বিদেশ ভ্রমণ ভ্রমণ: স্বাস্থ্য, মেডিকেল কিট এবং টিকা

আপনার স্বাস্থ্য ভ্রমণ পরিকল্পনা

স্বাস্থ্য: ভ্রমণকারীদের সবচেয়ে মূল্যবান অধিকার

ভ্রমণকারীরা যখন কোনও ট্রিপ করার পরিকল্পনা শুরু করে, তাদের পক্ষে যত্নবান ভ্রমণ পরিকল্পনা তৈরি করা, কত অর্থের প্রয়োজন হবে তা মূল্যায়ন করা এবং তারা যে অঞ্চলটি পরিদর্শন করবেন সে সম্পর্কে পড়ার পক্ষে এটি সাধারণ বিষয়। সম্ভবত তারা প্রাচীন বাইওয়ে ধরে হাঁটতে বা গ্র্যান্ড ভিস্টগুলি পরীক্ষা করে দেখছেন picture

ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার জন্য কেউ কোনও দিন হোটেলটিতে সীমাবদ্ধ চিত্র রাখে না, তবুও উন্নয়নশীল দেশগুলিতে প্রায় অর্ধেক যাত্রী যদি তারা সাবধানতা অবলম্বন না করে তবে এভাবেই শেষ হবে। অসুস্থতা কেবল একটি ব্যয়বহুল ভ্রমণের কারণেই নয়, এটি কিছু ভ্রমণকারীকে বিশ্রী বা এমনকি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। কখনও কখনও, ভ্রমণের সময় অর্জিত রোগগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে বা চরম ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে। ভ্রমণের আগে নেওয়া সাধারণ সতর্কতা বাড়ি থেকে আপনার অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

• উন্নত দেশগুলিতে ভ্রমণ: কানাডা, ইউরোপ এবং বিশ্বের অন্যান্য উন্নত অঞ্চলের পর্যটন অঞ্চলগুলিতে ভ্রমণ করার জন্য সাধারণত নিয়মিত ওষুধের সরবরাহের জন্য খুব বেশি প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না এবং কীভাবে স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া যায় তা শিখুন তোমার এটা দরকার ভ্রমণ যদি ভ্রমণ করতে থাকে সাধারণ পর্যটন রুটের বাইরেও, বা যদি ভ্রমণটি কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা পরিস্থিতি থাকে তবে বিশেষ সতর্কতার প্রয়োজন হতে পারে।
• উন্নয়নশীল দেশগুলিতে ভ্রমণ: এই দেশগুলিতে ভ্রমণ স্বাস্থ্যের জন্য আরও বড় ঝুঁকি হতে পারে। যাওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং বিদেশে থাকাকালীন আপনার নিজের থেকে আলাদা। এই আলোচনাটি সমস্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোগের সম্পূর্ণ ক্যাটালগ নয় এবং কোনও জ্ঞানী চিকিত্সকের পরামর্শের বিকল্প নয়। এটি রুটিন পর্যটকদের আগ্রহের রোগগুলি জুড়ে। গুরুতর দু: সাহসিক ভ্রমণ ভ্রমণকারীদের অতিরিক্ত সংস্থান প্রয়োজন হবে।

স্বাস্থ্য এবং বিদেশ ভ্রমণ সম্পর্কে মূল বিষয়গুলি

ভ্রমণের প্রস্তুতি: একটি উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণের জন্য যত্নবান পরিকল্পনা করা দরকার।

• স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকে, বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের ভ্রমণের কমপক্ষে ছয় সপ্তাহ আগে তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
• দু: সাহসিক ভ্রমণকারীরা, যারা দীর্ঘায়িত থাকার পরিকল্পনা করেন এবং যারা সাধারণ ভ্রমণকেন্দ্রগুলি ছেড়ে যাবেন তাদের ভ্রমণের ছয় মাস আগে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
• রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকেও পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। যদিও উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণের জন্য ভ্যাকসিনগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে বা এমনকি প্রয়োজনীয় হতে পারে, কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রে পুনরায় প্রবেশের জন্য কোনও ভ্যাকসিনের প্রয়োজন নেই।
• খাদ্য ও পানির সতর্কতা: খাদ্য এবং জল উভয়ই ব্যাকটিরিয়া বা পরজীবী দ্বারা দূষিত হতে পারে। হালকা দূষিত পদার্থের স্বাদ বা গন্ধকে প্রভাবিত করতে পারে না তবে এটি রোগের কারণ হতে পারে। "জল পান করবেন না" এর সাধারণ উপদেশটি উন্নয়নশীল দেশগুলিতে ভাল পরামর্শ।
  • ট্যাপ জলে এমন জীব থাকতে পারে যা ডায়রিয়ার দিনগুলি বা কম সাধারণত, আরও গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। কিছু হোটেল শয়নকক্ষে পানীয় জল একটি ক্যারেজ সরবরাহ করবে। এটি প্রায়শই রান্নাঘরের ট্যাপ থেকে পূর্ণ হয় এবং এটি নির্ভরযোগ্য নয়।
  • বোতলজাত পানি সাধারণত নিরাপদ থাকে, বিশেষত কার্বনেটেড হলে। বোতলে সিলটি পরীক্ষা করুন: কিছু বোতলগুলি পুনরায় ব্যবহৃত হয় এবং অযত্নে ভ্রমণকারীদের কাছে বিক্রি করার জন্য ট্যাপের জল থেকে পুনরায় ভর্তি করা হয়। সিদ্ধ জল এবং সিদ্ধ জল দিয়ে তৈরি পানীয় সাধারণত নিরাপদ। এর মধ্যে রয়েছে কফি এবং চা।
  • বরফ পানির চেয়ে নিরাপদ নয়। বোতলজাত পানি, সিদ্ধ জল বা সোডাস দিয়ে লেগে থাকা ভাল।
  • দাঁত ব্রাশ করার কী আছে? মূলত, দাঁত ব্রাশ করার সময় বোতলজাত পানি বা জল নেই। তবে রোগের ঝুঁকি পানির পরিমাণ কতটুকু সমানুপাতিক। তাই কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে অল্প পরিমাণে (গরম) কলের জল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা ঠিক আছে all
  • যে খাবারগুলি সবচেয়ে নিরাপদ সেগুলি হ'ল সম্পূর্ণরূপে রান্না করা এবং গরম পরিবেশন করা।
  • যে ফলগুলি আপনি নিজের হাতে খোসা ছাড়েন, যেমন কলা, সাধারণত নিরাপদ থাকে। ব্যতিক্রম হ'ল তরমুজ, যা বাজারে ওজন বাড়ানোর জন্য ট্যাপ জলের সাথে ইনজেকশন দেওয়া হতে পারে।
  • মানব বর্জ্য (যাকে রাতের মাটিও বলা হয়) উন্নয়নশীল দেশগুলির একটি সাধারণ সার is মাটির নিকটে জন্মে ফল, যেমন স্ট্রবেরি গাছগুলিতে জন্মানোর চেয়ে প্রায়শই দূষিত হয়। লেটুসও একই কারণে ঝুঁকিপূর্ণ। এর ক্রেইভগুলি পরিষ্কার করা প্রায় অসম্ভব এবং এটি করতে ব্যবহৃত জল প্রায়শই দূষিত হয়।
  • মশলা ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে না। জিহ্বা পোড়াতে এত মশলাযুক্ত সুশীটি অব্যবহৃত সুশির চেয়ে নিরাপদ নয়। শেলফিশ রোগের কুখ্যাত কারণ কারণ এগুলি প্রায়শই দূষিত পানিতে জন্মে এবং ব্যাকটেরিয়ার উচ্চ ঘনত্ব বাড়ায়।
  • বুদ্ধিমান ভ্রমণকারীদের মেনু সীমাবদ্ধ বলে মনে হতে পারে। অবশ্যই, বিচক্ষণতা অবশ্যই ব্যবহারিকতার সাথে মেতে উঠবে। ভ্রমণের মজার অংশটি হ'ল নতুন খাবারের অভিজ্ঞতা। খাদ্য এবং জলের সতর্কতার লক্ষ্য হ'ল ভ্রমণকারীদের অবহিত পছন্দগুলি পছন্দ করা। আপনি যদি ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন এবং সেগুলি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন তবে উন্নয়নশীল দেশে সুশি খাওয়ার কোনও অসুবিধা নেই। অনেক ভ্রমণকারীদের জন্য, কিছুটা সাধারণ জ্ঞান এবং কিছু ওষুধ হাতের মুঠোয় রাখার ফলে একটি উপভোগ্য অভিজ্ঞতা পাওয়া যায়।
• পোকামাকড়ের সতর্কতা: পোকামাকড়গুলি অনেক গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোগ ছড়ায়।
• বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বড় পোকামাকড়ের বিপদটি মশা থেকে আসে। উন্নয়নশীল দেশগুলিতে ভ্রমণকারীদের ডিইএইটি উপাদান যুক্ত একটি পোকা নিরোধক বহন করা উচিত। মশা ম্যালেরিয়া এবং হলুদ জ্বর সহ খুব মারাত্মক রোগ ছড়াতে পারে। এটি ভেষজ প্রস্তুতি বা হালকা লোশনগুলির জন্য সময় নয় (যেমন স্কিন-সো-সফট)। পোকামাকর নির্দেশাবলী অনুযায়ী পোকা পুনরায় বিহিত করতে হবে এবং প্রয়োগ করা উচিত। মনে রাখবেন রাতে ম্যালেরিয়া মশার কামড় হয়। ম্যালেরিয়াস অঞ্চলে, বিছানায় পোকা বিদ্বেষক পরিধান করুন এবং মশারি পাওয়া যায় তবে তা ব্যবহার করুন। পারমেথ্রিনযুক্ত রুম স্প্রেগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে। দীর্ঘতর ভ্রমণের জন্য, পোশাকগুলি দীর্ঘমেয়াদী বিকর্ষণকারী হিসাবে পরিবেশন করার জন্য পেরমেথ্রিনের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• দিনের বেলা হালকা প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন। দীর্ঘ হাতা এবং প্যান্ট কামড়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনেক উন্নয়নশীল দেশে টিকগুলিও উদ্বেগের বিষয়। যদি ক্ষেত্র বা বনভূমিতে ভ্রমণ করে থাকেন, তবে আপনার প্যান্ট পা আপনার মোজাতে টেক করুন। দিনের শেষে, টিক্সের জন্য নিজেকে পরীক্ষা করুন। 24 ঘন্টাের বেশি সময় টিকগুলি সংযুক্ত হওয়ার অনুমতি দেওয়া হলে রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। পোকামাকড় পুনঃপ্রবেদী টিক সংযুক্তির ঝুঁকি হ্রাস করে।

• ভ্রমণকারীদের চিকিত্সা কিট: উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, এমনকি সাধারণ চিকিত্সা সরবরাহ পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে। এই কারণে, কিছু প্রাথমিক সরবরাহ প্যাক করুন।
• ওষুধগুলি তাদের মূল বোতলগুলিতে রাখুন। কাস্টমসের আধিকারিকরা প্লাস্টিকের ব্যাগ আলগা বড়িতে দেখে সন্তুষ্ট হন না। জটিল চিকিত্সা সমস্যাযুক্ত ভ্রমণকারীদের জন্য, কোনও ডাক্তারের কাছ থেকে একটি চিঠি বা সাম্প্রতিক ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের একটি অনুলিপি সহায়ক হতে পারে। আপনার যদি একটি থাকে তবে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রেকর্ডের একটি অনুলিপি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
• আমেরিকান দূতাবাস বা কনসুলেটটি সাধারণত আপনার যদি কোনও ডাক্তার প্রয়োজন হয় তবে ইংরেজিতে কথা বলতে এমন ডাক্তারদের একটি তালিকা সরবরাহ করতে সক্ষম হবেন।

যৌন ভ্রমণ, অটোমোবাইল দুর্ঘটনা এবং বৈদেশিক ভ্রমণের সময় অবৈধ ড্রাগ

লিঙ্গ, গাড়ি এবং ওষুধ: এইডস সহ যৌন রোগগুলি উন্নয়নশীল দেশগুলিতে সাধারণ in সর্বোত্তম নিয়ম হ'ল স্থানীয় জনগোষ্ঠী এবং সহযাত্রীদের সাথে যৌন যোগাযোগ থেকে বিরত থাকুন। এই নিয়ম লঙ্ঘনকারী ট্র্যাডমগুলি কনডমের সরবরাহ বহন করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

• ভ্রমণকারীদের মৃত্যুর অন্যতম সাধারণ কারণ অটোমোবাইল দুর্ঘটনা। রাস্তা পারাপারের আগে উভয় পথ দেখুন, উপলব্ধ হলে সিটবেল্ট ব্যবহার করুন এবং ড্রাইভার মাতাল অবস্থায় গাড়ীতে উঠবেন না।
• বেশিরভাগ দেশে অবৈধ ওষুধের অধিকার বা ব্যবহার অত্যন্ত গুরুতর অপরাধ। অল্প পরিমাণ অবৈধ পদার্থের জন্য দীর্ঘ কারাগারে সাজা দেওয়া হয়েছে।

বিশেষ শর্তে ভ্রমণ: আন্তর্জাতিক ভ্রমণকারীরা প্রায়শই সাহসিকতার সন্ধান করেন।

• পাহাড়ের অসুস্থতার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে পাহাড়ে আরোহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করুন। মাউন্টেন সিকনেস (উচ্চতার অসুস্থতা) মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। এর গুরুতর আকারে, মস্তিষ্কের ফোলা বিচ্ছিন্নতা, গুরুতর মাথাব্যথা, উদ্ভট আচরণ, চেতনা হ্রাস, পালমোনারি শোথ বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল ধীরে ধীরে আরোহণ করা (প্রতিদিন এক হাজার ফুট) এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং মাদকদ্রব্য এড়ানো। লক্ষণগুলির ঝুঁকি কমাতে ওষুধগুলি পাওয়া যায়।
• স্কুবা ডাইভিং ড্যাম্প্রেশন অসুস্থতার ঝুঁকি তৈরি করে যেমন বাঁকানো এবং হৃদয়কে চাপ দেয়। যদি সম্ভব হয় তবে ডুব দেওয়ার পরিকল্পনা করা ভ্রমণকারীরা ভ্রমণের আগে শংসাপত্রিত হওয়া উচিত, কারণ রিসর্টগুলিতে কোর্সগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং পর্যাপ্ত প্রস্তুতি কম সরবরাহ করতে পারে। ডাইভারদের সমস্ত সুরক্ষা সতর্কতা অনুসরণ করা উচিত। যে সমস্ত লোকের অবস্থা অবসন্ন রয়েছে তাদের তাদের ডাইভগুলির গভীরতা এবং সময়কাল সীমাবদ্ধ করা উচিত।
• সাধারণভাবে, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা এবং প্রতিবন্ধীতা আপনি বুদ্ধিমান সাবধানতা অবলম্বন করলে ভ্রমণ সীমাবদ্ধ করে না। কোনও চিকিত্সার অবস্থার বর্ণনা দিয়ে এবং সমস্ত সক্রিয় ওষুধ এবং ডোজ তালিকাভুক্ত করা ডাক্তারের কাছ থেকে চিঠি নেওয়া ভাল। আপনার যদি একটি থাকে তবে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রেকর্ডের একটি অনুলিপি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মেডিকেল বীমা বিদেশে যত্নের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারে না। ভ্রমণকারীদের তাদের কভারেজের ডিগ্রি নিশ্চিত করতে তাদের বীমা ক্যারিয়ারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে বর্ধিত কভারেজের ব্যবস্থা করুন। উল্লেখযোগ্য চিকিত্সা শর্তাবলী সহ ভ্রমণকারীদের চিকিত্সা সতর্কতা সনাক্তকরণ ব্রেসলেট বা নেকলেস পরতে হবে।
• প্রতিবন্ধী ভ্রমণকারীরা রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র বা মার্কিন স্থাপত্য ও পরিবহন বাধা সম্মতি বোর্ডের কাছ থেকে অ্যাক্সেসযোগ্যতার সীমিত তথ্য পেতে পারেন। তবে বিদেশের অবস্থার বিষয়ে তথ্য সীমিত। সাধারণভাবে, হুইলচেয়ার, বিশেষত অভিযোজিত গাড়ি, নিচতলার কক্ষ, লিফট এবং অন্যান্য এইডগুলির সহজলভ্যতা নিশ্চিত করার জন্য অগ্রগতি জানানো ভাল। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এইডগুলি আগমনের জন্য উপলব্ধ না হলে একটি "পরিকল্পনা বি" করুন। মার্কিন বিমান বাহক এবং ক্রুজ লাইনের প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অ্যাক্সেসের অনুমতি দেওয়ার জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন।
• অস্থির চিকিত্সা শর্ত, উন্নত গর্ভাবস্থা বা আসন্ন শ্রমের জটিলতা না থাকলে গর্ভাবস্থায় আপনাকে বাড়িতে রাখা উচিত নয়।
  • কিছু ক্রিয়াকলাপ কমানো বা নির্মূল করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ওয়াটার স্কিইং এবং স্কুবা ডাইভিং ভ্রূণের সম্ভাব্য হুমকিস্বরূপ এবং এড়ানো উচিত। খুব কঠোর ক্রিয়াকলাপ প্রাক-মেয়াদী শ্রমের কারণ হতে পারে। গরম টবগুলি এড়ানো উচিত। যে ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনাকে চিকিত্সা যত্ন থেকে দূরে থাকতে হবে, যেমন উচ্চ-উচ্চতার হাইকিং সম্ভবত এড়ানো উচিত।
  • গর্ভধারণের 36 তম সপ্তাহ পরে এবং আসন্ন শ্রম দিয়ে ভ্রমণকারীদের জন্য বিমান ভ্রমণ পরামর্শ দেওয়া হয় না। ফ্লাইট চলাকালীন, গর্ভবতী ভ্রমণকারীরা রক্ত ​​জমাট বাঁধা থেকে বাঁচতে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বা অন্যান্য তরল পান করতে ঘুরে বেড়ানো গুরুত্বপূর্ণ important
  • নির্দিষ্ট কিছু ভ্যাকসিন এবং ওষুধ যা সাধারণত ভ্রমণকারীদের জন্য সুপারিশ করা হয় গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ হতে পারে। যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলা ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• সাধারণত, বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্ক ভ্রমণকারীদের মতো একই রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা পাওয়া উচিত। সমস্ত বাচ্চাদের রুটিন ভ্যাকসিনে আপ টু ডেট হওয়া উচিত। প্রতিরোধমূলক কিছু ভ্যাকসিনগুলির জন্য একটি ত্বরান্বিত টিকা দেওয়ার সময়সূচী পাওয়া যায় এবং এটি এমন শিশুদের জন্য কার্যকর হতে পারে যারা একটি উন্নয়নশীল দেশে দীর্ঘ সময় ব্যয় করবে। অনেকগুলি টিকা খুব অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের মধ্যে কার্যকর হয় না। নির্দিষ্ট তথ্যের জন্য পিতামাতার তাদের সন্তানের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

নিম্নলিখিত আইটেমগুলি ভ্রমণকারীদের চিকিত্সা কিটের জন্য প্রস্তাবিত:

• ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ: এটি আসল বোতলে রাখুন। লাগেজ লাগিয়ে রাখুন। পুরো ট্রিপ শেষ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে নিয়ে যান। চিকিত্সকের ব্যবস্থাপত্রের একটি অনুলিপি বহন করতেও এটি সহায়ক হতে পারে।
• পায়ের যত্নের পণ্য: ব্লকড পা আরও আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করতে প্যাডগুলি আনুন। ক্রান্তীয় বা স্যাঁতস্যাঁতে অঞ্চলে চলাচল করলে অ্যাথলিটের ফুট পাউডার প্যাকিংয়ের বিষয়টি বিবেচনা করুন।
• ঠান্ডা প্রতিকার: কাশি ফোঁটা, নাক দিয়ে স্রষ্টা এবং টিস্যুগুলি।
• ডায়রিয়ার প্রতিকার: ইমডিয়াম, লোমোটিল বা পেপ্টো-বিসমল। আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা এবং অ্যান্টিবায়োটিক বহনের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ট্র্যাভিলারের ডায়রিয়া দেখুন।
• ব্যথা / জ্বরের প্রতিকার: অ্যাসপিরিন, অ্যাসিটামিনোফেন বা অন্যান্য।
• মোশন সিকনেস মেডিসিন: ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ যেমন স্কোপোলামাইন প্যাচগুলি।
• পোকামাকড় দূষক: তাদের মধ্যে ডিইইটি থাকা উচিত। কীটনাশক ঘরের স্প্রে এবং মশারি জালগুলিও বিবেচনা করুন। পোশাক এবং বিছানা জালগুলিতে পারমেথ্রিন প্রয়োগ করা যেতে পারে।
• ত্বকের পণ্য: সানস্ক্রিন (এসপিএফ 15 বা উচ্চতর), ঠোঁট বালাম, ক্রান্তীয় অ্যান্টিবায়োটিক মলম এবং র্যাশ এবং কামড়ের জন্য টপিকাল করটিসোন ক্রিম।
• প্রাথমিক চিকিত্সা এবং বিবিধ সরবরাহ: ব্যান্ডেজস, আঠালো টেপ, গজ, টুইজার, কাঁচি, পকেট ছুরি, সুই এবং থ্রেড, সুরক্ষা পিন, ম্যাচ, ফ্ল্যাশলাইট, সানগ্লাস, থার্মোমিটার, জোলাপূর্ণ, টয়লেট পেপার এবং প্রমোসাইনেড তোয়লেট।
• মহিলাদের জন্য: উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণ করে স্যানিটারি ন্যাপকিন / ট্যাম্পন আনুন; যোনি খামির সংক্রমণের জন্য ওষুধ।

উন্নয়নশীল দেশগুলিতে ভ্রমণকারীদের জন্য প্রচুর বহিরাগত রোগ অপেক্ষা করে তবে কিছু সাধারণ সতর্কতা এবং ভ্যাকসিন ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

সর্বাধিক অর্জিত রোগটি হ'ল ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া। হেপাটাইটিস এ, আরও মারাত্মক রোগ, খুব কম ভ্রমণকারীকেই প্রভাবিত করে। টাইফয়েড জ্বর, ম্যালেরিয়া, হলুদ জ্বর এবং মেনিনজাইটিসের ঝুঁকি ভিজোগ্রাফিক অবস্থানের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়। পরবর্তী রোগগুলি সম্ভাব্য মারাত্মক এবং বুদ্ধিমান ভ্রমণকারীদের তাদের বিরুদ্ধে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। এর মধ্যে কিছু রোগ পোকামাকড়ের কামড় দ্বারা সংক্রামিত হয়, অন্যরা দূষিত খাবার খেয়ে বা প্রাণীর শ্বাস গ্রহণ করে।

নিম্নলিখিত রোগে নির্দিষ্ট কিছু রোগ ছড়িয়ে পড়ার উপায় দেখায়:

• দূষিত খাবার ও পানিতে রোগ ছড়িয়ে পড়ে: ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া, হেপাটাইটিস এ, টাইফয়েড জ্বর, পোলিও এবং কলেরা
• মশা এবং অন্যান্য পোকামাকড় দ্বারা ছড়িয়ে পড়া রোগগুলি: ম্যালেরিয়া, হলুদ জ্বর এবং জাপানি এনসেফালাইটিস
• কাশি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ঘনিষ্ঠতার মাধ্যমে রোগ ছড়িয়ে পড়ে: মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস, যক্ষ্মা এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা
• প্রাণীদের দ্বারা রোগ ছড়িয়ে পড়ে: জলাতঙ্ক

ট্র্যাভিলারের ডায়রিয়া এবং কলেরা

ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া: ভ্রমণকারীরা সবচেয়ে ঘন ঘন স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে ডায়রিয়া হয়। দূষিত খাবার ও জল খাওয়া বা পান করার কারণে ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া হওয়ার কারণে, আদিম পরিস্থিতিতে ভ্রমণকারী ব্যক্তিরা সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।

• গন্তব্য অনুসারে ডায়রিয়ার ঝুঁকি পৃথক হয়, এশিয়া, আফ্রিকা এবং লাতিন আমেরিকাতে সর্বাধিক ঝুঁকি রয়েছে। ক্যারিবিয়ান, ভূমধ্যসাগর, প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ, দক্ষিণ ইউরোপ, ইস্রায়েল এবং জাপান ভ্রমণে ডায়রিয়ার ঝুঁকি কম রয়েছে।
• বিভিন্ন ধরণের জীবের কারণে ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া হয়। লক্ষণগুলি পৃথক, তবে বেশিরভাগ ক্ষতিগ্রস্থ ভ্রমণকারীদের তিন থেকে চার দিনের জন্য প্রতিদিন চার থেকে পাঁচটি মল থাকে। কিছু লোকের ডায়রিয়ার মাত্র কয়েক ঘন্টা থাকে। আরও দুর্ভাগ্যজনক ভ্রমণকারীদের প্রচুর পরিমাণে এবং ঘন ঘন মল হয়। কিছু ক্ষতিগ্রস্থ ভ্রমণকারীরা তাদের কক্ষে সীমাবদ্ধ এবং তাদের নির্ধারিত ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে হবে। উচ্চ জ্বর, পেটের উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং রক্তাক্ত মলগুলি আরও মারাত্মক ধরণের ডায়রিয়ার বৈশিষ্ট্য এবং ট্র্যাভেলারকে চিকিত্সার সহায়তা নিতে হবে।
• যত্ন সহকারে খাবার এবং পানীয় নির্বাচন করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়রিয়ার বিকাশের ক্ষেত্রে ভ্রমণকারীকে একটি অ্যান্টিবায়োটিক সহ বহন করা উচিত। ডায়রিয়া যদি হালকা হয় তবে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করার সময় বিসমথ সাবসিলিসিলেট (পেপ্টো-বিসমোল), লোপেরামাইড (ইমোডিয়াম), বা ডিফেনক্সাইলেট হাইড্রোক্লোরাইড (লোমোটিল) ধীর করে দিতে পারে। রক্তাক্ত ডায়রিয়া, তীব্র পেটে ব্যথা বা উচ্চ জ্বর থাকলে এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা উচিত নয়।
• প্রতিদিন অ্যান্টিবায়োটিক বা বিসমथ সাবসিসিলিট গ্রহণের মাধ্যমে ডায়রিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা সম্ভব। তবে এই পদ্ধতির নিজস্ব ঝুঁকি এবং অসুবিধা রয়েছে। এটি বিরল ভ্রমণকারীদের জন্য সংরক্ষণ করা উচিত যার জন্য এমনকি কয়েক ঘন্টা ডায়রিয়া মারাত্মক অসুবিধা হতে পারে। চিকিত্সক এটি উপযুক্ত কিনা তা পরামর্শ দিতে পারেন।

কলেরা: যদিও কলেরা মধ্যযুগীয় দুর্দশাগুলির দর্শন চেয়েছিল এবং পর্যটকদের মধ্যে এটি উদ্বেগের একটি বড় কারণ হতে পারে, তবে এটি ধরা সত্যিই খুব কঠিন। কলেরা আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনুমান করা হয়েছে প্রতি মিলিয়ন ভ্রমণকারী দু'টি ক্ষেত্রে।

• কলেরা এমন একটি অঞ্চলে একটি সমস্যা যেখানে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে মানুষের বর্জ্য খাদ্য বা জলকে দূষিত করে। দূষণের মাত্রা অবশ্যই খুব বেশি হওয়া উচিত, কারণ এই রোগের জন্য বিপুল সংখ্যক কলেরা ব্যাকটিরিয়া খাওয়াতে হবে। এর ফলে খাবারটি গন্ধ বা স্বাদ এত খারাপ হয় যে খুব কম পর্যটকই এটি খেতে প্ররোচিত হন। মাঝেমধ্যে, মজাদার সসগুলি দিয়ে আবর্জনা স্বাদ coveredেকে দেওয়া হয়। কাঁচা শেলফিস কয়েকটি অঞ্চলে রোগের উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে।
• খুব বিরল পর্যটক যিনি কলেরা পান তাদের জন্য সুসংবাদটি হ'ল লক্ষণগুলি সাধারণত ডায়রিয়ার কয়েক দিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। যদি তরল পান করার বিষয়ে যত্ন সহকারে মনোযোগ দেওয়া হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে সল্ট এবং শর্করা প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি চলে যায় এবং ফিরে আসে না। মারাত্মক রোগের সাথে আপনার প্রচুর জলযুক্ত ডায়রিয়া হতে পারে যা প্রতি ঘন্টা 1 লিটারের বেশি হতে পারে।
• কলেরা ভ্যাকসিন খুব কার্যকর নয়। বর্তমানে, আন্তর্জাতিক ভ্রমণের জন্য টিকা দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় না বা প্রয়োজন হয় না। আসলে, এটি আর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাজারে নেই।

ভ্যাকসিন এবং বিদেশে রোগ প্রতিরোধ করে

হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস বি, এবং জাপানি এনসেফালাইটিস

হেপাটাইটিস এ: হেপাটাইটিস হ'ল লিভারের প্রদাহ। হেপাটাইটিস এ সারা বিশ্বে পাওয়া যায় এবং প্রাথমিকভাবে সংক্রমণ ঘটে যখন ক্ষুদ্র পরিমাণে মানব বর্জ্য অজান্তেই গ্রাস করা হয়। লিভারে আক্রমণ করে এমন একটি ভাইরাস দ্বারা এই রোগ হয়।

• সংক্রমণটি উন্নয়নশীল বিশ্বে সাধারণ common মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ উন্নত দেশগুলিতে এখনও সম্প্রদায়ের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়।
• সংক্রামিত শ্রমিকদের দ্বারা পরিচালিত খাদ্য অনাগত পর্যটকদের মধ্যে এই রোগটি সংক্রামিত করতে পারে, যেমন মানুষের রাতের মাটিতে উদ্ভিজ্জ বা ফল ফলিত হতে পারে। দীর্ঘ সময় ভ্রমণের সাথে সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় increases গ্রামাঞ্চলে যাতায়াতকারীরা এবং যারা স্বল্প পরিচ্ছন্নতার সাথে সেটিংসে খাওয়া-দাওয়া করেন তাদের ঝুঁকি বেশি। এই ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং খাবার এবং পানির সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী।
• লক্ষণগুলি সঙ্গে সঙ্গে উপস্থিত হয় না। হঠাৎ জ্বর, ক্লান্তি, বমিভাব এবং জন্ডিস নামক ত্বকের হলুদ হওয়া শুরু হওয়ার এক মাস আগে লাগে। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারে কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে। মৃত্যু বিরল তবে ঘটে থাকে। অন্যান্য কয়েকটি ধরণের ভাইরাল হেপাটাইটিসের বিপরীতে হেপাটাইটিস এ সম্পূর্ণরূপে চলে যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয় না।
• উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণকারী সকলের জন্য হেপাটাইটিস এ এর ​​বিরুদ্ধে প্রতিরোধের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যারা গ্রামাঞ্চলে ঘুরে দেখবেন বা স্থানীয় রেস্তোঁরাগুলিতে খাবেন তাদের জন্য এই ভ্যাকসিনটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। হেপাটাইটিস এ থেকে যাত্রীকে রক্ষা করার জন্য তিনটি বিকল্প রয়েছে:
• বয়স্কদের নিষ্ক্রিয় ভ্যাকসিনের একটি ডোজ রোগ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর এবং কমপক্ষে এক বছরের জন্য সুরক্ষা সরবরাহ করে। ঘন ঘন ভ্রমণকারীরা বা দীর্ঘায়িত স্থানে থাকা লোকদের প্রথম শটের কমপক্ষে ছয় মাস পরে একটি বুস্টার ডোজ পাওয়া উচিত। অনুমানগুলি বলে যে বুস্টার শটটি 20 বছরের জন্য হেপাটাইটিস এ থেকে রক্ষা করতে পারে। 2 বছরের কম বয়সীদের জন্য এই ভ্যাকসিন অনুমোদিত নয়।
• ইমিউন গ্লোবুলিন, যা গামা গ্লোবুলিন নামে পরিচিত, হেপাটাইটিস এ প্রতিরোধে খুব কার্যকর, দুর্ভাগ্যক্রমে, সুরক্ষাটি মাত্র দুই থেকে পাঁচ মাস স্থায়ী হয় (ডোজ এর উপর নির্ভর করে)। যারা 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণ করছেন এবং যাদের একটি ভ্যাকসিন উপাদানগুলির সাথে অ্যালার্জি রয়েছে তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা গ্লোবুলিন বিবেচনা করা উচিত।
• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত একটি সম্মিলিত টিকা দেওয়া যায়। এই টিকা তিনটি মাত্রায় দেওয়া হয়, নিয়মিত হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনের সময়সূচির মতো।

হেপাটাইটিস বি: হেপাটাইটিস এ-এর মতো হেপাটাইটিস বিও ভাইরাস দ্বারা লিভারে আক্রমণ করে। তবে দুটি রোগের উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।

• হেপাটাইটিস বি যৌন মিলনের মাধ্যমে, ড্রাগগুলি ইনজেকশনের জন্য ব্যবহৃত নোংরা সূঁচ এবং দূষিত রক্ত ​​সংক্রমণ মাধ্যমে সংক্রমণ করে। এছাড়াও, চিকিত্সা, ডেন্টাল বা কসমেটিক পদ্ধতিতে (উলকি দেওয়া বা বডি ছিদ্র সহ) সুই বা দূষিত সরঞ্জাম সহ ভাইরাস সংক্রমণ হতে পারে। হেপাটাইটিস বি আরও নৈমিত্তিক যোগাযোগের মাধ্যমে যেমন হাত কাঁপানো, খাওয়া বা পানীয় পান করা যায় না।
• হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ সারা বিশ্বে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের সাথে সর্বাধিক সংখ্যক লোকের অঞ্চলগুলির মধ্যে রয়েছে আফ্রিকা, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, মধ্য প্রাচ্য, প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ, অ্যামাজন অঞ্চল এবং ক্যারিবীয়দের কিছু অংশ।
• ভাইরাস শরীরে প্রবেশের পরে ভাইরাসটি লিভারের আক্রমণ করতে শুরু করে। লক্ষণগুলি বিকাশ করতে এটি গড়ে চার মাস সময় নেয়। লক্ষণগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং পেটে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। রোগের বৈশিষ্ট্য হ'ল জন্ডিস নামক ত্বকের হলুদ হওয়া। মৃত্যু বিরল, তবে ঘটে।
• বেশিরভাগ লোকেরা কয়েক সপ্তাহ পরে তাদের দেহটি ভাইরাস থেকে সরিয়ে ফেলতে পারে, তবে কিছু প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু এবং শিশুদের একটি বিশাল শতাংশ ভাইরাসটি সাফ করতে ব্যর্থ হয় এবং রোগের দীর্ঘস্থায়ী বাহক হয়ে ওঠে। দীর্ঘস্থায়ী বাহকগুলি সিরোসিস (যকৃতের অপরিবর্তনীয় দাগ) বা লিভারের প্রাথমিক ক্যান্সার বিকাশ করতে পারে।
• তীব্র অসুস্থতার জন্য কোনও চিকিত্সা পাওয়া যায় না। দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি পাওয়া যায়।
• হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধের জন্য কার্যকর ভ্যাকসিনগুলি পাওয়া যায়, এই ভ্যাকসিনগুলি সেই সংক্রমণগুলির বৃদ্ধি স্তরের অঞ্চলগুলিতে ভ্রমণকারীদের, বিশেষত বিদেশে যৌন সঙ্গমের বিষয়ে বিবেচনা করা ভ্রমণকারীদের, স্থানীয় সুবিধাসমূহে চিকিত্সা এবং দাঁতের যত্ন নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং যারা স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করে তাদের জন্য এই সুপারিশ করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সমস্ত অব্যক্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের ভ্যাকসিন গ্রহণ করা উচিত। ভ্যাকসিনটি নিরাপদ এবং মার্কিন শিশুদের জন্য নিয়মিত শৈশবকালের একটি ভ্যাকসিন হিসাবে সুপারিশ করা হয়। সম্পূর্ণ সুরক্ষার জন্য ছয় মাসের মধ্যে তিনটি শট প্রয়োজন, তবে একটি বা দুটি শটও উল্লেখযোগ্য সুরক্ষা সরবরাহ করে। এছাড়াও, একটি সংযুক্ত টিকা পাওয়া যায় যা হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে।

জাপানি এনসেফালাইটিস: জাপানিজ এনসেফালাইটিস মশার মাধ্যমে সংক্রামিত ভাইরাসের কারণে হয়। এই বিরল রোগটি এশিয়ার বেশিরভাগ অঞ্চলে বিদ্যমান তবে ভ্রমণকারীদের পক্ষে এটি সংক্রমণ করা খুব অস্বাভাবিক। গ্রামীণ অঞ্চলগুলিতে, বন্যার্ত ধানের প্যাডিতে এবং ভিজা duringতুতে ট্রান্সমিশন বেশি চিহ্নিত হয়। এমনকি যেখানে এই রোগটি দেখা যায় সেখানে খুব কম মশারাই আক্রান্ত হয়। গড়ে ভ্রমণকারীদের জন্য ঝুঁকি প্রতি বছর মিলিয়ন ক্ষেত্রে একটিরও কম হয়। ঝুঁকিটি সংক্রামিত অঞ্চলে দীর্ঘায়িত থাকার কারণে বৃদ্ধি পায়।

• লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, অলসতা এবং কোমা। সংক্রামিত পাঁচ জনের মধ্যে একজন মারা যায় এবং বাকিদের প্রায়শই স্নায়ু বা মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়।
• একটি কার্যকর ভ্যাকসিন দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে তিন শট সিরিজ হিসাবে দেওয়া হয়। ভ্যাকসিনটি বাহুতে ব্যথা, জ্বর এমনকি মারাত্মক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। টিকাটি দীর্ঘমেয়াদী (সাধারণত এক মাসেরও বেশি সময়কালীন) এশিয়া ভ্রমণকারীদের জন্য উপযুক্ত মরসুমে (প্রায়শই অক্টোবর থেকে অক্টোবর পর্যন্ত) সংক্রামিত অঞ্চলে উল্লেখযোগ্য এক্সপোজার সহ সংরক্ষণ করা উচিত। সিডিসি তাদের ওয়েবসাইটে সঞ্চারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র এবং মরসুম তালিকাভুক্ত করেছে।

ম্যালেরিয়া, মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস, প্লেগ এবং পোলিও

ম্যালেরিয়া: ম্যালেরিয়া একটি সংক্রামিত মহিলা অ্যানোফিলিস মশার কামড় দ্বারা সংক্রামিত একটি রোগ। সংক্রমণ বেশিরভাগ মধ্য এবং দক্ষিণ আমেরিকা, হাইতি, ডমিনিকান প্রজাতন্ত্র, আফ্রিকা, এশিয়া (ভারতীয় উপমহাদেশ, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং মধ্য প্রাচ্য সহ), পূর্ব ইউরোপ এবং দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে ঘটে।

• জ্বর ম্যালেরিয়ার প্রধান লক্ষণ। সংক্রামিত স্থানে ভ্রমণের সময় বা তার পরে জ্বর দেখা দিলে অবশ্যই এই রোগটি সর্বদা সন্দেহ করা উচিত। এছাড়াও, ঠান্ডা লাগা, মাথা ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি সহ ফ্লুর মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই রোগটি খিঁচুনি, মানসিক বিভ্রান্তি, কিডনিতে ব্যর্থতা, কোমা এবং মৃত্যুর কারণও হতে পারে।
• ভ্রমণকারীদের মশার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যা প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, স্ক্রিনযুক্ত উইন্ডোজ, মশারি জাল, এবং ডিইইটি সমেত পোকার পুনরুদ্ধার অন্তর্ভুক্ত। বর্তমানে কোনও ভ্যাকসিন পাওয়া যায় না, তবে এমন ওষুধ রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধের আগে, সময় এবং পরে এক্সপোজারের পরে নেওয়া যেতে পারে। গন্তব্য এবং নির্দিষ্ট প্রতিরোধ টিপসের জন্য সঠিক ওষুধের বিষয়ে বিস্তারিত পরামর্শের জন্য সিডিসি ইন্টারনেট এবং 24 ঘন্টা হটলাইনের মাধ্যমে (1-877-FYI-TRIP, 1-877-394-8747) তথ্য সরবরাহ করে।
• বেশ কয়েকটি ওষুধ পাওয়া যায়। নির্দিষ্ট ধরণের medicationষধ এবং চিকিত্সার দৈর্ঘ্য ভ্রমণকারীদের গন্তব্য সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। ওষুধটি মশার কামড়ানো বা জীবকে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে বাধা দেয় না। ওষুধ গ্রহণের লক্ষ্য হ'ল জীবগুলি ধরে রাখার সুযোগ পাওয়ার আগে তাদের ধ্বংস করা। সুতরাং, ম্যালেরিয়া প্রবণ অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার পরে ওষুধগুলি চালিয়ে যেতে হবে।

মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস: মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস হ'ল মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের চারপাশের আস্তরণের ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ। ব্যাকটিরিয়া কাশি, হাঁচি এবং মৌখিক নিঃসরণের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাসের নিঃসরণ দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে একজনের থেকে অন্য ব্যক্তিতে।

• এই রোগটি ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে গোটা বিশ্ব জুড়ে us তবে সেনেগাল থেকে ইথিওপিয়া পর্যন্ত এবং সম্প্রতি আরও দক্ষিণে গ্রেট লেকের অঞ্চলে বিস্তৃত হয়ে "মেনিনজাইটিস বেল্ট" নামে পরিচিত উপ-সাহারান আফ্রিকাতে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। শুকনো মরসুমে সংক্রমণ বেশি হয়। শুষ্ক মৌসুমে মেনিনজাইটিস বেল্টে ভ্রমণকারীদের ভ্যাকসিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া উচিত।
• মক্কার বার্ষিক তীর্থযাত্রা হজের সময়, সৌদি আরব সারা বিশ্ব থেকে হাজার হাজার যাত্রী ভ্রমণ করে। জনাকীর্ণ পরিস্থিতি এবং আফ্রিকার আক্রান্ত অঞ্চল থেকে আগতরা একত্রিত হয়ে মহামারী তৈরির সম্ভাবনা তৈরি করে। 1987 হজের সাথে সম্পর্কিত একটি প্রাদুর্ভাবের কারণে, সৌদি আরবকে হজ এবং ওমরাহ দর্শনার্থীদের দেশে প্রবেশের আগে টিকা দেওয়ার একটি শংসাপত্র থাকা দরকার।
• মেনিনজাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে হঠাৎ জ্বর শুরু হওয়া, তীব্র মাথাব্যথা, কড়া ঘা, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব অন্তর্ভুক্ত। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে বিভ্রান্তি বা কোমা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই রোগটি সম্ভাব্য মারাত্মক এবং চিকিত্সা জরুরি অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
• মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস বেশ কয়েকটি কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। বার্ষিক হজ ও ওমরাহ তীর্থযাত্রায় মক্কায় ভ্রমণকারীদের জন্য সৌদি আরব ব্যতীত অন্য কোনও দেশে প্রবেশের জন্য টিকা দেওয়ার প্রয়োজন হয় না।
• মেনিনোকোকোকাল মেনিনজাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়া পাঁচটি ভিন্ন ভিন্ন স্ট্রেনের মধ্যে বিকশিত হয়েছিল, যা সেরোটাইপস নামে পরিচিত। বর্তমানে দুটি ভ্যাকসিন পাওয়া যায়। একটি 1981 সাল থেকে পাওয়া যায় এবং অন্যটি, আরও ভাল এবং দীর্ঘস্থায়ী সুরক্ষা দেওয়ার কথা ভাবা হয়েছিল 2005 সালে লাইসেন্স পেয়েছিল। নতুন এই ভ্যাকসিনটি রোগ থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ার প্রতিরোধে আরও ভাল বলে মনে করা হয়। দুটিই ভ্যাকসিন আমেরিকার সবচেয়ে সাধারণ তিনজনের মধ্যে দুটি এবং আফ্রিকার মহামারী সৃষ্টিকারী এক প্রকার সহ এই রোগের চারটি স্ট্রেনকে আটকাতে পারে। ভ্রমণকারীদের তাদের গন্তব্যের জন্য ভ্যাকসিনের প্রস্তাব দেওয়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে হবে এবং প্রস্থানের কমপক্ষে এক সপ্তাহ আগে ভ্যাকসিনটি গ্রহণ করা উচিত।

প্লেগ: প্লেগ ইয়ার্সিনিয়া পেস্টিস নামক ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত যখন লোকেরা কামড় বা দড়ি দিয়ে দংশিত হয় তখন তা সংক্রামিত হয়। এটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বায়োটেরিরিস্টদের একটি সম্ভাব্য অস্ত্র হিসাবে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। সংক্রমণ সাধারণত গ্রামীণ অঞ্চলে ইঁদুরদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ প্রয়োজন। গত শতাব্দীতে আমেরিকান ভ্রমণকারীদের মধ্যে কেবল হাতে গোনা কয়েকটি মামলা পাওয়া গেছে। রোগের খুব কম ঝুঁকির কারণে, প্লেগ রুটিন ভ্রমণকারীদের জন্য উদ্বেগ নয়। কোনও ভ্যাকসিন পাওয়া যায় না। ভ্রমণকারীরা যারা জীবন্ত বা কৃষ্ণাঙ্গদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে কাজ করবেন, যেমন ক্ষেত্রের জীববিজ্ঞানীরা, রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রতিদিন ডক্সাইসাইক্লিন গ্রহণ বিবেচনা করতে পারেন।

প্লেগ নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির কাশি হলে প্লেগ খুব কমই শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে যায় via তবে, এই ধরনের সংক্রমণ কেবল মহামারী পরিস্থিতিতে দেখা যায় এবং আধুনিক ভ্রমণকারীদের কাছে সত্যিকারের হুমকি দেওয়ার চেয়ে thanতিহাসিক আগ্রহ বেশি।

পোলিও: যদিও টিকাটি উত্তর এবং দক্ষিণ আমেরিকাতে প্রাকৃতিকভাবে পোলিওকে দূরীভূত করেছে, আফ্রিকা, মধ্য প্রাচ্য, আফগানিস্তান এবং পাকিস্তানের উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বিরল ঘটনা অব্যাহত রয়েছে। এই অসুখটি ভাইরাসজনিত কারণে সৃষ্ট হয় যখন মানুষের বর্জ্য অজান্তেই গ্রাস করা হয় spread লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেশী ব্যথা এবং পক্ষাঘাত। অনেক সংক্রামিত ব্যক্তির কোনও লক্ষণ থাকে না। সংক্রামিত অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের পোলিও থেকে নিরাপদ থাকতে হবে। দূরবর্তী অতীতে ইতিমধ্যে টিকা দেওয়া বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এর অর্থ ভ্রমণের আগে ইনজেকশনযোগ্য ভ্যাকসিনের একক ভ্যাকসিন বুস্টার ডোজ।

রেবিজ, টাইফয়েড জ্বর এবং হলুদ জ্বর

জলাতঙ্ক: প্রায়শই সংক্রামিত প্রাণীর কামড়ের ক্ষত থেকে আক্রান্ত রোগের সংস্পর্শের মাধ্যমে জলাতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে। সংক্রামিত লালা খোলা কাটে রোগ ছড়িয়ে দিতে পারে। গুহাগুলিতে, ব্যাট গুয়ানো এয়ারসোলাইজড এবং শ্বাস ফেলা হলে রোগ দেখা দিতে পারে। কুকুর, বিড়াল, স্কানস, র্যাকুন, বাদুড়, গবাদি পশু এবং শিয়াল এমন প্রাণীর মধ্যে রয়েছে যা রেবিজ সংক্রমণ করতে পারে।

• রেবিজ একটি ভাইরাসজনিত কারণে ঘটে যা কয়েক মাস থেকে কয়েক মাস ধরে মস্তিষ্কে প্রবেশ করে। একবার সেখানে উপস্থিত হয়ে গেলে ভাইরাসটি কোমায় আক্রান্ত হয় এবং কার্যত সর্বদা মারাত্মক। উচ্চ ঝুঁকিতে ভ্রমণকারীদের মধ্যে পশুচিকিত্সক, স্পেলুনকার্স (গুহা এক্সপ্লোরার) এবং যারা বন্য প্রাণী পরিচালনা করবেন তাদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভ্রমণকারীদের বিকাশকারী দেশে প্রাণীদের সাথে পেটেন্টিং, স্পর্শ করা বা খেলা এড়ানো উচিত।
• দীর্ঘদিন ধরে চিকিত্সা যত্নের অ্যাক্সেস পাবে না এমন উন্নয়নশীল দেশগুলির ভ্রমণকারীদের টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।
• কামড়ের ক্ষতগুলি সাবান এবং জল দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে পরিষ্কার করা উচিত। প্রাণীটিকে জলাতঙ্ক মুক্ত রাখার কোনও উপায় না থাকলে, কামড়িত ভ্রমণকারীকে অভিজ্ঞ চিকিত্সক কর্মীদের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত এবং জলাতঙ্ক সংক্রমণ থেকে রোধ করার জন্য টিকা দেওয়ার প্রয়োজন হবে। যদিও যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ ভ্যাকসিন তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, উন্নয়নশীল দেশগুলিতে উপলব্ধ ভ্যাকসিনগুলি উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। আরও, ইনজেকশনের জন্য ব্যবহৃত সূঁচগুলি পরিষ্কার করার বিষয়টি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টিকা দেওয়ার জন্য একটি উন্নত দেশে সরিয়ে নেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় এমনকি যদি এটি কয়েক দিনের মধ্যে টিকা দিতে দেরি করে। কখনও কখনও, রেবিজ অ্যান্টিবডিগুলির একটি ইঞ্জেকশনও প্রয়োজন হয়। এমনকি অতীতে যে সমস্ত ভ্রমণকারীদের টিকা দেওয়া হয়েছিল তাদেরও দংশনের ক্ষতের পরে মূল্যায়ন করা এবং প্রায়শই টিকা দেওয়া দরকার।

টাইফয়েড জ্বর: টাইফয়েড জ্বর অন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং রক্ত ​​প্রবাহের একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ is এটি দূষিত খাবার এবং পানিতে ছড়িয়ে পড়ে। এই ব্যাকটিরিয়া সংক্রামিতদের মল এবং মূত্রে প্রবাহিত হয়। সুতরাং বাথরুম ব্যবহারের পরে হাত না ধুয়ে বা ব্যাকটিরিয়াযুক্ত নিকাশী দ্বারা সরাসরি দূষিত জল পান করার ফলে এমন ব্যক্তি দ্বারা পরিচালিত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে।

• প্রভাবিত অঞ্চলগুলির মধ্যে রয়েছে ভারতীয় উপমহাদেশ এবং এশিয়া, আফ্রিকা, ক্যারিবিয়ান এবং মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকার অন্যান্য উন্নয়নশীল দেশগুলি include বিশ্বব্যাপী প্রায় 22 মিলিয়ন কেস রয়েছে। প্রায় 200-300 কেস যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবেদন করা হয়, বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের মধ্যে।
• জ্বর এই রোগের বৈশিষ্ট্য। মাথা ব্যথা, দুর্বলতা, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে। কিছু লোক সমতল, গোলাপ বর্ণের দাগের ফুসকুড়ি বিকাশ করতে পারে যা সাধারণত তিন বা চার দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা তাদের সিস্টেম থেকে ব্যাকটিরিয়া সাফ করে, কয়েকটি পুনরুদ্ধার হতে পারে তবে তাদের মলটিতে ব্যাকটিরিয়া ফেলে দেয়। এই বাহকগুলি ভাল অনুভব করে তবে অজান্তেই অন্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়িয়ে দিতে পারে।
• টাইফয়েড জ্বরের একমাত্র কার্যকর চিকিত্সা অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপি। তরল পদার্থ, জ্বর কমানোর জন্য ওষুধগুলি এবং উপযুক্ত পুষ্টি সহ সহায়ক ব্যবস্থাগুলিও গুরুত্বপূর্ণ।
• খাদ্য এবং জলের সতর্কতা হিসাবে ঘন ঘন হাত ধোওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• দুটি নতুন টাইফয়েড ভ্যাকসিন পাওয়া যায়। একটি হ'ল মুখের ক্যাপসুল যা প্রতি পাঁচ বছর অন্তর বুস্টের প্রয়োজন হয় এবং অন্যটি হ'ল প্রতি দু'বছরে বুস্টার দিয়ে ইঞ্জেকশন দেওয়া হয়। দুটি ভ্যাকসিনই নিরাপদ এবং কার্যকর। ভ্যাকসিনগুলি ভ্রমণের কমপক্ষে এক সপ্তাহ আগে শেষ করা দরকার।

হলুদ জ্বর: হলুদ জ্বর একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা মশার দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে। এই রোগটি সাব-সাহারান আফ্রিকা এবং দক্ষিণ আমেরিকাতে দেখা যায়। এটি এশিয়ায় কখনও নথিভুক্ত করা হয়নি। কোন দেশ এবং অঞ্চলগুলি প্রভাবিত হয়েছে সে সম্পর্কে সিডিসি বর্তমান তথ্য সরবরাহ করে।

• সংক্রামিত ব্যক্তিরা ক্লান্ত হয়ে পড়ে, জ্বরে পরিণত হয় এবং তাদের ত্বক হলদে হয়ে যায়। অল্পসংখ্যক মারা যায়। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করা যায়। হলুদ জ্বরের জন্য নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসা পাওয়া যায় না।
• ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের মশার সংক্রমণের বিরুদ্ধে সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। লম্বা হাতা শার্ট এবং লম্বা প্যান্ট পরা, পোশাকের উপর উন্মুক্ত ত্বক এবং পেরমেথ্রিনযুক্ত রিপ্লেটসগুলিতে ডিইইটিযুক্ত পোকার রিপ্লেটেন্ট ব্যবহার করে এবং স্ক্রিন-ইন এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত অঞ্চলে থাকা মশার কামড়কে হ্রাস করতে পারে। তবে, টিকাটি সুরক্ষার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা, এবং এই কারণে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কিনা তা নির্ধারণের জন্য ভ্রমণের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• হলুদ জ্বর ভ্যাকসিন একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ভ্যাকসিন যা কেবল অনুমোদিত হলুদ জ্বর টিকা কেন্দ্রগুলিতে দেওয়া যেতে পারে। যারা টিকা গ্রহণ করেন এবং তাদের এক সপ্তাহের মধ্যে সঞ্চালিত হয় তাদের মধ্যে 95% এর মধ্যে সুরক্ষা দেখা দেয়। এক ডোজ পরে, সুরক্ষা 10 বছর স্থায়ী হয়। ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের ভ্যাকসিন গ্রহণের আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা উচিত। ভ্রমণকারীদের নির্বাচিত দেশে প্রবেশের অনুমতি দেওয়ার আগে মাঝে মাঝে টিকা দেওয়ার দরকার পড়ে। কিছু দেশ কেবলমাত্র যদি সংক্রামিত অঞ্চল থেকে ভ্রমণকারী আসছে vacc মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র কোনও সংক্রামিত অঞ্চল নয়। একটি ভ্যাকসিনেশন একটি আন্তর্জাতিক শংসাপত্র, একটি অফিসিয়াল টিকা দেওয়ার কেন্দ্র দ্বারা স্ট্যাম্পড, টিকা দেওয়ার প্রমাণ দেয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, সিডিসি অফিসিয়াল টিকা কেন্দ্রগুলি লাইসেন্স দেওয়ার জন্য দায়বদ্ধ। অফিসিয়াল টিকা দেওয়ার শংসাপত্রটি 10 ​​বছরের জন্য ভাল।

নির্দিষ্ট অঞ্চলে ভ্রমণের জন্য সুপারিশ

অন্যান্য টিকাদান এবং রোগ: আপনার রুটিন ভ্যাকসিনগুলি আপ টু ডেট রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য ভ্রমণ সম্পর্কিত ভ্যাকসিনগুলির জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল সময়।

• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রতি 10 বছর পরে টিটেনাস বুস্টারগুলির প্রস্তাব দেওয়া হয়।
• 1956 সালের পরে জন্ম নেওয়া লোকদের অবশ্যই তাদের হামের ভ্যাকসিনগুলি আপ টু ডেট রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করা উচিত। বয়স্ক লোকেরা সাধারণত শিশু হিসাবে হাম ডুবে থাকে বলে ধরে নেওয়া হয়।
• গ্রীষ্মকালীন গ্রীষ্মে শীত মৌসুমে এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বছরব্যাপী ইনফ্লুয়েঞ্জা দেখা দেয়। 50 বছর বা তার বেশি বয়সের ভ্রমণকারী এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।
• যক্ষ্মার বিশ্বব্যাপী বিতরণ রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারীরা প্রস্থানের আগে ত্বক পরীক্ষা নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। নেতিবাচক ত্বক পরীক্ষা সহ ভ্রমণকারীদের ফিরে আসার পরে পুনরাবৃত্তি পরীক্ষা করা উচিত। বিসিজি ভ্যাকসিনটি অনিশ্চিত মূল্যবোধের এবং এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রস্তাবিত বা উপলভ্য নয়।

নিম্নলিখিত সাধারণ সুপারিশ করা হয়। সুনির্দিষ্ট সুপারিশগুলি ভ্রমণ ভ্রমণ এবং ভ্রমণকারীদের চিকিত্সার ইতিহাসের উপর নির্ভর করে।

নির্দিষ্ট অঞ্চলে ভ্রমণের সময় রোগগুলি বিবেচনা করতে হবে

	রোগ	আফ্রিকা	এশিয়া এবং মধ্য প্রাচ্য	পূর্ব ইউরোপ	দক্ষিণ আমেরিকা	ত্তশেনিআ
যাত্রীদের ডায়রিয়া	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স
হেপাটাইটিস একটি	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স
জাপানি মস্তিষ্কপ্রদাহ	-	এক্স	-	-	-
ম্যালেরিয়া	এক্স	এক্স	-	এক্স	এক্স
মেনিনজাইটিস *	এক্স	এক্স	-	-	-
টাইফয়েড জ্বর	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স	এক্স
হলুদ জ্বর	এক্স	-	-	এক্স	-

* অন্যান্য অঞ্চলেও এর প্রকোপ দেখা দিতে পারে।

সমস্ত ভ্রমণকারীদের খাদ্য এবং জল এবং কীটপতঙ্গ সতর্কতা অনুসরণ করা উচিত। এই রোগগুলি উপরের অঞ্চলগুলির মধ্যে নির্বাচিত অবস্থান বা দেশগুলিতে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। এটি সমস্ত সম্ভাব্য রোগের একটি বিস্তৃত তালিকা নয়। আপনার ভ্রমণ ভ্রমণ সম্পর্কিত নির্দিষ্ট প্রস্তাবনা পেতে দয়া করে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

• আফ্রিকা: যাত্রীরা রুটিন টিকা যেমন টেটানাসে আপ টু ডেট থাকতে হবে। হেপাটাইটিস এ ভ্যাকসিন এবং টাইফয়েড ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হয়। সিডিসি পোলিও টিকাদান আপডেট করার প্রস্তাব দিয়েছে। ইয়েলো ফিভার ভ্যাকসিন সংক্রামিত অঞ্চলে ভ্রমণের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং কিছু দেশে ভর্তির অনুমতি দেওয়ার আগে এটি প্রয়োজন হতে পারে। মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস আফ্রিকার উপ-সাহারান অঞ্চলে দেখা যায়। বেশিরভাগ দেশে ম্যালেরিয়া রয়েছে। আপনার ভ্রমণগুলি ম্যালেরিয়ার সংস্পর্শে আপনাকে এনে দেবে কিনা তা নির্ধারণ করতে সিডিসির ওয়েব সাইটে পরামর্শ করুন। দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘকালীন ভ্রমণকারী এবং পশুচিকিত্সকরা যেমন পশুদের পরিচালনা করবেন তাদের জন্য রবিস ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
• এশিয়া এবং মধ্য প্রাচ্য: যাত্রীরা রুটিন টিকা যেমন টেটানাসে আপ টু ডেট থাকতে হবে। হেপাটাইটিস এ ভ্যাকসিন এবং টাইফয়েড ভ্যাকসিন উন্নয়নশীল দেশ এবং গ্রামীণ অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের জন্য প্রস্তাবিত। সিডিসি পোলিও টিকা আপডেট করার পরামর্শ দিয়েছে। মেনিনোকোকাল ভ্যাকসিন সৌদি আরবে যাত্রীদের জন্য প্রস্তাবিত। সৌদি আরবে প্রবেশের অনুমতি পাওয়ার আগে হজ ও ওমরাহ তীর্থস্থানগুলির সময় অনাক্রম্যতার প্রমাণ প্রয়োজন হতে পারে। নির্বাচিত অঞ্চলগুলিতে ম্যালেরিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘকালীন ভ্রমণকারী এবং পশুচিকিত্সকরা যেমন পশুদের পরিচালনা করবেন তাদের জন্য রেবিজ ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হয়। জাপানি এনসেফালাইটিস ভ্যাকসিনটি এমন ভ্রমণকারীদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা আক্রান্ত অঞ্চলগুলিতে গ্রামীণ অঞ্চলে দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে আসবেন। হলুদ জ্বর এশিয়াতে ঘটে না তবে সম্প্রতি যে আমেরিকান দক্ষিণ আফ্রিকা বা আফ্রিকা সফর করেছেন তাদের অনাক্রম্যতার প্রমাণ দেখাতে হতে পারে।
• পূর্ব ইউরোপ এবং প্রাক্তন সোভিয়েত ইউনিয়ন: ভ্রমণকারীদের টিটেনাসের মতো রুটিন টিকা দেওয়ার ক্ষেত্রে আপ টু ডেট হওয়া উচিত। রাজনৈতিক ব্যবস্থা ভেঙে যাওয়ার সাথে সাথে স্যানিটেশন হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে হেপাটাইটিস এ, টাইফয়েড জ্বর এবং পোলিও হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের দ্বারা দেখা না গিয়ে সীমিত অঞ্চলে ম্যালেরিয়া বিদ্যমান।
• ওশেনিয়া: অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ড ভ্রমণে বিশেষ টিকা বা ওষুধের প্রয়োজন হয় না। অন্যান্য দেশ গ্রীষ্মমন্ডলীয় অসুস্থতার আশ্রয় নিতে পারে। পাপুয়া নিউ গিনি এবং আশেপাশের কয়েকটি দ্বীপে ম্যালেরিয়া দেখা দেয়। যে সমস্ত লোকেরা অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতিতে ভ্রমণ করতে পারেন, যারা স্থানীয় রেস্তোঁরাগুলিতে খাওয়ার পরিকল্পনা করেন এবং যারা উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণ করেন তাদের হেপাটাইটিস এ টিকা এবং টাইফয়েড ভ্যাকসিনেশন বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘকালীন ভ্রমণকারী এবং পশুচিকিত্সকরা যেমন পশুদের পরিচালনা করবেন তাদের জন্য রবিস ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
• দক্ষিণ আমেরিকা এবং মধ্য আমেরিকা: যাত্রীরা রুটিন টিকা যেমন টেটানাসে আপ টু ডেট থাকতে হবে। হেপাটাইটিস এ ভ্যাকসিন এবং টাইফয়েড ভ্যাকসিন বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের বিবেচনা করা উচিত। হলুদ জ্বর ভ্যাকসিনটি নির্বাচিত অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের জন্য প্রস্তাবিত এবং কিছু দেশে ভর্তির অনুমতি দেওয়ার আগে এটি প্রয়োজন হতে পারে। কিছু দেশে ম্যালেরিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘকালীন ভ্রমণকারী এবং পশুচিকিত্সকরা যেমন পশুদের পরিচালনা করবেন তাদের জন্য রেবিজ ভ্যাকসিনের পরামর্শ দেওয়া হয়।

আরও তথ্যের জন্য সংস্থান

• ট্র্যাভেল মেডিসিনের আন্তর্জাতিক সোসাইটি
• আমেরিকান সোসাইটি অফ ট্রপিকাল মেডিসিন অ্যান্ড হাইজিন - আপনার অঞ্চলে ক্লিনিকগুলির একটি তালিকার জন্য
• রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি), সংক্রামক রোগগুলির জাতীয় কেন্দ্র, ভ্রমণকারীদের স্বাস্থ্য
• বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, আন্তর্জাতিক ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য
• ভ্রমণ স্বাস্থ্য অনলাইন