Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
সুচিপত্র:
- অক্সফোর্ড মাইন্ডফুলেশন সেন্টার
- মানসিকভাবে
- কাইত ফ্লান্ডারস
- ছোট বুদ্ধের ব্লগ
- বন্যমানবোধ বৌদ্ধ ধ্যানধারণা
- চাকা
- ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন ব্লগ
- জিন অভ্যাস
- উইজডম প্রকাশনা 'ব্লগ
- ব্যক্তিগত এক্সেলেন্স
- মাতামাতি ব্যাপার: হোলস্টি
- জীবনের জন্য কাম্য
- লন্ডন মিন্ডফুল
- মিসেস মানসিকতা
- জীবন্ত শিল্প
- ব্রাসড্রোমগাও
- ইতিবাচক ব্লগ
আমরা সাবধানে এই ব্লগগুলি নির্বাচন করেছি কারণ তারা সক্রিয়ভাবে শিক্ষিত, অনুপ্রেরণা, এবং তাদের পাঠকদেরকে বার বার আপডেট এবং উচ্চ মানের তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়ন করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। একটি ব্লগ সম্পর্কে আমাদের বলুন, সেরাব্লগস @ হেলথলাইন এ আমাদের ইমেল করার মাধ্যমে তাদের মনোনীত করুন। !
সাধারনভাবে বলতে গেলে, মস্তিষ্কের অর্থ এই মুহূর্তে বাস করা। এটা রায় না দিয়েই আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সচেতন হচ্ছে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া। এটি আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায় আচরণ করা হয় কেন বুঝতে না ছাড়া সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং গতির মধ্য দিয়ে চলার পরিবর্তে জিনিষ ধীর এবং প্রক্রিয়া, আপনি অনুমতি দেয়।
কিছু অভ্যাস ব্যবহৃত মানসিকতা অর্জনে মানুষকে সাহায্য করার জন্য ধ্যান, যোগ, তাই চী, এবং কিউ গান।
আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন বিশ্বাস করে যে মাগফেরাতি থাকতে পারে মনোবৈজ্ঞানিক এবং তাদের রোগীদের উভয়ের জন্য সুবিধা। এই ব্লগাররা কীভাবে বাস, শ্বাস, এবং মুহূর্তে আমাদের শেখার চ্যালেঞ্জিং কাজটি নিয়েছেন। যদি আপনি আপনার জীবনে আরো শান্তি এবং দৃষ্টিকোণ খুঁজছেন, তাদের অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পোস্ট দেখুন।
অক্সফোর্ড মাইন্ডফুলেশন সেন্টার
অক্সফোর্ড মাইন্ডফুলেশন সেন্টার একটি গবেষণা চালিত সংগঠন। তারা মানসিকতা কৌশল ব্যবহার করে বিষণ্নতা মানুষের জীবন উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য সংগ্রাম মস্তিষ্ক সম্পর্কে আরও বোধগম্যতা এবং এটি স্ট্রেস, বিষণ্নতা, এবং সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে কিভাবে সাহায্য করতে পারে এই সাইটের একটি ভাল সম্পদ। মনের মধ্যে নতুন? প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনার ছোট ভিডিও পরিচালনার চেষ্টা করে দেখুন।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @OMC_mindfulness
মানসিকভাবে
মনস্তাত্ত্বিক মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের জন্য একটি স্থান, সংযোগগুলি, সম্পদ এবং তথ্যের আরো মনোজ্ঞ দৈনন্দিন দৈনন্দিন জীবনযাত্রার জন্য যান। লেখক এবং চিকিৎসা উপদেষ্টা একটি দল মস্তিষ্ক সম্পর্কিত বিষয় উদ্ভাবন যা পত্রিকা নিবন্ধ এবং অনলাইন কন্টেন্ট তৈরি করতে কাজ পোস্টগুলি সমস্যাগুলি, প্যানিক আক্রমণ এবং বিষণ্নতার সাথে সাহায্য করার জন্য ব্যাঘাত ও ধ্যানের কৌশলগুলি থেকে আপনার সেলফোনের শক্তি এড়ানোর মতো বিষয়গুলিকে মোকাবেলা করে।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @ মিন্ডফুলঅনলাইন
কাইত ফ্লান্ডারস
আমরা প্রয়োজনীয় দ্রব্যাদি বা পরিষেবাগুলির জন্য বিজ্ঞাপনগুলির সাথে ক্রমাগত বোমা বর্ষণ করছি যা আমাদের প্রয়োজন নেই। Cait Flanders কম গ্রাস এবং সুস্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত চাহিদার উপর আরও ফোকাস mindfulness ব্যবহার করে উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তিনি টাকা সংরক্ষণ এবং তিনি কি ভোজন ছিল কি সচেতন হতে নিজেকে নিজের উপর একটি শপিং নিষেধাজ্ঞা আরোপ। ২014 সালে কীভাবে শুরু হয়েছিল এবং ২016 সালে শেষ হওয়াতে সে কোথায় ছিল সে বিষয়ে বিস্তারিত বিবরণ দেয়। তিনি আপনাকে লক্ষ্যভিত্তিক বাজেট প্রণয়নের বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন।
ব্লগ দেখুন
তার টুইট করুন @ সিটিফিল্ডারস
ছোট বুদ্ধের ব্লগ
লোরি দেসজেনী তার পাঠকদের জন্য সুখ ও শান্তি আনতে ছোট বুদ্ধ প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। ব্লগ বৌদ্ধ দর্শনের দ্বারা পরিচালিত এবং আজকের দৈনিক বিষয় প্রযোজ্য প্রাচীন জ্ঞান প্রণীত উপর ফোকাস।ক্ষুদ্র বুদ্ধের সহগামী প্র্যাকটিসনের মতো অতিথি লেখক লরা স্মিলস্কিও অতিথি পোস্ট করেছেন, যারা হঠাৎ হতাশা থেকে শেখার এবং শেষ পর্যন্ত অভিজ্ঞতার প্রশংসা করে।
ব্লগ দেখুন
টুইটার: @ টিটিবউদ্দ
বন্যমানবোধ বৌদ্ধ ধ্যানধারণা
মেননফুলেশন এবং ধ্যান একই জিনিস? বেশ না বন্যপ্রাণী স্রষ্টা এবং বৌদ্ধ শিক্ষক Bodhipaksa আপনি পার্থক্য জানতে চায়। তিনি বৌদ্ধ ধ্যানের শিক্ষা দেন এবং ব্যাখ্যা করেন যে এটি কিভাবে উদ্বেগ, বিষণ্নতা, এবং দৈনন্দিন জীবনের সাহায্য করতে পারে। Bodhipaksa এছাড়াও তার নিজস্ব ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন আরম্ভ একটি Indiegogo প্রচারাভিযান আছে।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @_ ওয়াইল্ডমাইন্ড
চাকা
স্বতন্ত্র প্রকাশক সাংহালা প্রকাশনা কর্তৃক একটি ব্লগ চাকাটি অবশ্যই অবশ্যই বক্ররেখা থেকে এগিয়ে। শঙ্খালা 1960-এর দশকে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যখন মস্তিষ্ক, ধ্যান, এবং যোগব্যায়াম সমস্ত গণহত্যা বিবেচনা করা হয়। কোম্পানি তার মিশন উপর ছেড়ে দেন নি। তারা পশ্চিমা সংস্কৃতিতে বৌদ্ধ শিক্ষা গ্রহণ করতে থাকে। ব্লগ পোস্টগুলি এছাড়াও শম্ফল দ্বারা উপস্থাপিত আসন্ন কর্মশালা ঘোষণা এবং ব্যাখ্যা।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন ঝম্ফলা প্যাশ
ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন ব্লগ
ট্রান্সেন্ডেন্ডাল মেডিটেশন (টিএম) ধ্যানের একটি ধরন। কিছু প্রমাণ উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মস্তিষ্ক ফাংশন, এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য সাহায্য করতে টিম দেখিয়েছে। এই ব্লগ ধ্যানের এই ধরনের একচেটিয়াভাবে মনোযোগ নিবদ্ধ করে। পোস্টগুলি এটি কী এবং কীভাবে এটি বিভিন্ন মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে তা ব্যাখ্যা করে। এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে ব্যক্তিগত গল্পও রয়েছে যাঁরা টিম ব্যবহার করেছেন, যারা আসক্তি ও অতীত ট্রমা অতিক্রম করেছে।
ব্লগ দেখুন
জিন অভ্যাস
তার প্রতিষ্ঠাতা লিও বাবাউটোর দর্শনের মতো, জিন অভ্যাটিং ব্লগগুলি জিনিসগুলি সহজ এবং পরিষ্কার রাখে। আপনি অন্য ব্লগের থেকে অন্য কোনও পার্থক্য দেখতে পাবেন। কোনও বিজ্ঞাপন বা ছবি ছাড়া একটি কঠিন সাদা পটভূমির বিরুদ্ধে ব্ল্যাক টেক্সট ব্যবহার করে এই সাইটে কোনও ফ্রেম ডিজাইন নেই। পোস্ট বিভিন্ন বিষয় মোকাবেলা, কিভাবে মতামত এবং নতুন চিন্তা নিদর্শন এবং দক্ষতা বিকাশ টিপস কমাতে মত।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @zenhabits
উইজডম প্রকাশনা 'ব্লগ
উইসডম প্রকাশনা অন্য একটি প্রকাশনা সংস্থা যা ক্লাসিক বৌদ্ধধর্ম সম্পর্কিত বিষয় প্রকাশের উপর জোর দেয়। ব্লগ পোস্ট বিভিন্ন লেখক দ্বারা লিখিত হয় এবং প্রতিটি একটি ভিন্ন স্বাদ আছে। কিছু এমনকি পপ সংস্কৃতির রেফারেন্সের সাথে খেলা করে, যেমন ডথ ওয়াদারের কর্ম সম্পর্কে।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @ উইসডমপবসস
ব্যক্তিগত এক্সেলেন্স
মাঝে মাঝে প্রাচীন দার্শনিকদেরকে আধুনিক, কার্যকর টিপস এ আনতে একটি ব্যবহারিক দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া হয়। Celestine Chua ঠিক যে সঙ্গে ব্যক্তিগত এক্সেলেন্স তার পোস্টগুলি আজকে অনেক মুখোমুখি সমস্যায় জর্জরিত, যেমনটি আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর না থাকলে কীভাবে বলতে হয়, কীভাবে জীবনের ব্যর্থতাগুলি মোকাবেলা করা যায়, এবং সোশাল মিডিয়ায় বয়সের সাথে উৎসাহিত করার জন্য টিপস।
ব্লগ দেখুন
তার টুইট করুন সিলিস্টাইনচুয়া
মাতামাতি ব্যাপার: হোলস্টি
ভাইদের ডেভ এবং মাইক রাধপভর তাদের টি-শার্ট কোম্পানি হোলস্টি খুঁজে পাওয়ার জন্য চাকরি ছেড়ে দিয়েছিলেন। তাদের সিদ্ধান্তের পিছনে পরামর্শদাতা শক্তি - ধারণা যে এই আপনার জীবন এবং আপনি কি আপনার প্রেম করা উচিত - নতুন কোম্পানির জন্য একটি ঘোষণাপত্র হয়ে ওঠেHolstee এর ব্লগ তার মান সত্য থাকা অব্যাহত। পোস্টগুলি মস্তিষ্কের বিষয়গুলির একটি পরিসীমা মোকাবেলা করে, যেমনটি ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে এবং আত্ম-সমবেদনা অনুশীলন করার জন্য আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয়।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @ হোলস্টি
জীবনের জন্য কাম্য
জীবন দলের জন্য কাম্য সমাজে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন জাগানোর জন্য সামাজিক উদ্যোগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি ছোট গোষ্ঠী। তারা সব স্বেচ্ছাসেবক যারা সামাজিক উদ্যোগের পুনর্বিন্যাস করে তাদের উত্থাপিত ফান্ডগুলি ব্যবহার করে যা তারা বিশ্বাস করে: মানুষকে স্বাস্থ্যকর এবং আরো সুসংহত, উদ্দেশ্যমূলক জীবনযাত্রায় সহায়তা করার জন্য তথ্য ভাগ করে নেওয়া। উদ্যোগ এবং ব্লগটি আয়ারল্যান্ডে ভিত্তিক, তাই আপনি এমন সময়ে দৃষ্টিভঙ্গিগুলি পাবেন যাগুলি ইউ। এস। ভিউ থেকে ভিন্ন। পোস্ট, সম্পাদক থেকে প্রতিচ্ছবি মত, আমরা সবাই একসাথে এই স্মরণ করিয়ে মানুষ এবং তাদের মধ্যে আমাদের অনেক একই সমস্যা শেয়ার করুন।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @স্টাস্টফোরফ্লাইং
লন্ডন মিন্ডফুল
লন্ডন মাইন্ডফুল এমন ব্যক্তিদের আরেকটি দল যারা মাতৃদুগ্ধ হয়ে সরানো হয়েছে এবং অন্যদের সাথে তাদের মতামত ভাগাভাগি করতে চায়। রাইটার্স জীবনধারণের বিভিন্ন ক্ষেত্রে মানসিকতা অনুশীলন কিভাবে টিপস প্রস্তাব, এমনকি একটি ব্যস্ত শহর বাস যখন একটি বিভাগ বিশেষ করে ব্যবসায় নিবেদিত এবং কিভাবে আপনি কাজ করতে mindfulness আনতে পারেন।
ব্লগ দেখুন
তাদের টুইট করুন @ লন্ডন ম্যাডিনফুল
মিসেস মানসিকতা
মেলি ও'ব্রায়েন একটি মানসিকতা শিক্ষক যিনি মনে করেন মস্তিষ্ক তার আবেগ এবং তার উদ্দেশ্য। ব্লগিং ছাড়াও, তিনি ধ্যান ও যোগব্যায়াম শেখায়। তিনি হ্রাস হোস্ট retreats। তার ব্লগ নতুনদের জন্য মাতৃদুধা প্রবর্তন এবং একটি দীর্ঘ সময় জন্য অনুশীলন করেছেন যারা নতুন পরামর্শ এবং দৃষ্টিকোণ প্রদানের মধ্যে একটি চমৎকার ভারসাম্য হানা মেলি এমনকি মস্তিষ্কের কবিতা একটি ব্যাপক তালিকা সঙ্গে, এক পোস্টে তার নিজের পড়া সংগ্রহ আপনাকে দেখায়।
ব্লগ দেখুন
তাকে টুইট করুন শ্রীমতি মুখ্যমন্ত্রী
জীবন্ত শিল্প
1981 সালে শ্রীশ্রী রবীশংকর একটি অলাভজনক হিসাবে মানুষকে তাদের ত্রাণ ও সহিংসতার হাত থেকে মুক্ত করার জন্য সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করার জন্য অলাভজনক হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে । ব্লগ বিষয়গুলি ওজন হ্রাসের জন্য যোগব্যায়াম ও মস্তিষ্ক ব্যবহার করার জন্য রাগ হ্রাস ও নিয়ন্ত্রণের থেকে সীমার অন্তর্ভুক্ত। আপনি ফোকাসের শ্রেণিতে বিভক্ত ফ্রি ই-কোর্স খুঁজে পাবেন: যোগব্যায়াম, ধ্যান, শ্বাসের অনুশীলন এবং চাপ কমানো।
ব্লগ দেখুন
তাকে টুইট করুন স্যার স্যারি
ব্রাসড্রোমগাও
মানসিকতা একটি কৌশল যা আপনি যেখানেই যান সেখানে আপনি পরিবেশন করতে পারেন। ব্লগার মারিয়েলেন ওয়ার্ড বিশ্বাস করেন কি তিনি ভারত, থাইল্যান্ড এবং ইংল্যান্ড ভ্রমণের বিষয়ে লিখেছেন - শুধু কয়েকটি নাম উল্লেখ করতে। 2017 সালের জন্য, মারিয়েলেন বন্যপ্রাণী সংরক্ষণের সাথে টেকসই ভ্রমণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার এবং সত্যিকারের সাংস্কৃতিক অভিজ্ঞতা ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
ব্লগ দেখুন
তাকে টুইট করুন বিরাট্রিডগ্লুগো
ইতিবাচক ব্লগ
আপনি যদি কাচের অর্ধেক খালি হয়ে থাকেন তবে হেনরিক এডবার্গ সাহায্য করতে পারে। তার ইতিবাচক ব্লগ আপনাকে নেতিবাচক থেকে আরও ইতিবাচক আলো পর্যন্ত চিন্তাধারা এবং পরিস্থিতিগুলিকে ফ্রেমে রূপান্তর করার জন্য কৌশলগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আরো আশাবাদী পদ্ধতির জন্য, বার্ষিক উদ্ধৃতির একটি তালিকা এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য তার দৈনিক টিপস দেখুন।
ব্লগ দেখুন
তাকে টুইট করুন @positivityblog
