টুইনস হচ্ছে? এখানে আপনি যা জানা প্রয়োজন

অভিনন্দন, আপনি একটি বাচ্চা আছেন!

অভিনন্দন, আপনি একটি শিশুর হচ্ছে!

না, আপনি দ্বিগুণ দেখছেন না, আপনি শুধু জোড়া জোড়া করে প্রায় সবকিছু সম্পর্কে দ্বিগুণ করতে প্রস্তুত।

টুইনস মোটামুটি সাধারণ, এবং তাদের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান হয়। 1980 সালে, প্রতি 53 জন জন্মের মধ্যে এক যুবকের জন্ম হয়। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুযায়ী এটি এখন প্রতি 30 জনের মধ্যে এক।

গর্ভাবস্থা

প্রবীণদের জন্য প্রিপেইড পেতে কেবল আপনার শিশুর সরবরাহের দ্বিগুণ হওয়ার কথা নয়। যমজ যাত্রা শুরু হয়, আপনার নিজের এবং আপনার শিশুকে সুস্থ রাখার সাথে। যে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে শুরু হয় তা নিশ্চিত করার মাধ্যমে, আপনি সঠিক খাওয়াচ্ছেন এবং যথেষ্ট খাচ্ছেন

সকালে অসুস্থতা

"জ্যোতিষের প্রথম ত্রৈমাসিকে ভারসাম্য অর্জন করা কঠিন", ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান্তা মনিকাতে প্রভিডেন্স সেন্ট জন স্বাস্থ্য কেন্দ্রের ওব / জিএনএন এবং মহিলা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ শেরি রস বলেন। "সকালে অসুস্থতা এত খারাপ। "

আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থা মস্তিষ্কে এবং এটি প্রকৃতপক্ষে কী বোঝায় "

প্রতিদিনের খাবারে বেশিরভাগ সময় ছোট খাওয়া খেতে চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন খেতে চেষ্টা করুন। ওজন কমানোর ফলে গুরুতর সকালে অসুস্থতা যে ইঙ্গিত দিতে পারে আপনি হিপ্রেমিসিস মহাবিশ্বের (এইচজি) নামক সকালে অসুস্থতার একটি গুরুতর ফর্ম আছে। এটি অন্তঃস্থানের (চতুর্থ) তরল দিয়ে হাসপাতালে এবং চিকিত্সার জন্য থাকার প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি আপনার HG না থাকে, তবে আপনি যদি বমি করে থাকেন তবে IV তরল প্রয়োজন হতে পারে সকালে অসুস্থতা থেকে অনেক বেশি।

আপনার সকালে অসুস্থতা সম্পর্কে রিপোর্ট করা উচিত যখনই আপনি আপনার ডাক্তার এবং যমজ দেখাবেন, আপনার ডাক্তারকে আরও অনেক বেশি দেখা হবে। সঠিক সংখ্যা আপনার ডাক্তারের নীতিমালা এবং পরামর্শগুলি এবং আপনার গর্ভাবস্থার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। আপনি আরও আল্ট্রাসাউন্ডের আশা করতে পারেন। "গর্ভধারণের উপর নির্ভর করে একটি যমজ গর্ভাবস্থায় প্রতি সপ্তাহে দুই বা তিন সপ্তাহ বা এমনকি একবারে আল্ট্রাসাউন্ড থাকতে পারে মাতৃস্বাস্থ্য, "রস বলেছেন।

ওজন লাভ

আপনার নিয়োগের সময়, টি তিনি আপনার ওজন বৃদ্ধি সুস্থ কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তার পরীক্ষা করবে, এবং যদি আপনি জনিত ডায়াবেটিস এবং প্রাক-এক্লাম্পসিয়া, যেমন গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস এবং প্রাক-এক্লাম্পসিয়া, উভয় প্রসবকালীন সময়ে আরও সাধারণভাবে বিকাশের অবস্থার ঝুঁকিতে থাকেন।

গর্ভাবস্থার সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার এবং আপনার শিশুদের জন্য দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এড়াতে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বিকাশ করেন। সবজি, কম গ্লাসেমিক ফল, এবং পাতলা প্রোটিনের উচ্চতায় একটি ডায়াবেটিস সবাইকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

"ডাব্লু গর্ভধারণে 35 থেকে 45 পাউন্ডের একটি ওজন বৃদ্ধি খুঁজছেন", ড। রস বলেন। প্রতিটি ভ্রূণের জন্য প্রতিদিন 300 অতিরিক্ত ক্যালোরি খেতে হবে বলে আশা করা উচিত। গর্ভধারণের সম্পূরক গ্রহণ করা নিশ্চিত করে আপনাকে এবং আপনার শিশুরা প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর সবগুলি পাচ্ছে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।

একটি প্রাক্-পূর্ব ভিটামিনের অতিরিক্ত, আপনার ডাক্তার সম্ভবত ক্যালসিয়াম, লোহা, ফোলিক অ্যাসিড এবং সম্ভবত ভিটামিন ডি পেশ করবে।

আপনার গর্ভাবস্থা ওজন উপভোগ করুন কিভাবে?

প্রাক-এক্লাম্পসিয়া এবং অন্যান্য উদ্বেগগুলি

যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে 40 বছরের বেশী অথবা উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে প্রাক-এক্লাম্পসিয়া এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার পূর্বের গর্ভাবস্থায় প্রাক-এক্লাম্পসিয়া থাকে।

প্রাক-এক্লাম্পসিয়া সাধারণত ২0 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার পরে বিকাশ হয়। এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্রাবের উচ্চ পরিমাণে প্রস্রাব দ্বারা চিহ্নিত এবং মারাত্মক হতে পারে যদি আপনার মা বা তার বাচ্চার মাথায় কোনও সমস্যা না থাকে তবে লিভারের ক্ষতি, নিখুঁত নিপীড়ন এবং রক্তপাতের মতো জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করবে এবং প্রোটিন বৃদ্ধির লক্ষণগুলির জন্য আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করবে।

যমজ গর্ভধারণের অতিরিক্ত স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে, তবে Ross- এর মতে সবচেয়ে সাধারণ উদ্বেগের বিষয় হল প্রাক-ডেলিভারি। "আপনি 37 সপ্তাহের আগে কোনও সংকোচন করতে চান না।" তিনি বলেন। কিছু কিছু মায়ের শিশুরা প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার জন্য বেড্রেস্টে থাকবে সুস্থ বিকাশের জন্য সময় nt।

ডেলিভারি

রস দ্বিধাদ্বন্দ্বের পরামর্শ দেয় কয়েক সপ্তাহ আগে ডেলিভারির জন্য নিজেদের প্রস্তুত করতে মায়ের চেয়ে মাত্র এক সন্তানের আশা "পথ থেকে সবকিছু বের করুন হাসপাতালের যাত্রা শুরু করুন, আপনার শিশুর ঝরনা দ্রুত শুরু করুন, "তিনি বলেন। আপনি সপ্তাহে 37 এবং 39 এর মধ্যে বিতরণ করতে আশা করতে পারেন।

টুইন মায়ের জন্য আশা করা যেতে পারে লম্বা এবং হয়তো আরো ঘটনাবহুল, একক মায়ের চেয়ে শ্রম। "জুনিয়র ডেলিভারিতে সবসময়ই নাটক রয়েছে," রস বলেন। যে আপনার জুড়ি 'শ্রেণীবিভাগ সঙ্গে অনেক কি আছে, বা তারা আপনার গর্ভ দখল করা হয় কিভাবে। তিনটি সম্ভাব্য শ্রেণীবিন্যাস আছে:

• মনোকোরিয়নিক মোনোমনিটিক (মো-মো): শিশুরা একটি প্লাসেন্টা এবং অ্যামনিয়োটিক স্যাকের সাথে সংযুক্ত
• একরঙ্গোরিয়নিক ডায়নিওটিক (মো-ডি): তারা একটি প্লাসেন্টা ভাগ করে নেয় কিন্তু প্রত্যেকটির নিজস্ব অ্যামনিটিক স্যাক থাকে > ডাইওরওনিকীয় হিরোনিওটিক (ডি-ডি): তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব প্লােসেন এবং তাদের নিজস্ব অ্যামনিওটিক স্যাক রয়েছে
• আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার যমজ সন্তানের সাথে পরিস্থিতি জানতে পারবেন। মোঃ-মোয়ের যুগ্মের প্রসবের বিষয়ে উদ্বিগ্নতার কারণেই তারা একে অপরের অপ্রচলিত দড়িগুলোতে জড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি নিচ্ছে। "মো-মো গর্ভধারণ সবসময় নিরাপদভাবে সম্ভব হিসাবে Caesarian দ্বারা বিতরণ করা হয়," বলেছেন রস। আপনার গর্ভাবস্থায় যে অতিরিক্ত আল্ট্রাসাউন্ডগুলি পাওয়া যায় সেগুলি আপনার বাচ্চাদের এবং তাদের নমনীয় দড়াদড়িগুলির নজরদারি করবে যদি তারা মো-মো টুইন হয়।

আপনার যমজ শ্রেণিবিন্যাস কি না তা নিয়েই, যোনি ও সিইসিরিয়াল উভয় ব্যায়ামের জন্য বার্রিং রুম তৈরি করা হয়। "যদি উপস্থাপিত বাচ্চা একটি মর্যাদাপূর্ণ অবস্থানের মধ্যে থাকে," তাহলে তার মাথাটি নিচের দিকে ইঙ্গিত করা হয়েছে, "আমরা একটি যোনিপথে ডেলিভারি করবো এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে," রস বলেন। "দ্বিতীয় সন্তানের শিরোনাম না হলে এটি আরো একটু জটিল করে তোলে। "আপনার ডাক্তার বাচ্চাটিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, বা তার গর্ভজাত করতে পারেন, তবে প্রথমবারের মতো ভ্রূণবিকাশের পর দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য একটি Caesarian অনাহুত নয়।

Takeaway

তারা একটি মা থেকে অনেক জিজ্ঞাসা মত টুইন গর্ভাবস্থা মনে হতে পারে, কিন্তু তারা সবে মাত্র নয় মাস শেষ। প্রচুর বিশ্রাম পান এবং নিজেকে এবং ছোটদের সুস্থ রাখার জন্য ভাল খাও।আপনি এটি জানেন আগে, আপনি দুই আরাধ্য নতুন মুখ শুভেচ্ছা করা হবে, onesies আপ দ্বিগুণ, এবং 20 নতুন আঙ্গুল এবং 20 নতুন পায়ের আঙ্গুলের গণনা।