মহিলা যৌন সমস্যার কারণ, পরীক্ষা এবং লক্ষণ

মহিলা যৌন সমস্যা সম্পর্কিত ঘটনা

একটি দীর্ঘকালীন একটি নিষিদ্ধ বিষয় হিসাবে বিবেচিত, মহিলাদের যৌনতা এখন প্রকাশ্যে টেলিভিশন, ম্যাগাজিনে এবং ইন্টারনেটে চিত্রিত এবং চিত্রিত হয়েছে। সবচেয়ে বড় কথা, মহিলারা নিজের যৌনতা এবং তাদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতন হয়ে উঠছেন। সমস্ত বয়সের মহিলারা তাদের যৌনতা সম্পর্কে আরও শিখছেন।

"যৌনতা" কী? একজন মহিলার জন্য যেমন পুরুষের মতো যৌনতা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতার একটি বিস্তৃত পরিসরকে অন্তর্ভুক্ত করে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা পূরণ করে।

• যৌনতা কেবল আপনার যৌন অনুশীলনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে না। নিজের সম্পর্কে আপনার অনুভূতি, আপনি কীভাবে অন্যের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করেন এবং যৌনতা এবং আগের যৌন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার যৌন মেকআপের অংশ।
• আপনার অংশীদার এবং আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার অনুভূতি অবশ্যই আপনার যৌন সন্তুষ্টি প্রভাবিত করে।
• যৌন সম্পর্কে মহিলাদের আগ্রহ এবং যৌন উত্তেজনার প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যদিও বেশিরভাগ মহিলার যৌন প্রতিক্রিয়াশীলতা 30 এর দশকের শেষের দিকে এবং 40 এর দশকের শুরুর দিকে তুঙ্গে, একজন মহিলা তার সারা জীবন সন্তুষ্টিজনক যৌন অভিজ্ঞতা থাকতে পারে।
• তার অভিজ্ঞতার গুণাগুণ পৃথক পৃথক পার্থক্য, জীবন পরিস্থিতি, বয়স এবং হরমোন স্তরের দ্বারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দ্বারা প্রভাবিত হয়।
• যৌন সমস্যা হ'ল এমন কোনও বিষয় যা কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপে মহিলার সন্তুষ্টির সাথে হস্তক্ষেপ করে। যখন এটি ঘটে তখন প্রায়শই স্বাস্থ্য পেশাদাররা তাকে যৌন যৌন কর্মহীনতা (এফএসডি) হিসাবে উল্লেখ করেন।

যৌন প্রতিক্রিয়া চক্র

যৌন সমস্যা কেন হয় তা বোঝার জন্য, যৌন প্রতিক্রিয়া চক্রটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই চক্রটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রে একই, যদিও বিভিন্ন হারে এবং স্পষ্টতই, বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনের সাথে। চক্রটির চারটি ধাপ রয়েছে।

• আকাঙ্ক্ষা (উত্তেজনার পর্ব): আকাঙ্ক্ষা একটি যৌন "চার্জ" যা যৌন কার্যকলাপে আগ্রহ এবং প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে। আপনি "মেজাজে" অনুভব করেন। আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস প্রশ্বাস দ্রুত হয় এবং আপনার ত্বক লালচে হয়ে যায় (ফ্লাশ হয়)।
• উদ্দীপনা (মালভূমির পর্যায়): যৌন উত্তেজনা - স্পর্শ, দৃষ্টি, শ্রবণশক্তি, স্বাদ, গন্ধ বা কল্পনা - আরও শারীরিক পরিবর্তন আনয়ন করে। তরলগুলি যোনিতে লুকিয়ে থাকে, যোনি, ল্যাবিয়া এবং ভলভাকে আর্দ্র করে তোলে। এই তরলগুলি সহবাসের জন্য তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করে। যোনি প্রসারিত হয়, এবং ভগাঙ্কুরটি প্রসারিত হয়। স্তনবৃন্তগুলি শক্ত হয়ে যায় বা খাড়া হয়ে যায়।
• অর্গাজম (ক্লাইম্যাক্স): উত্তেজনার শীর্ষে, যোনি চারপাশের পেশীগুলি ছন্দবদ্ধভাবে সংকুচিত হয়, যা একটি আনন্দদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করে। এটিকে প্রায়শই যৌন চূড়ান্ত বলে উল্লেখ করা হয়।
• রেজোলিউশন: যোনি, ভগাঙ্কুর এবং আশেপাশের অঞ্চলগুলি তাদের নিরস্ত্র অবস্থায় ফিরে আসে। আপনি বিষয়বস্তু, শিথিল এবং সম্ভবত নিদ্রাহীন বোধ করেন।

প্রতিটি মহিলা চক্রের মাধ্যমে তার নিজের হারে অগ্রসর হয় যা তার পক্ষে স্বাভাবিক is এই ধাপগুলির কোনওটি না ঘটলে একটি যৌন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মহিলা যৌন সমস্যার লক্ষণ

যৌন সমস্যা

মহিলাদের মধ্যে যৌন সমস্যাগুলির ধরণগুলি যৌন প্রতিক্রিয়া চক্রের ধাপগুলির সাথে মিলে যায়। কোনও পর্যায়ে অর্জনে অক্ষমতা যৌন তৃপ্তিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং এইভাবে একটি সমস্যা তৈরি করতে পারে। এগুলির যে কোনও একটি মহিলার পক্ষে খুব কষ্টকর হতে পারে, কারণ প্রত্যেকেই একটি সন্তোষজনক যৌনজীবনের দাবি রাখে। তারা তার সঙ্গীর জন্যও মন খারাপ করতে পারে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

• মহিলাদের দ্বারা প্রতিবেদন করা যৌন সমস্যাগুলি সাধারণত তিন ধরণের থাকে:
  • যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব: লিঙ্গ সম্পর্কে আগ্রহের অভাব বা যৌনতার আগ্রহ, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই, তবে বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ সমস্যা। আকাঙ্ক্ষার অভাব যৌন প্রতিক্রিয়াচক্র শুরু হওয়ার আগেই থামিয়ে দেয়। আকাঙ্ক্ষার অভাব কিছু লোকের মধ্যে অস্থায়ী এবং অন্যের মধ্যে একটি চলমান সমস্যা।
  • যৌন উত্তেজনা বা প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে অসুবিধা: যৌন উত্তেজনায় পরিণত হওয়ার অক্ষমতা কখনও কখনও আকাঙ্ক্ষার অভাবের সাথে সম্পর্কিত। অন্যান্য ক্ষেত্রে, মহিলা যৌন আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে তবে জাগ্রত হতে পারে না। প্রচণ্ড উত্তেজনা বিলম্বিত হতে পারে বা মোটেও ঘটতে পারে না (অ্যাংরেজমিয়া)। এটি এমন মহিলার পক্ষে খুব দু: খজনক হতে পারে যা আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে এবং জাগ্রত হয়। এটি একটি দুষ্টচক্র তৈরি করতে পারে যাতে মহিলার যৌনতা সম্পর্কে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে কারণ তার কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনা নেই। এটি অনুমান করা হয়েছে যে 7% থেকে 10% মহিলা কোনও না কোনও অর্গাজমিক ব্যাধিতে ভুগছেন।
  • সহবাসের সময় ব্যথা: সহবাসের সময় ব্যথা (ডিস্পেরিউনিয়া) অস্বাভাবিক কিছু নয়। অন্যান্য যৌন সমস্যার মতো এটিও একজন মহিলার যৌন সম্পর্কে আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে।

মহিলা যৌন সমস্যাগুলির কারণগুলি

যৌন সমস্যার কারণগুলি মানব জাতির মতো বিচিত্র এবং জটিল। কিছু সমস্যা একটি সাধারণ, বিপরীত শারীরিক সমস্যা থেকে উদ্ভূত হয়। অন্যরা আরও গুরুতর চিকিত্সা পরিস্থিতি, কঠিন পরিস্থিতির পরিস্থিতি বা আবেগজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পারে। এখনও অন্যদের কারণগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে। নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির মধ্যে যেকোনও যৌন সমস্যায় অবদান রাখতে পারে:

• সম্পর্কের সমস্যা: সম্পর্কের অন্যান্য দিকগুলিতে মতবিরোধ যেমন শ্রমের বন্টন, শিশু জন্মদান বা অর্থের বিনিময়ে যৌন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ বা এমনকি অপব্যবহারের বিষয়গুলি বিশেষত যৌন সম্প্রীতির জন্য ক্ষতিকারক। এই জাতীয় সমস্যাগুলি একজন মহিলাকে তার যৌন ইচ্ছা এবং তার সঙ্গীর কাছে প্রয়োজনের কথা বলতে বাধা দিতে পারে।
• মানসিক সমস্যা: হতাশা, উদ্বেগ (সেক্স বা অন্যান্য জিনিস সম্পর্কে), স্ট্রেস, বিরক্তি এবং অপরাধবোধ সবই একজন মহিলার যৌন ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
• অপর্যাপ্ত উদ্দীপনা: যৌন উত্তেজনা এবং প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কোনও মহিলার (বা তার সঙ্গীর) জ্ঞানের অভাব কোনও মহিলাকে সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা অর্জন করতে বাধা দিতে পারে। অংশীদারদের মধ্যে দুর্বল যোগাযোগও এখানে অপরাধী হতে পারে।
• গাইনোকলজিক সমস্যা: বেশ কয়েকটি শ্রোণীজনিত রোগের কারণে সহবাসে ব্যথা হতে পারে এবং তৃপ্তি হ্রাস পায়।
  • যোনি শুকনো: অল্প বয়সী মহিলাদের মধ্যে এটির সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল অপর্যাপ্ত উদ্দীপনা। বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে, পেরিমেনোপজ বা মেনোপজে এস্ট্রোজেনের হ্রাস হ'ল যোনি শুষ্কতার কারণ। দুর্বল তৈলাক্তকরণ হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং অন্যান্য অসুস্থতা এবং নির্দিষ্ট ওষুধের সাথেও যুক্ত হতে পারে। এটি উত্তেজনা প্রতিরোধ করতে বা সহবাসকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
  • ভ্যাজিনিজমাস: এটি যোনি খোলার চারপাশের পেশীগুলির একটি বেদনাদায়ক স্প্যাম যা যোনি খোলার জন্য "আঁটসাঁট" হয়। এটি অনুপ্রবেশ রোধ করতে বা অনুপ্রবেশকে অত্যন্ত বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। অস্ত্রোপচার, অপব্যবহার, বা প্রসবের ফলে আঘাত বা দাগের কারণে সংক্রমণের মাধ্যমে বা ডাউচ, শুক্রাণু বা কন্ডোমের জ্বালা দ্বারা ভ্যাজিনিজমাস হতে পারে। এটি ভয়ের কারণেও হতে পারে।
  • যৌন সংক্রামিত রোগ: গনোরিয়া, হার্পস, যৌনাঙ্গে ওয়ার্টস, ক্ল্যামিডিয়া এবং সিফিলিস হ'ল যৌন যোগাযোগ দ্বারা ছড়িয়ে পড়া সংক্রামক রোগ। তারা যৌনাঙ্গে এমন পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা যৌন অস্বস্তি বা এমনকি বেদনাদায়ক করে তোলে।
  • ভ্যাজিনাইটিস: সংক্রমণ বা অন্যান্য কারণে যোনি টিস্যুতে প্রদাহ এবং জ্বালা সংযোগকে অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।
  • এন্ডোমেট্রিওসিস, পেলভিক ভর, ডিম্বাশয়ের সিস্ট, অস্ত্রোপচারের ক্ষত: এগুলির যে কোনও একটি বাধা বা শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন হতে পারে যা সহবাস বন্ধ করে দেয় বা কঠিন বা বেদনাদায়ক করে তোলে।
  • শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ: এটি যোনি সংক্রমণ যা জরায়ু, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের দিকে চলে যায় moves এটি নিজে থেকেই খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সহবাসকে অত্যন্ত বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।
  • অস্ত্রোপচারের পরে নার্ভের ক্ষতি: পেলভিক সার্জারির সময় ছোট নার্ভগুলির অনিবার্য কাটিয়া (যেমন হিস্টেরেক্টোমি) সংবেদন এবং প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে।
• শারীরিক অবস্থা: অনেক শারীরিক বা চিকিত্সা শর্তগুলি তার যৌনজীবনের সাথে একজন মহিলার সন্তুষ্টি হ্রাস করতে পারে।
  • ক্লান্তি (ক্লান্তি)
  • ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, লিভার ডিজিজ, কিডনি রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ
  • কর্কটরাশি
  • নিউরোলজিক ডিজঅর্ডার
  • ভাস্কুলার (রক্ত প্রবাহ) ব্যাধি
  • হরমোন ভারসাম্যহীনতা
  • রজোবন্ধ
  • গর্ভাবস্থা
  • অ্যালকোহল বা ড্রাগ ড্রাগ
• ওষুধ: নির্দিষ্ট ওষুধগুলি ইচ্ছা বা উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে। এই প্রভাবগুলির মধ্যে একটি সুপরিচিত গ্রুপ ওষুধ হ'ল সিলেকটিভ সেরোটোনিন-রিউপটেক ইনহিবিটার (এসএসআরআই) অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রুপ, যার মধ্যে প্রোজাক এবং জোলফ্টের মতো ড্রাগ রয়েছে। অন্যদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট কেমোথেরাপির ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ এবং অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• অন্যান্য চিকিত্সা চিকিত্সা: নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের রেডিয়েশন থেরাপির মতো চিকিত্সা যোনি তৈলাক্তকরণ হ্রাস করতে পারে। তারা ত্বক এবং যৌনাঙ্গে আস্তরণের ঝিল্লিও কোমল এবং সংবেদনশীল তৈরি করতে পারে।
• অপব্যবহারের ইতিহাস: কোনও মহিলা যিনি যৌনতা বা অন্য নির্যাতনের শিকার হয়েছেন তার সঙ্গীর উপর আরাম পেতে এবং জাগ্রত হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট বিশ্বাস করতে পারে। তার ভয়, অপরাধবোধ বা বিরক্তি অনুভূতি থাকতে পারে যা সন্তোষজনক অভিজ্ঞতার পথে পায় যদিও সে তার বর্তমান অংশীদারকে গভীরভাবে চিন্তা করে।
• লিঙ্গের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি: অনেক লোক, তারা যেভাবে লালিত হয়েছে তার পালনের কারণে বা আগের খারাপ অভিজ্ঞতার কারণে, যৌন দম্পতির সম্পর্কের একটি স্বাভাবিক এবং উপভোগ্য অংশ হিসাবে দেখেন না। তারা যৌনতা বা যৌন অনুভূতিগুলিকে লজ্জা, অপরাধবোধ, ভয় বা ক্রোধের সাথে যুক্ত করতে পারে। অন্যদিকে লোকেরা যৌন সম্পর্কে অবাস্তব প্রত্যাশা রাখে। টেলিভিশন এবং চলচ্চিত্রের লিঙ্গের চিত্র সর্বদা সহজ এবং চমত্কারভাবে কিছু লোককে বিশ্বাস করতে বিভ্রান্ত করে যে বাস্তব জীবনে এটিই কেমন is যৌনতা কখনও কখনও পৃথিবী-ভেঙে পড়ে না বা যখন সমস্যা দেখা দেয় তখন এই ব্যক্তিরা হতাশ বা এমনকি দু: খিত হন।
• অংশীদারের যৌন সমস্যা: যদি কোনও মহিলার অংশীদারের যৌন সমস্যা হয়, যেমন পুরুষত্বহীনতা বা আকাঙ্ক্ষার অভাব, তবে এটি তার নিজের সন্তুষ্টি বাধা দিতে পারে।

যখন যৌন যৌন সমস্যার জন্য চিকিত্সা যত্ন নেবেন

সমস্ত যৌন সমস্যাগুলির জন্য চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হয় না। অনেকেরই অস্থায়ী যৌন সমস্যা হয়, সাধারণত চিকিত্সা সমস্যা, উদ্বেগ বা জীবনের অন্য কোনও ক্ষেত্রে স্ট্রেসের কারণে। আপনি যদি সমস্যাটি থেকে দু: খিত হন বা আপনার সম্পর্ক হুমকির আশঙ্কায় থাকে তবে বাইরের সহায়তা চাইতে ভয় করবেন না বা বিব্রত বোধ করবেন না। যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার শারীরিক সমস্যার সমাধান না করে আপনাকে সহায়তা করতে অক্ষম হন তবে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতাকে আপনাকে সঠিক দিক নির্দেশ করতে বা সহায়তা করতে সক্ষম হতে হবে।

যে কোনও যৌন সমস্যা যা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তা আপনার ডাক্তারের কাছে দেখার জন্য মূল্যবান। সে সমস্যার চিকিত্সা বা medicationষধের কারণগুলি অস্বীকার করতে পারে এবং অন্যান্য ধরণের সমস্যা সমাধানের পরামর্শ দিতে পারে। যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে সমস্যাটি ঠিক কী তা সমাধানের জন্য তিনি বা সে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। প্রয়োজনে তিনি আপনাকে অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করতে পারেন: সাইকোথেরাপিস্ট, একটি বিবাহ পরামর্শদাতা, বা যৌন চিকিত্সক।

কিছু সমস্যা অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন।

• যদি সহবাসটি হঠাৎ বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে যখন এটি আগে ছিল না, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কোনও সংক্রমণ বা অন্যান্য মেডিকেল অবস্থা থাকতে পারে যার জন্য তাত্ক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন।
• আপনার যদি বিশ্বাস হয় যে আপনার কোনও যৌনরোগ আছে তবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়েরই এখনই চিকিত্সা করা দরকার, যেমন আপনার উভয়ের যে কোনও যৌন সঙ্গী হতে পারে do
• যৌন ক্রিয়াকলাপে কোনও অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যেমন মাথাব্যথা, বুকে সংক্ষিপ্ত ব্যথা বা শরীরের অন্য কোথাও ব্যথা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে দেখা করার অনুমতি দেয়।

মহিলা যৌন সমস্যা

মহিলা যৌন সমস্যা নির্ণয় এবং পরীক্ষা

একটি যৌন সমস্যার মূল্যায়ন একটি বিস্তৃত মেডিকেল সাক্ষাত্কার দিয়ে শুরু হবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে অতীতে যে-কোনও মেডিকেল বা মানসিক অসুস্থতা এবং সার্জারি হয়েছে বা অতীতে কাউন্টারের ওষুধ, ভেষজ ও পরিপূরক সহ আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করেছেন সে সম্পর্কে অবশ্যই জানান।

একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষাও করা হবে। আপনার যে ধরণের সমস্যা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার পেলভিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করতে বা পরীক্ষার অংশের জন্য আপনাকে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন। কিছু অন্যান্য ধরণের সমস্যার জন্য অন্যান্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ল্যাব পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হয় না, যদিও আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা কিছু শর্ত অস্বীকার করার জন্য পরীক্ষার জন্য অনুরোধ করতে পারেন। হরমোনের মাত্রা যাচাই করার জন্য আপনার রক্ত ​​হতে পারে। এক্স-রে এবং অন্যান্য রেডিওলজি পরীক্ষা কেবল অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে প্রয়োজন।

মহিলা যৌন সমস্যার চিকিত্সা

যৌন সমস্যার জন্য চিকিত্সা সমস্যার ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। কখনও কখনও কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।

মহিলা যৌন সমস্যা বাড়িতে স্ব-যত্ন

সমস্ত যৌন সমস্যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। কিছু সমস্যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী একা কিছুটা উন্মুক্ততা এবং সৃজনশীলতার সাথে সমাধান করতে পারেন।

• কিছু সমস্যা সময়ের সাথে সাথে নিজের দ্বারা দূরে চলে যায় - ধৈর্য এবং বোঝাপড়া যা যা প্রয়োজন তা হ'ল।
• কখনও কখনও আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যার কথা বলা যথেষ্ট। যে মহিলারা তাদের অংশীদারদের তাদের যৌন চাহিদা সম্পর্কে বলতে শিখেন তাদের সন্তোষজনক যৌনজীবনের আরও ভাল সম্ভাবনা থাকে।
• সমাধানটি মজাদার করার চেষ্টা করুন - আপনার যৌন রুটিনে কিছুটা রোম্যান্স এবং উত্তেজনা ইনজেকশনের উপায়গুলি চিন্তা করুন।

যৌন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে মহিলাদের কিছু কৌশল ব্যবহার করে:

• বাচ্চা এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি ছাড়াই আপনার সঙ্গীর সাথে একা বা একা থাকার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
• উত্তেজনা বাড়াতে যৌন ভিডিও বা বই ব্যবহার করুন।
• কী আপনার উত্তেজনা বাড়ায় তা জানার জন্য হস্তমৈথুন করুন।
• আপনাকে যৌনতাকে কীভাবে উত্সাহিত করে তা নিয়ে কল্পিত করুন; যদি উপযুক্ত হয় তবে আপনার সঙ্গীকে এই কল্পনাগুলি সম্পর্কে বলুন।
• কামুক ম্যাসেজ এবং স্পর্শ অন্যান্য ফর্ম ব্যবহার করুন।
• নতুন যৌন অবস্থান বা পরিস্থিতি চেষ্টা করুন।
• সহবাসের আগে উষ্ণ স্নানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
• যোনি শুষ্কতার কারণে উদ্দীপনাজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একটি যোনি লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন।

দম্পতিরা যৌন এবং যোগাযোগের সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তার জন্য মূলধারার বইয়ের দোকানে বা মেল-অর্ডার উত্স থেকে বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত বই উপলব্ধ। বহিরাগতের সাথে এই সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলার জন্য অনেকে এই "নিজেই করুন" পদ্ধতিটিকে পছন্দ করেন।

মহিলা যৌন সমস্যা মেডিকেল চিকিত্সা

যদি যৌন সমস্যা কোনও চিকিত্সা বা শারীরিক সমস্যার কারণে ঘটে থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা পরামর্শ বিশেষজ্ঞ একটি উপযুক্ত চিকিত্সার পরিকল্পনার পরামর্শ দেবেন। এটি অবশ্যই সমস্যার প্রকৃতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। পরিকল্পনার মধ্যে ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা সমস্যাটি শারীরিক হলেও পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

কিছু শারীরিক সমস্যার জন্য কার্যকর থেরাপিগুলি সহজেই উপলব্ধ।

• যোনি লুব্রিকেন্টস: যোনি শুকনো মহিলাদের জন্য এই পণ্যগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। এগুলি ওষুধের দোকানে কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। এগুলি ক্রিম, জেল বা সাপোজিটরি হিসাবে উপলব্ধ। জল ভিত্তিক পণ্য সেরা পছন্দ। পেট্রোলিয়াম জেলি, খনিজ তেল বা শিশুর তেলের মতো তেল ভিত্তিক পণ্যগুলি ল্যাটেক্স কনডমের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং তাদের ভাঙ্গতে পারে।
• টপিকাল ইস্ট্রোজেন: এই পণ্যগুলি যোনি শুষ্কতা বা সংবেদনশীলতাযুক্ত মেনোপোসাল মহিলাদের জন্য যৌনতাকে আরও আরামদায়ক করতে সহায়তা করে। এস্ট্রোজেন ক্রিম বা যোনি .োকানো হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। এই পণ্যগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ এবং কিছু মহিলার জন্য খুব কার্যকর।
• ক্লিটোরাল থেরাপি ডিভাইস: যৌন উত্তেজনাজনিত ব্যাধিজনিত অসুস্থ মহিলাদের সাথে চিকিত্সার জন্য ইউরোপীয় খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা ইরোস ক্লিটোরাল থেরাপি ডিভাইস অনুমোদিত হয়েছে। ডিভাইসে একটি ছোট স্তন্যপান কাপ থাকে, যা লিঙ্গের আগে ভগাঙ্কুরের উপরে এবং একটি ছোট, ব্যাটারি-চালিত ভ্যাকুয়াম পাম্প থাকে। ভ্যাকুয়াম পাম্পের দ্বারা সরবরাহ করা মৃদু স্তন্যপান ভগাঙ্কুরের মধ্যে রক্ত ​​আঁকায়, ক্লিটোরাল নার্ভের উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে। এই ডিভাইসটি ব্যবহার করে এমন অনেক মহিলার তৈলাক্তকরণ, সংবেদন এবং এমনকি প্রচণ্ড উত্তেজনা বাড়িয়ে তোলে। প্রেসক্রিপশন দ্বারা ডিভাইস উপলব্ধ।
• ড্রাগস: সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা) পুরুষদের জন্য সুপরিচিত "ইরেকশন ড্রাগ"। এটি ইরেক্টাইল ডিসফংশন, পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ যৌন সমস্যা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অনুরূপ কোনও ড্রাগ এখনও মহিলাদের জন্য উপলব্ধ। মহিলাদের মধ্যে ভায়াগ্রা এর প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে ফলাফল চূড়ান্ত নয়। কিছু গবেষণায়, ওষুধগুলি উদ্দীপনাজনিত সমস্যাগুলিতে সহায়তা করেছিল, তবে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ গবেষণায় তারা তা করেনি। মাথাব্যথা, ফ্লাশিং, অনুনাসিক ভিড় এবং জ্বালা, অস্বাভাবিক দৃষ্টি এবং পেট খারাপ হওয়া সহ পুরুষদের মতো ওষুধেরও একই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এটি রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসাকে আরও খারাপ করতে পারে, যা চোখকে প্রভাবিত করে বংশগত একটি অবনমিত রোগ। সবচেয়ে বড় কথা, এটি বিপজ্জনকভাবে নিম্ন রক্তচাপের কারণ হতে পারে এবং এটি পুরুষদের অব্যক্ত হার্ট অ্যাটাকের সাথে যুক্ত হয়েছে। যারা হার্টের অবস্থার জন্য নাইট্রেট ড্রাগ নেন তাদের দ্বারা ভায়াগ্রা গ্রহণ করা যায় না, কারণ সংমিশ্রণটি মারাত্মক হতে পারে।
• বুপ্রোপিয়ন (ওয়েলবুটারিন) একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ যা প্রচণ্ড উত্তেজনাজনিত ব্যাধিগুলির কয়েকটি ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং প্রাথমিক গবেষণাগুলি কিছু রোগীদের মধ্যে এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করেছে। সাধারণভাবে মহিলা যৌন ব্যাধি পরিচালনার ক্ষেত্রে বুপ্রোপিয়নের সম্ভাব্য থেরাপিউটিক ভূমিকা সম্পর্কে পুরোপুরি স্পষ্ট করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

হরমোন থেরাপি (এইচটি), আগে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) হিসাবে পরিচিত: এইচটি বহু বছর ধরে মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

• এটি দুটি রূপে আসে, কেবলমাত্র ইস্ট্রোজেন এবং সংশ্লেষ ইস্ট্রোজেন-প্রজেস্টিন, হরমোন প্রোজেস্টেরনের একটি সিন্থেটিক রূপ। এস্ট্রোজেন সাধারণত হিস্টেরেক্টমি রোগী মহিলাদের জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং এইচআরটি এখনও তাদের জরায়ু থাকে এমন মহিলাদের জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ প্রোজেস্টিন জরায়ুটিকে খুব বেশি ইস্ট্রোজেনের প্রভাব থেকে রক্ষা করে, বিশেষত জরায়ু ক্যান্সারের থেকে।
• বহু বছর ধরে, এইচআরটি মেনোপজাল মহিলাদের জন্য অনেক উপকারী প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়েছিল, মেনোপজের আগে ইস্ট্রোজেন প্রাকৃতিকভাবে যে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব সরবরাহ করে তা অব্যাহত রাখে। এই সুবিধাগুলির মধ্যে হৃদরোগ, উচ্চ কোলেস্টেরল, কোলন ক্যান্সার, আলঝাইমার ডিজিজ এবং অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করা হয়েছিল। ২০০২ সালে প্রকাশিত নতুন গবেষণা অনুসন্ধানে এই বিশ্বাসকে প্রশ্নবিদ্ধ করা হয়েছিল। দীর্ঘস্থায়ী এইচটি ব্যবহার স্তনের ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্তের ক্লটস (এক ধরণের এইচটি থেকে) এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের (ইস্ট্রোজেন থেরাপি থেকে) উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে এইচটি অস্টিওপোরোসিস এবং কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় তবে ঝুঁকিগুলি সুবিধাগুলি ছাড়িয়ে যায় বলে বিবেচিত হয়।
• এইচআরটি সংযোগের সময় যোনি শুষ্কতা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি "হট ফ্ল্যাশস" এবং ঘুমের সমস্যার মতো "ভ্যাসোঅ্যাকটিভ" লক্ষণগুলি খুব কার্যকর করতে পারে।
• বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মেনোপজাসাল লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য এইচটি-এর স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার নিরাপদ; সুপারিশ করা হয় যে মহিলারা এইচটি গ্রহণ করতে চান তারা সম্ভবত স্বল্পতম সময়ের জন্য এবং সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজটিতে এটি করুন।
• প্রতিটি মহিলার এইচটি জন্য প্রয়োজনীয়তা এবং এইচটি গ্রহণের ঝুঁকিগুলি তার পক্ষে অনন্য। এগুলি আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে বিশদ আলোচনা করা উচিত।
• মেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে এইচটি ব্যবহার এখন কেস বাই কেস ভিত্তিতে বিবেচনা করা হয়।

মহিলা যৌন সমস্যা অন্যান্য থেরাপি

সাইকোথেরাপি

যদি সমস্যাটি জ্ঞানের অভাবের একটি হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা একজন যৌন থেরাপিস্ট আপনাকে (এবং আপনার অংশীদারকে) যৌন প্রতিক্রিয়া চক্র এবং যৌন উত্তেজনার উপাদানগুলির বিষয়ে শিখিয়ে দিতে পারে। এই নতুন জ্ঞান সজ্জিত, অনেক দম্পতি নিজেরাই এগিয়ে যেতে পারেন।

সাইকোথেরাপি কোনও মহিলাকে তার জীবনের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা যৌন সমস্যা হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে।

• কিছু মহিলার ক্ষেত্রে এই সমস্যাগুলি মোটামুটি পরিষ্কার, অতীতে যৌনতা বা অন্য নির্যাতন, ধর্ষণ, বা আঘাতজনিত যৌন মিলন সহ।
• অন্যদের জন্য, সমস্যাগুলি কম স্পষ্ট-কাটা হতে পারে, অমীমাংসিত সংবেদনশীল সমস্যা জড়িত বা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে অসন্তুষ্টি জড়িত।
• উভয় ক্ষেত্রেই থেরাপিস্ট সাধারণত যৌনতার প্রতি মহিলার মনোভাব পুনরায় সেট করার দিকে মনোনিবেশ করেন।
• লক্ষ্যটি হ'ল পুরাতন মনোভাবগুলি উপভোগ করা যায় যা উপভোগযোগ্য যৌনতার পথে পেয়েছিল, যৌন প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে এমন নতুন মনোভাব প্রতিষ্ঠা করবে।

যদি সমস্যাটি আপনার সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত হয় তবে দম্পতিদের পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

দম্পতিরা থেরাপিস্ট দম্পতিদের তাদের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে, বুঝতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষিত এবং অভিজ্ঞ।

• প্রথমত, পরামর্শদাতা সমস্যার দাগগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য সম্পর্কের অন্বেষণ করেন।
• পরামর্শদাতা অনুশীলন এবং ক্রিয়াকলাপগুলির পরামর্শ দেবেন যা দম্পতির যোগাযোগ এবং বিশ্বাসকে উন্নত করবে।
• যদি এটি সম্পাদন করা যায় তবে প্রায়শই যৌন সমস্যা আরও সহজে সমাধান করা যায়।

সেক্স থেরাপি

একজন যৌন চিকিত্সক দম্পতির শারীরিক সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করে দম্পতিদের থেরাপি আরও এক ধাপ এগিয়ে নিতে পারেন। যৌনতা এবং যৌন সমস্যা সম্পর্কে দম্পতির মনোভাবগুলি চিহ্নিত করার পরে, যৌন চিকিত্সক দম্পতির মনোযোগ এবং প্রত্যাশাগুলি প্রত্যাখ্যান করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যে কোনও একটি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• শিথিলকরণ এবং বিভ্রান্তি দূর করতে শেখা
• আপনি কী চান তা ইতিবাচক উপায়ে যোগাযোগ করতে শেখা
• অযৌক্তিক স্পর্শ কৌশল শেখা
• যৌন উত্তেজনা বাড়ানো বা বাড়ানো
• সহবাসের সময় ব্যথা হ্রাস করা

সেক্স থেরাপিস্টরা প্রায়শই যৌন সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য "সংবেদনশীল ফোকাস" বলে পরিচিত যা ব্যবহার করে। অনুশীলনগুলি ননলিঙ্গীয় স্পর্শ দিয়ে শুরু হয় এবং উভয় অংশীদারদের তারা কীভাবে স্পর্শ করতে পছন্দ করে তা প্রকাশ করতে উত্সাহিত করে। লক্ষ্যটি উভয় অংশীদারদের কীভাবে তাদের পছন্দগুলি সনাক্ত করতে এবং যোগাযোগ করতে হয় তা বুঝতে সহায়তা করা।

সেক্স থেরাপিস্টরা যোনিপথের সাহায্যে ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন।

• একটি সফল কৌশল হ'ল কেগেল ব্যায়াম ব্যবহার। অনেক মহিলা তাদের প্রসবকালীন শিক্ষার ক্লাস থেকে এগুলির সাথে পরিচিত। কেজেল ব্যায়ামগুলি যোনি খোলার চারপাশে স্বেচ্ছাসেবী সংকোচনের এবং পেশীগুলির শিথিলতার সাথে জড়িত।
• কিছু মহিলার যোনি ঘা শিথিল করতে dilators ব্যবহার করে সহায়তা করা হয়েছে। একটি ছোট dilator 10 মিনিটের জন্য যোনিতে রাখা হয়, তারপরে সরানো হয়। যোনি পেশীগুলি প্রশিক্ষণের জন্য সময়ের সাথে সাথে বড় dilators ব্যবহার করা হয়। কেজেল অনুশীলনগুলি এই কৌশলটি দিয়ে সাফল্যের সম্ভাবনা উন্নত করতে পারে।

গ্রুপ থেরাপি বা কোনও সহায়তা গ্রুপ কোনও মহিলার পক্ষে খুব সহায়ক হতে পারে। সেখানে সে তার সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সাথে তার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে। মহিলারা প্রায়শই এই গোষ্ঠীগুলি থেকে অন্তর্দৃষ্টি এবং ব্যবহারিক সমাধান অর্জন করেন, পাশাপাশি তিনি একা নন এমনটি জানার থেকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস হয়। উভয় অংশীদার রাজি থাকলে দম্পতি গোষ্ঠীগুলিও খুব সহায়ক হতে পারে। একজন যৌন চিকিত্সক সাধারণত এই জাতীয় দলের পরামর্শ দেন যদি সে মনে করে যে এটি সহায়ক হবে।

মহিলা যৌন সমস্যা সার্জারি

সার্জারি কেবল খুব নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যার জন্য নির্দেশিত যা টিউমার এবং সিস্টগুলি সহ উপভোগযোগ্য যৌন ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়।

মহিলা যৌন সমস্যা প্রতিরোধ

যৌন সমস্যা রোধ বা পুনরুদ্ধার করতে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা এবং সৎভাবে যোগাযোগ করা।

সামগ্রিক কল্যাণকে উত্সাহিত করতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদাকে বাড়িয়ে তুলবে, যার ফলে আপনার লিঙ্গের প্রতি আপনার আগ্রহ এবং আপনার প্রতিক্রিয়াশীলতা বাড়বে।

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান।
• তামাক ব্যবহার করবেন না।
• প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য শারীরিকভাবে সক্রিয় হন।
• বাকি প্রচুর পেতে.
• চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন তবে তা পরিমিতভাবে করুন।
• নিয়মিত সুপারিশকৃত স্বাস্থ্য স্ক্রিনিংগুলি যেমন প্যাপ পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম করুন Have

মহিলা যৌন সমস্যা প্রাগনোসিস

কিছু যৌন সমস্যা প্রাকৃতিকভাবে সময়ের সাথে বা জীবনের পরিস্থিতির পরিবর্তনের সাথে সমাধান করে। বেশিরভাগ, না, না। অবিরাম যৌন সমস্যা উপেক্ষা করা তাদের দূরে সরিয়ে দেয় না। চলমান যৌন সমস্যা সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি ও সমস্যা সৃষ্টি করে।

যৌন সমস্যার জন্য দৃষ্টিভঙ্গি সমস্যার কারণের উপর নির্ভর করে। প্রত্যাবর্তনযোগ্য বা চিকিত্সাযোগ্য চিকিত্সা শর্তগুলির কারণে সমস্যাগুলি প্রায়শই উপযুক্ত চিকিত্সার সাথে সমাধান করে। উদ্বেগ, চাপ বা সম্পর্কের সমস্যার কারণে সৃষ্ট কিছু হালকা সমস্যা পরামর্শ, শিক্ষা এবং উন্নত যোগাযোগের মাধ্যমে উন্নতি করতে পারে।

মহিলা যৌন সমস্যাগুলি সহায়তা গোষ্ঠী এবং কাউন্সেলিং

আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপি
112 দক্ষিণ আলফ্রেড সেন্ট।
আলেকজান্দ্রিয়া, ভিএ 22314
703-838-9808

আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সেক্স এডুকেশনার্স, কাউন্সেলর এবং থেরাপিস্ট
পিও বক্স 5488
রিচমন্ড, ভিএ 23220-0488