে এটা করা খুব সহজেই বোঝা যায় যে ওভারলোডিং এবং অপ্রতিভ হয়ে যাওয়া সহজ।

খোঁজার ধারণা বছরের এই উত্সব এবং বিরক্তিকর সময় একটি শান্ত সময় সামান্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কিন্তু এখন, ভার্চুয়াল বাস্তবতা (VR) ক্ষমতা, আপনি ট্র্যাফিক, ভিড়, এবং পিছনে মলের উন্মাদতা ছেড়ে এবং কয়েক জন্য শান্তিপূর্ণভাবে ধ্যান করতে পারেন ধন্যবাদ আপনার বাড়ি ছাড়াই নিখরচায় প্রতিটি দিন মিনিট।

সহজভাবে আপনার ভিআর হেডসেটে রাখুন এবং ঝটপট একটি বিহাইভ ব্যক্তিগত সমুদ্র সৈকতে পৌঁছান, আড়ম্বরপূর্ণ মাউন্টেন মেয়া ডো, অথবা আপনার স্বপ্নের অবস্থান। আপনি যদি একজন ভি.আর. ধ্যানের শিষ্য নন, তাহলে এটি কীভাবে কাজ করে:

1. আপনার ফোনে অ্যাপ্লিকেশনটি লোড করুন।
2. আপনার পছন্দের ভার্চুয়াল দৃশ্য বা গন্তব্য নির্বাচন করুন।
3. আপনার ফোনে একটি Google কার্ডবোর্ডে স্লিপ করুন বা অন্য VR হেডসেট করুন এবং আপনার হেডফোনগুলিতে রাখুন।
4. ফিরে আসুন এবং আপনার মন সঙ্কুচিত অডিও-ভিজুয়াল অভিজ্ঞতা মধ্যে ডুবা যাক।

গবেষণা দেখায় যে ধ্যানের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মাগফেরাত ও সামগ্রিক মঙ্গল বৃদ্ধি। জ্যামা ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় মস্তিষ্ক বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং শারীরিক উপসর্গের ব্যথার মানসিক লক্ষণ কমাতে পারে।

ভি.আর. ধ্যানধারণা হার্ডকোর ধ্যানমগ্ন ভক্তদের (যাদের ভক্তরা অপরাহ উইনফ্রে, জেরি সেলিনফেল এবং ক্যাটরি পেরি মত উচ্চ শক্তিচালিত সেলিব্রিটি অন্তর্ভুক্ত) থেকে সতর্ক সতর্কতা জন্মেছে, এটি একটি কম খরচে, ব্যবহারকারী-বন্ধুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রদান করে।

প্রতি Fornander, অ্যাপ্লিকেশন VR জেন গার্ডেন এর বিকাশকারী, ধ্যান করার জন্য VR ব্যবহার করে আপনি কয়েক মিনিটের জন্য যেখানেই সহজে একটি বিরতি নিতে পারবেন। "এটি আপনাকে একক মনস্তাত্ত্বিক ফোকাস এবং একটি বড় বা ছোট স্থানের অনুভূতি দেয়। এই দিকগুলি আপনার মস্তিষ্ক খুব বেশি চাপাত্মক তথ্য মোকাবেলা করার জন্য একটি অতি প্রয়োজনীয় বিরতি নিতে দেয় "- যেমন স্টকিংসগুলি পূরণ করতে হবে, আপনার স্বামীের জন্য নিখুঁত উপহারটি কোথায় খুঁজে পেতে হবে, বা আপনার গ্লুটেন-মুক্ত পরিচর্যা করার জন্য কোন ছুটির দিনগুলি ব্যবহার করে। বন্ধুদের।

যদি আপনার ছুটির পরিকল্পনাগুলি ভ্রমণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে, তবে ভ্রমণের জন্য কেবলমাত্র আপনার VR হেডসেটটি গ্রহণ করুন। "কল্পনা করুন যে আপনি অন্য কোন যাত্রীর সাথে বস্তাবন্দী একটি বোকা প্লেনে বসে আছেন, আপনি ক্লান্ত এবং অস্বস্তিকর। [VR] আপনি মস্তিষ্ক একটি খোলা Saharan মরুভূমি মধ্যে শিথিল করতে পারেন [এবং] তারা সূর্য সেট হিসাবে আপনার উপরে পাস যখন পাখি গান শুনতে, "Fornander বলেছেন।

সুতরাং এই মৌসুমে, আপনার ভেতরের স্ক্রোজকে নীরব করে তোলার জন্য এবং আপনার 'ফিরে' মেডিটেশন মেডিটেশন। 'সাতটি আশ্চর্যজনক অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি নমুনা নমুনা এবং নববর্ষের আগে জেনের আপনার নিজের সামান্য প্যাচ আবিষ্কার।

1। VR ($ 1 99) শান্ত করুন

আপনি যদি আপনার চাচার বাড়িতে তাদের খরচ করার পরিবর্তে ছুটির জন্য একটি বিদেশী স্থান বন্ধ jetting সম্পর্কে স্বপ্ন হয়, এই অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টাফিলিপাইন বা অস্ট্রেলিয়া রক পুলের মধ্যে 360 ডিগ্রী সৈকত সৈকত দৃশ্য উপভোগ করুন। আপনি একটি সম্পূর্ণ শরীরের যোগ Nidra নির্দেশিত ধ্যান করতে বা আপনি স্বপ্নচোষা সঙ্গীত শুনতে যেমন আপনার নিজস্ব মন্ত্রগুলি পুনরাবৃত্তি চয়ন করতে পারেন।

2। পারফেক্ট বীচ ($ 0 99)

সৈকতে আপনার ভালোবাসা সবকিছুই এই ভিআর অভিজ্ঞতার সাথে আপনার সামনেই রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ঢেউয়ের শব্দ এবং উপরে সিক্লগিংয়ের সীলমোহর। একটি সুষম ধ্যান নাটক যখন এই idyllic দৃশ্য নিন, বা আপনার নিজস্ব সঙ্গীত বা পডকাস্ট আমদানি।

3। জেন জোন ($ 0 99)

কাঠ বা প্রকৃতির সময় অতিবাহিত হলে আপনার দৃশ্যটি আরও বেশি, আপনি জেন ​​জোনের সাথে মেডিটেশন পছন্দ করবেন। দুই ভাগে বিভক্ত প্রোগ্রামটি মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে আপনি একটি calmer তৈরি করতে নির্দেশিত শ্বাস ব্যায়াম এবং পূর্ণ শরীরের বিনোদন কৌশল প্রস্তাব

4। ভিআর ট্রপিকাল মেডিটেশন 3D (ফ্রি)

"এই সৌন্দর্যটি দিনটি সুন্দর করে দিন" এই বিনামূল্যের অ্যাপের মাধ্যমে যা আপনাকে ট্রপিক্যাল দ্বীপের সেটিংসে স্থানান্তর করে যেখানে আপনি তরঙ্গের নরম শব্দে ফিরে যেতে পারেন। হ্যামক এবং মাই টাই তাই অন্তর্ভুক্ত নয়।

5। স্থিতিশীল ভিআর ($ ২ 99)

ধ্যানধারণায় নতুন? এই অ্যাপ্লিকেশন এটি মাধ্যমে আপনি চলুন। মাত্র সাত মিনিটের মধ্যে, আপনি একটি ভার্চুয়াল ওয়াক সেটআপ করতে পারবেন যাতে একটি সুদৃশ্য ভয়েস এবং থিম্যাটিক মিউজিক বর্তমানে, একটি "একটি সুন্দর দিন আছে" সেশন উপলব্ধ আছে, কিন্তু একটি "মিষ্টি স্বপ্ন" এবং এমনকি ভ্রমণের জন্য একটি "উড়ে আসা" সংস্করণ কাজ আছে।

6। ইয়ানা ভি আর রিল্যাক্সেশন ($ 1 99)

সূর্যের সেট এবং লাউঞ্জের আড়ালে একটি আশ্চর্যজনক রাতের আকাশ এবং শান্ত, অন্ধকার মহাসাগর একটি শান্তিপূর্ণ সাউন্ডট্র্যাকের আদর্শ ব্যাকড্রপ প্রস্তাব করে।

7। ভি.আর জেন গার্ডেন ($ 0 99)

জাপানী উদ্যানগুলি সর্বোত্তম জেন এবং শান্তি জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে এক নিজেকে পরিবহন যেখানে আপনি পাখি, বায়ু, এবং একটি ত্রিচির নদীর শোনা শব্দ শব্দ হিসাবে আপনি ধ্যান উপভোগ করব।