কফি একটি রেখাঙ্কন হয়?

কফি শুধু একটি পানীয়ের চেয়েও বেশি; অনেক মানুষের জন্য, এটি তাদের জীবনের রক্ত ​​এবং কফি প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্কের "জাগ্রত" জন্য পরিচিত হয়, অনেক মানুষ দাবি করে যে তাদের সকালে কাপ জাভা এছাড়াও তাদের অন্তর্নিহিত energizes। সুতরাং, কি কফি যে কিছু মানুষ কাছাকাছি টয়লেট জন্য চালায় এবং অন্যদের মনে কোন প্রভাব নেই? আরও শিখতে পড়ুন।

ঝাঁপ দাও: বিষাক্ত পদার্থঃ কফি আসলে কি আপনার অন্ত্রকে প্রভাবিত করে?

সংক্ষেপে, কিভাবে সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয় না কফি প্রভাব আন্ত্রিক অভ্যাস। কিন্তু একটি 2015 গবেষণায় caffeinated কফি এবং জল তুলনায়, postoperative ileus পেটে সার্জারি পরে যে ডাইজেস্টিক সমস্যা বোঝায়। ডায়ফাফিনেটেড কফি postoperative ileus সঙ্গে যারা জন্য bowel আন্দোলন একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ছিল নির্দেশিত। , অধ্যয়নরত রোগীদের কোলন সার্জারি ছিল।

1990 এর কিছু কিছু গবেষণায় দেখা গেছে কফি এবং হজম মধ্যে সম্ভাব্য সংযোগ ঠিকানা। 1990 সালের একটি প্রশ্নাবলী গবেষণার মতে, ক্যাফিডেড বা ডিকাফিনেটেড কফি পান করে রেক্সোসগ্রোমোম মোটিলি বৃদ্ধি পায়। এই বৃহত কোলন এর শেষ এবং উপরের মলদ্বার এর ছেদ মধ্যে আন্দোলন। গবেষণায় দেখা যায় যে এই আন্দোলন অংশগ্রহণকারীর প্রায় ২9 শতাংশের মধ্যে চার মিনিটের মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও সমতল গরম পানির পানিতে একই প্রভাব ছিল না।

1998 এর একটি গবেষণায় পাওয়া যায় যে ক্যাফিডিক কফি, ডেকফ কফি, এবং 1, 000-ক্যালোরি খাবার সব কোলনকে উত্তেজিত করে। যাইহোক, কফিনযুক্ত কফি ডেলফ কফি থেকে ২3 শতাংশ বেশি এবং প্লেইন ওয়াটারের চেয়ে 60 শতাংশ বেশি কোলনকে উত্তেজিত করে।

কফি কিছু মানুষের মধ্যে একটি জোলাপ প্রভাব থাকতে পারে, কফি বা ক্যাফিন কিনা তা স্পষ্ট নয়। কফি প্রভাব শুধুমাত্র ক্যাফিনের কারণে নয়, যেহেতু decaf কফি একই বা আরও বড় প্রভাব দেখিয়েছে। উপরন্তু, বেশিরভাগ মানুষ যেমন cocfeinated পানীয় যেমন সোডা বা শক্তি পানীয় মদ্যপান পরে poop করতে হবে না। এখনও, কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার (আইএফএফজিডি) -এর আন্তর্জাতিক ফাউন্ডেশনের মতে, কোনও ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে ঢুকা স্তন বা ডায়রিয়া হতে পারে এবং কফি মধ্যে ক্যাফিন একটি উদ্দীপক হিসাবে কাজ করতে পারে, যা বাইবেল আন্দোলন বৃদ্ধি বাষ্প উত্পাদন জোর হতে পারে।

আইএফএফজিডি ইঙ্গিত দেয় যে কিছু কৃত্রিম মিষ্টি এবং ল্যাকটোজ এর একটি রেখাঙ্কিত প্রভাব থাকতে পারে। ল্যাকটোজ হল দুগ্ধজাত পণ্য পাওয়া যায় এমন একটি চিনি। আপনার শরীর যদি ল্যাকটোজ ডাইজেস্ট করতে প্রয়োজনীয় এনজাইম যথেষ্ট না করে, তবে আপনি যেমন ডায়রিয়া হিসাবে উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারে কৃত্রিম মিষ্টি এছাড়াও ডায়রিয়া হতে পারে। তাই, যদি আপনি কফি এবং আপনার কফি থেকে প্রচুর পরিমাণে পরিমাণে যোগ করেন এবং পরে টয়লেটে নিজেকে খুঁজে পান, তবে এটি ল্যাকটোজ বা অন্যান্য শর্করার কারণে হতে পারে, কফি নিজেই নয়।

আপনি কি চটি এবং কি উত্তেজিত হয়: গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্স

সকালে কফি বা অন্য কোনও পানীয় পান করার সহজ পদ্ধতি গ্যাট্রোকলকিক রিফ্লেক্স নামে পরিচিত একটি ময়শ্চারাইজ প্রতিষেধক উদ্দীপনা করে।এই রেফ্লেক্স আপনি খাওয়া বা পান যখন আপনার অন্ত্র বাড়াতে সাহায্য করে। কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায় না যে, কফির পান করার পর আপনার ত্বকে চলাচলের স্থান রয়েছে। যাইহোক, তীব্র ব্যথা সিন্ড্রোমের লোকেদের জন্য যারা অতিপ্রাকৃত গ্যাস্ট্রোকলকিক রিফ্লেক্স ধারণ করে, গবেষণায় দেখা যায় যে কফিটির সম্ভাব্য রেলেটিফিক প্রভাব জোলের এক কাপ পান করার পর স্তনবৃন্তের গতি বাড়াতে পারে।

কিছু লোক জাগ্রত হওয়ার পর উষ্ণ বা গরম পানীয় মদ্যপান করে বিশ্বাস করে পাচনতন্ত্রকে উৎসাহিত করে এবং তীব্র আন্দোলন বাড়ে। গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট ফেলিস স্নোওল-সুসমানের মতে একজন রানারের বিশ্ব নিবন্ধে, "এটি [উষ্ণ তরল] রক্তচাপকে পচনশীল পদ্ধতিতে প্রশস্ত করে এবং রক্ত ​​প্রবাহ ও জিআই কার্যকলাপ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। "যেহেতু উষ্ণ পানীয় পান করার পর বাথরুমটি আঘাত করার প্রয়োজন হয় না, তবুও খেলার সময় অন্যান্য কারণও হতে পারে।

নিরুদন সঙ্গে চুক্তি: কফি এর diuretic প্রভাব সম্পর্কে কি?

এটা যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে কফি একটি রেলেটিস বলা যাবে না কারণ এটি একটি ডায়রিটিক। অন্য কথায়, যদি কফি আপনাকে আরও প্রস্রাব করে দেয় এবং তরল হারিয়ে দেয়, তবে তরমুজ ট্রিগারকে ট্রিগার করার চেয়ে ডিহাইয়েড্রেশন হতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি হতে পারে। তাই না, ২014 সালের একটি প্রতিবেদনে শুধুমাত্র পুরুষদের পরীক্ষা, এই গবেষণায় পাওয়া যায় যে কফি একটি মধ্যপন্থী ভোজন নয় ডিহাইড্রেশন হতে পারে এবং আসলে তাদের দৈনিক তরল ভোজনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে।

কলের মতো কোলন পরিষ্কার: কফি এনিমা

একটি কফি এনিমা একটি কোলন পরিষ্কার। এটি একটি প্রতিকার বলে বোঝায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি এবং শরীরের সাধারণ বিষাক্ততা কমাতে। এই প্রক্রিয়াটি একটি এনিমা ব্যাগের মাধ্যমে আপনার কোলন মধ্যে ঠান্ডা, তাজা বালি কফি এবং জল মিশ্রন পাম্প করা এবং তারপর এটি মুক্তি। যে কোন পরবর্তী স্তনচাপ আন্দোলন সম্ভবত তরল উত্তেজক রেকটাল পেশী ধীরে ধীরে ভলিউম এবং কফি না কারণে ঘটাচ্ছে।

কোন প্রমাণ নেই যে কফি এনাস শরীরের detox। যদিও, একটি নিয়মিত enema মত, তারা কব্জি থেকে উপশম হতে পারে কফি enemas খুব ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, এবং অন্যান্য ধরনের কোলন শুদ্ধ হিসাবে, কারণ হতে পারে:

• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা
• সংক্রমণ
• নিছকতা বৃদ্ধি ঝুঁকি
• অন্ত্র perforations

এটি একটি ব্যবহার করার জন্য অনেক নিরাপদ বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুত enema যে আপনি ড্রাগস্টোর এ কিনতে পারেন।

গ্রহণ করা

পুরানো গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কফফিনযুক্ত এবং ডিসিফিনেটেড কফি উভয়ই একটি ডিম্বাণুর উপর রেখাঙ্কিত প্রভাব ফেলতে পারে, তবে নতুন গবেষণায় হজম হয় কফির স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা নিয়ে। এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে কেন কিছু মানুষ প্রভাবিত হয় যখন অন্য কেউ না। আপনার পানীয় কফি পরিমাণের কারণে, আপনার শরীরে একটি পূর্ববর্তী আন্ত্রিক অস্থিরতা, বা অন্যান্য পেঁচানো উত্তেজক যৌগগুলির কারণে হতে পারে।

ক্রিস্টাল স্পষ্ট হল যে কফি যে কোনও জায়গায় তাড়াতাড়ি যাচ্ছেনা। ২015 সালের একটি গ্যালাপ জরিপের ভিত্তিতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন গড়ে ২ কাপ পান করে। প্রতিদিন 7 কাপ কফি প্রতিদিন।

যদি আপনি কফি পান করার পর ডায়রিয়া সহকারে সংগ্রাম করেন, তাহলে আপনার আহারের সীমাবদ্ধতা বা আরাম কফফিনযুক্ত কফি এবং আধা ডিক্যাফ পান করলে আপনার উপসর্গগুলি হ্রাস করে দেখতে পারেন।না হলে, আপনার ডাক্তারকে দেখতে আপনি একসঙ্গে কফি এড়াতে প্রয়োজন হতে পারে।