5 সাইনাস ড্রেঞ্জের জন্য হোম প্রতিকার

শোষ শুকনো

আপনি অনুভূতি জানেন। আপনার নাকটি প্লাবিত হয় বা একটি ফুটা কল মত, এবং আপনার মাথা মত একটি vise মধ্যে মতানুযায়ী। এটা আপনার চোখ বন্ধ রাখা ভাল কারণ তারা puffy এবং তীব্র গর্জন এবং আপনার গলা মত নখ নিঃশেষিত।

শঙ্কু সমস্যা অস্বস্তিকর হতে পারে। তবে, চিকেন স্যুপ থেকে compresses কার্যকর প্রতিকার আছে, যে আপনি sinus বিষয় ব্যথা এবং অস্বস্তিকর উপশম করতে পারেন। >

জল 1. জল, জল সর্বত্র

তরল তরল পান করুন এবং একটি হিমিডিফায়ার বা ভ্যাপারজার চালান কেন এই গুরুত্বপূর্ণ? তরল এবং আর্দ্রতা শরীরে পাতলা এবং আপনার sinuses নিষ্কাশন সাহায্য। আপনার sinuses এবং YO রাখা উর চামড়া হাইড্রাইন্ড।

অনুনাসিক সেচ ২। অনুনাসিক সেচ

অনুনাসিক সংশ্লেষ এবং জ্বালা অব্যাহতিতে অনুনাসিক সেচ অত্যন্ত কার্যকরী। লবণাক্ত সিঞ্চিটি সহজভাবে বোঝা যায় যে লবণাক্ত সমাধান দিয়ে আপনার অনুনাসিক প্যাথেজগুলোকে আলতো করে ফ্লাশ করা হয়। আপনি বিশেষ স্যুইজে বোতল, বাল্ব সিরিঞ্জ, বা নেটি পাত্র দিয়ে এটি করতে পারেন।

একটি নেটি পট একটি সস্তা যন্ত্রপাতি যা Aladdin এর বাতি মত মনে হয়। লবণ মিশ্রণ prepackaged উপলব্ধ। আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন:

1 টুকরা সমুদ্রের লবণ বা পিকিং লবণ 1 বিলুপ্ত, নির্বীজিত, বা ফিল্টারযুক্ত পানি দিয়ে লবণাক্ত করে দিন। টেবিল লবণ ব্যবহার করবেন না, যা সাধারণত additives থাকে।

• মিশ্রণে বেকিং সোডা একটি চিম্টি যোগ করুন।
• তরল ক্যাপচার করার জন্য আপনি একটি সিনক বা বেসিনের উপর দাঁড়িয়ে থাকা আপনার সাইনোসিসকে সেচ করতে চান। আপনার মাথার ছিটকে যখন অন্য নাকের ছিটিয়ে বেরিয়ে আসার সময় একটি নখের মধ্যে সমাধানটির একটি উদার পরিমাণ আঁকড়ে ধরুন, স্প্রে বা ফিতে ফেলুন। প্রতিটি নাকের সাথে এটি করুন এটি ব্যাকটেরিয়া এবং উদ্বেগজনক দূর করে দেয়।

ব্যাকটেরিয়া ভিতরে তৈরি করতে পারেন হিসাবে প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার নেটি পাত্র পরিষ্কারভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নিশ্চিত করুন। উপরন্তু, সরাসরি ট্যাপ জল ব্যবহার না হিসাবে এই ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যে আপনার sinuses সংক্রমিত হতে পারে। আপনি যদি টুপি পানি ব্যবহার করেন, তবে তা আগে থেকেই উষ্ণ করা নিশ্চিত করুন।

আরও শিখুন: অনুনাসিক সেচ ও নেটি পটস "

স্টিম 3. বাষ্প

বাষ্পীয় শ্বেতকণিকা ছিটিয়ে তোলার দ্বারা ঘনীভূত হওয়াতে সাহায্য করে। গরম পানির বাটি এবং একটি বড় গামছা ব্যবহার করে নিজেকে একটি বাষ্প চিকিত্সা দিন.মেন্থল, কাম্পর, বা ইউক্যালিপটাসের তেল, যদি আপনি চান তবে আপনার মাথার উপরে গামছাটি রাখুন যাতে বাটিটি পাশের পাশে বয়ে যায়, বাষ্পের ভেতরে আটকে যায়। বেশিরভাগ লোকই তা করে না যতক্ষণ না বাষ্প ছড়িয়ে পড়ে। একটি গরম ঝরনা থেকে বাষ্পও কাজ করতে পারে একটি কম ঘনত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা।

চিকেন স্যুপ 4। চিকেন স্যুপ

এটি একটি পুরানো স্ত্রীদের গল্প নয়। বেশ কয়েকটি গবেষণা মুরগীর স্যুপের সুবিধার আওতায় আনার জন্য সহায়তা করে। 2000 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপ প্রদাহ হ্রাস সাইনাস জমাট এবং ঠান্ডা সঙ্গে সংযুক্ত।

তাই গোপন কি? বিজ্ঞানীরা মুরগির স্যুপের সক্রিয় উপাদানটিকে চিহ্নিত করেননি, তবে তারা ধারণা করছেন যে স্যুপের উপাদানগুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহের প্রভাবগুলির সাথে মিলিত বাষ্প কীভাবে সাইনোসিস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

Compresses5। উষ্ণ এবং ঠান্ডা সংকোচনের

আপনার সাইনোসেসে গরম এবং ঠান্ডা সংকোচন ঘটাচ্ছে এছাড়াও সাহায্য করা উচিত।

তিন মিনিটের জন্য আপনার নাক, গাল, এবং কপাল জুড়ে একটি উষ্ণ সংকীর্ণ সঙ্গে পিছনে রাখুন।

1. উষ্ণ সংকোচন অপসারণ করুন এবং এটি 30 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা চাপের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
2. এই দুই থেকে তিনবার করুন।
3. আপনি প্রতিদিন দুই থেকে ছয় বার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

কারন সমস্যাগুলির কারণে কার্বোহাইডের সমস্যায়

সাইনোসাইটিস এবং রাইনাইটিস সহ আরও কয়েকটি জিনিস দ্বারা আপনার সানর সমস্যা হতে পারে।

সিনোসিটিস হল একটি সংক্রমণ যা আপনার সাইনোসিসের প্রদাহ এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। আমেরিকার সংক্রামক ব্যাধি সোসাইটি (আইডিএসএ) বলেছে যে 90-98 শতাংশ সাইনইসিসের ক্ষেত্রে ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না। সিনুসের সংক্রমণ এন্টিবায়োটিকের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট হয়, তবে এগুলির মধ্যে ২ থেকে 10 শতাংশ সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি কার্যকর।

ক্রনিক সাইনাসিস একটি প্রদাহজনক অবস্থা যা সাধারণত তিন মাসের বেশী থাকে। অনুনাসিক পিউপস, যা অ্যানক্যাঞ্জার্সড বৃদ্ধি হয়, প্রায়ই ক্রনিক সাইনাসাইটিস সহ।

যদি আপনার অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থাকে তবে আপনার ইমিউন সিস্টেম হস্টামাইন মুক্ত করে দেয় যা আপনার অনুনাসিক ঝিল্লিকে জড়িয়ে দেয়। এটি ঘনত্ব এবং ঝাঁকানি বাড়ে। এলার্জিজিক রাইনাইটিস সিনাইসাইটিস হতে পারে।

আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য দেখুন

যদি আপনার অভিজ্ঞতা হয় তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে সময়:

10 দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে লক্ষণগুলি

• 102 ডিগ্রী ফারেনহাইট (38. 9 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) উচ্চতর
• আপনার জ্বরের গলে যাওয়া বা বর্ধিত গ্রীষ্ম অনুনাসিক স্রাব সহ আরও খারাপ হয়ে দাঁড়ায় দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন
• আপনার যদি হাঁপানি বা ত্বক না থাকে বা আপনি আপনার ইমিউন সিস্টেম দমন করে এমন ঔষধ গ্রহণ করেন ।
• OutlookOutlook

আমেরিকান একাডেমী ওটোলারংোলজি-হেড এবং নেক সার্জারি (এএও-এনএনএএস) অনুযায়ী, 1২.5 শতাংশ আমেরিকানরা বছরে অন্তত একবার সাইনোসাইটি ডায়াবেটিস করে থাকে। কিন্তু এই সহজ বাড়িতে প্রতিকার আপনার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনি আরও সহজেই শ্বাস নিতে পারেন।

প্রশ্ন ও সংক্রামক শ্বাসনামাঃ প্রশ্ন ও উত্তর

প্রশ্নঃ

ক্রনিক সাইনাসিস রোগীদের সাহায্য করার জন্য কোন ঔষধগুলি পাওয়া যায়?

এ:

ক্রনিক সাইনাসাইটের জন্য আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দেওয়া চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া উচিত। সাধারণভাবে, তারা একটি অনুনাসিক কর্টিকোস্টেরয়েড (যেমন ফ্লোনস) নির্ধারণ করবে এবং উপরে উল্লিখিত কিছু হোম প্রতিকারের পরামর্শ দেবে (বিশেষভাবে লবণাক্ত অনুনাসিক সেচ)। এটা সম্ভব যে আপনার সিনউসাইটিসটি কী কী কারণে অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে এমন এক স্থায়ী সংক্রমণ, তবে এলার্জি বা ভাইরাস দ্বারাও এটি হতে পারে। সঠিক চিকিত্সার জন্য একটি চিকিত্সককে দেখাতে হবে।

হেলথলাইন মেডিকেল টিম এন্সার্স আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।